ニホンザルはなぜ毛づくろいをするのか?グルーミングの3つの意味とは?

【目次】




■ニホンザルはなぜ毛づくろいをするのか?グルーミングの3つの意味とは?

Japanese Macaque - 38

by Kabacchi(画像:Creative Commons)

ニホンザルはなぜ仲間に毛づくろいをするのか?

(2016/1/1、medley)

毛づくろいをする側のサルでは、相手が友好関係にあるとき、不安が和らいでいると見られました。また、毛づくろいを受けるときは、相手が友好関係にあってもなくても、不安が和らぐと見られました。

毛づくろいには不安を和らげるという心理的効果があるそうです。

なぜ毛づくろいには不安を和らげる効果があるのでしょうか。

毛づくろいを「触れる」ということに置き換えて考えてみます。

抱きしめられたい 心理|なぜ「抱きしめられたい」と思うのか?によれば、女性が男性に抱きしめられたいと思う4つの瞬間があります。

それは、1.淋しい時、2.好きな気持が高まった時、3.不安なとき、4.疲れている時です。

人は不安な時に抱きしめられたい(触れ合いたい)と思うものなのです。

それでは、触れることでどのような体の変化が起こるのでしょうか。

女の子はなぜ頭ぽんぽんに弱いの? そのメカニズムとは?によれば、抱きしめられたり、やさしくふれられると、オキシトシンの分泌が増加し、ストレスが軽減したり、愛情や信頼などの感情を呼び起こすそうです。

ハグをすると、幸せな気持ちになり、健康になり、若返る!?によれば、触れ合うことで、幸せホルモンとも呼ばれるオキシトシンが分泌され、幸せな気持ちになったり、ストレスが軽減されるそうです。

つまり、触れること(触れ合うこと)によって、オキシトシンが分泌されることにより、ストレスが軽減するのです。

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また、毛づくろいには社会的な側面もあります。

「天才が語る サヴァン、アスペルガー、共感覚の世界」(著:ダニエル・タメット)

天才が語る サヴァン、アスペルガー、共感覚の世界

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ロビン・ダンバーの「言葉の起源 猿の毛づくろい、人のゴシップ」という本で、多くの人は会話の3分の2近くをゴシップに当てていて、これは「社会生活の自然なリズム」だと指摘している。ダンバーによれば、ゴシップは霊長類の毛繕い(グルーミング)と同じ行為だという。集団生活が基本の霊長類には、共同体のつながりを強めるための毛繕いが不可欠だ。人間が毛づくろいではなく言語を使って絆を深めるのは、そのほうが時間がかからず、他のことをしながらでも出来るからだ、とダンバーはいう。

毛づくろい=人のゴシップであり、毛づくろいをすることによって、つながりを強めているのです。

つまり、毛づくろいをすることによって、社会的な絆を深めているわけです。

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■母親ラットから熱心に舐められ身づくろいされた子供のラットは成長したときにリラックスしている

Moshe Szyf(モシェ・シーフ):DNAへ人生初期の経験が刻まれる|TED

マギル大学マイケル・ミーニーによれば、人間同様にラットの子供の育て方(舐め方)もさまざまで、非常に熱心な母親もいればそうでない母親もいるそうです。

興味深いのは、母親ラットから熱心に舐められ身づくろいされた子供のラットは成長したときにリラックスしているということです。

子供のラットをよく舐める母親ラット(養母)とあまり舐めない母親ラット(養母)に交換哺育する実験をおこなった結果わかったことには、ラットの特性を決めているのは、生みの母親ではなく、育ての親だということです。

ここで考えられた仮説が「母親は行動(熱心に舐めて身づくろいする)を通じて子供の遺伝子をリプログラミングするのではないか?」というもので、母親によるグルーミングや子供を舐める行為が生化学的シグナルへと翻訳され、細胞核、DNAへと伝わってリプログラミングし直しているということです。

エピジェネティクスと遺伝子への影響 | コートニー・グリフィス | TEDxOUによれば、ラットは糖質コルチコイド受容体の遺伝子(ラットの脳の特定領域で読み取られ、これが発現されるとストレス状況への対応を促す)を持っており、ラットにこの受容体がたくさんあればあるほど上手くストレスに対処できるそうです。

生後一週間の母ラットが子ラットに対してどのような世話をしたかによって、子ラットが成長して脳の中に保持する糖質コルチコイド受容体の数が変わるか、つまり、子ラットがストレスにどれだけうまく対応するようになるか、長期的に影響する可能性があることを示した研究があります。

子ラットが生まれた時、糖質コルチコイド受容体遺伝子の周囲には多くの不活性化エピジェネティック・マークがある、つまりこの遺伝子をオフにしています。

もし母ラットが生後一週間に子ラットをよく舐めたり、手入れしたり、面倒見がよかったならば、子ラットの不活性化エピジェネティック・マークは取り除かれる可能性があります。

糖質コルチコイド受容体遺伝子はオンになり、この状態が生涯を通じて子ラットの脳に続き、その子ラットはストレス対処ができる適応力のある動物に育つと考えられます。

もしも母ラットが子ラットを無視すると、糖質コルチコイド受容体遺伝子は不活性化エピジェネティック・マークを保持したままになり、取り除かれず、子ラットの脳に生涯を通してとどまるため、子ラットはストレス状況に弱く育つと考えられます。

人間に近いサルでもラットと同様の実験をおこなったところ、 母親と育ったサルはアルコールに興味を示さず性的に攻撃的ではなかったのに対して、母親がいなかったサルは攻撃的で落ち着きがなくアルコール依存症になったそうです。

母親がいないことがどのように影響するか、子供のDNAに母親の印があるかどうかを出生後14日目のサルにおいて比較したところ、多くの遺伝子で変化が起きていることがわかったそうです。

このことが、人生の初期の経験がDNAに刻まれるという動画のタイトルにつながるわけです。

ちなみに、今回の研究は、細胞の中にあるDNAの配列は正常だが、DNAが巻き付いているタンパク質の性質の変化によって、通常とは違う遺伝子情報が現れることを指す「エピジェネティクス」に関係する研究です。

世界初・染色体の新しい構造ユニットの特殊な立体構造を解明 癌をターゲットとした創薬研究に重要な基盤情報を提供(2017/4/17、早稲田大学)によれば、エピジェネティクスの本質を「遺伝情報の収納様式の違いにある」と書かれています。

また、がんの研究などにも重要な意味を持つ「エピジェネティクス」|テルモ生命科学芸術財団の解説によれば、エピジェネティクス状態をコントロールすることによってDNAのメチル化を正常化することができれば、がん治療ができるのではないかと考えられるそうです。

■まとめ

毛づくろいには3つの意味がある。

1.シラミをとる(直接的)

2.不安を和らげる(心理的)

3.社会的な絆を深める(社会的)

人間も不安を和らげ、つながりを強めるためにも、直接的なコミュニケーションをとるほうがいいのではないでしょうか。







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頭痛・目の疲れ・ドライアイに効くツボ:風池(ふうち)の位置・押し方|たけしの本当は怖い家庭の医学

2009年7月28日放送のたけしの本当は怖い家庭の医学のテーマは、「夏こそ危険!冷え性徹底改善SP」でした。




■頭痛や目の疲れに効くツボ

Headaches are common

by Satish Krishnamurthy(画像:Creative Commons)

風池(ふうち):頭蓋骨の最も下側でくぼんでいるところ。(うなじのくぼんだ所あたり)

●押し方

  • 親指で頭の中心に向かって押します。
  • 左右同時に5秒間押して離すを5回。
  • 額をテーブルにつけて押すと力が入りやすい

頭の血行を促し、頭痛目の疲れドライアイを解消してくれるそうです。

⇒ 肩こり頭痛解消法|めまい・吐き気の原因は眼精疲労? についてはこちら







■夏を元気に過ごすための冷え性対策 6つのツボ

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群発頭痛とは|群発性頭痛の症状・原因・治療|病気・症状チェック

頭痛(頭痛い)で悩まれている方が多いということを時間帯別総ツイート数ランキングからわかる感情の推移とは?から感じました。

そこで、今回は群発頭痛(群発性頭痛)について調べてみました。




【目次】

■群発頭痛(群発性頭痛)とは?

Headache.

by Avenue G(画像:Creative Commons)

群発頭痛 - healthクリニック

● いったん起こると1~2ヵ月の間、続く。1~2年に1回の割合で出現する
● 1回の痛みが1~2時間、1日に1~数回続く。
● 片頭痛が女性に多いのに対し、20~30歳代の男性に多いタイプの頭痛である(男性の発生率は女性の5倍とも言われる)
● たいていは決まった側が痛む
● 転げまわるような痛さを感じる。とにかくじっとしていられない
● 涙や鼻汁が出たり、顔に汗をかいたりするが、痛みのある側にだけ出ることが多い

群発頭痛とは、群発地震のように、ある一定期間に集中して起こることから名付けられたそうです。

群発頭痛は、いったん起こると1から2ヶ月起こり、その後何ともない期間がしばらく続きます。(数ヶ月から数年、個人差があるようです。)

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■群発頭痛の特徴・症状とは?

頭痛 肩こり|明神館脳神経外科クリニック

発作は、就寝時の午後9時頃や就寝して数時間後の深夜1時頃に起き、目の奥がえぐられるような激痛で目が覚めます。発作性片頭痛は痛みのために横になって動けなくなりますが、群発頭痛は激痛のためじっとしておられず、イライラと動き回ることが多いです。

群発頭痛は、目の奥がえぐられるような、じっとしていられないほどの激痛のため、群発期には日常生活に支障が出るほどのようです。

飲酒や入浴で頭痛が誘発されるため、群発期間中はお酒が飲めない、お風呂に入れず、シャワーのみの方もおられます。

アルコールや入浴によって血管が拡張することが引き金となり、頭痛が誘発されるようです。

→ 「目の奥が痛い!」どんな病気が原因になっているの? について詳しくはこちら




■群発頭痛の原因・メカニズム

群発頭痛って?|スッキリんのバイバイ頭痛講座

群発頭痛の発症のメカニズムについては、まだまだ明らかにされていない点が多いのですが、頭部の血管の拡張がかかわっていると考えられています。群発頭痛の場合は、目の後ろを通っている血管が拡張して炎症を引き起こすため、目の奥が痛むといわれています。

群発性頭痛の原因・メカニズムは今のところ不明なのですが、先ほど群発頭痛の特徴でも書いたとおり、血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。

■群発頭痛の治療

群発頭痛って?|スッキリんのバイバイ頭痛講座

純酸素吸入法とあわせて、薬物療法も行われます。発作時(急性期)の治療薬としてはトリプタン系薬剤のひとつであるスマトリプタン皮下注射が勧められます(保険適用あり)。また、スマトリプタン点鼻液や他のトリプタン系薬剤の内服薬による有効性も報告されています(保険適用外)。

参考画像:グラクソ・スミスクライン

頭痛 肩こり|明神館脳神経外科クリニック

イミグラン3mg皮下注射が基本中の基本です。

酸素吸入も有効性があり、純酸素を毎分7リットル以上、15~20分吸入すると楽になる方がおられます。

これらの記事を参考にすると、群発頭痛の治療法としては、酸素吸入またはスマトリプタン皮下注射(イミグラン皮下注射)が効果的なのだそうです。

■まとめ

頭痛と一口に言っても、様々な種類、症状・原因があり、対処法も異なるので、群発頭痛かもしれないと思った方は、まず頭痛外来や神経内科を受診しましょう。

どうしても病院に行くのは心配という方は、頭痛 肩こり|明神館脳神経外科クリニックのページでは、片頭痛と群発頭痛の違いについて紹介されていますので、一度みてみてはいかがでしょうか。







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続きを読む 群発頭痛とは|群発性頭痛の症状・原因・治療|病気・症状チェック

サカナクション山口一郎さん、インスタライブで「群発頭痛」を告白。「体中がもう薬漬けみたいな感じ」




サカナクション山口一郎さん、インスタライブで「群発頭痛」を告白。「体中がもう薬漬けみたいな感じ」
サカナクション山口一郎さん、インスタライブで「群発頭痛」を告白。「体中がもう薬漬けみたいな感じ」

Nik Shuliahin|unsplash

サカナクションの山口一郎さんがインスタライブで群発頭痛に悩まされていることを告白しました。

現在は薬を大量に服用しているそうで「体中がもう薬漬けみたいな感じ」と過酷な状況を明かしていました。

群発頭痛とは|群発性頭痛の症状・原因・治療によれば、群発頭痛は、目の奥がえぐられるような、じっとしていられないほどの激痛のため、群発期には日常生活に支障が出るほどのようです。

群発頭痛は、いったん起こると1から2ヶ月起こり、その後何ともない期間がしばらく続きます。(数ヶ月から数年、個人差があるようです。)

■まとめ

サカナクション山口一郎さん、「右耳聞こえない」2010年突発性難聴にによれば、サカナクション・山口一郎さんは2010年にめまいと耳鳴りで病院に行ったところ、突発性難聴と診断されていました。

山口さんのように群発頭痛や突発性難聴など原因不明の病に襲われて不安を抱えている人も多いことでしょう。

早くいい治療法が見つかるといいですね。







「人生にログインボーナスを!」人生を楽しくするためのライフハックにスマホゲームのアイデアを活用する!




「人生にログインボーナスを!」人生を楽しくするためのライフハックにスマホゲームのアイデアを活用する!
「人生にログインボーナスを!」人生を楽しくするためのライフハックにスマホゲームのアイデアを活用する!

Jordan Rowland|unsplash

「治療アプリ」などのモバイルヘルス(mHEALTH)市場が成長するために大事なこととは?でも紹介しましたが、スマホゲームを試しにやった時に、実に「報酬系(≒ご褒美)」について考えられている印象を受けました。

ゲーム初心者向けに、経験値やグッズをくれたり、ゲーム内で達成した感覚を与えてくれたりと、快感になりそうなことを与えてくれることにより、ハマってしまいそうでした。

そのスマホゲームのアイデアを現実世界に持ち込むことは人生を楽しくするためのライフハックになるというのが今回のポイントです!

例えば、毎週月曜日にはログインボーナスとして500円、誕生日にはちょっと多めの1500円、つらい日には詫び石として500円というように、スマホゲームで使われているモチベーションを上げる施策をリアルライフに活用するわけです。

さあ、あなたも人生にログインボーナスを作ってみませんか?







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このブログは、 テレビやニュースの健康情報を “ばあちゃんの台所レベル”まで落とし込み、 実際の料理と生活にどう使うかをまとめた記録です。本サイトでは、 栄養学・食事指導・健康情報を、 家庭料理の実践・調理工程・生活習慣という観点から再構成し、 再現可能な生活知として整理・記録しています。