バナナの8大成分|朝バナナダイエット

12月19日放送ドリームプレス社「D-1コンテスト」は、朝バナナダイエットの特集でした。

その中で気になったのが、バナナの8大成分でしたので、まとめてみました。

■ バナナの8大栄養成分

  • 酵素
    酵素(アミラーゼ・糖質分解酵素)が豊富に含まれているため、代謝を高め脂肪燃焼を活発にしてくれる。
  • 食物繊維:
    食物繊維が水分を吸収し、便のかさが増し、便通がよくなり、便秘解消。
    余分な脂肪を吸収する。
  • カリウム:
    余分な水分を排出し、むくみ防止。
  • ヒスチジン:
    リパーゼの材料となり、脂肪分解に役立つ。
  • リジン:
    リジン+鉄分=カルニチンとなり脂肪燃焼に。
  • アルギニン:
    食欲抑制するアミノ酸
  • 亜鉛
    亜鉛はインスリンを正常に働かせるのに、必要なホルモン。
  • メラトニン
    睡眠ホルモンであるメラトニンが睡眠を誘発し、細胞を休め、脂肪燃焼に役立つ。

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20代の女性がお手本にしたい髪型・ヘアスタイルの芸能人ランキング

20代の女性がお手本にしたい髪型・ヘアスタイルの芸能人ランキングという記事がございましたので、ご紹介します。

あの髪型に憧れる! 働く女性の「お手本にしたい! 憧れるヘアスタイルの芸能人」ランキング

(2008/12/18、escala cafe)

 ●第1位/女性らしい華やかな巻き髪「蛯原友里」……21.6%
 ○第2位/ゆるゆるパーマのアシンメトリーヘアー「YOU」……18.8%
 ●第3位/ナチュラルなセミロング「篠原涼子」……15.4%
 ○第4位/ツヤツヤの黒髪ストレート「仲間由紀恵」……13.8%
 ●第5位/オトナのいいオンナ風ボブ「米倉涼子」……8.4%
 ○第6位/元気ハツラツなショートヘア「上戸彩」……6.2%
 ●第6位/外国人風のふんわり金髪「梨花」……6.2%
 ○第8位/ストレートロングで前髪パッツン「栗山千明」……4.4%
 ●第9位/個性的でおしゃれなショートボブ「木村カエラ」……3.2%

新年を迎えるにあたって、新しい髪型・ヘアスタイルに挑戦してみては?

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原田芳雄が大腸がんで手術、NHKドラマ延期

> 健康・美容チェック > 胃腸の病気 > 大腸がん > 原田芳雄が大腸がんで手術、NHKドラマ延期




原田芳雄が大腸がんで手術、NHKドラマ延期

(2008/12/18、産経新聞)

来年1月放送予定だったNHKドラマ「白洲次郎」に、吉田茂役で出演する俳優、原田芳雄さんが大腸がんの手術を受けていたことが18日、分かった。

術後の経過は良好で、すでに、現場復帰しているという。

原田芳雄さんが大腸がんの手術を受けていたそうです。

記事によると、早期の大腸がんと診断され、すでに手術を受け、術後の経過は良好のようです。

→ 大腸がんとは|大腸がんの症状・初期症状・原因・予防 について詳しくはこちら







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献血すると糖尿病検査サービス、日赤が来年3月から

Blood test equipment at Hospital 103

by Thomas Wanhoff(画像:Creative Commons)

健康・美容チェック > 糖尿病 > 献血すると糖尿病検査サービス、日赤が来年3月から




献血すると糖尿病検査サービス、日赤が来年3月から (糖尿病ブログより)

献血すると糖尿病検査サービス、日赤が来年3月から(2008/12/17、読売新聞)

日本赤十字社は17日、来年3月中旬から、献血者全員に対し、糖尿病に関する検査を無料で実施すると発表した。

減少している献血者の掘り起こしを図るのが狙い。

新たに検査するのは、グリコアルブミンと呼ばれる項目。

過去約2週間の平均血糖値を反映していると言われ、血糖値が高い状態だったかを知ることができる。

いまも献血をすると、肝機能などの検査を無料で受けられるが、献血者からは「糖尿病に関する検査もしてほしい」という要望が多く寄せられていた。

来年3月ごろから献血すると、糖尿病の検査をサービスしてくれるそうです。

糖尿病の検査がより身近なものとなり、早期発見につながるかもしれませんね。







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「刑事コロンボ」のP・フォーク、アルツハイマー病と認知症に

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「刑事コロンボ」のP・フォーク、アルツハイマー病に

(2008/12/17、ロイター)

往年の米人気テレビドラマ「刑事コロンボ」で主役を演じた俳優ピーター・フォークさん(81)の娘が、フォークさんがアルツハイマー病と認知症に苦しんでいることを明らかにした。

「刑事コロンボ」で人気となったピーター・フォークさんがアルツハイマー病と認知症になっているとのことです。

■認知症予防

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