by Jobs For Felons Hub（画像：Creative Commons）
（2009/9/30、zakzak）
我々が通常１日で食べる分量は２３００－２５００キロカロリーと言われます。
しかし、実際に１日で必要とするカロリー数は約１５００。
つまり腹六分目でいいということになる。
それが証拠に、刑務所の食事は、１日１５００キロカロリーを目安に作っています。
刑務所は囚人がちゃんと刑期を務められるよう細心の注意を払いますから、健康な体作りにはそれだけで十分だということです。
刑務所の食事は、1日1500キロカロリーを目安に作られ、とても健康的な食事といえそうです。
健康的なダイエットの食事をするためにも、参考にする点が多くありそうです。
中川元財務相急死で行政解剖、循環器系に異常
（2009/10/5、NIKKEI NET）
東京都世田谷区の自宅で死亡した中川昭一元財務・金融相（56）の行政解剖の結果、循環器系の器官に複数の異常が見つかったことが５日、警視庁への取材でわかった。
同庁は病死の可能性が高いとみて、血液や細胞を調べる病理検査をして死因を特定する。
中川昭一元財務相の行政解剖の結果、循環器系の器官に複数の異常が見つかったことが分かったそうです。
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> 健康・美容チェック > 動脈硬化 > 心筋梗塞 > 中川昭一氏死去 遺族、死因は「急性心筋梗塞」と説明
中川氏死去 遺族、死因は「急性心筋梗塞」と説明
（2009/10/5、産経新聞）
中川昭一元財務・金融相（５６）が４日朝、東京都世田谷区の自宅ベッドで死亡しているのが見つかった。
警視庁世田谷署によると、目立った外傷はなく、遺書は見つかっていない。
ベッドには嘔吐（おうと）の形跡があった。
同署は事件の可能性は低いとみて死因などを調べている。
＜中略＞
行政解剖したが死因は不明。死後１０時間前後が経過していた。
家族は「睡眠薬を服用していた」と説明しているといい、室内には病院処方の睡眠薬とみられる錠剤があった。
弔問客によると、遺族側は死因を「急性心筋梗塞（こうそく）」と説明しているという。
中川氏の死因は、遺族の方によれば、「急性心筋梗塞」だったそうです。
ご冥福をお祈りいたします。
【参考リンク】
狭心症や心筋梗塞症の治療は動脈硬化を完治させるわけではありません。
病気にならないためには、動脈硬化の進行を予防することが大切です。
それには危険因子と呼ばれる因子の除去に努めることが重要です。
禁煙、塩分・糖分・脂肪分のとりすぎに注意し、バランスのよい食事をして、高血圧症・糖尿病・高脂血症を予防すること、適度な運動（毎日適当な距離を歩く習慣をつけて下さい）、気分転換を図り、ストレスを避け、規則正しい生活を送ること、血縁の方に心筋梗塞症や狭心症の方がいれば、特に長年の悪い習慣を改める必要があります
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【心筋梗塞と有名人】
gooキーワードセンターの注目キーワードコラム（2009/10/4）で「朝カレーダイエット」が取り上げられていましたので、検索してみました。
朝カレーダイエットとは、いったいどのようなダイエット方法なのでしょうか。
手軽にできる朝カレーダイエットのススメ ※リンク切れ
（2009/9/17、All About）
現在もメジャーリーグで活躍を続けるイチロー選手。
そのイチロー選手が、朝食と昼食を兼ねた食事としてカレーライスを毎日食べている。
しかも7年間ずっと続いている習慣というから驚きだ。
イチロー選手がカレーを毎日食べているのは有名な話。
それは、栄養バランスを考えてのことだということを聞いたことがあります。
しかし、ダイエットに向いた食事かといえば、そうではないと思っていました。
ダイエットに興味がある方なら、カレー＝高カロリーと考えて、避ける方も多いのではないでしょうか。
ですが、この記事によれば、カレーに含まれるスパイスにはダイエットに有効なものがたくさん含まれているそうです。
ダイエットに関心のある人なら、「カレー＝高カロリー」と敬遠しがち。
だが、カレーに含まれるスパイスにはダイエットに有効な効能が盛りだくさん。
「ブラックペッパー」には、むくみや便秘改善に効果的な利尿作用があり、さらに中性脂肪が刺激されることによる新陳代謝促進が期待できる。
カプサイシンが含まれる「レッドペッパー」には、血行を良くし体温を上昇させることで体脂肪を燃焼させる働きがある。
その他、ダイエットの大敵である冷え改善に効果のある「ナツメグ」や、体内の余分な水分排出を助ける「コリアンダー」、脂肪太りに作用する「カルダモン」など、スパイスいっぱいのカレーにはダイエットを成功に導く魅力もいっぱい。
そんなカレーを朝食として食べる習慣をもつことで朝から代謝や体温が上がり、エネルギー効率の良い1日が過ごせる。これが「朝カレーダイエット」の成功法則というわけだ。
カレーを朝から食べることで、代謝アップし、脂肪が燃焼し、太りにくい体作りができるそうです。
※ただし、あくまでも食べすぎは禁物。
カレーをうまくダイエットに取り入れるのもよいかもしれません。
元記事では、ダイエット効果アップのカレーレシピのポイントを紹介していますので、ぜひご覧になってみてください。
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ｃｌａｓｓの津久井克行さん、すい臓がんで死去
（2009/10/2、サンケイスポーツ）
２人組男性デュオ、ｃｌａｓｓの津久井克行（つくい・かつゆき）さんが２日、すい臓がんのため死去した。４９歳だった。
以前、津久井さんは胆管がんを患っていることを公表していましたが、すい臓がんのため、お亡くなりになったそうです。
ご冥福をお祈りいたします。
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