2010年12月5日放送の世界一受けたい授業では、「メタボリック・ドミノ」と「サーキット・ダイエット・トレーニング」が取り上げられていました。
以前メタボリック・ドミノについて紹介されたときは、メタボリック・ドミノとは、さまざまな病気が一度に起きるのではなく、まるでドミノ倒しのように発症していくことを表現していました。
＜メタボリック ドミノの例＞
食べ過ぎや飲みすぎ、運動不足などによる生活習慣の乱れ
→体重増加・肥満
→インスリン抵抗性（血糖を下げる役目をするインスリンの働きが低下した状態）
→脳卒中・脳梗塞・心筋梗塞などの重大な病気
しかし、今回の番組内容によれば、子宮体がんや認知症とも関係があるようです。
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by Nick Kenrick（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 糖尿病の症状 > 〝糖尿病急増〟インド経済を脅かす 関連コストＧＤＰの２％
〝糖尿病急増〟インド経済を脅かす 関連コストＧＤＰの２％
（2010/11/10、Sankei Biz）
好景気に沸き返るインド経済に思わぬ障害が持ち上がっている。
貧困を脱して快適な生活を手に入れた代償として、数百万人が糖尿病を患っているのだ。
糖尿病の関連コストはインドの国内総生産（ＧＤＰ）の２％にも達するとみられており、高い成長目標を掲げるインドにとって大きな脅威となりそうだ。
インドでは、数百万人が糖尿病を患っており、このことは経済にも影響を与えてしまっているようです。
⇒ 糖尿病の症状・初期症状｜糖尿病とは について詳しくはコチラ
ある意味で言えば、インドの人々が貧困から脱出し喜ばしいことと言えると思いますが、反面、運動不足や食べ過ぎによって糖尿病を患ってしまったのです。
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■インドの2型糖尿病罹患率は約１割
全インド医科大学のニキル・タンドン教授（内分泌学）によると、インスリンが血液中のブドウ糖を調整できなくなる２型糖尿病罹患率は１９８０年代半ばに都市部成人の３～４％にとどまっていたが、現在１１～１２％に上昇。
南部には、１８～１９％に達する地域もあるという。
同教授は「こうなるとは誰も思わなかった」と振り返る。
全インド医科大学のニキル・タンドン教授によれば、インドの2型糖尿病罹患率は現在１１から１２％に上昇しているそうです。
さらにフォルティス・ヘルスケアのニューデリーの病院部門で糖尿病・代謝性疾患の責任者を務めるアヌープ・ミスラ氏によるとインドの糖尿病患者の平均発症年齢は４２．５歳と、欧州に比べて約１０年早い。
親としても稼ぎ手としても最も重要な時期に発症するのだ。
また、糖尿病に発症する時期もヨーロッパに比べて約１０年も早く、稼ぎ手として重要な時期に発症することから経済にもたらす影響も大きいと考えられます。
英週刊誌エコノミストの調査部門エコノミスト・インテリジェンス・ユニット（ＥＩＵ）は０７年の調査でインドの糖尿病関連コストは対国内総生産（ＧＤＰ）比で２．１％に上ると指摘した。
米国のコストは１．２％、英国は０．４％だった。
インドの糖尿病関連コストはアメリカや英国に比べても大きくなっています。
ＩＤＦはインド同様、急速に国民の生活環境が変化している中国について昨年時点で４３２０万人と推定していた今年の糖尿病患者を、今年３月の調査で９２４０万人へと大幅に引き上げた。
インドも１０年ぶりの全国調査が報告される来年、患者数が急増する可能性がある。
新興国では予想より早く、多くの人が糖尿病にかかったが、その影響も、当初の見通しよりもずっと深刻化している。
今後も糖尿病患者が急増する可能性があり、今後の対策が重要です。
■インドの糖尿病患者数は世界一
インドの糖尿病患者は５０００万人を超えており、国際糖尿病連合（ＩＤＦ）は２００９年１０月に、インドを世界で糖尿病患者が最も多い国と認定。
今年のインドの糖尿病による死亡者数が世界で最悪の約１００万人に達すると推定している。
成人の糖尿病罹患（りかん）率は７．１％と、米国の１２．３％に迫っている。
インドの糖尿病患者は５０００万人を超えているそうで、また国際糖尿病連合は、世界で最も糖尿病患者が多い国と認定したです。
■インドで糖尿病が増えている理由
研究者らによると、インドで糖尿病や心臓病などの合併症にかかりやすくなっているのは生活水準が向上したためだ。
１０年間で平均７％の経済成長が４億人の国民を中産階級に押し上げた半面、何世代にもわたり貧困や栄養不良、肉体労働に耐えてきた体は高カロリー食への抵抗力がない。
インドでは栄養不足の母親から生まれた子供の体は小さく代謝作用も低栄養に適応しているため、栄養過多に対応できないという。
これに加え、インドで豊かさを象徴する車やテレビ、パソコンなどに運動の時間を奪われたことも状況を悪化させている。
インドで糖尿病が増えている理由としては、２つ。
１．生活水準の向上により、高カロリー食が食べられるようになったが、高カロリー食への抵抗力がないため。
栄養不足の母親から生まれた子供は、低栄養に適応しているため、栄養過多に対応できない。
２．生活水準の向上により、運動不足になっているため。
ただ、上記の理由だけではないかもしれません。
インド人、高い痩身願望：ダイエット実行率は世界最低によれば、インドの人は、ダイエットの必要性を感じている（世界2位）にもかかわらず、ダイエット実行率は世界最低であるという結果だったそうです。
ダイエットの必要性を感じているのには、次のような結果からその理由が導き出せそうです。
肥満が昇進に影響するとの回答比率が最も高かったのはインドの67%
ダイエットに興味があるものの、ダイエットを実行しないというのには、何か理由があるのでしょうか。
糖尿病関連ワード■薬局でもできる糖尿病の検査｜検尿（尿糖検査）と採血による血糖検査
by Nick Webb（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 糖尿病 > 体内時計を司る遺伝子が糖尿病・肥満に影響｜広島大大学院グループ
生活リズム、糖尿病に影響 広島大大学院グループ発見
（2010/11/13、中国新聞）
広島大大学院医歯薬学総合研究科の内匠（たくみ）透教授（脳科学）のグループが、体内時計をつかさどる遺伝子が糖尿病や肥満に影響していることを遺伝子解析で突き止めた。
「生活リズムが糖尿病や肥満の予防に重要だと、分子レベルでも証明された」としている。１２月１０日発行の米学術誌で論文発表する。
広島大大学院医歯薬学総合研究科の内匠透教授のグループが行った遺伝子解析によれば、体内時計を司る遺伝子が糖尿病や肥満に影響していることがわかったそうです。
内匠教授は「昼も夜もない生活をしていると糖尿病や肥満になる可能性は高くなると遺伝子レベルで証明できた。
睡眠、食事など基本的な生活リズムをつくることが大事」と話している。
生活リズムが崩れると糖尿病や肥満になりやすいということなので、糖尿病や肥満予防のためにも、しっかりとした生活リズムをつくっていきたいですね。
⇒ 糖尿病の症状 について詳しくはコチラ
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by Sean MacEntee（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 糖尿病 > 体内時計が狂うと「糖尿病」になってしまう！？
（2010/11/5、ゆかしメディア）
生活習慣病の一つとされる糖尿病。
悪化すると失明や心筋梗塞、脳梗塞などの合併症さえ引き起こす病であり、最近では認知症の遠因となることも解明されつつある。
国際的な総合科学ジャーナル「nature」（2010年7月29日号）は、この糖尿病の原因について、次のようなユニークな説を紹介している。
体内時計と糖尿病が関係があるそうです。
人は約24時間周期の「体内時計」をもっている。
体内時計のリズムは、複数の「時計遺伝子」によって刻まれている。
アメリカ、ノースウェスタン大学のマルチェバ博士らは、体内時計が狂うと膵臓の中の部位である「膵島（すいとう）」の遺伝子の働きがおかしくなって、血糖値が異常に高くなり、「糖尿病」を発症することを示した。
「膵島」は、血糖値を低下させるホルモン「インスリン」などを分泌する。
時計遺伝子に変異をもつマウスを観察したところ、血糖値を一定に保つ能力に異常があり、インスリンの分泌能力や膵島のサイズが小さいことがわかった。
時計遺伝子に異常が生じてくることで、インスリンの分泌などにかかわる膵島の遺伝子も正しく働かなくなっていたのだ。
睡眠時間が短いと肥満のリスクが増大し、糖尿病を引き起こす可能性は以前から指摘されていた。
「体内時計の状態を調べることで、不規則な仕事や食事などの生活リズムの乱れが糖尿病におよぼす影響を明らかにできるかもしれない」と博士らは考えている。
ノースウェスタン大学のマルチェバ博士の説は、体内時計が狂うと、膵島（血糖値を低下させるホルモンのインスリンを分泌）の遺伝子の働きがおかしくなってしまい、血糖値が高くなり、糖尿病が発症するのではないかという説です。
体内時計と健康との関係は今後も注目していきたいですね。
⇒ 糖尿病の症状・初期症状｜糖尿病とは について詳しくはコチラ
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by Mireille Raad（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 不妊 > 男性不妊 > ひざ上のパソコン使用で、精子の質低下する可能性｜米ニューヨーク州立大
（2010/11/8、ロイター）
ひざの上でノートパソコンを使用すると、精子の質が低下する可能性があることが、米国の研究で明らかになった。
ニューヨーク州立大ストーニーブルック校のYelim Sheynkin氏が率いた研究によれば、膝（太もも？）の上でノートパソコンを使用すると、陰嚢の温度が上昇するため、精子の質が低下する可能性があるそうです。
ニューヨーク州立大ストーニーブルック校のYelim Sheynkin氏が率いたこの研究では、２９人の若い男性を対象に、ノートパソコンをひざの上に載せて使用した際の陰のうの温度を計測。
これまでの研究で陰のうの温度が１度以上でも上昇すれば精子にダメージを与えることが分かっているが、冷却パッドを使用してもすぐに温度が上昇すぎることが分かった。
Sheynkin氏は、「（ノートパソコンをひざ上で使用しながら）１０分か１５分が経過しただけで、安全だと考えられる温度を超えてしまうが、使用者はそれに気がつかない」と説明。
「ノートパソコンを使用したからといってすぐに不妊になるわけではないが、頻繁に使用すれば問題が引き起こされる可能性はある」と話した。
米国泌尿器科学会によると、米国で不妊に悩む夫婦は６組に１組ほどおり、男性に原因があるケースが半分だという。
今回のポイントは、
○陰のうの温度が１度以上でも上昇すれば精子にダメージを与える
○（ノートパソコンをひざ上で使用しながら）１０分か１５分が経過しただけで、安全だと考えられる温度を超えてしまう
という点です。
男性の方は、男性不妊の原因にならないように、できるだけ膝の上でノートパソコンは使用しないほうがいいようですね。
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