2010年12月5日放送の世界一受けたい授業では、「メタボリック・ドミノ」と「サーキット・ダイエット・トレーニング」が取り上げられていました。
以前メタボリック・ドミノについて紹介されたときは、メタボリック・ドミノとは、さまざまな病気が一度に起きるのではなく、まるでドミノ倒しのように発症していくことを表現していました。
＜メタボリック ドミノの例＞
食べ過ぎや飲みすぎ、運動不足などによる生活習慣の乱れ
→体重増加・肥満
→インスリン抵抗性（血糖を下げる役目をするインスリンの働きが低下した状態）
→脳卒中・脳梗塞・心筋梗塞などの重大な病気
しかし、今回の番組内容によれば、子宮体がんや認知症とも関係があるようです。
健康食品 通販なら舶来堂 のメルマガでは、ブログよりわかりやすい、絶対覚えておきたい健康情報を週一回配信しています。
簡単に登録（無料）できます！解除も簡単です！
↓
メールマガジン について詳しくはこちら。
【関連リンク】
Twitter-健康食品通販なら舶来堂 フォローしてね。
Facebook-健康食品通販なら舶来堂 ファンページはコチラ！
by Nick Webb（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 糖尿病 > 体内時計を司る遺伝子が糖尿病・肥満に影響｜広島大大学院グループ
生活リズム、糖尿病に影響 広島大大学院グループ発見
（2010/11/13、中国新聞）
広島大大学院医歯薬学総合研究科の内匠（たくみ）透教授（脳科学）のグループが、体内時計をつかさどる遺伝子が糖尿病や肥満に影響していることを遺伝子解析で突き止めた。
「生活リズムが糖尿病や肥満の予防に重要だと、分子レベルでも証明された」としている。１２月１０日発行の米学術誌で論文発表する。
広島大大学院医歯薬学総合研究科の内匠透教授のグループが行った遺伝子解析によれば、体内時計を司る遺伝子が糖尿病や肥満に影響していることがわかったそうです。
内匠教授は「昼も夜もない生活をしていると糖尿病や肥満になる可能性は高くなると遺伝子レベルで証明できた。
睡眠、食事など基本的な生活リズムをつくることが大事」と話している。
生活リズムが崩れると糖尿病や肥満になりやすいということなので、糖尿病や肥満予防のためにも、しっかりとした生活リズムをつくっていきたいですね。
⇒ 糖尿病の症状 について詳しくはコチラ
【参考リンク】
【体内時計 関連記事】
糖尿病関連ワード
by Sean MacEntee（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 糖尿病 > 体内時計が狂うと「糖尿病」になってしまう！？
（2010/11/5、ゆかしメディア）
生活習慣病の一つとされる糖尿病。
悪化すると失明や心筋梗塞、脳梗塞などの合併症さえ引き起こす病であり、最近では認知症の遠因となることも解明されつつある。
国際的な総合科学ジャーナル「nature」（2010年7月29日号）は、この糖尿病の原因について、次のようなユニークな説を紹介している。
体内時計と糖尿病が関係があるそうです。
人は約24時間周期の「体内時計」をもっている。
体内時計のリズムは、複数の「時計遺伝子」によって刻まれている。
アメリカ、ノースウェスタン大学のマルチェバ博士らは、体内時計が狂うと膵臓の中の部位である「膵島（すいとう）」の遺伝子の働きがおかしくなって、血糖値が異常に高くなり、「糖尿病」を発症することを示した。
「膵島」は、血糖値を低下させるホルモン「インスリン」などを分泌する。
時計遺伝子に変異をもつマウスを観察したところ、血糖値を一定に保つ能力に異常があり、インスリンの分泌能力や膵島のサイズが小さいことがわかった。
時計遺伝子に異常が生じてくることで、インスリンの分泌などにかかわる膵島の遺伝子も正しく働かなくなっていたのだ。
睡眠時間が短いと肥満のリスクが増大し、糖尿病を引き起こす可能性は以前から指摘されていた。
「体内時計の状態を調べることで、不規則な仕事や食事などの生活リズムの乱れが糖尿病におよぼす影響を明らかにできるかもしれない」と博士らは考えている。
ノースウェスタン大学のマルチェバ博士の説は、体内時計が狂うと、膵島（血糖値を低下させるホルモンのインスリンを分泌）の遺伝子の働きがおかしくなってしまい、血糖値が高くなり、糖尿病が発症するのではないかという説です。
体内時計と健康との関係は今後も注目していきたいですね。
⇒ 糖尿病の症状・初期症状｜糖尿病とは について詳しくはコチラ
糖尿病関連ワード■薬局でもできる糖尿病の検査｜検尿（尿糖検査）と採血による血糖検査
by University of Liverpool Faculty of Health & Life Sciences（画像：Creative Commons）
「肥満防止薬」実験成功…食事減らさず体重抑制
（2010/11/19、読売新聞）
食事の量を減らさなくても体重の増加を抑える「肥満防止薬」を合成することに、米ジョンズホプキンス大などのチームが成功した。
成果は１８日付米サイエンス誌に掲載された。
チームは、人間や動物の中枢神経に作用して強い食欲を引き起こし、肥満をもたらすホルモン「グレリン」に着目。
グレリンは特定の酵素の助けが必要なことから、この酵素を邪魔する物質を合成した。
この物質を注射したマウスと、しないマウスに高脂肪のエサを与えた体重を比較した。
食べる量は変わらないのに、注射したマウスの約１か月後の体重増加は１０％以内にとどまったのに対し、投与しないマウスは、２０％程度体重が増えた。
合成した物質は食欲を抑えるのではなく、糖などの代謝能力を高めていた。
摂取したエネルギーを消費して、体重増を抑えているらしい。
米ジョンズホプキンス大などの研究チームは、肥満をもたらすホルモン「グレリン」に注目し、食事の量を減らさなくても体重の増加を抑える「肥満防止薬」を合成することに成功したそうです。
グレリンは特定の酵素の助けが必要で、この酵素を邪魔する物質を合成し、この物質をマウスに注射してみると、注射したマウスは体重増を抑えることができたそうです。
【関連記事】
by philhearing（画像：Creative Commons）
（2010/7/3、AFPBB）
米バージニア（Virginia）州アレクサンドリア（Alexandria）では、肥満のイヌ向けのダイエットプログラムが提供されている。
飼い犬の肥満は人間と同様、運動不足のライフスタイルや栄養の偏った食事が原因。
ダイエットプログラムに参加した犬は、飼い主と一緒にドッグレースやブートキャンプ、フィットネスなどのコースに参加する。
同様のプログラムは米国各地で急増しており、イヌの肥満問題が徐々に拡大しているとみる専門家もいる。
人間の肥満が社会問題となっていますが、犬にも肥満問題が起こっているようです。
それを受けて、肥満の犬向けのダイエットプログラムが提供されているそうです。
内容としては、飼い主と一緒にフィットネスなどを行うそうです。
肥満の人が飼う犬、肥満になりやすい傾向＝専門家で紹介した英国出身のドッグトレーナー、ビクトリア・スティルウェル氏によれば、肥満の人が飼う犬は、肥満になりやすいそうです。
肥満の人の場合は、散歩する時間が少ない可能性があり、そのために、自身の運動不足だけでなく、犬の運動不足を引き起こしているとも言えそうです。
また、食事制限への厳しさも自身に甘いのと同様に、犬にも厳しくできないのかもしれませんね。
⇒ あなたにあった ダイエット方法の選び方 はこちら
⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら
ダイエット方法ランキングはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
