by Jonas Weckschmied（画像：Creative Commons）
女性がダイエットをするのに最も適した年齢は28歳
（2011/1/6、GIGAZINE）
最もダイエットに適した年代は20代後半、特に28歳の時に始めたダイエットは成功しやすいということです。
調査の内容については以下から。
Weight loss is most effective if you start when you’re 28 years old | Mail Online
ダイエットに適齢期があるという記事です。
ある調査によると、他の年代の女性よりも多くの時間があり、かつ意志の力が強いため、20代後半の女性は早い段階で減量することに成功しているということで、最もダイエットに適した年齢は28歳だということが明らかになりました。
20代の女性は自分の体重に高い関心を持っているため、目標体重を達成するまで減量に集中します。
他の年代と比較した場合、30代になるとは多くの場合体重を気にかけている時間がなく、また40代と50代の女性の大多数は完ぺきなプロポーションを手に入れることに興味を失っているので、ダイエットをするなら20代後半、特に28歳が適切な時期ということになるようです。
記事によれば、20代の女性は自分の体重に高い関心を持っており、またダイエットに費やす時間があるためにダイエットに適しているということのようです。
【関連記事】
出典：厚生労働省策定 日本人の食事摂取基準2005年度版,28-38,第1出版,(2005)
年齢を重ねるにつれて、エネルギー代謝が下がるためにも、早いうちから維持するほうがよいといえそうです。
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by Jenny（画像：Creative Commons）
熊田曜子、超くびれ披露！食事制限なしでウエスト3.5センチダウン！ベリーダンスでダイエットに成功！
（2011/1/19、シネマトゥデイ）
15日付けのブログで「ベリーダンス」によってウエストが3.5センチ減ったという話題を写真と一緒に紹介。
熊田は「女性らしい柔らかくて繊細な動き」とベリーダンスの魅力にはまった様子を伝えながら、「特に食事制限はしませんでしたが 約１ヶ月後おへそまわりが−3.5cmダウン！」したことを報告している。
熊田曜子さんはいろいろなダイエット情報を提供してくれますが、今回は、「ベリーダンス」。
記事によれば、ベリーダンスでウエストが3.5センチダウンしたそうです。
なお、現在は「骨盤エクササイズ」「マッサージ」「ベリーダンス」を行なっているのだとか。
【参考ブログ】
また、芸能人の中にも、エクササイズとして、ベリーダンスをしている人もいらっしゃるようです。
【関連記事】
記事によれば、食事制限無しで、ベリーダンスでウエストがダウンしたそうですが、ベリーダンスで体の中心を鍛えることで、おへそ周りがダウンしたと考えられます。
米運動協会（ＡＣＥ）のスポークスマン、ジェシカ・マシューズ氏は、ポールダンスは心肺機能の向上、ベリーダンスは体の中心部の強化に非常に効果が期待できるとしている。
ベリーダンスは女性らしいスタイルを作るには良いエクササイズかもしれません。
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【関連記事】
＜ダイエット＞正月太りは平均2キロ増 7割が「新年会対策なし」 KDDI調査
（2011/1/13、毎日新聞）
ダイエットを志願する女性の7割以上が「正月太りをした」と答え、体重が平均1.7キロ増えていることがKDDIの調査で分かった。
正月太りをしてしまった人の67.8％が、何も対策を立てずに新年会シーズンへ突入していた。
別の調査結果（正月太り、平均0．68キロ＝気象会社）に比べると、今回の調査結果は正月太りで体重が多く増えているようです。
また、この調査によれば、正月太りをしてしまった人の約7割が新年会対策をしていないそうで、さらに体重を増やすことが予測されます。
お正月太りを解消・防止するために以前の記事をご紹介します。
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by Nisha A（画像：Creative Commons）
女性の涙に「逆フェロモン」…男性の興奮鎮静化
（2011/1/7、読売新聞）
女性の涙には男性の感情に影響する化学物質が含まれているとの実験結果をイスラエルにあるワイツマン科学研究所のチームがまとめ、米科学誌サイエンス電子版で６日、発表した。
＜中略＞
研究チームはまず、複数の女性ボランティアに悲しい映画を見せ、涙を採取。涙と、塩水がしみこんだシートを男性被験者２４人の鼻の下に別々にはりつけると、涙のシートをつけた場合でのみ、女性の顔写真に性的魅力を感じる度合いが減った。
唾液中の男性ホルモン「テストステロン」の濃度も低下したほか、脳の活動を調べる機能的磁気共鳴画像装置（ｆＭＲＩ）でも、性的興奮にかかわる視床下部などで活動が低下していることを確認した。
ワイツマン科学研究所のチームによれば、女性の涙には、男性の興奮を鎮める効果がある化学物質（フェロモン）が含まれているそうです。
女性の涙がしみ込んだシートを男性被験者が鼻の下にはり付けると、女性の顔写真に性的魅力を感じる度合いが減り、テストステロンの濃度も低下し、性的興奮にかかわる視床下部などの活動が低下したことがわかったそうです。
by Nayana Thara k（画像：Creative Commons）
100キロ減量に成功！ダイエット美女世界一
（2010/11/25、ゆかしメディア）
ダイエットした女性のミスコンテスト「ミス・スリミングワールド」のグランプリにハリー・ジェンキンスさん（25 Harriet Jenkins）が選ばれた。わずか1年半の短期間で、約100キロも体重を落とすことに成功。
ダイエットをした女性のコンテストのグランプリに選ばれた女性は1年半の間に100キロの体重を落としたそうです。
■体重が増えた原因とは
主催団体の公式サイトによると、ジェンキンスさんの痩せる前の体重は170キロ、現在は70キロ。
17歳から父親が重病をしたストレスが甘い物を食べすぎるようになり、チョコ、スナック類などを常に口に運んだ。
ストレスで甘いものを食べ過ぎるようになったことが原因と紹介されています。
■ダイエットの方法とは
特別な治療はなく、食事と運動というシンプルな正攻法のみ。
胃の収縮手術など特殊な治療をすることなく、1年半の食事と運動という方法で約100キロの体重を落とすことに成功したそうです。
このコンテストがダイエットをしたきっかけだということでしたので、ダイエットには何かきっかけとそしてそのダイエット方法を継続することが大事ということが言えるのではないでしょうか。
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