> 健康・美容チェック > 目の病気 > 眼瞼下垂 > 北斗晶さんが眼瞼下垂を告白
by Christiane Birr（画像：Creative Commons）
北斗晶さんがブログで「「年と共に細い目がどんどん開かなくなってくる」「前が見えづらい」と眼瞼下垂の症状を告白。
眼瞼下垂｜まぶたのたるみhttps://t.co/RIMX8iozX0https://t.co/7J1dI2iaf0
— 健康美容ブログ「HAKUR」｜女性の知りたいがココにある！ (@4050health) December 13, 2021
北斗晶さんがブログで「「年と共に細い目がどんどん開かなくなってくる」「前が見えづらい」と眼瞼下垂の症状を告白しました。
→ 眼瞼下垂（まぶたのたるみ）の症状・原因 について詳しくはこちら
> 健康・美容チェック > 糖尿病 > 緑内障 > 糖尿病になると緑内障になりやすい｜血糖値コントロールと眼科検診で失明予防
■糖尿病になると緑内障になりやすい｜血糖値コントロールと眼科検診で失明予防
by US Army Africa（画像：Creative Commons）
（2015/10、時事ドットコム）
失明原因の１位は緑内障、２位は糖尿病ですが、この二つはとても関連しているものです。なぜなら糖尿病から緑内障になるからです。逆に緑内障から糖尿病になることはありません。
ですから糖尿病の人は糖尿病網膜症という目の奥の出血だけではなくて緑内障に気をつけなくてはいけません
彩の国東大宮メディカルセンター眼科科長 平松類医師によれば、糖尿病から緑内障になることがあるそうです。
→ 糖尿病の症状・初期症状 について詳しくはこちら
→ 緑内障とは｜緑内障の症状・原因・予防・チェック について詳しくはこちら
（2015/6/8、m3.com）
糖尿病では、眼底の末梢血管が冒されることにより糖尿病性の眼疾患（糖尿病性網膜症、緑内障、白内障）を来す。これらは失明のリスクが高い疾病だが、血糖値のコントロールと定期的な眼科検診により、失明を予防することが可能だ。
米国眼科学会（AAO）のアドバイスによれば、糖尿病によって、糖尿病網膜症、緑内障、白内障といった目の病気になりやすく、失明を予防するためにも血糖値コントロールと定期的な眼科検診が重要なのだそうです。
■まとめ
糖尿病診断後１年以内に「眼科を受診しない」が６割｜糖尿病網膜症の予防に関する実態・意識調査によれば、糖尿病の診断後、１年以内に眼科を受診しない患者が約６割にのぼることがわかったそうです。
眼科検診で失明が36％減少する！｜緑内障・糖尿病網膜症・変性近視・加齢黄斑変性・白内障が失明の主な原因によれば、杏林大学大学院医学研究科の山田昌和教授（眼科）は、眼科検診によって5つの病気の発見率や失明の減少率を調べたところ、失明は緑内障で45％減、加齢黄斑変性で41％減、変性近視で24％減、糖尿病網膜症で17％減、白内障で4％減となり、5つ全体で検討したところ、失明を36％減少させることができると予測しています。
糖尿病になった人は、失明を予防するためにも、一度眼科検診を受けてくださいね。
→ 糖尿病の症状・初期症状 について詳しくはこちら
→ 緑内障とは｜緑内障の症状・原因・予防・チェック について詳しくはこちら
> 健康・美容チェック > 糖尿病の症状 > 糖尿病網膜症 > 目のかすみ > なぜ糖尿病になると目がかすむ（ぼやける・ピントが合わない）のか？
糖尿病の症状の一つに、「モノが見えづらい」「ピントが合わない」「ぼやける」というような「目のかすみ」の症状があります。
なぜ糖尿病になると目がかすむのでしょうか？
【目次】
まずは網膜の役割から説明します。
■網膜の役割
網膜とは、眼球の内壁であり、カメラでいえばフィルムの役割です。
網膜は、厚さ0.3mmほどの薄くて透明な膜で、視神経が集まっています
外から入ってきた光は、角膜、水晶体を通して屈折した後、網膜上で像を結びます。
網膜の中で最も大切な場所が黄斑という部分で、このわずかな場所が細かい部分や物を見分けるのに重要な中心視力を担います。
視覚、色覚、光覚において、最も大切な部分です。
■なぜ糖尿病になると目がかすむ（ぼやける）のか？
糖尿病の症状（初期症状）https://t.co/jpIFajgZzz
糖尿病網膜症https://t.co/dU3AQAlsl8
なぜ糖尿病になると目がかすむ（ぼやける・ピントが合わない・視力低下）のか？https://t.co/hqhBOSt8iQ
糖尿病危険度チェックのやり方https://t.co/60kCpyKo8E pic.twitter.com/yJvuW2YwVw
— ハクライドウ＠40代・50代向け健康美容ブログ (@hakuraidou) 2018年11月29日
糖尿病とは、血糖値が高くなる病気で、簡単にいうと、上手くブドウ糖を取り入れられない病気で、糖尿病になると、ブドウ糖がエネルギーを必要としている細胞の中に運ばれなくなり、血液の中にあふれてします。
網膜は、瞳から入った光の明暗や色を感知する組織で、細かい血管が密集しています。
そのため、高血糖状態が続くと血管の閉塞障害と血液凝固異常がおき、眼内の血管が徐々に詰まって、網膜に栄養や酸素が届かなくなり、「目のかすみ」などの症状が現れます。
そして、そのような状態になると、網膜に新しい血管が生まれ、酸素不足などを補おうとします。
しかし、この新生血管はもろく、少しの刺激でも出血し、場合によっては重篤化すると網膜剥離を起こし、失明してしまうこともあります。
→ 目のかすみ（かすみ目）の症状・原因・対策｜目がかすむ病気 について詳しくはこちら
■糖尿病網膜症の３段階
by Teeejayy（画像：Creative Commons）
初期の段階では、自覚症状は現れていませんが、血液が染み出した点状出血や毛細血管の一部がこぶのように腫れる毛細血管瘤などの症状が現れています。
この時点で血糖をコントロールできれば、失明には進まず、進行を止めることができますが、自覚症状はないので、定期的に検査を受けることが重要になります。
中期になると、目がかすむなどの自覚症状が現れます。
増殖前網膜症になると、血管閉塞（血流が全く途絶えてしまう状態）が進み、静脈が異常に腫れあがる静脈異常などの症状が現れます。
末期になると、視力の低下や飛蚊症といった症状が現れます。
増殖網膜症まで進むと、網膜の一部に血液が流れていない部分に酸素や栄養素を届けようと新生血管が伸びてきます。
そして、新生血管が破れることで硝子体出血が起きたり、網膜剥離が発生し、失明を起こす恐れがあります。
また、緑内障などのその他の目の病気を併発している恐れもあります。
→ 糖尿病網膜症の症状・治療・分類・予防 について詳しくはこちら
■糖尿病が原因となって緑内障や白内障になり目がかすむことがある
また、糖尿病が一つの原因となって、緑内障や白内障などの目の病気になることで、目がかすむ、物が見えづらくなるといった症状が起こります。
糖尿病になると緑内障になりやすい｜血糖値コントロールと眼科検診で失明予防で紹介した米国眼科学会（AAO）のアドバイスによれば、糖尿病によって、糖尿病網膜症、緑内障、白内障といった目の病気になりやすく、失明を予防するためにも血糖値コントロールと定期的な眼科検診が重要なのだそうです。
【糖尿病網膜症 関連記事】
■糖尿病の予防
●亜鉛
糖尿病の人はインスリンの作用が十分でないため、細胞が十分な量のブドウ糖を血液中から取り込むことができません。
その結果、体のエネルギーが不足し、疲れやすくなります。
すい臓でインスリンを作る際には、亜鉛が欠かせません。
亜鉛にはインスリンの働きを持続させる働きもあります。
【関連記事】
タウリンには、すい臓機能を高め、インスリンの分泌を良くする働きがあると言われ、糖尿病の予防に良いとされています。
マグネシウムとタウリンを多く摂取している人は、高血圧・高脂血症・糖尿病・肥満が少ないそうです。
【関連記事】
菊いも茶（3g×10パック）【長崎県産有機菊芋使用】【機能性表示食品（血糖値の上昇を抑える）】【送料無料】【産直便】 2,435円（税込）
→ 糖尿病の症状・初期症状｜糖尿病とは について詳しくはこちら
> 健康・美容チェック > 目の病気 > 白内障 > 白内障の手術内容・手術前後の注意点｜白内障手術を受ける患者さんにインタビュー
Hush Naidoo Jade Photography | unsplash
うちの家族が白内障手術を受けることになりましたので、その流れをまとめました。
■白内障手術とは？
白内障は40代を過ぎると増え始め、60代では8割、70代ではほぼすべての人に症状がみられる目の病気です。
加齢性白内障は一種の老化現象であるため、年齢が高くなるにつれて発症するケースが多くなります。
白内障は、カメラのレンズにあたる部分である水晶体は主にたんぱく質と水分から成るのですが、そのたんぱく質が変性したことにより白く濁り、目に入ってきた光が上手く屈折しなくなり、視力が低下したり、目のかすみ、光をまぶしく感じるなどの症状が出てきます。
白内障の手術は、水晶体を取り除き、代わりに眼内レンズをはめ込む手術が行われます。
手術は15分程度で日帰りができるそうです。
ただ、高血圧や高血糖などがある場合は、入院が必要になってくるそうです。
■手術1週間前
手術一週間前に眼圧検査・眼底検査・心電図などの検査を行ないました。
瞳孔を開く点眼をしたことで少しぼやけて見えているそうです。
■手術日までにやること
1日4回抗菌点眼薬（トスフロ）を点眼
■手術当日
手術時間に合わせて4種類の点眼薬を30分おきに4回点眼
■手術時間
手術時間は10～15分
■手術後
髪や顔は1週間洗えない
うつ伏せではなく仰向けで特殊な眼鏡を付けた状態であれば髪を洗ってもよいそうです。
→ 白内障の症状・原因・検査・治療・手術・予防 について詳しくはこちら
【関連記事】
> 健康・美容チェック > 目の病気 > 目の疲れ > 目のかすみ > なぜ目が疲れると目がかすむのか？その原因・対策
スマホやパソコン、テレビなどを長時間見た後、「モノが見えづらい」「ピントが合わない」「ぼやける」という経験をしたことはありませんか？
長時間によるスマホの使用で、夕方頃になると老眼のような状態になるスマホ老眼になる人もいるそうです。
なぜ、目が疲れると、目がかすむのでしょうか？
【目次】
■なぜ目が疲れると目がかすむのか？
by Alan Turkus（画像：Creative Commons）
スマホやテレビ、パソコンの画面など近くを長時間見続けたりすると、水晶体（カメラのレンズにあたり、厚くなったり薄くなったりしてピントを合わせる機能がある）や毛様体（水晶体の周囲を取り囲んでいる組織で、水晶体の厚みを調節している）の筋肉に緊張状態が続くため、ピント調節機能が低下し、目のかすみが起こります。
また、ロドプシンの再合成が追いつかなくなると、目のかすみが現れます。
網膜には、光に反応してそれを脳に伝達する視細胞がありますが、この視細胞の中に存在するのが、ロドプシンという物質です。
目を酷使すると、ロドプシンの再合成がうまくいかなくなるのです。
ロドプシンの再合成能力が衰えてしまうと、ものが見えづらくなったり、視界が曇ったり、チカチカして見えるなどの症状が現れ、眼精疲労も進んでしまいます。
■目のかすみ予防・対策
目を酷使すると、ピント調節を行う機能が低下し、また、ロドプシンの再合成がうまくいかなくなるため、目のかすみが起こります。
つまり、大事なことは、きちんと目を休めること。
そこで、目を休めるための目の疲れ解消法を紹介します。
スマホやパソコン(VDT症候群)をよく見ている人は、定期的に目を休める。 遠くを見たり、目を動かして目の緊張を和らげる。 まばたきの回数を意識的に多くする。「20-20-20-20」という眼精疲労回復エクササイズは、20分おきに20フィート（約6メートル）離れたところを20秒間見つめながら、20回連続で瞬きをすると疲れ目に良いそうです。
【関連記事】
蒸しタオルで目のまわりを暖め血行をよくする。目の疲労回復には４２度のシャワーで目の周囲を温めるとよい？によれば、42度のシャワーで眼の周囲を温めると、目の疲労回復に効果があるそうです。
目の周囲をマッサージする。目の周りの皮膚は非常に薄く、刺激を与えすぎるといけないので、目のクママッサージを参考にしてみてください。
目のかすみは、疲れ目や加齢、病気など目の症状から起きます。かすみ目を予防するためには、定期的に眼科で診てもらうことが重要です。
その際、疲れ目によるかすみ目だった場合には、目の栄養補給（カシス・ルテイン・ブルーベリー）と休息をとってください。
【AD】
今なら最大20％引きのお得な初回購入者価格・まとめ買いセール特価で購入できます！
ただ、目のかすみは、白内障や緑内障、ドライアイ、糖尿病（糖尿病網膜症）などの病気が原因で起こることもあるので、注意が必要です。
