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#北川景子 さん、食っちゃ寝生活で将来の太りすぎを気にする

Kitagawa Keiko "Something Like Something Like It" at Opening Ceremony of the 28th Tokyo International Film Festival

by Dick Thomas Johnson(画像:Creative Commons)




北川景子 食っちゃ寝生活で将来の太りすぎを気にする

(2010/11/16、アメーバニュース)

女優の北川景子(24)が最近家に引きこもり、ナマケモノのような食っちゃ寝生活を続けていることをブログで報告している。

11月はそれまでよりもゆったりとしたスケジュールで過ごしているという北川。

ナマケモノ - 北川景子さんオフィシャルブログ(2010/11/14)

もう痩せている必要も無いので
ひたすら好きな物を食べ続け
お菓子もお酒も再開、ジムはストップ。

仕事以外は人に会わず、
家で何にもせずに兎に角ゴロゴロ、ぐーたら
食っちゃ寝するという
最高の生活を送っています。

リバウンドが半端なさそうですが、今は気にしない!

夏から3ヶ月本気で仕事頑張ったから
今は何にも努力したくないよん。(笑)

北川景子さんは、現在ゆったりとしたスケジュールで過ごせていることで、家で食っちゃ寝するという生活をしているのだとか。

以前は映画の番宣や雑誌の取材で超多忙な日々を送っていたために、胃腸炎になったということもニュースになっていたぐらいですので、こうして休みを取ることも大事ですよね。

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リバウンド(この場合は増量)が気になるところですが、それも気にしないと宣言!

女優さんやモデルさんは体型維持のために、いつもストイックな生活をしているようなイメージがありますが、有名人とはいえ人間ですから、そうした生活をしたくもなりますよね。

ただ、こうした生活(食っちゃ寝生活)を続けていると、太りやすい体になることは間違いないので、気をつけて欲しいですね。

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昼過ぎまでだらだらと寝たり、あまり活動的に行動しないと、「交感神経」の働きが鈍り、脂肪の代謝がスムーズに行われず、結果やせにくい体になってしまうのだとか。

○2日間寝ていると筋肉が1%落ちる。=1歳年をとる。

 

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日本人女性がやせる理由は「優越感や日本人男性が好むから」?

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by Ale Vergara Frade(画像:Creative Commons)




【米国ブログ】日本人女性がやせる理由「優越感や日本人男性が好むから」

(2010/11/2、サーチナ)

日本の流行についてつづる米国のブログ「japansugoi」では、日本人女性が痩身にこだわる理由について考察している。

筆者は、統計によると、米国の女性は太り気味の傾向にあり、日本の女性はやせ気味の傾向があると記している。

特に20代の日本人女性は、スリムな体型への願望が多いと述べている。

日本人女性が痩身にこだわる重要な理由として、ほかの女性から受ける批判的な視線による社会的な圧力を挙げている。またほかの理由として、日本人男性が小柄な女性を好むためだという。ファッショナブルな服がやせた女性をターゲットにデザインされていることも関係があると述べている。

しかし筆者は、本当の理由は、鏡で自分自身の姿を映し、ほかの女性と比較し優越感を得ることにあると推察している。

研究者らの統計では、都市部の女性の方が、郊外の女性よりかなりやせていることが分かったと説明している。

日本人女性がやせる理由として、「ほかの女性から受ける批判的な視線による社会的な圧力」や「日本人男性が小柄な女性を好むため」、「ファッショナブルな服がやせた女性をターゲットにデザインされていること」、「ほかの女性と比較し優越感を得ることにある」としています。

しかし、これは日本人女性特有の理由だとは思えません。

10代少女の9割、「やせ」へのプレッシャーを自覚=米調査によれば、米国のティーンエージャーの少女の10人中9人近くが、ファッション業界やメディアが作り出した非現実的な美のイメージの影響で、非常にやせた体形になるようプレッシャーを感じているそうです。

「女性が体重を気にする」3つの背景とは?

【1】 女性は「人から見られている」ことを強く意識しているから
【2】 メディアにおける「やせに対する価値」の影響を受けているから
【3】 友人の影響を受けているから

日本人に限らず、女性は体重を気にするものではないでしょうか。

また、日本人女性における重大な摂食障害率が、欧米より高いことが明らかになったと指摘している。米国をはじめとする各国で、日本人女性が素晴らしい、とてもスリムなイメージであるかのようにメディアで紹介されることを問題視している。公衆衛生の専門家は、この宣伝が日本人女性にやせることへの強迫観念をかきたてたと指摘している。

20代女性の5人に一人が「やせ」|摂取カロリーは終戦直後よりも少なくなっている!?(2015/3/17)によれば、2013年の20代女性の平均エネルギー摂取量は、終戦直後よりも少ないそうです。

ただ、この記事で指摘されているように、日本人女性における摂食障害率が欧米より高いということであれば問題ですね。

やせることへの願望がさまざまなリスクを高めていることを指摘し、制限されたカロリー消費は、代謝を遅くすることを例に挙げ、カロリーを制限した女性が出産すると、赤ちゃんの出生後、体重が減少し、死に至るリスクが高いと述べている。

やせすぎは様々な健康問題を起こしてしまいます。

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健康な上に美しさは成り立つということをぜひ広めて欲しいですね。

まとめ

美の基準は一つではなく、健康の上にしか成り立たない。

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女性はサイズの合わない服を12着持っている?その理由とは?

Organized Closet

by Emily May(画像:Creative Commons)

女性はクローゼットにサイズの合わない服を12着持っている

(2010/10/10、サーチナニュース)

女性は自分のサイズに合わない服を平均して12着クローゼットの中にしまいこんでいる事が明らかになった。

研究者は4,000人の女性を対象に調査したところ、約37,000円相当の衣服に袖を通していないという。

女性は自分のサイズに合わない服を平均して12着クローゼットに持っているそうです。

記事によれば、これにはダイエットと関係があるそうです。

この調査を行ったのは、栄養士テレーズ・コールマン氏の研究チーム。

女性たちはダイエットをするのにあたって、「着たい服を着る」という目標を設定する場合があり、理想体重を目指して今の体型よりも小さい服を購入するのだが、どうやらその目標を果たせないようだ。

ダイエットをするための目標として「着たい服を着る」を設定したときに、今の体型よりも小さい服を購入するのですが、その目標が果たせないために、どうやらサイズの合わない服を持つことになってしまっているようです。

日本の女性の場合はどうなのでしょうか?

 

P.S. クローゼットの中身もダイエットさせると、部屋にとっても良いかもしれません。

 

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ワンちゃんの肥満にダイエット合宿|肥満の犬が飼い主と一緒にドッグレースやブートキャンプ、フィットネスなどに参加|米国

'another day another walk' 30 Days of Rosemary (17 of 30)

by philhearing(画像:Creative Commons)




ワンちゃんの肥満にダイエット合宿、米国

(2010/7/3、AFPBB)

米バージニア(Virginia)州アレクサンドリア(Alexandria)では、肥満のイヌ向けのダイエットプログラムが提供されている。

飼い犬の肥満は人間と同様、運動不足のライフスタイルや栄養の偏った食事が原因。

ダイエットプログラムに参加した犬は、飼い主と一緒にドッグレースやブートキャンプ、フィットネスなどのコースに参加する。

同様のプログラムは米国各地で急増しており、イヌの肥満問題が徐々に拡大しているとみる専門家もいる。

人間の肥満が社会問題となっていますが、犬にも肥満問題が起こっているようです。

それを受けて、肥満の犬向けのダイエットプログラムが提供されているそうです。

内容としては、飼い主と一緒にフィットネスなどを行うそうです。

肥満の人が飼う犬、肥満になりやすい傾向=専門家で紹介した英国出身のドッグトレーナー、ビクトリア・スティルウェル氏によれば、肥満の人が飼う犬は、肥満になりやすいそうです。

肥満の人の場合は、散歩する時間が少ない可能性があり、そのために、自身の運動不足だけでなく、犬の運動不足を引き起こしているとも言えそうです。

また、食事制限への厳しさも自身に甘いのと同様に、犬にも厳しくできないのかもしれませんね。







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人気ダイエットエクササイズDVDに欠かせないポイントとは?ヒントは「○○しないこと」!?

Jump Into The New Year

by Garrett(画像:Creative Commons)




これからの売れるダイエットエクササイズDVDに欠かせないポイントとは何でしょうか?

それは、「飛んだり跳ねたりしないこと」です。

なぜ飛んだり跳ねたりしないことが必要だと思ったのかといえば、それは、日本の住宅環境にあります。

マンションに住んでいる人も多いため、飛んだり跳ねたりすると下の階の住人との住民トラブルとなりかねないためです。

チョンダヨンさんの「モムチャンダイエット」もこうした理由からできたエクササイズだと番組で紹介されていました。

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最近注目されているカーヴィーダンスも同じように飛んだり跳ねたりしないエクササイズのようです。

このブログで何度も紹介してきたスロトレも飛んだり跳ねたりしないゆっくりした動きのエクササイズだったため人気になったのかもしれませんね。

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