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■緑内障と診断された時、すでに６６％の人は視野が欠けていた

by noir imp（画像：Creative Commons）

緑内障診断時　６６％視野欠落

（2009/10/18、読売新聞）

放置すれば失明に至る緑内障と診断された時、既に３人に２人は視野が欠けていたことが、患者団体「緑内障フレンド・ネットワーク」（柿沢映子代表、会員１６００人）の調査でわかった。

早期には自覚症状がほとんどなく、進行してから発見される緑内障の怖さが改めて明らかになった。

緑内障は、視神経が傷ついて視野が徐々に欠けていく病気で、中途失明の原因の１位。

いったん欠けた視野を回復させる治療法はなく、進行を止めたり、遅くしたりするために、早期発見・早期治療が大切になる。

緑内障フレンド・ネットワークの調査によると、緑内障と診断された時、既に３人に２人は視野が欠けていたことがわかったそうです。

現在のところ、一度欠けた視野を回復させる治療法はないため、早期発見・早期治療が重要です。

目の病気である緑内障は40代頃から増えるといわれています。

緑内障の早期発見・早期治療のためにも、４０歳になったら、年に１度は検査を受けるようにしてください。

⇒　緑内障｜緑内障の症状・緑内障とは・治療・原因　についてはこちら

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> 健康・美容チェック > 動脈硬化 > 糖尿病の症状 > 糖尿病患者は心血管疾患の発症リスクがそうでない人の約4倍高い！

【目次】

• 糖尿病患者は心血管疾患の発症リスクがそうでない人の約４倍高い！
• 糖尿病による血管障害

■糖尿病患者は心血管疾患の発症リスクがそうでない人の約４倍高い！

by Matt（画像：Creative Commons）

続・高血圧と脳・心臓病５０話：第４２話　糖尿病のリスク

（2009/1/14、毎日新聞）

糖尿病患者さんの心血管疾患発症率はそうでない人の約４倍と高く、糖尿病のリスクは、加齢に換算すると１５年分に相当します。

一方、厚労省の０７年国民健康・栄養調査で、わが国において、糖尿病が「強く疑われる人」は約８９０万人（０２年調査は約７４０万人）、「予備軍」は約１３２０万人（同約８８０万人）と、著しく増加していることが分かりました。

糖尿病患者の場合、そうでない人に比べて心血管疾患発症率は約4倍なのだそうです。

厚生労働省の０７年国民健康・栄養調査で、糖尿病が「強く疑われる人」は約８９０万人（０２年調査は約７４０万人）、「予備軍」は約１３２０万人（同約８８０万人）と、著しく増加しているため、心血管疾患の増加が心配されます。

糖尿病による血管障害には、眼、腎臓、末梢（まっしょう）神経の病気をおこす細小血管障害と、虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞＝こうそく）を代表とする大血管障害の二つがあります。

細小血管障害の発症には、糖尿病を発症してからある程度以上の期間が必要ですが、大血管障害は、予備軍の時期から発症するといわれています。

欧米の研究では、虚血性心疾患のリスクは、ＨｂＡ１ｃ（ヘモグロビン・エーワンシー）が正常範囲から連続的に上昇することが示されており、予備軍の段階から心血管疾患への対策が必要となります。

この部分を見やすくまとめて見ました。

■糖尿病による血管障害

• 細小血管障害
  例：目（糖尿病網膜症）、腎臓（糖尿病腎症）、末梢神経の病気（糖尿病神経障害）
  糖尿病を発症後ある程度の期間が必要
• 大血管障害　
  例：虚血性心疾患（狭心症、心筋梗塞など）
  糖尿病予備軍の時期から発症
  そのため、糖尿病予備軍の時期から心血管疾患への対策が必要。

心血管疾患対策のためにも、糖尿病予備軍の段階から、食事や運動などの生活習慣の改善を行いましょう。

→　糖尿病の症状・初期症状　について詳しくはこちら

→　糖尿病危険度チェック　について詳しくはこちら

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■糖尿病の運動療法の進め方

by　markheybo（画像：Creative Commons）

糖尿病講座：（20）運動療法の進め方

（2009/1/27、毎日新聞）

糖尿病では血液中の糖が慢性的に高い状態ですので、運動によって糖などのエネルギーを消費することは、継続的な血糖値のコントロールに非常に有効です。

また、いわゆるメタボリックシンドロームで認められる肥満や高血圧、脂質代謝異常の改善にもつながるため、こうした病気を合併している患者さんにも効果が期待できます。

運動療法は、大きく有酸素運動とレジスタンス運動の2種類に分類されます。

有酸素運動は酸素の供給に見合った強度の運動を持続して行うことにより、糖や脂肪をエネルギーとして消費します。

レジスタンス運動は主に抵抗負荷に対して動作を行う運動で、強い負荷強度で行えば無酸素運動に分類されますが、筋肉量の増加による基礎代謝量の増加や加齢に伴う筋委縮予防が期待できます。

糖尿病の方が、運動することは血糖値のコントロールに役立ちます。

また、運動は、糖尿病の方だけでなく、メタボリックや肥満、高血圧、脂質異常症（高脂血症）の改善にも役立つことが期待できます。

■運動は、血糖値の上昇が認められる食後1時間前後に行うのがよい

■運動療法の種類

• 有酸素運動　：　糖や脂肪をエネルギーとして消費
• レジスタンス運動（無酸素運動）　：　筋肉量を増やし、基礎代謝の増加

ただし、運動療法を行う場合は、合併症が悪化する可能性もあるようですので、自己判断で行わずに、事前に担当医と相談して、安全な運動内容を決める必要があるようです。

また、記事によると、

運動療法のタイミングとしては、血糖値の上昇が認められる食後1時間前後に行うのがよい

とされているそうです。

→　糖尿病の症状・初期症状　について詳しくはこちら

→　糖尿病危険度チェック　について詳しくはこちら

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> 健康・美容チェック > 脈拍 > 脈をとって脳梗塞の原因となる心房細動を見つけよう！

【目次】

• 脈をとって脳梗塞の原因となる心房細動を見つけよう！
• 心房細動とは

■脈をとって脳梗塞の原因となる心房細動を見つけよう！

by Johnny Vasquez（画像：Creative Commons）

脈の打ち方で病気がわかる？　自分で測って体調管理

（2015/3/26、日本経済新聞プラスワン）

心房細動自体は命にかかわるようなことはありませんが、動悸・息切れ・疲れやすいなどの症状が現れ、場合によっては、脳梗塞の原因ともなるそうです。

■心房細動とは

心房細動｜日本不整脈心電学会

心房細動になると心房の拍動数は1分間で300回以上になり、心臓は速く不規則に拍動します。

通常心臓は規則的に一分間に60から100回拍動しますが、心房細動になると、心臓は不規則に300回以上拍動します。

＜不整脈＞飲酒量の増加で危険性高まるによれば、心房細動が起きると、心臓内の血がよどんで血のかたまり（血栓）ができやすくなり、それが脳の血管に詰まると重症の脳梗塞につながるそうです。

血栓の原因は心房細動や動脈硬化でフィブリンが固まってしまうことにあった！？｜ためしてガッテン 8月24日によれば、血栓ができる時の心臓の動きをよく観察すると、動きが悪くて鼓動が不規則の状態（「心房細動」という不整脈の一種）になっており、心臓の中で血液がよどんで固まりやすくなっているそうです。

脈をとって脳梗塞の原因となる心房細動を見つけましょう！

そして、脈が不規則に乱れていたら循環器科を受診するようにしましょう。

→　脳梗塞とは｜脳梗塞の症状・原因・予防　について詳しくはこちら

→　脈拍｜脈拍数（心拍数）の正常値・脈の変化でわかる病気・脈拍の簡単な測り方　について詳しくはこちら

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