■ドウツェン・クロース（Doutzen Kroes）みたいな腹筋になりたい女性必見！腹筋エクササイズ【動画】
今回紹介する動画は、ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズとして活躍しているドウツェン・クロース（Doutzen Kroes）にエクササイズを指導しているビデオです。
スーパーモデルトレーナー Michael Olajideが、ドウツェン・クロースをモデルに強力なコア（体幹）と引き締まった腹筋を目指すエクササイズを紹介しています。
約１０分の動画なのでちょっと時間はかかりますが、よいエクササイズだと思いますので、一度見てやってみてはいかがですか。
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■ドウツェン・クロース（Doutzen Kroes）みたいなおしりになりたい女性必見！セクシーヒップエクササイズ【動画】
参考画像：VSX Sport Presents the Sexiest Workout Ever: Butt｜YouTubeスクリーンショット
今回紹介する動画は、ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズとして活躍しているドウツェン・クロース （Doutzen Kroes）にエクササイズを指導しているビデオです。
VSX Sport Presents the Sexiest Workout Ever: Butt
スーパーモデルトレーナー Michael Olajideが、ドウツェン・クロースをモデルにセクシーなお尻に鍛えるエクササイズを紹介しています。
約６分半で見れるエクササイズなので、一度やってみてはいかがですか。
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【Victoria’s Secret関連記事】
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今回紹介する動画は、ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズとして活躍しているドウツェン・クロース（Doutzen Kroes）にエクササイズを指導しているビデオです。
スーパーモデルトレーナー Michael Olajideが、ドウツェン・クロースをモデルにセクシーな脚を手に入れるためのエクササイズを紹介しています。
ランジ（フォワードランジ・リバースランジ）の動きを中心としたエクササイズです。
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ランジとは、下半身を強化する運動で、真っ直ぐに立った姿勢から片足を前に一歩踏み出し、腰を沈めて前に出した足の太腿が、床と水平になるくらいまでしゃがみ込む、そして元の姿勢に戻ります。
この運動を交互に行うのがフォワードランジです。
このフォワードランジで鍛えられる筋肉はハムストリングス（太腿の裏側の筋肉）、大臀筋（おしり）、腸腰筋（足を持ち上げる筋肉、腰骨と足の付け根、背骨と足の付け根をつなぐ重要な筋肉、外から見えないのでインナーマッスルと言われます）、大腿四頭筋（太腿の筋肉）です。
約７分の動画なので、一度やってみてはいかがですか。
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■パイオニア、医療用電子聴診器の開発
参考画像：～パイオニアの音響技術を医療・健康機器に応用～医療用電子聴診器「U10シリーズ」の出荷を開始（2017/1/11、パイオニアニュースリリース）｜スクリーンショット
～パイオニアの音響技術を医療・健康機器に応用～医療用電子聴診器「U10シリーズ」の出荷を開始
（2017/1/11、パイオニアニュースリリース）
本製品は、生体音を正確に取得するセンシング技術をはじめとする当社独自の音響技術を用いて聴感性能を高めるとともに、同大学病院医師の監修の下、握りやすさや操作性、堅牢性など、医療従事者のユーザビリティを考慮した形状と、医療機器に相応しい白を基調としたデザインを採用しています。
パイオニアは2013年より広島大学大学院救急集中治療医学と聴診における課題を解決するために共同研究を行なっており、医療用の電子聴診器を開発しました。
聴診における課題とはどういうものなのでしょうか。
■パイオニア、聴診における課題を解決するために広島大学大学院救急集中治療医学と共同研究
医師その他医療従事者の聴感による主観的評価である聴診は、評価のばらつきや、情報共有が難しい点など、多くの課題が挙げられています。
聴覚は個人による主観であり、その評価にばらつきがあったり、情報共有が難しい点など、多くの課題があるそうです。
緑内障の診断においても同じような課題があり、緑内障のリスク要因を４つの類型に自動で分類する手法を開発｜東北大・トプコンによれば、視神経の変形を肉眼で判定し、分類作業を行なう上で、従来は、医師の経験や主観的な要素が大きく、また一般的な診療所では分類が難しいことが問題となっていました。
聴診器の再発明によって、聴診のレベルが高くなり、また標準化することができたり、情報共有化することができれば、より適切な治療を選択することが期待されます。
また、聴診における課題が解決されれば、病気の予防につながるサインを見つけることができるようになるかもしれません。
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【目次】
■映画「ブラック・スワン」で激ヤセしたミラ・クニス（Mila Kunis）、体重を戻しても胸は戻らず
![Marine takes actress Mila Kunis to birthday ball [Image 2 of 2]](https://farm7.staticflickr.com/6215/6366413815_e68f65d025_b.jpg)
by DVIDSHUB（画像：Creative Commons）
「ブラック・スワン」で激痩せしたミラ・クニス、体重を戻しても胸は戻らず…
（2012/3/7、ハリウッドチャンネル）
バレリーナを演じるにあたって、ミラは9キロもの減量を行ったというが、クランクアップ後、元の体重に戻しても以前と同じプロポーションには戻らなかったと明かしている。
「前と同じ体型には戻らなかったわ」とHarper’s Bazaar誌のインタビューで語るミラ。
「全く違うのよ。減量して43キロになった時は、まるでレンガの家みたいに筋肉質で、骨と皮だけだったの。撮影後体重を戻したんだけど、なくなった胸は戻らなかったわ。全部おしりやお腹についてしまったの」。
映画「ブラック・スワン」でナタリー・ポートマンのライバルを演じた女優ミラ・クニスは、映画のため9キロの減量を行ったそうですが、元の体重に戻しても以前と同じ体型には戻らなかったそうです。
元のプロポーションに戻すというのは難しいことなんですね。
■ダイエットと胸がやせてしまう？
【ダイエット実験】人は胸からやせるのか！？｜食事と運動でバストはどんな変化をするのか？によれば、食事ダイエットはカップ数が減少する傾向にあり、運動ダイエットはカップ数は変わらない傾向にあるという結果が出ていました。
また、以前ブログで、梨花さんがダイエットをやめた理由は「胸がしぼんでしまったから」を取り上げたのですが、ダイエット方法として紹介されていたのは、食事制限とエステによるダイエットでした。運動を取り入れていなかったために、カップ数が減少した可能性がありそうです。
（注）運動をしていたのかどうかは紹介されていなかったので、あくまで推測です。
カロリーゼロ食品を１週間食べる0カロリーダイエットをしたら体はどうなるのか？によれば、カロリーのない食べ物、つまりゼロキロカロリーの食品だけで1週間過ごした女性は体重が約5キロやせたものの、胸のサイズも4センチ小さくなったそうです。
食べない系ダイエットをするとどうなるかというのがわかりやすいですよね。
おそらく今回の映画のための減量は、極端に食事の量を減らしてしまったために、胸が痩せてしまったのではないでしょうか。
ミラ・クニスさんは、撮影後体重を戻しても胸は戻らず、全部おしりやお腹についてしまったそうですが、なぜか不思議なことに、体脂肪はおしりやおなかにつきやすいんですよね。
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■体脂肪のつく順番
おしり ⇒ お腹 ⇒ 二の腕
■体脂肪が落ちる順番（体脂肪がつく順番と逆）
おしり ← お腹 ← 二の腕
食事だけを減らすことで胸を残しながらダイエットするというのは難しいので注意しましょう！
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