「女性」カテゴリーアーカイブ

AKB48 前田敦子さんの朝食が豪華すぎてスゴイ!

朝食

by Ryohei Noda(画像:Creative Commons)

※イメージ画像です。




AKB48で一番人気のアイドル、前田敦子さんの朝食が豪華すぎてすごい

(2010/5/31、デジタルマガジン)

詳しくは元記事の朝食画像をご覧いただくとわかるのですが、品数・量とどれも凄いです。

ごはん・お味噌汁・肉・魚・野菜・フルーツなど10品目なんて・・・。

これだけの朝食を毎朝作っているのはどなたなのかはわかりませんが、すごいですね。

 

以前、佐々木希さんが朝食はきゅうり1本と独自のダイエット方法を披露していましたが、一時的に体重は減少しても体からはSOSが出ているはずです。

朝の「体温」が能率左右されているとも言われ、朝から朝食をとることは大事です。

先日放送された、体内時計 ダイエット|たけしの家庭の医学 5月25日でも、朝食をとることが内臓の体内時計のリセット方法だと紹介されていました。

内臓:朝食がリセット方法

※内臓の時計遺伝子をリセットするには、たんぱく質が必要。

朝食にタンパク質を取ることで、その刺激が小腸に到達し、小腸の時計遺伝子を動かす。

すると、その信号が胃や肝臓にも伝わり、エネルギー代謝がはじまる。

そのため、タンパク質の少ない朝食の場合は、時計遺伝子はリセットされず、内臓の機能も低下したままになります。

すると、すでに活性化している脳が、栄養分が入っていないことを感知し、体が飢餓状態にあると判断します。

そのような状態で昼食をとると、飢餓状態に対応するため、体内に脂肪をため込む機能がスタート。

脂肪がエネルギーとして消費されず、コレステロール量が増加してしまう。

食べないと反対に太りやすい体になってしまいます。

 

そういう意味で、前田敦子さんのご家庭の朝食は参考になるかもしれません。







ジェニファー・ハドソンさんが11キロのダイエットに成功!|ダイエット方法はiPhoneによるカロリーチェック+運動

Jennifer Hudson

by David Torcivia(画像:Creative Commons)




11kg痩せた!ジェニファー・ハドソンがダイエットに成功。

(2010/5/27、Techinsight Japan)

「iPhoneを使ってできる簡単な方法よ。

オンライン会員になって、食べたいメニューのカロリー点数をチェックするだけ。

毎日好きな物を安心して食べているわ。

運動と合わせて、もう11kgも体重を減らしたのよ。」

以前の記事で、ジェニファー・ハドソン、激やせ!ダイエットに成功!を紹介していましたが、具体的なダイエット方法は紹介されていませんでした。

今回の記事によれば、

実は彼女、現在“Weight Watchers” 社の広告塔となって、本人も実践している同社のあるダイエット方法を紹介している。

そうです。

記事によれば、iPhoneによるカロリーチェック+運動というのがそのダイエット方法のようですね。

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ミーガン・フォックスの『トランスフォーマー』降板の理由は太ることを拒否したから?

Megan Fox

by Ed Van-West Garcia(画像:Creative Commons)




やせた体はセクシーじゃない!ミーガンの『トランスフォーマー』降板の理由は太ることを拒否したから?

(2010/5/26、シネマトゥデイ)

先週、大人気映画『トランスフォーマー』シリーズからの降板が決定したミーガン・フォックスだが、降板理由がやせ過ぎてしまいもうセクシーではないからだと言われている。

ザ・サン紙によると、ミーガンが映画『トランスフォーマー3』(原題)から降板した本当の理由は、ただでさえ細い彼女が最近さらにやせてしまい、監督のマイケル・ベイから太ることを要求されたミーガンがそれを拒否したためだとか。

マイケルはやせ細った彼女に驚き、セクシーに映るようクランクインまでに健康的に太ることをキャスティングの条件に挙げたそう。

しかし、「『トランスフォーマー』に必要なのは健康的でセクシーな女性」だというマイケルの言葉に、自身の体形を否定されたと思ったのか、ミーガンは口論の末にミーティングルームを飛び出して行ってしまったそうだ。

ザ・サン紙によれば、ミーガン・フォックスさんが映画『トランスフォーマー3』(原題)から降板した本当の理由は、ただでさえ細い彼女が最近さらにやせてしまい、監督のマイケル・ベイから太ることを要求されたミーガンがそれを拒否したためなのだそうです。

実際の理由はよくわかりませんが、映画によって、やせたり太ったりと体を作る・変えるというのは大変でしょうね。

例えば、アマンダ・セイフライドさんの場合は、

「ダイエットは本当に最低だけど、私は女優だから、体型をキープしないといけないの。 そうしないと役がもらえないからね」

とインタビューで答えています。

昨年にも激やせして話題をさらったミーガンだが、その際には「役づくりのためだと思って毎日お酢を飲んでダイエットした。

でも最終的には体調を崩して髪まで抜けてしまったの。

もうやらないわ」とコメントしていたのにもかかわらず、最近の雑誌で「一週間くらい何も食べないときもある。

限界までお腹が空かないと何も食べないのよ」と語っており、精神の不安定さが心配されていた。

以前、取り上げた記事(セレブが語る「ダイエットの秘訣」に医師や科学者が警告)によれば、

デイリー・メール紙(電子版)によると、スリムな体型を保っているミーガン・フォックスは「お酢が女性の体を浄化し、余分な水分や糖分を取り除く」と語っていた

そうです。

このことから判断すると、ミーガン・フォックスは、ダイエットの知識や栄養の知識について極端な考えを持っていたように感じます。

ただでさえ細いミーガン・フォックスがさらにやせたことを監督のマイケル・ベイは健康面・精神面も含めて気にかけて健康的に太るように発言したことが、反対に彼女を傷つけてしまったのかもしれません。

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リン・チーリン(林志玲)さんが行なったバストアップ3つの方法とは?




リン・リーチン貧乳を巨乳に、バストアップ秘話を告白

(2008/9/30、サーチナ)

本の中で「30歳前までは、胸が小さかった」と述べているチーリン。

3つの方法を使って胸を大きくし、形も美しくなったことを明かした。

チーリン流の3つの方法とは、「まず毎日胸をマッサージして、冷水で刺激を与えること。

第2に運動をして胸の筋肉を鍛えること。

そして第3はお風呂にゆっくり入って、体の血行をよくすること」だという。

記事によれば、リン・チーリン(林志玲・Lin Chi-ling)さんは30歳までは胸が小さかったそうですが、3つの方法で胸が大きくなったそうです。

1.毎日胸をマッサージして、冷水で刺激を与えること

2.運動をして、胸の筋肉を鍛えること

3.お風呂にゆっくり入って、血行を良くすること

この方法が実際に参考になるのか美容専門医に聞いたところ、「チーリンの方法は誰にでも適しているとは言えない」という回答が。

「胸が垂れている人はマッサージはしない方がいい。でも冷水での刺激やお風呂、そして運動は健康に良いので効果が出る可能性もある」とのことだった。

胸が大きくならない原因は「バストの冷え」?によれば、バストアップのために、バストによい食べ物や飲み物、サプリなどを摂っていたとしても(効果があるかどうかは別として)、血行が悪ければ栄養が行き届かない事が考えられるそうです。

そのため、バストが冷えている方は、血行を良くすることで、低体温・冷え性を改善する必要があるそうです。

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父親となる男性の1割が「産後うつ(マタニティーブルー)」に=米研究




父親となる男性の1割が「産後うつ」に=米研究

(2010/5/20、ロイター)

出産を経験する母親が「マタニティーブルー(産後のうつ)」になるケースは知られているが、新たに父親となる男性も、10人に1人が子供の誕生前後にうつ状態に陥ることが明らかになった。

米バージニア州ノーフォークにあるイースタン・バージニア医科大学の研究チームが「米国医師会雑誌(JAMA)」で発表した。

米バージニア州ノーフォークにあるイースタン・バージニア医科大学の研究チームによれば、母親になる女性では最大30%が「産後うつ」になり、父親になる男性は10%が産後うつになるそうです。

産後うつは女性特有のものかと思っていましたが、男性でもなるんですね。







【参考リンク】

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