「カーヴィーダンス」を紹介している樫木裕実さんのオフィシャルブログを見てみると、多くの芸能人の方がトレーニングに来ているようです。
ブログでは、平山あやさんもトレーニングに励む様子が紹介されていました。
そこで、平山あやさんのブログを見てみると、樫木裕実さんの本／DVDが紹介されていました。
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徐々に人気に火がつくかもしれませんので、要注目。
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先日、井上和香さんがダイエットに成功！2ヶ月でウエスト7.5cm減でも紹介したカーヴィーダンスは芸能人の間で口コミで広がっているのでしょうか。
優木まおみさんのオフィシャルブログでも「樫木式カーヴィーダンスで即やせる！」が紹介されています。
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樫木裕実さんは有名人のパーソナルトレーナーもやっていらっしゃるので、これからますます注目を集めるかもしれません。
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【エンタがビタミン♪】井上和香、2か月でウエスト7.5cm減もバストが悲しい？ ことに。
（2010/9/17、Techinsight）
井上和香がダイエットについて語ったのは、9月16日放送の「ライオンのごきげんよう」（フジ系）である。
テーマは「おめでたい話」であり、「ダイエットに成功したことがめでたい。」と成功の秘訣について明かした。
＜中略＞
実は彼女が挑戦したのは「カーヴィーダンス」である。
「カーヴィーダンス」は数多くのタレント（ほしのあきや神田うのなど）のボディーメイキングを手掛ける樫木裕実氏が考案したダンスエクササイズである。
セクシーな動きで女性らしいボディーラインを作りだすという最近注目のエクササイズなのだ。
井上はこの「カーヴィーダンス」で2か月でウエスト7.5cmも引き締めたという。
運動をあまりしたことのない井上であるが、一日30分夜眠る前にウエストをひねりながらこのダンスをし、見事にサイズダウンに成功したのだ。
今年のダイエットキーワードとして、「カーヴィー」（女性が求める体型のキーワードは「カーヴィ」）に注目していましたが、このカーヴィーをテーマにダンスエクササイズを組み合わせたカーヴィーダンスで井上和香さんはダイエットに成功したそうです。
記事によれば、2ヶ月でウエスト７．５ｃｍ引き締めたそうです。
ただ、このダイエットによって、残念なこともあったのだとか。
バストが1カップ落ちたことも告白したのだ。
減量に成功したものの、様々な部分がサイズダウンをしたことで洋服は勿論、下着まで買い換えることになったと言う。
ダイエットによって、体の様々な部分がサイズダウンしたことによって、洋服や下着を買い換えることになってしまったのだそうです。
ある意味、財布の中もダイエット？したということですね。
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by Wonder Woman（画像：Creative Commons）
以前、梨花さん、ポッコリお腹・姿勢改善のため、インナーマッスルトレーニングを開始という記事を取り上げましたが、そのトレーニング結果が出たそうです。
（2010/9/1、モデルプレス）
梨花さんが1ヶ月の短期集中ダイエット方法を紹介しています。
■梨花の短期集中ダイエット成功の秘訣
・樫木裕実氏によるパーソナルトレーニング
・「BODY MAKER」のラッシュガード＋サウナスーツでランニング
・「マリーナピュアブレス」のボディローションでマッサージ
・DVD「樫木式カーヴィーダンスで即やせる!」を実践
・「レッグマジック」マシーンで脚を引き締め
・ダイエット食品「ヒルズダイエット」
具体的にはどのような短期集中ダイエットを行なっていたのでしょうか。
秘密兵器- 梨花オフィシャルブログ
最初の３週間は食事制限無しで
トレーニング＋お家でカーヴィーダンス＋マシーン。
この時ウエストは－５cm減るも体重に変化なし。
欲をかいた私は！
ラスト１週間弱サウナスーツ着てランニング＋食事制限有り！
朝→和食を好きなだけ食べる♡
昼→野菜＋好きなもの１つだけ。
夜→ヒルズダイエット
ど～してもお腹すいたらトマトスープ飲んでた～♬
食事制限はホント辛かった
基本は、樫木裕実さんによるパーソナルトレーニングを受けて、自宅でのダンス＋マシーン＋セルライト部分のマッサージを行なったそうです。
ただ、最後の1週間は、サウナスーツを着てのランニング＋食事制限を行なったそうです。
そして、その結果は・・・。
約1か月の短期集中ダイエットで、ウエスト－7cm、へそ周り－7cm、体重－2kgの減量に成功したそうです。
結果発表♡ – 梨花オフィシャルブログ
今回とても勉強になったのは…………..★
体重にだけ捕われてはいけないという事。
女性らしいカラダの作り方を樫木先生には教えてもらいました。
でもでもでも正直！
始めて３週間体重が全く変わらなかった時はめげそうだった、
見た目は変わってるのになんで？ッて……。
今回の短期集中トレーニングは、体重を減らすことが目的ではなく、女性らしい体をいかにして作るかということがポイント。
体重だけにとらわれるのでなく、見た目や服を着た時の感じも大事ということだと思います。
P.S.
それにしても、今回なぜ短期集中ダイエットをしたのかはわかりませんが、短期ということなので、トレーニングからは離れてしまうのでしょうか。
そして、何より短期という事が私には向いていたのかも♬
まっ、続けなきゃ戻っちゃうんだけどねっ！
一旦結果を出してみたかったのよ～
戻っちゃうのがわかってるのにやめちゃうなんてもったいないような気もしますが・・・。
定期的にパーソナルトレーナーにみてもらうようにすれば、その意識も変わってくるかもしれませんね。
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by micadew（画像：Creative Commons）
夏の過ごし方女性はなんといってもダイエット！
（2010/8/15、スポットライト）
10代、20代の男女を対象に、「この夏に打ち込みたいこと」についてモバゲータウン内でアンケート調査を行ったそうです。
すると、この夏に打ち込みたいことについては「勉強」が24.3％で最多。
夏休みは必死で勉強している学生さんも多いですよね。
次いで「恋愛」（22.3％）、「ダイエット」（21.4％）、「アルバイト」（13.3％）と続きました。
これを男女別にみると、女性の回答では、「ダイエット」が36.0％と2位以下に大差をつけ最多だったそうです。
夏にダイエットをしたいという人が多いようです。
しかし、実は夏はダイエットが難しい時期なんです。
夏は汗をかきやすく、代謝が良いのでダイエットしやすいと勘違いしている人も多いようです。
汗をかきやすいのは、人間の体が環境（気温など）に対応して、体を冷やすために汗をかきやすい体にしているためであって、決して代謝が良くなっているわけではないのです。
夏は気温が高いため、体温維持のために力を使う必要がないため、基礎代謝が低いのだそうです。
そのために、夏は1年で最もヤセにくいのですね。
夏だからこそ、基礎代謝をアップさせるような生活習慣を取り入れていきたいですね。
本来であれば、冬や春のうちにダイエットしておいて、夏は維持することに集中したほうが良いかと思います。
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