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農家直伝!自家製柚子胡椒の作り方【ばあちゃんの料理教室】




農家直伝!自家製柚子胡椒の作り方【ばあちゃんの料理教室】

農家の方からアドバイスをしてもらった、青いゆずと青唐辛子で作る「ゆずこしょう」の作り方を紹介します。

RECIPE Start :: 0:18

【概要欄の目次】


◎柚子胡椒の作り方◎

柚子胡椒といえば、九州で使われてきた調味料が全国的にも愛されるようになった調味料です。

刺身の薬味や汁ものに添えるだけでなく、柚子胡椒を使った料理レシピも出てくるようになりました。

柚子胡椒を好きで食べている人の中にも、どんな作り方をしているのか知らなかったり、作ってみたいけど作り方がわからないという方もいらっしゃいますよね。

そこで、今回は農家の方からアドバイスして頂いた自家製柚子胡椒の作り方を紹介します。

【材料】

柚子(皮) 200g
青唐辛子 150g
塩(ゆずの皮の重量の20%) 40g
砂糖 25g

ちなみに、柚子といえば、柚子湯に使われるような黄色に熟したものをイメージする方も多いと思いますが、柚子胡椒には熟す前の青い柚子を使います。

【道具】

おろし器
包丁
ミキサー
ボウル
調理用手袋
保存瓶(煮沸消毒)

【作り方】

1.柚子の皮をおろし器でする。
1.柚子の皮をおろし器でする。

1.柚子の皮をおろし器でする。

2.唐辛子のへたを取り、縦に切って種と房を取り、粗みじん切りにしたものをミキサーにかける。
2.唐辛子のへたを取り、縦に切って種と房を取り、粗みじん切りにしたものをミキサーにかける。

2.唐辛子のへたを取り、縦に切って種と房を取り、粗みじん切りにしたものをミキサーにかける。

3.ボウルに、すった柚子の皮、ミキサーにかけた唐辛子、塩、砂糖を入れて混ぜる。
3.ボウルに、すった柚子の皮、ミキサーにかけた唐辛子、塩、砂糖を入れて混ぜる。

3.ボウルに、すった柚子の皮、ミキサーにかけた唐辛子、塩、砂糖を入れて混ぜる。

より滑らかな柚子胡椒を作りたい方は、すり鉢ですってもいいと思います。

4.煮沸消毒したビンに、空気が入らないようにして、柚子胡椒を詰めて出来上がり!
4.煮沸消毒したビンに、空気が入らないようにして、柚子胡椒を詰めて出来上がり!

4.煮沸消毒したビンに、空気が入らないようにして、柚子胡椒を詰めて出来上がり!


◎作るときのポイント◎

●青唐辛子を切るときには刺激があるのでビニール手袋を使いましょう。刺激のある空気も出てくるので、マスクやメガネ(ゴーグル)をつけてもいいと思います。

●柚子の重量と唐辛子の重量に合わせて塩の量(柚子の皮の20%)が変わるので、すり終わったら計りましょう。

青唐辛子の辛さによっても味が変わってくるので、調整しましょう。


◎おススメする方◎

●自家製の柚子胡椒を作りたい方(柚子と唐辛子のバランスで味が変わってきます)


◎Q&A◎

Q. なぜ柚子胡椒に砂糖を入れるんですか?

A. 色を鮮やかに保つためです。

Q.保存期間は?

冷蔵庫で1年間は保存できます。

Q.黄色の柚子では柚子胡椒は作れませんか?

黄色の柚子は赤唐辛子で同じように作れます。

Q.いつ頃作るといいですか?

材料の加工は9月上旬から中旬がいいですね。

Q.柚子と唐辛子の分量はどのくらいがいいの?

柚子の香りが好きで、辛さが苦手な人は柚子多めの唐辛子少なめ、辛いのが好きな方は唐辛子多めにされてみてはいかがですか?


◎最後に◎

自家製柚子胡椒とえごま蕎麦
自家製柚子胡椒とえごま蕎麦

自家製の柚子胡椒と一緒に「えごま蕎麦」や「黒ごまそうめん」を食べられるなんて幸せ!

刺身の薬味や汁もの、餃子に添えるだけでなく、柚子胡椒を使った料理レシピ(うどん、チャーハン、鍋、唐揚げなど)にも使えるので、青柚子と青唐辛子が出てくる時期になったらぜひ作ってみてくださいね。

作った方はぜひコメント欄に書き込んでくださいね。

※動画を見て作り方がわからないときはコメント欄に「0:00(何分何秒) ○○がわかりにくい」というようにコメントしてくださいね。

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【ゆず関連記事】

【家庭料理の定番】筑前煮(お煮しめ・がめ煮)の作り方・コツ/人気のおせち料理レシピ/ばあちゃんの料理教室【料理動画】




【家庭料理の定番】筑前煮の作り方・コツ/人気のおせち料理レシピ/ばあちゃんの料理教室【料理動画】

今回のばあちゃんの料理教室は、家庭料理の定番でもあり、お正月のおせち料理に食べたい「筑前煮(お煮しめ・がめ煮)」を作ります。いろんなコツをぎゅっと詰め込んでます!

【動画チャプター】
材料紹介・下ごしらえ 0:00
筑前煮作り 2:24
試食 4:14

【概要欄の目次】


◎筑前煮(お煮しめ・がめ煮)の作り方◎

【材料(4人分)】

鶏もも肉 300g
干し椎茸 4枚
にんじん 中1/2
れんこん 200g
里芋(赤里芋) 3個(中サイズなら2個)
たけのこ(水煮) 150g
きぬさや 7本
こんにゃく 150g
ゴボウ 1本
砂糖 大さじ1
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ3
サラダ油 大さじ1
干し椎茸の戻し汁+水 400cc

【作り方】

【筑前煮の作り方】1.下ごしらえ。干し椎茸を水に漬けて柔らかくなるまで戻します。戻したら、半分に切ります。椎茸の戻し汁を煮る時に使います。これが一つ目のポイント!
【筑前煮の作り方】1.下ごしらえ。干し椎茸を水に漬けて柔らかくなるまで戻します。戻したら、半分に切ります。椎茸の戻し汁を煮る時に使います。これが一つ目のポイント!

1.下ごしらえ。干し椎茸を水に漬けて柔らかくなるまで戻します。戻したら、半分に切ります。椎茸の戻し汁を煮る時に使います。これが一つ目のポイント!

【筑前煮の作り方】2.下ごしらえ。里芋の皮をむきます。里芋の皮をむく時のポイントは洗わずに厚剥きするのが手がかゆくならずに滑らないで安全に切る方法です。里芋の皮をむいたら、ひと口大に切り、水から茹でて4分ほど下ゆでをします。下茹ですることで他の食材と一緒に煮込む時間を揃えます。
【筑前煮の作り方】2.下ごしらえ。里芋の皮をむきます。里芋の皮をむく時のポイントは洗わずに厚剥きするのが手がかゆくならずに滑らないで安全に切る方法です。里芋の皮をむいたら、ひと口大に切り、水から茹でて4分ほど下ゆでをします。下茹ですることで他の食材と一緒に煮込む時間を揃えます。

2.下ごしらえ。里芋の皮をむきます。里芋の皮をむく時のポイントは洗わずに厚剥きするのが手がかゆくならずに滑らないで安全に切る方法です。里芋の皮をむいたら、ひと口大に切り、水から茹でて4分ほど下ゆでをします。下茹ですることで他の食材と一緒に煮込む時間を揃えます。

【筑前煮の作り方】3.下ごしらえ。レンコンの皮をむき、乱切りにしたら、酢水に漬けておきます。変色を防ぐためです。
【筑前煮の作り方】3.下ごしらえ。レンコンの皮をむき、乱切りにしたら、酢水に漬けておきます。変色を防ぐためです。

3.下ごしらえ。レンコンの皮をむき、乱切りにしたら、酢水に漬けておきます。変色を防ぐためです。

【筑前煮の作り方】4.下ごしらえ。包丁の背を使ってごぼうの皮をそいだら、乱切りにして、水にさらして灰汁を抜いておきます。おせち料理はおめでたい料理であり歯が弱い人でも食べやすくするためごぼうの皮をそぎました。普段の料理ではそのまま召し上がっていただいて大丈夫です。
【筑前煮の作り方】4.下ごしらえ。包丁の背を使ってごぼうの皮をそいだら、乱切りにして、水にさらして灰汁を抜いておきます。おせち料理はおめでたい料理であり歯が弱い人でも食べやすくするためごぼうの皮をそぎました。普段の料理ではそのまま召し上がっていただいて大丈夫です。

4.下ごしらえ。包丁の背を使ってごぼうの皮をそいだら、乱切りにして、水にさらして灰汁を抜いておきます。おせち料理はおめでたい料理であり歯が弱い人でも食べやすくするためごぼうの皮をそぎました。普段の料理ではそのまま召し上がっていただいて大丈夫です。

【筑前煮の作り方】5.下ごしらえ。こんにゃくをスプーンでそぐようにしてひと口大に切り、臭みを取るために軽く茹でます。
【筑前煮の作り方】5.下ごしらえ。こんにゃくをスプーンでそぐようにしてひと口大に切り、臭みを取るために軽く茹でます。

5.下ごしらえ。こんにゃくをスプーンでそぐようにしてひと口大に切り、臭みを取るために軽く茹でます。

【筑前煮の作り方】6.下ごしらえ。絹さやを塩ゆでして、筋を取り除きます。
【筑前煮の作り方】6.下ごしらえ。絹さやを塩ゆでして、筋を取り除きます。

6.下ごしらえ。絹さやを塩ゆでして、筋を取り除きます。

【筑前煮の作り方】7.下ごしらえ。にんじんの皮をむき、乱切りにします。
【筑前煮の作り方】7.下ごしらえ。にんじんの皮をむき、乱切りにします。

7.下ごしらえ。にんじんの皮をむき、乱切りにします。

【筑前煮の作り方】8.下ごしらえ。たけのこを食べやすい大きさに切ります。
【筑前煮の作り方】8.下ごしらえ。たけのこを食べやすい大きさに切ります。

8.下ごしらえ。たけのこを食べやすい大きさに切ります。

【筑前煮の作り方】9.下ごしらえ。鶏モモ肉から余分な脂や皮を取り除き、ひと口大に切ります。
【筑前煮の作り方】9.下ごしらえ。鶏モモ肉から余分な脂や皮を取り除き、ひと口大に切ります。

9.下ごしらえ。鶏モモ肉から余分な脂や皮を取り除き、ひと口大に切ります。

【筑前煮の作り方】10.鍋に油を敷いて、鶏モモ肉を軽く色が変わる程度にまで炒めたら、野菜(にんじん、れんこん、たけのこ、ごぼう、こんにゃく)を入れ、炒めます。
【筑前煮の作り方】10.鍋に油を敷いて、鶏モモ肉を軽く色が変わる程度にまで炒めたら、野菜(にんじん、れんこん、たけのこ、ごぼう、こんにゃく)を入れ、炒めます。

10.鍋に油を敷いて、鶏モモ肉を軽く色が変わる程度にまで炒めたら、野菜(にんじん、れんこん、たけのこ、ごぼう、こんにゃく)を入れ、炒めます。

【筑前煮の作り方】11.全体に油がまわり、野菜の表面に少し透明感が出てきたら、里芋と戻した椎茸、椎茸の戻し汁と水を合わせたもの、調味料(砂糖・酒・みりん)を入れて、落し蓋をして10分ほど中火より少し弱い火加減で煮ます。
【筑前煮の作り方】11.全体に油がまわり、野菜の表面に少し透明感が出てきたら、里芋と戻した椎茸、椎茸の戻し汁と水を合わせたもの、調味料(砂糖・酒・みりん)を入れて、落し蓋をして10分ほど中火より少し弱い火加減で煮ます。

11.全体に油がまわり、野菜の表面に少し透明感が出てきたら、里芋と戻した椎茸、椎茸の戻し汁と水を合わせたもの、調味料(砂糖・酒・みりん)を入れて、落し蓋をして10分ほど中火より少し弱い火加減で煮ます。

【筑前煮の作り方】12.10分たったら、醤油を加えて、さらに7分ほど煮ます。金串(竹串)で火が通っているかを確認して固いようでしたらもう少し煮込みます。
【筑前煮の作り方】12.10分たったら、醤油を加えて、さらに7分ほど煮ます。金串(竹串)で火が通っているかを確認して固いようでしたらもう少し煮込みます。

12.10分たったら、醤油を加えて、さらに7分ほど煮ます。金串(竹串)で火が通っているかを確認して固いようでしたらもう少し煮込みます。

【筑前煮の作り方】13.全体に味が入ったら、器に盛り付けて、絹さやを散らして、出来上がり!
【筑前煮の作り方】13.全体に味が入ったら、器に盛り付けて、絹さやを散らして、出来上がり!

13.全体に味が入ったら、器に盛り付けて、絹さやを散らして、出来上がり!


◎【おばあちゃんの知恵袋】作り方のポイント◎


◎おススメする方◎


◎Q&A◎

Q. 筑前煮はなぜ筑前煮というんですか?

A. 昔福岡県北部は旧国名で「筑前(ちくぜん)の国」と呼ばれ、その筑前地方で好んで作られていた郷土料理(鶏肉と野菜の炒め煮)のことを「筑前煮」と呼んでいたそうです。

【参考リンク】
がめ煮(福岡県)の由来|農林水産省

1)博多の方言で「よせ集める」という意味の「がめくりこむ」から名前がついたという説
2)豊臣秀吉が朝鮮出兵するときに博多に立ち寄り、スッポンをつかまえて野菜と煮たことから、スッポンの博多弁「がめ」からきたという説

◎関連レシピ・記事◎


◎最後に◎

ご覧いただきありがとうございます!料理で病気(認知症のような症状)のリハビリを頑張っている「ばあちゃんの料理教室」です。旬の食材を使った料理(レシピ)を楽しんでいます。

ぜひ作ってみてくださいね。

※動画を見て作り方がわからないときはコメント欄に「(何分何秒) ○○がわかりにくい」というようにコメントしてくださいね。

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金柑の甘露煮の作り方/きんかんレシピ/ばあちゃんの料理教室/Candied Kumquat [Recipes]




金柑の甘露煮の作り方/きんかんレシピ/ばあちゃんの料理教室/Candied Kumquat [Recipes]

今回のばあちゃんの料理教室はインスタでリクエストがあった「金柑の甘露煮」の作り方です。

【概要欄の目次】


◎金柑の甘露煮の作り方◎

【材料】

金柑 300g
水 250ml
はちみつ 180g

【作り方】

【金柑の甘露煮レシピ1-1】1.洗ってヘタを取った金柑の皮に包丁で放射状に縦に切れ目を6か所ほど入れます。
【金柑の甘露煮レシピ1-1】1.洗ってヘタを取った金柑の皮に包丁で放射状に縦に切れ目を6か所ほど入れます。
【金柑の甘露煮レシピ1-2】1.洗ってヘタを取った金柑の皮に包丁で放射状に縦に切れ目を6か所ほど入れます。
【金柑の甘露煮レシピ1-2】1.洗ってヘタを取った金柑の皮に包丁で放射状に縦に切れ目を6か所ほど入れます。
【金柑の甘露煮レシピ1-3】1.洗ってヘタを取った金柑の皮に包丁で放射状に縦に切れ目を6か所ほど入れます。
【金柑の甘露煮レシピ1-3】1.洗ってヘタを取った金柑の皮に包丁で放射状に縦に切れ目を6か所ほど入れます。

1.洗ってヘタを取った金柑の皮に包丁で放射状に縦に切れ目を6か所ほど入れます。

【金柑の甘露煮レシピ2-1】2.鍋に金柑を入れ、水を加えて中火にかけ、沸騰したら弱火で10分ほど茹で、アクを取り除きます。(茹でこぼし)
【金柑の甘露煮レシピ2-1】2.鍋に金柑を入れ、水を加えて中火にかけ、沸騰したら弱火で10分ほど茹で、アクを取り除きます。(茹でこぼし)
【金柑の甘露煮レシピ2-2】2.鍋に金柑を入れ、水を加えて中火にかけ、沸騰したら弱火で10分ほど茹で、アクを取り除きます。(茹でこぼし)
【金柑の甘露煮レシピ2-2】2.鍋に金柑を入れ、水を加えて中火にかけ、沸騰したら弱火で10分ほど茹で、アクを取り除きます。(茹でこぼし)

2.鍋に金柑を入れ、水を加えて中火にかけ、沸騰したら弱火で10分ほど茹で、アクを取り除きます。(茹でこぼし)

【金柑の甘露煮レシピ3-1】3.切れ目を入れた金柑から、竹串や爪楊枝を使って、種を取り出します。
【金柑の甘露煮レシピ3-1】3.切れ目を入れた金柑から、竹串や爪楊枝を使って、種を取り出します。

3.切れ目を入れた金柑から、竹串や爪楊枝を使って、種を取り出します。

【金柑の甘露煮レシピ4-1】4.ハチミツを加えて落し蓋をして弱火で10分ほど煮ます。
【金柑の甘露煮レシピ4-1】4.ハチミツを加えて落し蓋をして弱火で10分ほど煮ます。
【金柑の甘露煮レシピ4-2】4.ハチミツを加えて落し蓋をして弱火で10分ほど煮ます。
【金柑の甘露煮レシピ4-2】4.ハチミツを加えて落し蓋をして弱火で10分ほど煮ます。
【金柑の甘露煮レシピ4-3】4.ハチミツを加えて落し蓋をして弱火で10分ほど煮ます。
【金柑の甘露煮レシピ4-3】4.ハチミツを加えて落し蓋をして弱火で10分ほど煮ます。

4.ハチミツを加えて落し蓋をして弱火で10分ほど煮ます。


◎作り方のポイント◎

●砂糖・はちみつの量は金柑の重さに対して60%から70%ほどが目安といわれていますが、金柑と砂糖・はちみつの量を同量にする方もいるのでこの辺りはお好みでお願いします。

●(4)の工程でシナモンスティックやクローブなどを入れるとより豊かな風味がありますよ。


◎おススメする方◎


◎Q&A◎

Q. 砂糖とはちみつの違いは?

1)砂糖とはちみつの基本的な違い
・砂糖は「スクロース(ショ糖)」
・はちみつは「フルクトース(果糖)」と「グルコース(ブドウ糖)」

2)砂糖よりもはちみつの方が甘みを感じるのはフルクトースの方が甘味が強いから
・糖度は砂糖が高いが、甘みは砂糖よりも蜂蜜の方が甘みを感じるため、8割ぐらいで置き換える。

3)はちみつは調理時と食べる時で甘味の感じ方がわかるので味の調整が難しい
・はちみつは、調理時は温かく、食べるときには冷えているような料理の甘味付けに使うと、味見をしたときと食べるときとで甘味の感じ方が変わってしまうので、味の調整が難しいという欠点

4)はちみつはフルクトース(果糖)が多いので、低い温度なら、はちみつの甘みのほうが強く感じる
・料理に使う場合、基本温かい状態で食べるのではちみつの甘さは砂糖ほど甘くないと考えたほうがいい。スクロースは温度が冷たくても温かくても甘味の強さは変わりませんが、フルクトースは冷やすとより甘くなり、温めると甘味が抑えられるという性質があります。

5)フルクトースやグルコースの甘味はすっきりとキレが良い
・スクロースの甘味は口の中に長く残りますが、フルクトースやグルコースの甘味はすっきりとキレが良い。

◎関連レシピ◎

人気の金柑レシピ3選/きんかんの食べ方/ばあちゃんの料理教室

鶏もも肉と金柑のはちみつ漬けの煮物の作り方【金柑レシピ】【ばあちゃんの料理教室】/How to make simmered chicken thighs with kumquat

農家直伝!金柑のはちみつ漬けの作り方/はちみつ金柑茶レシピ|How to Make Homemade Kumquat Honey

自家製金柑ジャムの作り方・レシピ/How to make Homemade Kumquat Jam [recipe]


◎最後に◎

ご覧いただきありがとうございます!料理で病気(認知症らしき症状)のリハビリを頑張っている「ばあちゃんの料理教室」です。

金柑は喉にもやさしい食材なので、金柑シロップは、お湯や炭酸水で割って飲んで召し上がってくださいね。

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白菜ステーキの作り方/白菜レシピアレンジ/ばあちゃんの料理教室




白菜ステーキの作り方/白菜レシピ/ばあちゃんの料理教室/Napa Cabbage Steak [Recipes]

今回のばあちゃんの料理教室は「白菜ステーキ」の作り方です。

【概要欄の目次】


◎白菜ステーキの作り方◎

【材料】

白菜1/4個
塩コショウ

にんにく1かけ(みじん切り)
ショウガ1かけ(みじん切り)
ベーコン1パック(千切り)
ゴマ油

ウェイパー小さじ1
しょうゆ小さじ1
オイスターソース小さじ1
水50ml

【作り方】

【白菜ステーキレシピ1-1】1.白菜を1/4にカットする。にんにく・生姜をみじん切りし、ベーコンを千切りにする。
【白菜ステーキレシピ1-1】1.白菜を1/4にカットする。にんにく・生姜をみじん切りし、ベーコンを千切りにする。

1.白菜を1/4にカットする。にんにく・生姜をみじん切りし、ベーコンを千切りにする。

【白菜ステーキレシピ2-1】2.フライパンにゴマ油を入れて、みじん切りしたにんにく・ショウガを炒め、香りが立ったら、ベーコンを軽く焦げ目がつく程度に炒めたら、お皿またはバットに移しておきます。
【白菜ステーキレシピ2-1】2.フライパンにゴマ油を入れて、みじん切りしたにんにく・ショウガを炒め、香りが立ったら、ベーコンを軽く焦げ目がつく程度に炒めたら、お皿またはバットに移しておきます。

2.フライパンにゴマ油を入れて、みじん切りしたにんにく・ショウガを炒め、香りが立ったら、ベーコンを軽く焦げ目がつく程度に炒めたら、お皿またはバットに移しておきます。

【白菜ステーキレシピ3-1】3.炒めたフライパンに白菜を入れて、塩コショウを振りかけて、水少々を加えて、フタをして、蒸し焼きにします。軽く焼き目がついたら、別の面を蒸し焼きにします。二つの面に美味しい焼き目が軽くついたら、お皿に盛り付けます。
【白菜ステーキレシピ3-1】3.炒めたフライパンに白菜を入れて、塩コショウを振りかけて、水少々を加えて、フタをして、蒸し焼きにします。軽く焼き目がついたら、別の面を蒸し焼きにします。二つの面に美味しい焼き目が軽くついたら、お皿に盛り付けます。

3.炒めたフライパンに白菜を入れて、塩コショウを振りかけて、水少々を加えて、フタをして、蒸し焼きにします。軽く焼き目がついたら、別の面を蒸し焼きにします。二つの面に美味しい焼き目が軽くついたら、お皿に盛り付けます。

【白菜ステーキレシピ4-1】4.フライパンにウェイパー、しょうゆ、オイスターソース、水を加えて、軽く火を入れたら、(2)(炒めたベーコン・にんにく・しょうが)を入れて、あわせます。
【白菜ステーキレシピ4-1】4.フライパンにウェイパー、しょうゆ、オイスターソース、水を加えて、軽く火を入れたら、(2)(炒めたベーコン・にんにく・しょうが)を入れて、あわせます。

4.フライパンにウェイパー、しょうゆ、オイスターソース、水を加えて、軽く火を入れたら、(2)(炒めたベーコン・にんにく・しょうが)を入れて、あわせます。

【白菜ステーキレシピ5-1】5.(3)に(4)をかけて出来上がり!
【白菜ステーキレシピ5-1】5.(3)に(4)をかけて出来上がり!

5.(3)に(4)をかけて出来上がり!

白菜のステーキの作り方/白菜レシピ/ばあちゃんの料理教室/Napa Cabbage Steak [Recipes]
白菜のステーキの作り方/白菜レシピ/ばあちゃんの料理教室/Napa Cabbage Steak [Recipes]


◎作り方のポイント◎

参考レシピ:箸が進みすぎ!白菜が劇的にペロリといけちゃう中毒性レシピ


◎おススメする方◎


◎Q&A◎

Q. 白菜ステーキのアレンジはできませんか?

A. 白菜ステーキのソースをアレンジしてみてはいかがでしょうか?

トロトロ白菜のチーズソース

◎関連レシピ◎

白菜と豚バラのトマトミルフィーユ鍋の作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室/How To Make Tomato Tomato Mille-Feuille Nabe (Hot Pot)

白菜と豆腐とツナのクリーム煮レシピ・作り方【ばあちゃんの料理教室】/How to make Creamed Chinese cabbage, Tofu and Tuna.

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鶏むね肉と白菜のトロトロ煮(中華煮)の作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室

白菜と豚肉とキノコのクリーム煮レシピ・作り方【ばあちゃんの料理教室】/How To Make Creamed Chinese Cabbage, Pork and Mushrooms


◎最後に◎

ご覧いただきありがとうございます!料理で病気(認知症らしき症状)のリハビリを頑張っている「ばあちゃんの料理教室」です。

ぜひ作ってみてね。

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【宮崎人気グルメ】米粉の衣で作るグルテンフリーチキン南蛮(甘酢タレ)レシピ&自家製タルタルソースの作り方【ばあちゃんの料理教室】




チキン南蛮&自家製タルタルソースレシピ・作り方【ばあちゃんの料理教室】

今回のばあちゃんの料理教室は「自家製タルタル」と「チキン南蛮」の作り方を紹介します。

チキン南蛮といえば、鶏肉を揚げて、甘酢だれ(南蛮だれ)とタルタルソースをかけた一品です。

【動画チャプター】
0:00 オープニング
0:10 鶏肉を揚げる
1:58 甘酢だれを作る
2:12 自家製タルタルソースを作る
3:49 盛り付け

【概要欄の目次】


◎チキン南蛮&自家製タルタルソースの材料・作り方◎

【材料(2人前)】

鶏肉(鶏もも肉) 1枚分
塩コショウ 少々
溶き卵 適量
米粉 適量

(甘酢だれ・南蛮だれ)
しょうゆ 大さじ2
砂糖 大さじ2
酢 大さじ2

(タルタルソース)
ゆで卵 1個
らっきょう(たまねぎでもOK)3個
マヨネーズ 大さじ4
はちみつ 少々
レモン汁(お好みで) 小さじ1/2
塩コショウ 少々
パセリ 少々

(盛り付け)
キャベツ 適量
トマト 適量

【作り方】

1.鶏肉を揚げる

【チキン南蛮レシピ】1.鶏肉を揚げる。鶏肉(鶏もも肉or鶏むね肉)に塩コショウで下味をつけます。
【チキン南蛮レシピ】1.鶏肉を揚げる。鶏肉(鶏もも肉or鶏むね肉)に塩コショウで下味をつけます。
【チキン南蛮レシピ】1.鶏肉を揚げる。米粉(小麦粉や片栗粉でもOK)をかけます。
【チキン南蛮レシピ】1.鶏肉を揚げる。米粉(小麦粉や片栗粉でもOK)をかけます。
【チキン南蛮レシピ】1.鶏肉を揚げる。溶き卵で衣をつけ、1cmほどの揚げ油を入れたフライパンで揚げ焼きにします。
【チキン南蛮レシピ】1.鶏肉を揚げる。溶き卵で衣をつけ、1cmほどの揚げ油を入れたフライパンで揚げ焼きにします。
【チキン南蛮レシピ】1.鶏肉を揚げる。
【チキン南蛮レシピ】1.鶏肉を揚げる。

鶏肉(鶏もも肉or鶏むね肉)に塩コショウで下味をつけて、米粉(小麦粉や片栗粉でもOK)・溶き卵で衣をつけ、1cmほどの揚げ油を入れたフライパンで揚げ焼きにします。

2.甘酢だれを作る

【チキン南蛮レシピ】2.甘酢だれを作る。甘酢だれの材料(砂糖・酢)を鍋で煮立たせたものとしょうゆを合わせます。
【チキン南蛮レシピ】2.甘酢だれを作る。甘酢だれの材料(砂糖・酢)を鍋で煮立たせたものとしょうゆを合わせます。

甘酢だれの材料(砂糖・酢)を鍋で煮立たせたものとしょうゆを合わせます。

3.タルタルソースを作る

【チキン南蛮レシピ】3.タルタルソースを作る。ゆで卵とらっきょう(玉ねぎでもOK)をみじん切りにしたら、ボウルに入れて、マヨネーズ、はちみつ、(お好みでレモン汁)、塩コショウ、パセリを混ぜます。
【チキン南蛮レシピ】3.タルタルソースを作る。ゆで卵とらっきょう(玉ねぎでもOK)をみじん切りにしたら、ボウルに入れて、マヨネーズ、はちみつ、(お好みでレモン汁)、塩コショウ、パセリを混ぜます。

ゆで卵とらっきょう(玉ねぎでもOK)をみじん切りにしたら、ボウルに入れて、マヨネーズ、はちみつ、(お好みでレモン汁)、塩コショウ、パセリを混ぜます。

※玉ねぎの場合はは塩もみするか電子レンジで1分ほど加熱します。

4.盛り付け

【チキン南蛮レシピ】4.盛り付け  揚げた鶏肉を器に盛り付け、甘酢だれ(南蛮だれ)をかけます。
【チキン南蛮レシピ】4.盛り付け 揚げた鶏肉を器に盛り付け、甘酢だれ(南蛮だれ)をかけます。
【チキン南蛮レシピ】4.盛り付け。タルタルソースをかけます。
【チキン南蛮レシピ】4.盛り付け。タルタルソースをかけます。

揚げた鶏肉を器に盛り付け、甘酢だれとタルタルソースをかけます。


◎【おばあちゃんの知恵袋】作り方のポイント◎

知恵袋1.衣は「米粉」を使うべし!

米粉は小麦粉や片栗粉と同じように、フライやてんぷらの衣に使えます。

米粉はグルテンを含まないので粘りが出ずに使いやすく、グルテンアレルギーの人にも安心して使えますので、グルテンフリーチキン南蛮を作りたい方にはおすすめです。

また、米粉はダマにならにくく、薄くつくのも特徴です。


◎おススメする方◎


◎Q&A◎

◎関連レシピ・記事◎

絶品!カリカリ!失敗しないらっきょうの漬け方(塩漬け~塩抜き~本漬け)【ばあちゃんの料理教室】


◎最後に◎

ぜひ作ってみてくださいね。

※動画を見て作り方がわからないときはコメント欄に「0:00(何分何秒) ○○がわかりにくい」というようにコメントしてくださいね。

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