by ajari（画像：Creative Commons）
（2009/3/12、AFPBB）
抗がん作用があると言われる緑茶に、歯周病を防ぐ効果もありそうだ。
九州大学の研究チームが学術誌「Journal of Periodontology」で発表した。
九州大学の研究チームによれば、緑茶には、歯周病予防効果があるそうです。
緑茶に含まれるカテキンに抗炎症作用があるかもしれないとのことです。
緑茶の健康効果については、様々な研究が行われています。
緑茶の原料となるチャ樹の研究は世界的に行われており、歯周病予防以外にも、動脈硬化、肥満、糖尿病、うつ病、頭痛、がんなどの予防に効果があると言われている。
緑茶の健康パワーには今後も注目したいですね。
歯周病
by Ricardo Liberato（画像：Creative Commons）
【目次】
■喫煙は虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞）の４大危険因子の一つ
続・高血圧と脳・心臓病５０話：第４３話 喫煙と心臓病
（2009/1/21、毎日新聞）
喫煙は、糖尿病・高血圧・脂質異常症と並び、虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞＜こうそく＞）の４大危険因子の一つです。
喫煙は、糖尿病・高血圧・脂質異常症と並び、虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞）の4大危険因子の1つなのだそうです。
■なぜ喫煙によって虚血性心疾患リスクが上がってしまうのか？
なぜ喫煙によって虚血性心疾患リスクが上がってしまうのでしょうか。
喫煙によって、直接血管の壁が傷害され動脈硬化が促進されます。
それだけでなく、喫煙は、血清脂質に悪影響を及ぼし、善玉のＨＤＬコレステロールを減少させ、悪玉のＬＤＬコレステロールを増加させたり、ニコチンを介して血圧上昇させたりすることによって動脈硬化促進を助長させます。
また、フィブリノーゲンなどの凝固因子を増加させ、血小板の粘着及び凝集を高め血栓が形成されやすい（血が固まりやすい）状態となり、血管も収縮しやすくなるので、心筋梗塞の引き金となります。
血管がぼろぼろになる、血液がどろどろになるというのは、決して食事や運動などだけの問題ではないのです。
喫煙が健康への影響について記事の中から簡単にまとめてみました。
■喫煙によってどれくらい虚血性心疾患のリスクは上昇するのか？
では、喫煙によってどれほど虚血性心疾患のリスクは上昇するのでしょうか。
厚労省研究班による研究によりますと、喫煙により虚血性心疾患のリスクが男女ともに約３倍になり、心筋梗塞に限った場合、男性では約４倍のリスクになることがわかりました。
また、心筋梗塞のリスクを１日の喫煙本数別に解析したところ、１～１４本で３・２倍、１５～３４本で３・６倍、３５本以上で４・４倍と、１日の喫煙本数が多いほど心筋梗塞のリスクが増加することがわかりました。
逆に、禁煙により２年以内で虚血性心疾患の発症リスクが明らかに低下することがわかりました。
喫煙により虚血性心疾患のリスクは約3倍になるそうです。
また、１日の喫煙本数が多いほど心筋梗塞のリスクが増加することがわかったそうです。
逆に、禁煙すると、2年以内で虚血性心疾患の発症リスクが低下したそうです。
■まとめ
たばこを吸わないということは、がんの予防だけでなく、虚血性心疾患の予防にもつながりそうです。
by Pauline Mak（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > オメガ3 > オメガ３｜オメガ３とは、オメガ３の効果とは
オメガ３について調べてみました。
オメガ3脂肪酸は体内変換で、αリノレン酸からEPA（エイコサペンタエン酸）、DHA（ドコサヘキサエン酸）となります。
オメガ3脂肪酸は、細胞膜の構成要素の一つであり、体の調整物質の一つです。
動脈硬化を防ぎ、コレステロール値、中性脂肪値を下げ、心臓病、がん、脳溢血・脳卒中、糖尿病、高血圧、肥満など、いわゆる生活習慣病予防に効果を発揮します。
また、このページでは、以上のほかにも、オメガ３の持つ健康効果について以下のように紹介しています。
オメガ３には、様々な健康効果があるようです。
オメガ３についてさらに調べてみると、ほかにも様々な健康効果がありました。
【参考ページ】
以上の内容から、オメガ３の効果についてまとめてみたいと思います。
■オメガ３の効果
オメガ３には、今まで知らなかった様々な健康効果がありました。
オメガ３が多く含まれている食品としては、くるみ、亜麻仁油、えごま油、青魚などがあるようです。
オメガ３の多く含まれている食品を食べて、健康になりましょう。
⇒ オメガ3脂肪酸について詳しくはこちら。
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by Alisha Vargas（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 歯周病 > 指先から簡単採血で歯周病判定｜歯科医院向けの採血キットを開発｜岡山大
指先から簡単採血で歯周病判定
（2008/11/7、山陽新聞）
岡山大大学院医歯薬学総合研究科の高柴正悟教授（歯周病態学）らの研究グループは、指先から採った微量の血液で歯周病菌感染の度合いを調べる検査方法を確立。
歯科医院向けの採血キットをサンスター（大阪府高槻市）などと共同開発した。
岡山大大学院医歯薬学総合研究科の高柴正悟教授らの研究グループは、微量な血液から歯周病を判定できる検査方法を確立し、サンスターなど共に歯科医院向けの採血キットを開発したそうです。
指尖毛細血管採血による血漿抗体価測定を用いた歯周病細菌感染度の判定法の研究｜KAKEN
我々は, 歯周病検査法としての歯周病原細菌に対する血漿IgG抗体価検査の有用性を検討した。P. gingivalis(Pg)などの4菌株を標的とした。また対象は慢性歯周炎患者549名とした。「BOP陽性率」および「4mm以上の歯周ポケットの割合」を各々3群に分類して各群の抗体価の有意差を調べた結果, Pgに対する血漿IgG抗体価は歯周病の悪化に相応して高値を示した。また「歯周基本治療後」群の抗体価(N=377)は, 「初診時」群の値と比較して4菌株すべての抗原において有意に減少した。すなわち, 本検査法は歯周病病態を評価し得る検査であると考える
最近では、歯周病は、メタボリックシンドロームや糖尿病などの生活習慣病との関係が注目されています。
この方法で歯周病の判定ができるのであれば、学校や企業の健診の際に、一緒に行なうこともできるので、早期の治療・予防につながりそうです。
【関連記事】
【参考リンク】
歯周病
by PhotoAtelier（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 高血圧 > 血圧が高い > なぜ、４２度以上の熱いお湯への入浴は避けたほうがよいのか？｜ためしてガッテン
なぜ、４２度以上の熱いお湯への入浴は避ける必要があるのか？
（2009/1/28、ためしてガッテン）
驚がく反応は、目安として42℃以上の熱い湯に入った直後に起こります
（ただし、驚がく反応を起こす温度には個人差があります）。湯に入った直後、体が熱さにびっくりして末梢の血管が収縮、血圧が上がります。
これが引き金となり、脳卒中や心筋梗塞が起こることもあります。
＜中略＞
驚がく反応を起こすと、血圧は上がった後、今度は下がり始めます。
＜中略＞
42℃で血圧が下がりすぎてしまう理由は2つあります。
- １．驚がく反応による反動。
いったん血圧が上がると、人間の体は習性として血圧を下げようと働きます。
このとき、血圧を下げすぎてしまうことがあります。- ２．42℃で入浴したとき、体は真っ赤になります。
これは皮膚の近くの血管が大きく開き、血液が集まっている証拠です。
末梢の血管が開くと、血液が体の隅々まで流れやすくなるため、血圧が下がります。＜中略＞
「異常な血圧低下」が起こると、脳に血液が行きにくくなり、意識障害（失神）が起こる可能性が高くなります。
４２度以上の熱い風呂に入ると、血圧が上昇し、その後血圧が急下降します。
異常な血圧低下が起こったことによって、失神し、場合によっては、お風呂の中でおぼれてしまうこともあるようです。
番組では、入浴時に気を付けてほしい人を紹介していました。
気を付けて入浴するようにしてくださいね。
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