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#SMAP #木村拓哉 さんは日焼けしているにもかかわらずシミ一つもない!?

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by Andreas Winter(画像:Creative Commons)

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■SMAP 木村拓哉 さんは日焼けしているにもかかわらずシミ一つもない!?

木村拓哉がリスナーから日焼けを指摘され猛反論「シミひとつない」

(2015/9/5、livedoor)

なお、木村は日焼けをしているにも関わらず、肌にシミがひとつもないそうで、メイクスタッフにも「なんでこんなに焼けてるのに、ないんだろうね?」と不思議に思われているそうだ。

木村拓哉さんは日焼け止めを塗らずにサーフィンをしているため日焼けしているそうですが、それにもかかわらず肌にシミ一つなく、日焼けして乾燥することもないと答えたそうです。

もし本当なのだとしたら、大変うらやましい話ですよね。

日焼け止めを塗っていないにもかかわらず、シミ一つもないのですから。

肌さえもスターの資質が備わっているとしたら驚きですね。

→ シミの原因・予防・シミを消す方法 について詳しくはこちら







【目次】

紫外線が強くなるこれからの季節は肌を守るためにも日焼け止めによるUV対策が重要です。

そこで、日焼け止めの効果的な塗り方(量・時間)・選び方(SPF・PA)についてまとめました。

■日焼け止めの選び方

SPF値は数字が大きいほど、PA値は+の数が多いほど防止効果が高く、生活場面によって使い分けるといいそうです。

日本化粧品工業連合会の目安によると、散歩や買い物などではSPF20以下でPA+、炎天下でのレジャーやスポーツではSPF40~50でPA++~+++が適当なのだそうです。

■日焼け止めの塗り方

  1. 手の平に1円玉大の日焼け止めをとります。
  2. 額、鼻、あご、両ほおの5カ所に分けて日焼け止めを置き、そこから周囲に伸ばします。
  3. 少し乾いたら、これをもう一度繰り返します。

■日焼け止めを塗る量

日焼け止めを塗っているという人の中には、実は、日焼け止めの量が足りない人も多いそうです。

SPF値やPA値は、皮膚1平方センチ当たり2ミリグラムの薬剤を塗った場合の目安です。

■日焼け止めを塗る時間(タイミング)

日焼け止めを塗るタイミングも重要です。

日焼け止めが皮膚に浸透して馴染むまでには時間が必要なため、日焼け止めは、出かける30分前に塗りましょう。

また、使用方法に書かれた量よりも少なく塗る人も多く、それでは日焼け止めの目的を果たすことができません。

しっかりと使い方・使用量を読んで使うようにしましょう。

■去年の日焼け止めの使用は避ける方がおススメ

もう一つ、以前使った日焼け止めクリームを使う場合には注意が必要です。

使っちゃダメ!去年の日焼け止めが危険な理由|モデルプレス

日焼け止めに限らず、化粧品は開封して空気に触れた瞬間から酸化などの成分劣化が始まります。

日焼け止めを使わない間に酸化などの劣化が進み、酸化した成分が肌への刺激になってしまうことがあるそうです。

【関連記事】

■UVインデックスをチェック

UVインデックスとは|気象庁

近年、紫外線を浴びすぎると皮膚がんや白内障になりやすいことが明らかになっています。 さらに「オゾン層破壊」によって地上に到達する紫外線が増加していることから、世界保健機関(WHO)ではUVインデックス(UV指数)を活用した紫外線対策の実施を推奨しています。

UVインデックスとは紫外線が人体に及ぼす影響の度合いをわかりやすく示すために、紫外線の強さを指標化したものです。

日々の紫外線対策を効果的に行なうためにも、UVインデックス(紫外線情報)をチェックしましょう。

【参考リンク】

ニンジンジュースで隠れシミが消える!?

伊藤園、ゆでたニンジンのβカロチンの高吸収率を確認 ジュースのほうが生よりも効率良く摂取できると発表

(2006/6/9、日経メディカル)

伊藤園中央研究所では、ゆでたニンジンをベースにした野菜果汁飲料を女性が飲んだときの肌への影響も検証した。被験者13人に朝・昼・晩190gずつ飲んでもらったところ、試験前にくらべてシミの面積が4週間後で平均3.88%減、8週間後で4.41%減となった。

伊藤園中央研究所の実験によれば、ゆでた人参をベースにした野菜ジュースを朝・昼・晩190グラムずつ飲んだところ、シミの面積が4週間で平均3.88パーセント減、8週間で4.41パーセント減少したそうです。

ゆでたニンジンの粉砕物をとったほうが、血中のβカロチン濃度が4~10時間後において高いことが確認された。例えば8時間後の血中濃度は、ゆでたニンジンをとったほうが生の場合よりも平均1.6倍高く、10時間後までの吸収率は34%高かった。

生の人参よりもゆでた人参のほうが、血中のβカロチン濃度が4~10時間後において高いことがわかったそうです。

→ シミの原因・予防・シミを消す方法 について詳しくはこちら

【関連記事】

P.S.

シワ(目元のシワ)の原因・予防によれば、紫外線など活性酸素によるコラーゲンの変性が起こり、肌の弾力性と柔軟性が失われることによって、シワとなります。

とはいっても、木村拓哉さん的に考えるとしたら、「それが自然なんじゃないの?」と答えてしまいそうですが。

【関連記事】

P.P.S.

紫外線ケアといえば、”肌”のことを想像する人が多いかと思いますが、実は、紫外線は目の病気を引き起こす原因ともなっているんです。

紫外線が引き起こす目の病気としては、白内障や翼状片が挙げられます。

→ 白内障 について詳しくはこちら。

→ 翼状片 について詳しくはこちら。

【関連記事】

<外見の魅力と収入の関係>魅力1段階上昇で年収17万円上がる!?

Gustavo Henrique para Premier Models Mgt

by Daniel M Viero(画像:Creative Commons)




外見の魅力と収入の関係 魅力1段階上昇で年収17万円上がる

(2012/2/7、NEWSポストセブン)

アメリカの研究結果からいうと、魅力の度合いが上がる度に年収は高くなり、入社10年目の人を比較した場合、魅力の度合いが一段階上がるごとに年収が平均$2150(約17万円)ほど高くなっています。

つまり魅力性評価が0の女性と、5の女性の年収の差は、$10750($2150×5=約83万円)にもなるということです。

アメリカの研究結果によれば、外見の魅力度が収入に影響しているそうで、魅力の度合いが一段階上がるごとに年収が平均$2150(約17万円)ほど高くなるそうです。

韓国では、就職のために整形をしている人がいると聞いて驚きましたが、中年男性もリストラを避けるために整形手術をすることがあるそうです。

そういえば昔の韓国の大統領も目(まぶた)の整形手術をしていましたよね。

韓国人は美意識高い 中年男性もリストラ避けるため整形手術

(2011/2/21、NEWSポストセブン)

2009年、就職情報会社が企業の人事担当者約250人を対象に行ったアンケートで、66.7%が「容姿が採用に関係する」と答えたことが、朝鮮日報で報じられた。

<中略>

「リストラされないためにと、中年男性が整形をする場合もあります。人は見た目が9割という言葉が日本で流行りましたが、韓国人はそれ以上ですね。進学、就職、婚活など人生の各ステージにおいて美は何よりも重視されるといっても過言ではありません。







【収入 関連記事】

化粧ブラシはバイキンだらけ!?きちんとお手入れして肌トラブルから守りましょう!

Hands/Make up

by Francesco(画像:Creative Commons)




その化粧ブラシ、洗ったのいつ? メイク効果がグンと上がる、化粧ブラシのお手入れ法

(2014/9/11、マイナビウーマン)

化粧ブラシは皮膚やまぶた、唇に直接触れるので、皮脂や汗、ホコリ、細菌が付着することがあります。そのまま使うとメイクのノリが悪くなるだけでなく、肌トラブルを招くことがあるのでくれぐれも注意してください。

化粧道具は直接皮膚に触れるものなので、皮脂や汗、ほこり、細菌が付着することがあり、お手入れをしないと不衛生であるため、肌トラブルの原因にあるおそれがあるそうです。

きれいな肌のためには、洗顔とか食習慣とか保湿が重要というのはよく言われますが、道具の管理は意外と忘れがちではないでしょうか。

でも、プロになればなるほど道具の大事さを理解しているような気がします。

そこでお手入れは、化粧ブラシ専用クリーナーがおすすめです。人工毛の場合、石鹸水もしくは薄めた中性洗剤が最適です。何を選んだらいいのかわからないという人は、化粧ブラシを購入したお店で、どんなクリーナーを用意したらいいのか聞いてみるのもいいですね。

化粧ブラシを購入したお店で、化粧ブラシ専用のクリーナーについて尋ねてみてください。

【参考リンク】

放置すると細菌が繁殖 メイクブラシの正しい洗い方

(2014/8/30、読売新聞)

(1)ぬるま湯でブラシの毛をすすぐ。このとき、毛の流れに沿って水を流すようにする。ブラシの根元に水が入ると使われている接着剤が弱くなり、ブラシの寿命が短くなっています。

(2)ベビーシャンプーのような、毛に優しいシャンプーを少量使い洗う。

(3)水が透明になるまですすぎ、必要に応じて、シャンプーを追加して洗浄を続ける。

(4)手のひらの上でブラシを回してすすぐ際は、力を入れ過ぎないようにする。







【関連記事】

P.S.

スマホやパソコンのキーボード、ハンドバッグは実は細菌だらけという記事を以前見かけましたが、よく肌に触れるものは時々キレイに掃除してあげてくださいね。

生活習慣の違いで見た目年齢が10歳違う!?10歳の開きを生む生活習慣の違いとは?

Twins

by Simon Doggett(画像:Creative Commons)




【女性必読】その善し悪しで10歳違う!!見た目年齢を決めるのは生活習慣との調査結果

(2013/6/6、IRORIO)

10歳の開きを生むお肌の大敵はズバリ、日光浴、喫煙、フルーツ不足と潤い不足

理想的な生活習慣を続けた場合の顔と不健康な生活習慣を続けた場合の顔を比べてみると、平均で10.4歳もの開きがあったそうです。

そして、その10歳の開きを生む生活習慣は、日光浴(紫外線)、喫煙、果物不足(ビタミンなど)、潤い不足(保湿)なのだそうです。

年齢より若く見える人は長生き? 見た目年齢と寿命の関係によれば、見た目が若く見える人は長生きし、見た目が老けて見える人は早死する可能性が高いそうです。

若い頃に更けて見える人は、遺伝の影響が多いのだと思いますが、40歳を過ぎて、老けて見える人は、自分の責任で老けてしまったと考えないといけないようです。

老けて見える人は生活習慣を見直したほうが良いかもしれません。







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【関連ワード】

スキンケアは小学生から!?小学生のニキビや毛穴の黒ずみは珍しくない

Lyra after her bath

by Jenny Lee Silver(画像:Creative Commons)

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スキンケアは小学生から!? ニキビに悩むお年ごろ

(2009/4/15、産経新聞)

小学生を対象にしたスキンケアの啓発活動が盛んになっている。

化粧品各社が行っているもので、授業での正しい洗顔方法を教えたり、洗顔料の試供品を学校に配布したりと本格的だ。

背景には、10代の2次性徴の早まりや、美容への意識の低年齢化がある。

小学生からのスキンケアが盛んになっているそうです。

その背景には、2次性徴の早まりや、美容への意識の低年齢化があるそうです。

南青山皮膚科スキンナビクリニックの服部英子院長は「2次性徴の開始が早まり、小学生のニキビや毛穴の黒ずみは珍しくない。

でも、大人と比べれば素肌はきれいなので、気になる所に洗顔料を使うだけで十分効果がある。

肌に負担をかける洗い方ではかえってトラブルの原因になるので注意を」と呼びかけている。

2次性徴の開始が早まり、小学生のニキビや毛穴の黒ずみは珍しくないそうです。

しかし、大人と比べて子どもの素肌はきれいなので、気になる部分だけをきれいにするだけで効果的なようです。

洗顔のやり過ぎには注意しましょう。







【追記(2016/4/15)】

なぜ、女の子の思春期に達する年齢が昔に比べて早くなっているのか?で紹介している研究によれば、BMI値が高ければ高いほど思春期を迎える年齢が早くなるそうです。

アメリカでは、女の子の思春期(胸が膨らみだした年齢と定義)の到達時期が昔に比べて早くなっていることがわかったそうです。