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糖尿病：診断に新基準血糖値に加えて…ヘモグロビンＡ１ｃも

2009年11月2日 hakuraidou_blog

by　Alan Levine（画像：Creative Commons）

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■糖尿病：診断に新基準 血糖値に加えて…ヘモグロビンＡ１ｃも

糖尿病：診断に新基準血糖値に加えて…ヘモグロビンＡ１ｃも

（2009/11/2、毎日新聞）

日本糖尿病学会（門脇孝理事長）は１日、東京都内で開かれたシンポジウムで、糖尿病の新しい診断基準案を発表した。

従来の診断で使ってきた血糖値に、過去１～２カ月の平均的な血糖の状態を示す血液検査値「ヘモグロビンＡ１ｃ（ＨｂＡ１ｃ）」を加える。

現在の診断基準が作られた９９年以来の大幅改定となる。

血糖値は食事や運動の影響を受けやすく、検査直前の生活習慣で大きく変動するため、ＨｂＡ１ｃの導入によって、より確実な診断を目指す。

糖尿病の診断基準に血糖値に加えて、過去１～２カ月の平均的な血糖の状態を示す血液検査値「ヘモグロビンＡ１ｃ（ＨｂＡ１ｃ）」を加える基準案が出されたそうです。

これまでもこのブログでは、糖尿病の診断基準に関するニュースを取り上げてきましたが、いよいよ糖尿病の診断基準にヘモグロビンA１ｃが加わることになりそうです。

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■新しい糖尿病の診断基準

今回の新しい糖尿病の診断基準とは一体どのようなものになるのでしょうか。

新基準案では、血液検査の血糖値かＨｂＡ１ｃが基準値を超えた場合、糖尿病を疑う。

血糖値の基準値は現在と変えず、ＨｂＡ１ｃは６・１％以上とする。

さらに、別の日にもう一度血液検査を受け、再び基準値を超えた場合、正式に糖尿病と診断する。

ただし、正確を期すため、２度の血液検査ともＨｂＡ１ｃだけで診断することは認めず、１度は血糖値を確認することを求める。

また、１度目の検査で基準値を超えた際、のどの渇き、体重減少など糖尿病に典型的な症状がある場合、糖尿病による網膜症がある場合は、その場で糖尿病と診断される。

血糖値は、食事や運動の影響を受けやすく、検査前の一時的な節制をすることで数値が変わってしまい、より適正な診断ができない可能性がありますが、ＨｂＡ１ｃを診断基準として導入すると、短期間の血糖の状態ではなく、長期的に見た血糖状態が把握できることで、より適切な判断ができるようになるといわれています。

⇒ 糖尿病の症状 についてはこちら。

⇒糖尿病の診断基準についてはこちら。

糖尿病関連ワード

■糖尿病の症状・初期症状｜糖尿病とは

■糖尿病の診断基準（血糖値・HbA1c）

■糖尿病改善・予防する方法（食べ物・運動）

■糖尿病危険度チェック

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■薬局でもできる糖尿病の検査｜検尿（尿糖検査）と採血による血糖検査

■糖尿病の合併症｜網膜症・腎症・神経障害

■糖尿病の食事（食事療法）｜血糖値を抑える食べ方

■糖尿病の運動（運動療法）｜筋トレ・有酸素運動

■インスリン（インシュリン）とは｜血糖を下げる働きがあるホルモン

■血糖値（正常値・食後血糖値・空腹時血糖値）・血糖値を下げる食品

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アメリカの「リーダーズ・ダイジェスト・マガジン」が世界中から集めた8つのダイエット方法

2009年10月29日 hakuraidou_blog

アメリカの「リーダーズ・ダイジェスト・マガジン」が世界中から集めた失敗しない8つのダイエットのポイントを発表したそうです。

by Mike Mozart（画像：Creative Commons）

アメリカが世界中から集めた8つのダイエット方法

（2009/10/24、アメーバニュース）

1.　満腹になる前に食事をやめる。

2.　オリーブオイルなど良質の油を使った料理を食べる。

3.　食事中にテレビを見たり、仕事をするなど他のことをしない。（知らず知らずのうちに食べ過ぎてしまう）

4.　体を動かす。

5.　3食きちんと食べる。

6.　一人で食事をしない。（周りに人がいると、暴食することがなくなり、ゆっくり食べることで少ない量で満腹感を得ることができる）

7.　空腹時以外食事をしない。（現代人にはストレスにより間食してしまう人が多い。）

8.　食事にグラス一杯のワインを付ける。（ポリフェノールが体内の悪玉コレステロールを酸化してくれる）

一つ一つを見ていきます。

1.　満腹になる前に食事をやめる。

腹八分目になるような食事の仕方をする必要があります。

よく噛んでゆっくり咀嚼（そしゃく）することで、脳にある満腹中枢を刺激し、食べ過ぎを防ぎ、肥満を防いでくれます。

※糖尿病の方や糖尿病予備軍にすすめている糖尿病の食事療法でも、そのように指導されているようです。

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2.　オリーブオイルなど良質の油を使った料理を食べる。

良質な油を摂取することはこのブログでも何度も紹介しています。

おすすめはオメガ3脂肪酸の油です。

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3.　食事中にテレビを見たり、仕事をするなど他のことをしない。

だらだら食べてしまうと食べ過ぎてしまうようです。

4.　体を動かす。

ダイエットには運動は欠かせません。

【おすすめの運動・エクササイズ】

サーキットスロートレーニング（サーキットスロトレ）
サーキットトレーニングのやり方
スローステップ運動・スロージョギングの疑問｜ためしてガッテン（ＮＨＫ）
スロージョギングの効果・やり方とは｜ためしてガッテン（ＮＨＫ）
スロトレ（スロートレーニング）｜生活ほっとモーニング（ＮＨＫ）
モナリザ症候群―交感神経の働きが低下することで、代謝が起こりにくく、痩せにくいカラダになってしまう

5.　3食きちんと食べる。

食事誘発性熱産生による消費カロリーが意外と多いんです。

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6.　一人で食事をしない。

周りに人がいると、暴食することがなくなり、ゆっくり食べることで少ない量で満腹感を得ることができるそうですが、ただし、周りの家族・友人が食べ過ぎる傾向にあると、それに応じて食べる恐れがあるため、注意が必要ですね。

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7.　空腹時以外食事をしない。（現代人にはストレスにより間食してしまう人が多い。）

本当は食べたいと思っていないのに、ストレスのために食べてしまうことがあります。

食べる以外でストレスを解消する方法を身につけたいですね。

8.　食事にグラス一杯のワインを付ける。

ワインのポリフェノールに限らず、抗酸化作用のある食品を摂ることが重要だということでしょう。

ダイエットの情報はこちら

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小学生も生活習慣病を予防する健康診断を受診｜小学生の２５％が肥満傾向、中学生の約30％が尿酸値が高く、やせ気味｜北海道奈井江町

2009年10月27日 hakuraidou_blog

by　Rishabh Mathur（画像：Creative Commons）

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小学生も生活習慣病ケア

（2009/9/29、読売新聞）

「住民参加による健康的な地域づくり」に取り組む自治体が増えている。

北海道の中央部にある奈井江町では、小学生も、生活習慣病を予防する健康診断などを受診している。

北海道の奈井江町では、小学生も生活習慣病予防のための健康診断を行っているそうです。

その健康診断によれば、以下のようなことが分かったそうです。

地域ぐるみで　血液検査によってコレステロールや中性脂肪、肝機能、尿酸値などのデータが手に入る。

０７年度には
〈１〉小学生の受診者のうち、４人に１人が肥満傾向
〈２〉中学生では３人に１人の尿酸値が高く、女子はやせ気味――がわかった。

聞き取りから「夜更かしや運動不足の傾向があり、野菜の取り方が少ない」ことも確認できた。

小学生の２５％が肥満傾向にあり、中学生の約30％が尿酸値が高く、やせ気味だということが分かったそうです。

また、運動不足や野菜不足などもわかったそうです。

この結果は、全国の小学生を持つご両親・学校も参考にしたいデータです。

世界的にも子どもの肥満や糖尿病、脂肪肝が増えているそうです。

子どものころから、良い生活習慣を身につけることが、健康を守る上で大事なことです。

また、こうした取り組みによって、親への啓発にもつながる、とこの記事では紹介されています。

学校・住民など地域で健康に対する関心を高めていくことが大事なのかもしれませんね。

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【参考リンク】

北海道奈井江町における住民主体の健康的な地域づくりの取り組み　‐　ディジーズ・マネジメント・レポーターNo.13　（2009年1月）｜損保ジャパン総研

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糖尿病新薬「ジャヌビア（インクレチンを分解する酵素「ＤＰＰ‐４」）」が日本に上陸｜#WBS

2009年10月21日 hakuraidou_blog 1件のコメント

by　Agência Brasil Fotografias（画像：Creative Commons）

> 健康・美容チェック > 糖尿病 > 糖尿病新薬「ジャヌビア（インクレチンを分解する酵素「ＤＰＰ‐４」）」が日本に上陸｜#WBS

WBS（ワールドビジネスサテライト、テレビ東京系）で日本の糖尿病市場の特集がありました。

WBSによれば、糖尿病治療薬ジャヌビアが１６日厚労省の承認を受け、メルクの子会社である万有製薬が販売を始めたそうです。

【関連リンク】

万有製薬、経口２型糖尿病治療薬「ジャヌビア錠」の製造販売承認を取得　－　日経プレスリリース（2009/10/16）
【10月16日付承認の新薬】子宮頸癌・小児肺炎球菌の予防ワクチンが国内初登場‐DPP-4阻害薬も　－　薬事日報

ジャヌビア錠／グラクティブ錠：万有製薬、小野薬品

「ジャヌビア錠」「グラクティブ錠」（一般名：シタグリプチンリン酸塩水和物）は、米メルクが創製し、万有製薬と小野薬品が共同開発した国内初のＤＰＰ‐４阻害薬。

経口２型糖尿病治療薬としては、10年ぶりの新規作用機序を持つ薬剤となる。

インクレチンを分解する酵素「ＤＰＰ‐４」を選択的に阻害することで、活性型インクレチンを増加させ、血糖低下作用を示す。

１日１回投与でチアゾリジン系薬剤、スルホニルウレア剤、ビグアナイド系薬剤との併用も可能。

既に世界85カ国以上で承認されている。

日本の糖尿病患者数は９００万人いるといわれ、糖尿病予備軍を含めると、２０００万人いるのではないかといわれています。

また、国際糖尿病連合によれば、糖尿病全患者数は世界で2.85億人、2030年に4.35億人を超える恐れがあると予想されています。

糖尿病の患者数が急速なスピードで増加しており、糖尿病は世界的な問題となっています。

今回承認された新薬は糖尿病治療薬による治療が必要な人にとって、期待できるものとなるかもしれませんね。

糖尿病予備軍が糖尿病にならないためにも、食事の改善・運動不足の解消など生活習慣を見直しましょう。

→　糖尿病の症状　について詳しくはこちら

→　糖尿病チェック　について詳しくはこちら

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■糖尿病の症状・初期症状｜糖尿病とは

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＜糖尿病＞全世界で2.85億人、2030年に4.35億人を超えると予想｜国際糖尿病連合

2009年10月21日 hakuraidou_blog

by　Practical Cures（画像：Creative Commons）

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糖尿病に関する興味深いデータが紹介されているプレスリリースがありましたので、ご紹介します。

（2009/10/20、JCN株式会社のプレスリリース）

国際糖尿病連合(IDF)は本日、全世界で2.85億人という膨大な数の人々が糖尿病にかかっているという新データを発表しました。

＜中略＞

入手可能な最善のデータによれば、1985年には世界で3000万人が糖尿病に罹患していたと考えられます。

その後の15年間で、患者数は急速に増大し、1.50億人強にまでなりました。

＜中略＞

IDFでは、現在の増加率が歯止めなしに続けば、2030年には合計患者数が4.35億人を超えると予想しています。

このデータは、糖尿病の患者数が急速なスピードで増加していることがよくわかります。

糖尿病は、日本だけの問題ではなく、世界的な問題となっているようです。

糖尿病になると、健康的な生活が送りづらくなるだけでなく、医療費負担（治療費）も大きくなります。

糖尿病を予防するためにも、食事の改善・運動不足の解消など生活習慣を見直しましょう。

→　糖尿病の症状　について詳しくはこちら

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