世界変わる？KONISHIKI １２９キロ減量
（2009/7/24、スポニチアネックス）
大相撲の元大関で歌手のＫＯＮＩＳＨＩＫＩ（４５）が一時３０３キロだった体重を１７４キロまで落とした。
KONISHIKIさんが１２９キロのダイエットに成功したそうです。
ダイエット・減量を行なった１番の理由としては、膝への負担がかかっていたことのようです。
力士時代、右ひざのじん帯を断裂。
０７年に手術を受けようと医者に相談したところ「手術後のリハビリを考えて、ひざへの負担を減らすために減量した方がいい」とアドバイスされ、昨年２月に胃をゴルフボール程度にする手術を受けた。
大食いだった食生活は変わり、現在は「朝食はパン１枚に目玉焼き、納豆で十分」。１日５～６食、少量ずつ摂取している。
胃の縮小手術を行なったことで、食事の量が少なくなり、順調に体重が落ちたようです。
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by Pedro Figueiredo（画像：Creative Commons）
「睡眠中に食事」で60キロ増加、ダイエットしても20年間太り続けた女性。
（2009/6/18、ナリナリドットコム）
米国のある女性は、20年以上前からダイエットを開始したが、1日の摂取カロリーを1200キロカロリーに抑えていたにもかかわらず体重が60キロ近く増え、思い悩んでいた。
ダイエットのために、1日の摂取カロリーを抑えていたにもかかわらず、体重が60キロ近く増加した原因は何なのでしょう。
すぐに専門家に検査を依頼した結果、ライアンさんは睡眠関連摂食障害（SRED）と診断された。
つまり、寝ているときに高カロリーの食事をしてしまっていたために、太ってしまったようなのです。
解決する方法はないのでしょうか。
出産後に60kgのダイエットに成功したロシア女性…驚きの変貌
（2009/6/7、らばＱ）
妊娠すると二人分の栄養が必要なため、どうしても体重は増えてしまいます。
出産後に体重を戻せないと、おっ母さん体型まっしぐらなわけですが、1年半をかけて60kgも体重を戻したロシア女性がいました。
モデルのように美しくなった、驚きの変貌ぶりをご覧ください。
元記事に画像があるので、是非ご覧になってみてください。
産後に60キロのダイエットができるなんて、人間頑張ればできるものなんですね。
また、記事の中で紹介された、彼女の言葉によれば、「体重を落とすにはフィジカルトレーニングを続ける必要」がやはりあるそうです。
記事の中で紹介されている運動を続ける秘訣をまとめてみました。
1．毎日行う。
２．とにかく運動をスタートする。
３．運動量と時間を自分で決めて、徐々に達成していく。
４．自分が続けられる運動（家庭でできる小さな運動）から行う。
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KONISHIKI 約150キロ激やせ、ネット騒然
（2009/5/28、アメーバニュース）
現役時代285kgだったKONISHIKIは、引退後300kgまで太ったため、その後ハワイの病院で、胃を一部切除して胃と小腸を繋ぐ手術をし、減量に成功したという。
目標は200kg程度だったが、現在は150kg程度にまでやせた。
KONISHIKIさんのダイエットというよりも減量・やせが話題になっているそうです。
KONISHIKIさんの日記で画像を見てみましたが、以前着ていたオーバーオールにKONISHIKIさんと奥様が一緒に入れるぐらいになるまでやせたとのこと。
胃と小腸をつなぐ手術というのはすごいんですね。
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by Peter Gordon（画像：Creative Commons）
内藤、Ｖ５いける！新減量法“成功”
（209/5/20、デイリースポーツ）
内藤大助が１９日、日本人王者初の中国でのＶ５防衛戦に向け、都内で単独の予備検診に臨み、異常はなかった。
カロリー計算に基づく新減量法がピタリとはまり、リミットまであと１・３キロ。
「（量は）倍、食えてるけど、（体重の）落ち方は全然違う。順調、順調」と声を弾ませた。
これまで「甘い方が力になる」と菓子パンやコーラなど高カロリーのものを少量摂取していたが、４月末から野木丈司トレーナーの指導で、低カロリーのものをしっかり食べる方式に変えた。
当初は「こんなに食べていいの？」と不安になったが「１回の練習で２キロも落ちた。前までは落ちても１・５キロだったのに」と効果を実感。
鶏のささ身にアスパラガスを乗せて熱し、ノンオイルドレッシングをかけたものがお気に入りという。
減量法（ダイエット方法）を、高カロリーのものを少量摂取する方法から低カロリーのものをしっかり食べる方式に変更したそうですが、その減量法が成功しているそうです。
もちろん低カロリーのものをしっかりと食べるのと同時に、かなりのハードトレーニングをしているからこそ減量に成功していると思います。
食事と運動でダイエットが王道ですね。