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メタボリックシンドローム, 歯の病気, 歯周病, 病気

メタボリスクの高い人は、歯周病の目安となる歯周ポケットがある人が多い｜ライオン

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by　Tamaki Sono（画像：Creative Commons）

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■メタボリスクの高い人は、歯周病の目安となる歯周ポケットがある人が多い

ライオン、メタボと歯周病の関連を発表

（2008/10/2、日刊工業新聞）

ライオンは１日、歯周病とメタボリック症候群（内臓脂肪症候群）に関連があることが前野正夫日本大学歯学部教授との共同研究で明らかになったと発表した。

男女ともにメタボの傾向があると、歯周病リスクが高かった。

この傾向は４０代以上だけでなく、２０―３０代の若い世代でも同様だった。

このため世代に関係なく、メタボ傾向の人は歯周病のケアも必要になる。

前野正夫日本大学歯学部教授とライオンとの共同研究によれば、歯周病とメタボリックシンドロームに関連があり、メタボの傾向があると、歯周病リスクが高かったそうです。

歯周ポケットがあるとメタボリックシンドロームの発症リスクは高くなる！

（2009/10/7、ライオン）

その結果、４年後にメタボリックシンドローム指標が陽性化した項目数が２つ以上ある人の割合は、初回健診において歯周ポケット有の人の方が有意に高く、また、４年後に｢血圧｣・｢脂質｣の検査結果が陽性になる人の割合も、初回健診で歯周ポケット有の人の方が有意に高くなることが認められました。このことより、「歯周病｣と｢メタボリックシンドローム指標の陽性化」には関連性があることが明らかになりました。

メタボリスクの高い人は、歯周病の目安となる歯周ポケットがある人は、将来メタボリックシンドロームに発症するリスクが高くなる傾向にあると考えられることから、メタボリックシンドロームを予防するためにも、歯周病ケアが重要だと考えられます。

メタボが気になる人は歯周病ケアをがんばりましょう。

■セルフケア

【＃カンブリア宮殿】予防すれば虫歯ゼロ！（熊谷崇さん・日吉歯科診療所）によれば、しっかりと歯のケア方法ができるようになり、口腔内を清潔にできるようになってからではないと、詰めた歯は4、5年で再感染してしまい、また治療を繰り返すことになるため、初心では応急処置以外の治療を行なわないところがあるそうです。

歯周病を予防するには、日々のブラッシングなどで、歯周病の原因となる細菌をできる限り取り除くことが重要です。

オーラルケアで歯周病予防｜予防歯科（セルフケアと歯科医によるケア）

歯周病予防の基本はブラッシングですが、歯ブラシだけでなく、糸状のフロスやインタースペース・ブラシで歯のすき間の汚れも落とすことが重要です。

※フロスには、糸状のものや柄が付いたものがありますが、歯と歯の間に挿入してスライドさせながら歯垢を取り除くための道具です。

※インタースペース・ブラシとは、歯と歯の間や歯と歯肉の間、奥歯の周り、歯並びが悪いところを清掃するために役立つブラシのことです。

歯磨き剤には、歯の表面を硬くコーティングするフッ素入りのものをおすすめで、表面のエナメル質を補う成分の入ったものを、定期的に使うのもよいそうです。

また、歯周病を進行させる因子として喫煙（たばこ）も挙げられているので、禁煙することも重要なようです。

そして、日々のセルフケアに加えて、定期的にプロの歯科医によるケアを受けるのがより効果的なようです。

■プロの歯科医によるケア

オーラルケアで歯周病予防｜予防歯科（セルフケアと歯科医によるケア）によれば、ブラッシングで落とせるプラーク（歯垢）は全体の50％で、フロスやインタースペース・ブラシを正しく使えば70％までは高められるそうですが、それ以上はプロでなければ難しいそうです。

プロの歯科医によるケアはどのようなことをするのでしょうか？

ブラッシングでプラークは落とせますが、実はその下にバイオフィルムと呼ばれる膜が付着しています。

細菌の巣窟であり、プラークをつきやすくするバイオフィルムを除去するために行なうのがＰＭＴＣ。

「PMTC」（Professional Mechanical Tooth Cleaning）とは、日ごろ自分で行なっている歯磨きでは落ちない歯の汚れをプロ（歯医者）が専用機器を使ってクリーニングすることです。

専用のブラシやラバーカップでこすり取っていきます。

そのあとで、歯の石灰化度を高めて酸に溶けにくくするためにフッ化物（フッ素）を塗布します。

つまり、車でいう油膜であるバイオフィルムを除去し、歯の石灰化度を高めて酸に溶けにくくするためにフッ素を塗るわけですね。

次に、歯周病菌が多く存在する歯肉が作るポケットと呼ばれる溝に、専用の器具を挿入し、先端から薬剤を薄めた液を吹き出し、超音波の振動を作用させることで細菌を洗い流していくという予防処置を週に1回、4週間行なうと歯は驚くほどきれいになるそうです。

やはりここまで聞くと、セルフケアだけでは歯周病予防は難しいようです。

プロの力を借りたほうがより効果的なようですね。

→　歯周病の症状・歯周病とは・歯周病予防　について詳しくはこちら







【関連記事】

歯周病

■歯周病とは｜歯周病（歯肉炎と歯槽膿漏）の症状・原因

■歯周病を予防する方法（歯磨き・歯ブラシ）

■歯周病は糖尿病の合併症の一つ！？糖尿病と歯周病の関係

Beauty, 動脈硬化, 歯の病気, 歯周病, 病気, 糖尿病

＜歯周病予防＞歯と歯ぐきの境目を磨いて｜45歳以上の人で4割以上の方が歯周炎患者

Colgate Intimacy

by Sherman Geronimo-Tan（画像：Creative Commons）

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■40代以上の人は歯周炎や歯と歯の隙間の汚れに悩んでいる人が多い

【快適生活学】歯周病予防 歯と歯ぐきの境目を磨いて

（2010/3/18、ｍｓｎ産経）

厚生労働省の調査では、成人、特に４５歳以上で歯周炎患者が４割を超えました。

花王の調査でも、歯と歯のすき間に物が詰まったり汚れがたまったりするという悩みを挙げた人が約４割いました。

口腔（こうこう）内のトラブルは、歯と歯ぐきの健康と密接につながっています。

厚生労働省の調査によれば、45歳以上の人で4割以上の方が歯周炎患者だったそうです。

参考画像：口内環境の消費者意識実態調査（2007/10/29、花王ニュースリリース）｜スクリーンショット

また、花王の調査でも40代以上の人は歯と歯の隙間の汚れに悩んでいる人が多いそうです。

参考画像：口内環境の消費者意識実態調査（2007/10/29、花王ニュースリリース）｜スクリーンショット

口内環境の消費者意識実態調査

（2007/10/29、花王ニュースリリース）

・ 特に、唾液の分泌量はストレスを感じることの多い30代後半から40代にかけて低下していくことがわかりました。

・ 唾液には口内を清浄（浄化・殺菌）にする働きがあり、唾液分泌量の低下は、口内細菌の増加をまねきます。

それに伴い歯垢などの細菌の集合体が形成され、お口のネバつきや口臭が増えていきます。

ストレスを感じることの多い30代後半から40代にかけて、口内を洗浄する働きがある唾液の分泌量が低下し、口内細菌の増加を招き、歯垢ができて、口がねばついたり、口臭を感じることが増えていくようです。

■歯周病の原因は「歯垢」！

【快適生活学】歯周病予防 歯と歯ぐきの境目を磨いて

（2010/3/18、ｍｓｎ産経）

歯周病は、歯肉炎と歯周炎（歯槽膿漏（のうろう））の総称です。

ともに歯ぐきに炎症が起き、腫れたり出血を伴ったりします。

また、歯周炎では歯を支える土台となる歯槽骨が溶けて歯ぐきが下がり、歯を失うことにもつながります。

歯周病の原因の一つが、歯と歯ぐきの間にたまった汚れ（歯垢（しこう））。

その中の毒素などにより、歯ぐきなどの歯周組織が炎症を起こします。

炎症が進むと、歯と歯ぐきの間に「歯周ポケット」と呼ばれる深いすき間ができてしまいます。

歯周ポケットが汚れのたまり場となって炎症がより進行しやすくなります。

歯周病の原因の一つが、歯垢。

この歯垢を落とすことが、歯周病予防につながります。

歯周病予防には、歯と歯ぐきのすき間まで気をつけながら、毎日の歯磨きできちんと歯垢を落とすことが大切です。

歯肉が赤く腫れていたり、血が出たり、口臭が気になったりする症状があったら注意が必要です。

歯周病予防には、歯と歯茎の隙間・境目に注意しながら、毎日の歯磨きで歯垢をきちんと落とすことが重要とのこと。

具体的にはどのような点に注意をすればよいのでしょうか。

歯磨きの際には、歯と歯ぐきの境目に歯ブラシを斜め４５度に当て、すき間に毛先が届くよう小刻みに丁寧に磨くことを心がけましょう。

歯ブラシの当て方が弱すぎると歯垢が残ってしまうので、痛くない程度の力で磨きましょう。

歯周病を防ぐ効能の歯磨き剤や、歯周ポケットに入りやすい歯ブラシを使うのも歯周病予防に効果的です。

症状がないと思っても、年に１回は医療機関で定期検診を受け、歯と歯ぐきの健康を守りましょう

以前、歯医者さんで歯磨きの仕方のアドバイスを受けたことがあるのですが、自分ではある程度磨けたと思っていても、歯と歯の間や歯と歯茎の境目が磨くことができていないところがたくさんあることに気付かされます。

歯磨きの仕方がわからない方は、ぜひ一度歯医者さんで聞いてみましょう。

→　歯周病の症状・歯周病とは・歯周病予防　について詳しくはこちら

■セルフケア

オーラルケアで歯周病予防｜予防歯科（セルフケアと歯科医によるケア）

歯周病予防の基本はブラッシングですが、歯ブラシだけでなく、糸状のフロスやインタースペース・ブラシで歯のすき間の汚れも落とすことが重要です。

※フロスには、糸状のものや柄が付いたものがありますが、歯と歯の間に挿入してスライドさせながら歯垢を取り除くための道具です。

※インタースペース・ブラシとは、歯と歯の間や歯と歯肉の間、奥歯の周り、歯並びが悪いところを清掃するために役立つブラシのことです。

歯磨き剤には、歯の表面を硬くコーティングするフッ素入りのものをおすすめで、表面のエナメル質を補う成分の入ったものを、定期的に使うのもよいそうです。

また、歯周病を進行させる因子として喫煙（たばこ）も挙げられているので、禁煙することも重要なようです。

そして、日々のセルフケアに加えて、定期的にプロの歯科医によるケアを受けるのがより効果的なようです。

■プロの歯科医によるケア

オーラルケアで歯周病予防｜予防歯科（セルフケアと歯科医によるケア）によれば、ブラッシングで落とせるプラーク（歯垢）は全体の50％で、フロスやインタースペース・ブラシを正しく使えば70％までは高められるそうですが、それ以上はプロでなければ難しいそうです。

プロの歯科医によるケアはどのようなことをするのでしょうか？

ブラッシングでプラークは落とせますが、実はその下にバイオフィルムと呼ばれる膜が付着しています。

細菌の巣窟であり、プラークをつきやすくするバイオフィルムを除去するために行なうのがＰＭＴＣ。

「PMTC」（Professional Mechanical Tooth Cleaning）とは、日ごろ自分で行なっている歯磨きでは落ちない歯の汚れをプロ（歯医者）が専用機器を使ってクリーニングすることです。

専用のブラシやラバーカップでこすり取っていきます。

そのあとで、歯の石灰化度を高めて酸に溶けにくくするためにフッ化物（フッ素）を塗布します。

つまり、車でいう油膜であるバイオフィルムを除去し、歯の石灰化度を高めて酸に溶けにくくするためにフッ素を塗るわけですね。

次に、歯周病菌が多く存在する歯肉が作るポケットと呼ばれる溝に、専用の器具を挿入し、先端から薬剤を薄めた液を吹き出し、超音波の振動を作用させることで細菌を洗い流していくという予防処置を週に1回、4週間行なうと歯は驚くほどきれいになるそうです。

やはりここまで聞くと、セルフケアだけでは歯周病予防は難しいようです。

プロの力を借りたほうがより効果的なようですね。

→　歯周病とは｜歯周病（歯肉炎と歯槽膿漏）の症状・原因 について詳しくはこちら







P.S.

歯周病は、糖尿病や動脈硬化といった生活習慣病になる危険性が高める可能性があるともいわれています。

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医学, 歯の病気, 歯周病, 生活習慣病, 病気, 糖尿病, 血管の病気

歯周病と生活習慣病の関係

18/365 - Toothbrushes

by Axel Naud

> 健康・美容チェック > 歯周病 > 歯周病と生活習慣病の関係




■歯周病と生活習慣病の関係

歯周病について

（2008/9/26、フジサンケイビジネスアイ）

■最適な「角度と速度」実現　歯周病の原因　歯垢を除去

歯周病は、世界で最も多くの人が罹（わずら）っている病気といわれる。健康な人の口の中にも普通に存在する細菌によって起こる病気だからだ。口の中には、３００～４００種類の細菌がすんでいる。常在菌と呼ばれるこれらの細菌の多くは、自ら分泌した粘液で互いにくっつき合って増殖し、歯垢（プラーク）を形成する。酸素があっても生存できるタイプの細菌は、歯の表面で増殖して歯を溶かし、虫歯の原因になる。

一方、３０～４０種類の酸素を嫌う細菌は、歯と歯肉のすき間にひそみ毒素を生産し、歯周病の原因となる。歯肉が炎症を起こし、赤く腫れたり出血したりするのが歯肉炎。さらに症状が進んで、歯を支えている歯根膜や歯槽骨が破壊されるのが歯周炎だ。この２つ症状を併せて歯周病と呼ばれる。

歯周病はこれまで歯や歯茎の病気とだけ考えられていましたが、最近の研究によると、全身の健康とも深くかかわっていることで注目を集めているようです。

年齢が進むに従って、症状の進んだ歯周炎の比率が高くなり、３５歳から４４歳では８２・５％の人が歯周病に罹患（りかん）している（厚生労働省の２００５年度歯科疾患実態調査）。歯周病菌の出す毒素が歯肉や歯を支える骨を侵す作用の詳細な研究が進むにつれて、これらの毒素は、全身をめぐって糖尿病や心臓血管系の疾患など生活習慣病にも影響を与えていることが明らかになってきた。

歯周病を予防するためには、歯垢を除去することが重要なのは、皆さんもご存じのことだと思います。

記事によると、最近の研究では、死んだ歯周病菌の細胞膜自体にも毒性があることが明らかになったそうです。

歯の表面の歯垢だけでなく、歯肉の隙間の歯周病の原因となる歯垢を落とすためには磨き方にも注意が必要なようです。

→　歯周病の症状・原因 について詳しくはこちら

→　歯周病は糖尿病の合併症の一つ！？糖尿病と歯周病の関係 について詳しくはこちら

→　歯周病を予防する方法（歯磨き・歯ブラシ） について詳しくはこちら







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Beauty, 口腔の病気, 歯の病気

歯のホワイトニングのトラブルは歯科医師と患者との間にある認識の違いから起こる！？

Teeth whitening, BEA, Los Angeles, CA 2.JPG

by Cory Doctorow（画像：Creative Commons）




■歯のホワイトニングのトラブルは歯科医師と患者との間にある認識の違いから起こる！？

歯のホワイトニング　イメージとは違う？効果には個人差も

（2015/6/1、東京暮らしWEB）

歯のホワイトニングは効果には個人差があり、「白くならなかった」、「短期間で元の色に戻った」、「歯がしみる」等のトラブルが寄せられています。

歯のホワイトニングが注目を集めていますが、歯科医師と患者との間にホワイトニングに対する認識が違うことでトラブルになることがあるそうです。

具体的にはどんなことがトラブルの原因となるのでしょうか。

白さへの主観の違い、生まれつきの歯の色や質、着色レベル、生活習慣には個人差があるので、この色にしたいと思ってもイメージした白さにならないことがあります。また、既存の詰め物や被せ物と色が合わなくなる場合や、施術中、施術後に歯がしみる等の症状が出る人もいます。

トラブルの原因となる考えの違いについてまとめてみます。

●患者さんと歯科医師との間での歯の白さの指標の違い

芸能人の歯　ホワイトニングではなく被せものの場合も

（2016/9/12、NEWSポストセブン）

患者さんと医師の間で、白さの目標が違うとトラブルになりやすいです。芸能人のような歯をイメージされるかたが多いですが、芸能人はホワイトニングではなく、かぶせものをして白くなっていることが多いので、それを知らずにホワイトニングされると、イメージと違うという話になってしまいます

患者さんがイメージする歯の白さは、芸能人のような真っ白な歯をイメージすることが多いそうで、その色に近づけるためには歯の漂白（ブリーチング）では難しく、歯を削って人口の歯をかぶせる方法でしかできないにもかかわらず、それを知らずにホワイトニングの施術を受けるとイメージが違うということでトラブルのもとになるそうです。

●生まれつきの歯の性質によって白くならない人もいる

芸能人の歯　ホワイトニングではなく被せものの場合も

（2016/9/12、NEWSポストセブン）

若い頃から歯の色がグレーがかっている人に、ホワイトニングは向きません。また、胎児のときにお母さまがテトラサイクリンという抗生物質を摂取した場合、その色が着色しながら歯がつくられるので、ホワイトニングには向いていません。

むらおか歯科・矯正歯科クリニックの歯科医、市川玲奈さんによれば、ホワイトニングに向かない人もいるそうです。

  • 若い頃から歯の色がグレーがかっている人
  • 胎児のときに母親がテトラサイクリンという抗生物質を摂取した場合

こうした生まれつきの歯の性質によってホワイトニングに向かない人もいるという説明がなく施術を受けるとトラブルのもとになることがあるそうです。

●ホワイトニング後に知覚過敏になる

芸能人の歯　ホワイトニングではなく被せものの場合も

（2016/9/12、NEWSポストセブン）

薬剤を使うため、ホワイトニングを繰り返すことで、知覚過敏になるリスクがあります。

ホワイトニング用の高濃度の薬剤を使ってホワイトニングを行ないますが、ホワイトニングを繰り返すことによって、施術中・施術後に剥がし見るといったような症状を訴える患者もいるそうです。

日本の商品は、歯を白くする過酸化尿素は10％までしか含まれていませんが、海外の商品は30％含まれているものもあります。そのぶん、知覚過敏のリスクが高まります。

また、自宅でできるホワイトニングキットを海外から購入ができるそうですが、海外の商品には歯を白くする過酸化尿素が日本の製品よりも多く含まれていることで、知覚過敏のリスクが高いものもあるそうです。

●ホワイトニングは一回の施術でその白さを維持し続けられるわけではない

芸能人の歯　ホワイトニングではなく被せものの場合も

（2016/9/12、NEWSポストセブン）

1度歯科医でホワイトニングをしてそれなりに白くなったとしても、10か月程度で元に戻ります。ホワイトニングは1回で白くなって、そのまま維持できるものではありません。

ホワイトニングは一度歯科医で行なったからといって、ある程度の期間がたつと元に戻ってしまうそうです。

そのため、継続的に歯医者と自宅でケアをすることが重要になります。

歯のホワイトニング　イメージとは違う？効果には個人差も

（2015/6/1、東京暮らしWEB）

白さを長持ちさせるためにも、普段の歯磨きをしっかり行うことと、歯に着色汚れが付きやすい食べ物（例　コーヒーや紅茶、ポリフェノールを多く含む赤ワインやチョコレート、カレーやミートソース等の色の濃い食べ物）を摂取したときは食後すぐ口をゆすぐ等、付いた汚れをすぐ落とす習慣を身につけておきましょう。

歯磨きを行なうこと、着色汚れが付きやすい食べ物を摂取した時には食後すぐ口をゆすぐようにする必要があります。

■まとめ

「思ったようにいかない」ということがないように、ホワイトニングに対する疑問を先に歯医者さんに質問してみてくださいね。

→　【歯を白くしたい！】自宅でできる歯のホワイトニング方法とは？｜ホワイトニング歯磨き粉（ステイン除去）｜過酸化水素とベーキングパウダー｜イチゴ｜バナナ　について詳しくはこちら







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糖尿病, 血管の病気

規則正しい生活が糖尿病の予防・改善につながることを解明｜富山大

215/8: Good morning Molly

by Loren Kerns（画像：Creative Commons）

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■規則正しい生活が糖尿病の予防・改善につながることを解明

規則正しい生活 糖尿病を予防　富山大、マウスで解明

（2014/9/25、中日新聞）

体内リズムに合わせて規則正しい生活を送ることが、糖尿病防止や改善につながることを、富山大大学院医学薬学部の笹岡利安教授（５４）と恒枝（つねき）宏史准教授（４９）の研究グループがマウスの実験で突き止め、２３日付の米科学誌「ダイアベティス」電子版に掲載した。（広田和也）

富山大大学院医学薬学部の笹岡利安教授と恒枝宏史准教授の研究グループが行なったマウスの実験によれば、体内リズムに合わせて規則正しい生活を送ることが糖尿病の予防・改善につながるということが証明されたそうです。

この記事のポイントは、ここです。

笹岡教授らは、目覚めと眠りを制御する脳内物質「オレキシン」に注目。目覚めや空腹時に分泌され、就寝にかけて濃度が下がるオレキシンが、体内リズムに合わせて正常に働くことで血糖値を大幅に下げることを証明した。

オレキシンが体内リズムに合わせて正常に働くことで血糖値を下げることを証明したという点です。

今回の実験では、規則正しい生活を送ることが、食事で取ったエネルギーを消費したり蓄えたりする肝臓の糖代謝を促し、インスリンが効きにくくなるのを防ぐことも明らかにした。

また、規則正しい生活を送ることによって、肝臓の糖代謝を促し、インスリンが効きにくくなるのを防ぐということもわかったそうです。

遅い夕食で体内時計が混乱し太る－早大によれば、夕食の時間が遅くなるなど食事の時間が乱れると、体内時計が乱れるそうです。

夜食を取ると、肝臓の「時計遺伝子」が乱れ、代謝異常になり、太りやすくなる？によれば、夜食など不規則な時間に食事を摂ると、インスリンの作用で肝臓の時計遺伝子のリズムが乱れてしまい、肝臓の代謝機能に異常を引き起こすそうです。

つまり、不規則な時間に食事をとると、体内時計のリズムが乱れ、肝臓の代謝機能に異常を引き起こし、それが肥満や糖尿病になりやすくなるということですね。

ちなみに、体内時計 ダイエット｜たけしの家庭の医学 5月25日によれば、朝から朝日を浴び、朝食（たんぱく質を必ず）をとることで、体内時計がリセットされ、太りにくくなると考えられるようです。

■まとめ

規則正しい生活を送ると考えると少し難しく考えがちですが、朝から朝日を浴びて、朝食を食べるというシンプルなライフスタイルを送るようにしたらよいということですね。

→　糖尿病の症状・初期症状｜糖尿病とは　について詳しくはこちら

→　糖尿病危険度チェック　について詳しくはこちら







P.S.

ダイエットの天敵？「別腹」つくる脳の分泌物質「オレキシン」とは？によれば、オレキシンが分泌されると、胃や消化管の運動が活発になり、蠕動運動により胃の内容物を十二指腸へと送り出すことで、胃の上部に新しく余裕が生まれる、つまり別腹が生まれるという仕組みになっているそうです。

糖尿病関連ワード

■糖尿病の症状・初期症状｜糖尿病とは

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■糖尿病の合併症｜網膜症・腎症・神経障害

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■糖尿病の運動（運動療法）｜筋トレ・有酸素運動

■インスリン（インシュリン）とは｜血糖を下げる働きがあるホルモン

■血糖値（正常値・食後血糖値・空腹時血糖値）・血糖値を下げる食品