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#新垣結衣（#ガッキー）さんと #星野源 さん主演の #逃げ恥 #逃げるは恥だが役に立つ で注目された「#ハグの日」をあなたの家庭でも試してみてはいかが？

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by Evo Flash（画像：Creative Commons）




2016年11月8日放送の「#逃げるは恥だが役に立つ」で注目されたのが「#ハグの日」で、放送時間帯は「#逃げ恥」関連ツイートがTwitterトレンドに並んでいました。

■ハグの効果とは

●好きな相手の気持を動かす方法として「ボディタッチ」が効果的な理由

オキシトシンには「幸せホルモン」「安らぎホルモン」「愛情ホルモン」「信頼ホルモン」というようにいろいろな別名がありますが、オキシトシンは、愛する人と手を握ったり、キスしたリ、ハグするときなどに人と触れ合うことで多く分泌されるそうです。

●女の子はなぜ頭ぽんぽんに弱いの？ そのメカニズムとは？

抱きしめられたり、やさしくふれられると、オキシトシンの分泌が増加し、ストレスが軽減したり、愛情や信頼などの感情を呼び起こすそうです。

●名前（ファーストネーム）で呼びかけられると女性の愛情ホルモンは増加する！？

ファーストネーム（名前）を呼ばれると、愛情ホルモンであるオキシトシンが増加するそうです。

好きな相手の気持を動かす方法として「ボディタッチ」が効果的な理由

触れ合うことで オキシトシンが分泌され、愛情に変わるそうです。

●ハグをすると、幸せな気持ちになり、健康になり、若返る！？

オキシトシンには若返り効果があると考えられ、ハグをすると、オキシトシンが分泌されることから、ハグには若返り効果があるのではないかと考えられるようです。

●男性の浮気を防ぐホルモンとは？

独ボン大学の実験によれば、オキシトシンを点鼻した男性は、女性が接近するのを不快に感じ、距離をとるそうです。

つまり、オキシトシンが浮気を防ぐホルモンというわけです。

●恋をすると脳内はどんな状態に？

『オキシトシン』は“抱きしめホルモン”とも呼ばれていて、男女間で接着剤のような役割を果たし、二人に強い絆をもたらしてくれるものです。

●なぜ恋をすると苦しくなってしまうのか？

オキシトシンは、人を愛することの喜びなどをもたらすと同時に、将来的に起こりうるストレスに対しての不安感や恐怖感を高める作用があるそうです。

■ハグをすると分泌されるオキシトシンの効果とは

オキシトシンで痛みやストレスが和らぎ、血圧が下がる｜簡単タッチケアの方法｜#ガッテン（NHK）によれば、カラダに触れられると脳から出てくる「オキシトシン」というホルモンは、痛みやストレスを緩和し、血圧を下げたり、認知症にも効果的だったり、ストレスや不安も軽減してくれるそうです。

例えば、スウェーデンでは「タッチケア」を取り入れており、体に痛みを持つ患者にタッチケアを一週間続けたところ、痛みが軽くなったそうです。

リウマチ治療にもタッチケアが使われているそうで、手の痛みが消えたり、歩くのも楽になったという人がいるそうです。

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高血圧の人に週3回10分間タッチケアを行なうと血圧が下がったそうです。

→　高血圧の症状・食事・数値・予防・原因・対策　について詳しくはこちら

→　血圧を下げる方法（食べ物・サプリメント・運動）　について詳しくはこちら

乱暴な言動や徘徊をしていた認知症の人にタッチケアをすると、乱暴な言動が減り、徘徊もしなくなったそうです。

痛みやストレス、強い不安に襲われると脳の中では、扁桃体が興奮します。

前頭前野が扁桃体の興奮を抑えているのですが、慢性的にストレスや痛みがかかり続けると、前頭前野では扁桃体の興奮を抑えることができずに、血圧が上がったり、不眠になってしまうそうです。

そこで、身体に触れられることによりオキシトシンが出ると、扁桃体の興奮を鎮めることにより、血圧が下がったり、痛みが治まるそうです。

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■まとめ

ニホンザルはなぜ毛づくろいをするのか？によれば、毛づくろいには3つの意味があるそうです。

１．シラミをとる（直接的）

２．不安を和らげる（心理的）

３．社会的な絆を深める（社会的）

毛づくろいを触れることに置き換えて考えるとすれば、ハグすること＝触れること（触れ合うこと）によって、オキシトシンが分泌されることにより、ストレスが軽減することにより、不安を和らげることができるのではないでしょうか。

サルもヒトも触れる／触れられることによって、癒すということを自然と行なっているのかもしれません。

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クリスマスプレゼントは、非日常性のある特別なプレゼント？日常的でありのままのプレゼント？どちらがいい？

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by Bailiwick Studios（画像：Creative Commons）

> ギフトマナー > クリスマスプレゼントは、非日常性のある特別なプレゼント？日常的でありのままのプレゼント？どちらがいい？




クリスマスプレゼントは「1万円未満でOK」な女性が26.3%

（2014/11/27、マイナビニュース）

今年のクリスマスを「恋人や夫」と過ごすと回答した女性を対象に、どんなクリスマスプレゼントを希望するか尋ねたところ、「サプライズ性と非日常性のある特別なプレゼントを希望(40.3%)」、「日常的でありのままのプレゼントを希望(35.6%)」、「どちらともいえない(24.1%)」という結果に。

全国の20歳～39歳の女性800名を対象にクリスマスに関するアンケート調査結果によれば、今年のクリスマスを「恋人や夫(23.9%)」と過ごすと回答した女性のうち、４０．３%の人がサプライズ性と非日常性のある特別なプレゼントを希望し、３５．６％の人が日常的でありのままのプレゼントを希望、２４．１%の人がどちらともいえないと回答しています。

女性の約7割がときめき不足！？｜「非日常なドキドキ感」「現実にはありえないシチュエーション」がキーワードで紹介しましたが、女性の約7割がときめき不足であり、非日常のドキドキ感を求めているからこそ、女性向け恋愛妄想市場が成長しているのではないかと書きました。

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しかし、今回のアンケート調査結果によれば、日常的でありのままのプレゼントを希望する人が意外と多いという結果が出ています。

ただ、気になるのが、どちらともいえないと回答した２４．１%の人です。

もしかすると、サプライズや特別なプレゼントを期待して、そうでなかった場合にがっかりしないようにという心理もあるのではないのかなとも穿った目で考えてみましたが、特別なプレゼントでも日常的なプレゼントでもどちらでもうれしいという人が多くなっているのかもしれません。

そして、この傾向は、クリスマスデートにも現れているようです。

次に、クリスマスデートについて質問したところ、半数以上が「いつものデートとは異なる非日常性のあるデートを希望(54.5%)」と回答した一方で、「いつものデートと変わらない、ありのままのデートを希望(30.9%)」する女性が約3割いることが判明した。

いつもと変わらないデートであっても、「クリスマスだから会おうと思ってくれるだけでうれしい」「デートの内容は気にならない」という人がいるそうです。

私たちは心の中にとっておくべき瞬間が分かっていない？！｜人は普通の日常を思い出すことで幸せを感じるによれば、どちらかといえば非日常のイベントのほうが幸せを感じられると思いがちですが、実際は、日常の何気ない一瞬を記録していくほうが幸せを感じられるそうです。

特別なことをしてくれてもうれしいけど、そうでなくてもうれしいという姿勢だと毎日が幸せなのかもしれません。

一方、クリスマスに日常的なデートをすることに対して否定的な女性からは、「食事がいつもと同じお店だと少しガッカリする」、「夢がない、今後が不安」、「つまらない。『こういうときくらい!』と思ってしまう」、「手抜きだと思う」など、厳しい意見が多数寄せられた。

女性48.6%にプリンセス（お姫様）願望あり！？によれば、どんな時にプリンセス気分に浸りたいかという質問では、「日常生活に疲れた時」が最多で、現実逃避的にプリンセスに憧れる女性が多いそうです。

もしかすると、毎日の仕事や学校でのストレスをためこんだり、日々の退屈した変わらない日常から抜け出したいと心の何処かで思っている人にプリンセス願望があり、クリスマスのような非日常的なイベントに特別なデートを求める傾向があるのかもしれません。







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カップルの会話の声の質から二人の将来を予測するアルゴリズムの精度はセラピストよりも高い！？

Tourist Couple

by Garry Knight（画像：Creative Commons）




男女の会話の声の質から二人の将来（結婚するか・しないか）を予測するアルゴリズムの精度が人間セラピストより高かった

（2015/11/25、TechCrunch）

サウスカロライナ大学工学部ビテビ校とユタ大学が共同開発したコンピュータプログラムは、関係治療のセラピーに訪れた100あまりのカップルの何百もの会話を、2年あまりにわたって分析した。

そしてそれらのカップルの、5年後の結婚の状況を調べた。

その結果、カップルの声の「ピッチ」や「強さ」や「震え」や「かすれ」などを分析するそのアルゴリズムが、79%の精度で、それらのカップルの将来を予言できていたことが分かった。5年後に、そのアルゴリズムがポジティブと判断したカップルの多くがめでたく結婚し、ネガティブと判断したカップルの多くは別れていた。

しかもこの79%の精度は、人間セラピストの判断よりも高い精度だった。

サウスカロライナ大学工学部ビテビ校とユタ大学が共同開発したコンピュータプログラムがカップルの会話を分析したところ、79%の精度でカップルの将来を予測することができたそうです。

言葉の使い方が似ているカップルほど交際が長続きする！？で紹介したテキサス大学オースティン校の心理学者によれば、初対面の被験者同士の会話や実際に交際中のカップルの間でのメールやメッセンジャー、チャットなどでの言葉の使い方のパターンを分析したところ、会話スタイルが似ている人々はお互いに好感を持ちやすく、言葉の使い方が似ているカップルほど交際が長続きするそうです。

この研究のポイントは2つ。

一つは、人は好きな相手の話し方や文章のスタイルを意識してまねているのではなく、会話の相手に注意を払っていると無意識に似たような話し方をしてしまうということ。

もう一つは、話し方が似ているからカップルが長続きするというよりも、会話の相手に注意を払っていないため話し方も似ていないカップルは別れてしまうと考えられるということ。

これは、ミラーリング（鏡を見るようにお互いの動きや仕草を真似ること）の考え方に近いですね。

「本音は顔に書いてある」（著：アラン・ピーズ／バーバラ・ピーズ）によれば、

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関心がある同士は無意識のうちに、言葉・会話のスタイル・文章までが似てきてしまうということなんですね。

また、『「無意識」があなたの一生を決める　人生の科学』（著：デイヴィッド・ブルックス）によれば、人間は無意識のうちに、お互いの知的レベルを確かめようとするそうです。

出会ったばかりの二人は、無意識のうちに、自分たちの知的レベルがあっているかも確かめようとする。ジェフリー・F・ミラーが著書『恋人選びの心－性淘汰と人間性の進化』に書いているとおり、人間には自分と知的レベルの合う相手を配偶者に選ぶ傾向がある。知的レベルを知るには、その人のボキャブラリーを手がかりにするのが最も簡単だ。
＜中略＞
そのため人は、誰かと知り合う時、無意識のうちに相手のボキャブラリーのレベルが自分と合っているかを知ろうとするのだ。

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人に会って話すということは、相手の知的レベル、言語（言葉・文章）・非言語（ボディーランゲージ・表情）を含めての話し方などすべてを無意識のうちにチェックしているということです。

セラピストよりもコンピュータアルゴリズムのほうが正確だというのは、当然なのかもしれません。

それは、人間には「こういうときは、こうすればいい」という経験則（ヒューリスティクス）があったり、バイアス（偏り・偏見）があるため、コンピュータと同じような判断はできないものです。

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でも、だからこそ、面白いともいえるのではないでしょうか。







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白いマスクをつけると、　「病気」「不健康」の印象を与え、顔の魅力が下がってしまう！？

Shibuya

by Antonio Tajuelo（画像：Creative Commons）

【目次】




■白いマスクをつけると、　「病気」「不健康」の印象を与え、顔の魅力が下がってしまう！？

白いマスク、魅力も隠す？　「病気」「不健康」の印象

（2016/2/22、北海道新聞）

河原特任准教授は「顔を隠すことで見た目に影響が出るだけでなく、『病気』『不健康』といった白いマスクの一般的な印象が魅力の低下を招いた」と分析。マスクは顔の情報量を減らすため、美しい肌や唇など本来持っている魅力的な特徴が多いほど、好感度を下げるほか、白いマスクの負のイメージが魅力をさらに減退させるという。

北大大学院文学研究科の河原純一郎特任准教授と中京大心理学部の宮崎由樹助教の共同研究によれば、白いマスクを付けると、顔の魅力が下がるという結果が出たそうです。

風邪・インフルエンザ予防や花粉症対策のためにマスクをつけるだけでなく、化粧をしないで済む「だてマスク」として活用している人も多いですよね。

「マスク美人」という言葉があるように、口から下をマスクで隠すと目の印象が強くなり、また「マスク姿がミステリアス」という印象を与えていることもあるようですが、今回の研究結果によれば、白いマスクを着けると、顔の魅力が下がってしまうそうです。

女性は男らしい顔より健康的な顔色を魅力的だと感じる？によれば、女性は、がっしりした顎や盛り上がった筋肉などの男らしい顔ではなく、血色のよい健康的な顔を魅力的だと感じるそうです。

健康に見える人は、果物や野菜を豊富に食べていて、肌は黄色がかっている傾向があり、また、血液と皮膚に酸素が豊富なため赤みが強くなる傾向があるようです。

反対に、不健康に見える人は、青白い肌で免疫系の弱さを示しており、魅力的には見えないのではないかと考えられるようです。

白いマスクをつけているということは、不健康であることを周りに示しているともいえるので、その点でいえば、魅力度が下がると考えられます。

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■「マスク依存症」の背景にあることとは？

最近では、不安障害を抱えていたり、病気でもないのに、マスクに依存している方もいるそうです。

その方たちにマスクをしている理由を尋ねると、不安障害の方と同じように「人からの視線を少し軽減できる気がする」「自分がどういうふうに見られているかを意識しなくてすむ」とおっしゃいます。

マスクを一つの精神的なガードの役割として利用しているようです。

自分自身としては、安心のためにマスクをつけていても、周りからは表情が見えにくいために、不安を与えていることもあるようです。

マスクをつけていると、他人から「感情が読めない」「何を考えているかわからない」という印象を持たれやすくなります。

確かに、マスクをつけていると、口元の表情が見えないために、どんな感情なのかがわかりづらいですよね。

「笑顔の女性は男性から5倍モテる」と心理学で証明されるによれば、南ブルターニュ大学ニコラ・グーギャン博士の研究によれば、笑顔でいるだけで、男性の目には声をかけたいなと思わせたようです。

第一印象は何秒で決まる？｜第一印象を良くする方法とは？によれば、カリフォルニア大学の心理学教授で、表情研究の専門家でもあるポール・エックマン教授は、最も大事なのは笑顔であると結論づけています。

異性からモテるという視点からも、第一印象をよくする方法としても、笑顔というのは重要ということになりますが、マスクをつけていると笑顔（表情）が見えないため、魅力度が下がってしまいますよね。

■まとめ

白いマスクを付けると、顔の魅力が下がるという結果が出ているので、病気（風邪・インフルエンザ・花粉症など）の予防対策以外でつけている人は避けたほうがいいかもしれませんね。

今回は白いマスクがポイントなのかもしれないので、少しポップなマスクをつけているとまた違った印象を与えるかもしれません。







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どのような環境、性格、経験が、浮気の危険性をアップさせるのか？

3am, Glasgow

by　Robyn Ramsay（画像：Creative Commons）




一度浮気をした人の45％は再度浮気をする―研究結果

（2014/9/7、マイナビウーマン）

この研究では、研究参加者を5年間にもわたって追い続け、4、6ヶ月ごとに彼らの恋愛生活に付いて質問がされました。その質問の中には、真剣なおつきあいをしている間に他の人と性行為をしたかどうかという浮気に関連する質問も含まれていました。

その結果、なんと32％もの人が浮気をしたことがあると認めたのです。しかし驚くのはそこではありません。浮気をしたという人が次の恋愛をはじめた際、なんとそのうちの45％もの人がもう一度違う相手とも浮気をしたことがわかったのです。

デンバー大学が行なった恋愛生活について研究参加者を5年にわたって追い続けた研究によれば、32％の人が浮気をしたことがあり、一度浮気をした人の45％はまた浮気をするということがわかったそうです。

こうした研究結果は書き方によっても異なってきますよね。

  • 32％の人は浮気をしたことがある
    68％の人は浮気をしない
  • 一度浮気をしたことがある人の45％はまた浮気をする
    一度浮気をしたことがある人の55％は浮気をしない

68％の人は浮気をしないのですし、一度浮気をしたことがある人でもそのうちの55％はもう一度浮気をすることはないとも言えるのですが、 どのような環境、性格、経験が、浮気の危険性をアップさせるのでしょうか。

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■どのような環境、性格、経験が、浮気の危険性をアップさせるのか

パートナーを「浮気に走らせない」ためにできること

（2012/2/22、ローリエ）

まずは、「どのような環境、性格、経験が、浮気の危険性をアップさせるのか」というテーマについて、アメリカの研究所が行った、大規模な調査データをご紹介します（全米保険・社会生活調査の参加者のうち、結婚、同棲経験がある19～59歳の男女2598人を対象。1992年実施）。科学者たちは実験結果から、浮気には下記のような特定の『リスク要因』がある、と発表しました。
（1）男である……男性は女性の2倍、浮気をしやすい
（2）一日に何度も性行為について考えている……性的な想像をあまりしない人に比べると、30％高い確率で浮気に走りやすい
（3）性的関係を持った相手の数が多い……同棲や結婚に至るまでの間、多くの相手と性的関係を持った人ほど、浮気に走りやすい
（4）都会に住んでいる……都会に住んでいる人は、そうでない人よりも、浮気に走る傾向が50％高い
（5）交際や結婚の期間が長い……同居年数が1年長くなるごとに、浮気する確率が1％高くなる
（6）結婚せずに同居している……結婚をせずに同居しているカップルは、正式な夫婦よりも、お互いを裏切る確率が2倍になる
（7）結婚前から同居していた……結婚前に同居していた男女は、不倫に走る確率が40％高い（理由ははっきりしない）
（8）不幸せである……結婚生活に幸福を感じていない夫婦は、性的にお互いを裏切る可能性が30％高くなる

 

■浮気を防ぐ方法

「どのような環境、性格、経験が、浮気の危険性をアップさせるのか」から浮気を防ぐ方法を考えてみたいと思います。

 

１．都会に住んでいるカップルはお互いに注意が必要

都会に住んでいる人は、そうでない人よりも、浮気に走る傾向が50％高いそうです。

「見覚えがある」ことが運命の人と出会う魔法！？で紹介したイギリス人を対象にしたアンケートによれば、近くに住んでいる人同士がカップルになっていることが分かり、その距離は平均65km以内なのだそうです。

その理由としては、「距離の近さ」と「目にする回数の多さ」が恋愛関係に大きく影響するからだと考えられます。

つまり、都会は、狭い範囲に多くの人が存在するわけですから、出会いの数も多くなりますし、また遊ぶ場所も多いため、浮気に走りやすい環境となのではないでしょうか。

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２．同棲しているカップルはお互いに注意が必要で、結婚前の同棲はできればしないほうがいい

結婚前から同居したり、結婚せずに同居しているとパートナーを裏切る確率が上がるそうです。

 

３．付き合った人が多い人（異性関係がさかん）には注意が必要

恋愛経験（この場合、付き合った女性人数）の多い男性は魅力的であっても、それは付き合うまでの能力の高さを示しているのであって、長期的な関係を築ける男性とは限らないということですね。

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指を見ると肉食系か草食系かわかる？

●肉食系（人差し指より薬指が長い人）の特徴

  • 人差し指より薬指のほうが長い男性は、男性的な魅力が高く、顔の作りが左右対称＝イケメンである
  • 薬指が長めの男性は、リスクを厭わない傾向があり、素早い情報処理と意思決定、それを迅速に行動に移す反射能力に優れている。
  • 薬指の長い男性は、「セクシーな女性を目にすると、思考力が著しく低下する」
  • 薬指が長い人（＝男性ホルモンのアンドロゲンの量が多い人）は、怒りっぽい
  • 左手よりも右手の指の長さの方が重要なので、右手の指をチェックする

なぜ男性は浮気してしまうのか？によれば、浮気性というのは、DAD4遺伝子というドーパミンの受容体が原因なのだそうです。

このDAD4遺伝子の同じ構造の繰り返し（らせん）部分が多いほど、新しいものを好み、冒険心が強めなので、職業としては、クリエイティブな仕事をする人は浮気しやすいのかもしれません。

反対に、DAD4遺伝子の同じ構造の繰り返し（らせん）部分が少ない人は、慎重な性格で、堅実を望むので、浮気しにくいようです。

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４．幸せを感じられる生活を心がける

FacebookやTwitterなどSNSが原因で離婚する夫婦が増加している！？によれば、女性は、本命に不満があり、新しいパートナーを見つけるために浮気するそうです。

人が浮気する理由で最も多いのは、「心の寂しさ」だということですので、しっかりとお互いの存在を認め合い、コミュニケーションをとることが大事なのでしょうね。

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５．浮気をしたら別れると約束しておく（浮気を容認しない）

パートナーの浮気を防ぐには？によれば、「浮気は間違っている」と述べた人々は、実際に浮気に走りやすい確率が50%も低いそうです。

 

６．共通の友人・コミュニティを持つ

パートナーの浮気を防ぐには？によれば、カップルで共通のコミュニティを持ち、共通の友人が大勢いると、浮気の可能性が30%減少するそうです。

離婚の一因にFACEBOOK、浮気の温床になりやすい＝専門家やFacebookやTwitterなどSNSが原因で離婚する夫婦が増加している！？、インターネット・SNSは浮気を助長する？によれば、SNSが浮気に走らせてしまうツールとなっているということでしたが、SNSがカップル共通のコミュニティーとなっていないと浮気が起こりやすいのかもしれません。

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