■アドリアナ・リマ（Adriana Lima）になれる！？ボクササイズ・縄跳びエクササイズ【動画】
by LongitudeLatitude（画像：Creative Commons）
今回紹介する動画は、ヴィクトリアズ・シークレットが提供するヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズとして活躍しているアドリアナ・リマ（Adriana Lima）にエクササイズを指導しているビデオです。
ボクササイズ・縄跳びを使ったエクササイズです。
約５分で見れるエクササイズなので、一度やってみてはいかがですか。
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■リリー・オルドリッジ（Lily Aldridge）になれるバレエ・ビューティフル（バレエ・エクササイズ）【動画】
by Jim, the Photographer（画像：Creative Commons）
今回紹介する動画は、ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズとして活躍しているリリー・オルドリッジ（Lily Aldridge）にエクササイズを指導しているビデオです。
Ballet Beautiful（バレエ・ビューティフルというバレエ・エクササイズ）を考えたメアリー・ヘレン・バウアーズ（Mary Helen Bowers）は、映画「ブラック・スワン」の主演ナタリー・ポートマンの役作りのためのトレーニングを指導したり、ミランダ・カーを指導しているそうです。
「バレリーナがしなやかで引き締まった身体を持っている理由は、私たちが普段は使わない筋肉を使っているから」
とメアリー・ヘレンは言います。それは、脚の後ろ側や内もも、ヒップ、上半身、背中、お腹、体幹などの“バレエ筋肉”。他のスポーツでは鍛えることが難しいこれらの筋肉を鍛えることで、なめらかな身体と正しい姿勢が身につくのです。
しかも、“バレエ・ビューティフル”のメソッドなら、ゴツゴツ・ムキムキした、目に見える筋肉はつけません。負担の少ない有酸素運動で“バレエ筋肉”を重点的に鍛え、フェミニンな美しさを手に入れることができます。
約５分半の動画ですので、一度見てみてください。
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■リンジー・エリンソン（Lindsay Ellingson）みたいなカラダになりたい女性必見！有酸素運動エクササイズ【動画】
by Commander, U.S. Naval Forces Europe-Africa/U.S. 6th Fleet（画像：Creative Commons）
今回紹介する動画は、ヴィクトリアズ・シークレットが提供するヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズとして活躍しているリンジー・エリンソン（Lindsay Ellingson）にエクササイズを指導しているビデオです。
ヨガインストラクター Nicole Katzが、リンジー・エリントンをモデルに強くて無駄のない筋肉を作るための４つのポーズ（動き・姿勢）を繰り返し行なう有酸素運動を紹介しています。
約３分半で見れるエクササイズなので、一度やってみてはいかがですか。
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■IGTVの投稿でわかったこと｜Z世代・動画向きの商品を販売しているショップはIGTVをフル活用しよう！
”Instagramは企業ユーザーに対し、IGTVを活用することで、若者に対しより高いプレゼンスを獲得できると紹介した。同社によると、2021年までにはモバイルデータトラフィック全体の78％はモバイル動画になるという。”
Instagram、1時間までの縦動画アプリ「IGTV」https://t.co/T7JyokhoQ7
— ハクライドウ＠長崎島原手延えごまそば (@hakuraidou) 2018年6月20日
@YouTube があるのに #IGTV が必要なのかな？と思ってしまうけど、@facebook の中だけで過ごす世界には必要なんだろうね。
検索も @Google ではなくて @Twitter や @instagram 、YouTubeでする人もいるように使い方が変わってきてる。
Instagram IGTV demo – TechCrunchhttps://t.co/IC5hvJVR1N
— ハクライドウ＠長崎島原手延えごまそば (@hakuraidou) 2018年6月20日
⚡️IGTV動画の広告収入のうち、55％をインフルエンサーの取り分とする提案
⚡️インスタライブとFacebookライブ動画の再生回数が1週間で倍増
⚡️米国がコロナ危機に見舞われてから視聴時間も70％増加
⚡️顧客のエンゲージメントは、インスタ動画よりもIGTVのほうが良いhttps://t.co/TH2nNzLlAi
— 40代・50代のためのライフスタイル（健康・美容・お金） (@4050health) April 22, 2020
インスタグラムが長時間の縦動画アプリ「IGTV」をリリースしました。
IGTVをいち早く使って分かった勝ち方｜ゆうこす（2018/6/24、note）を読んで、「とりあえず使ってみなきゃわからない！」ってことでまずは投稿してみました。
投稿してみて気づいたのは、ユーチューバーやインスタグラマーの人とは別に、ショップを運営している人にとっての最大のメリットは「URLがリンクされている」こと。
インスタグラムの投稿ではURLの表示はできますが、リンクはされていないので、実際にリンク先に移動してくれる人は少ないでしょう。
最近ではインスタに投稿する際に商品のタグが付けられるようになる機能が提供されるようになりましたが、少々ハードルが高く感じて、面倒だからと後回しにする方も多いことでしょう。
IGTVでは「URLがリンクされている」ため、ユーザーが商品の紹介をしている動画で気に入った商品があればすぐにショップに移動できる仕組みとなっています。
これはとても簡単で楽になりますよね。
もう一つ気になった点は、IGTVで投稿するときには「動画は縦型で、長さは15秒から10分までにしてください」とあります。
縦動画ということでスマホでの動画に慣れている人にとってはこれが自然な形なので、より自然に動画でユーザーにPRすることができるようになるはずです。
一般ユーザーが投稿できる動画の長さは10分に限られていて、フォロワーの多いユーザーは最長60分の動画を公開できるという仕組みになっているようです。
つまりは、Instagramにも動画投稿機能はついていますが、こちらは1分までに限られているので、1分以上10分未満の動画を投稿したいユーザーのためのアプリということなのではないでしょうか。
そして、フォロワーの多いユーザーは最大1時間という長時間動画を公開できるということもあり、この場合には、長時間の視聴に耐えられるほどのコンテンツの内容や動画の質が求められるようになるでしょう。
「長時間の動画を見る人がいるのかな？」と考える人も多いと思いますが、短い動画に慣れた私たちにとっては長時間見続けることは考えづらく、IGTVが目指すところはもっと別なところにあるかもしれません。
スマホ動画に慣れている世代にとっての新しいテレビや映画を目指すというほうが近いのではないでしょうか。
P.S.
スマホで撮った縦動画をそのまま投稿する場合はいいんですけど、iPhoneアプリの「iMovie」で動画や写真などを組み合わせて編集しようとしたら、横動画になってしまって、IGTVに投稿しようとすると、はみ出てしまいました。
参考画像：Train Like An Angel 2015: Candice Swanepoel Leg Workout スクリーンショット
今回紹介する動画は、ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズとして活躍している2014年最もセクシーな女性第一位に選ばれたキャンディス・スワンポール（Candice Swanepoel）にエクササイズを指導しているビデオです。
今回のワークアウトは、Ballet Beautiful（バレエ・ビューティフルというバレエ・エクササイズ）を教えているメアリー・ヘレン・バウアーズ（Mary Helen Bowers）による脚のエクササイズです。
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