by Keith Allison（画像：Creative Commons）
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イチロー胃潰瘍で故障者リスト入り 開幕出場不可能に
（2009/4/4、産経新聞）
米大リーグ・マリナーズは３日、イチロー外野手を１５日間の故障者リスト（ＤＬ）に入れたと発表した。開幕からの出場が不可能になった。
球団ホームページによると、イチロー外野手は胃潰瘍と診断された。
出血は止まったが、大事をとって休養させる。
イチロー選手が、胃潰瘍で故障者リスト入りし、開幕からの出場が不可能になったそうです。
やはりＷＢＣでのストレスがあったのでしょうか。
早期に回復することを願っています。
胃腸の病気
by Parker Knight（画像：Creative Commons）
メタボに隠れ、胃がん検診率過去１０年で最低…０７年度
（2009/3/27、読売新聞）
２００７年度の胃がんや肺がん検診の受診率が過去１０年で最低となっていたことが２７日、厚生労働省の調査でわかった。
特に胃がん検診は、年々下がる傾向にある。
「メタボ健診」が始まった今年度はがん検診への関心が薄れ受診率がさらに下がるとの指摘もあり、国が掲げる受診率５０％の目標には遠く及ばない。
2007年度の胃がん・肺がん検診の受診率が過去10年で最低となっているそうです。
メタボ健診が始まったことにより、胃がん・肺がん検診の受診率がますます下がることも予想されます。
検診については、総合的に考えて行なうようにすべきだと思います。
by Jameson Fink（画像：Creative Commons）
3月20日放送のTBS「ドリーム・プレス社」では、「Ｄ-１（ダイエットワン）コンテスト」ファイナル!! 成功と失敗の分かれ道とは！？目が離せない3時間スペシャルが放送され、渡辺えりさんがこのダイエット企画に参加していました。
渡辺えりさんが行ったのは、「シャングリラダイエット」というもの。
■シャングリラダイエットとは
決められたカロリーのオリーブオイル・砂糖水を摂ることで、意識的にセットポイントを下げることで、食欲がなくなり、少量の食事で済むためにダイエットできるというものなのだそうです。
セットポイントとは、エアコンの温度設定のように、体重をちょうどいい状態に保つ仕組みのことらしいです。
そのセットポイントをコントロールすることでダイエットができるそうなのです。
【シャングリラダイエットのルール】
食前食後の1時間を避け、決められた量のオリーブオイルか砂糖水を飲むだけ。
決められた量の目安は以下の通り。
落としたい体重 オイル
９ｋｇ以下 大さじ１と２分の１
９ｋｇ～１８ｋｇ 大さじ３
１８ｋｇ以上 大さじ３と２分の１
●オイル・砂糖はできるだけ風味のないものを利用する方が良いそうです。
オイルの場合は、ピュアオイルや精製オリーブオイルなど風味のないものがよく、砂糖の場合は、黒糖よりもショ糖が良いそうです。
この番組では、オリーブオイルでダイエットをしていました。
■オリーブオイルの効能
■ダイエットと便秘
このダイエットを行なっているときに、渡辺えりさんは便秘になったそうです。
しかし、便秘はダイエット初期にはよくある現象なのだそうです。
それは、食事量の減少や食物繊維・水・カリウムいずれかの不足が原因だそうです。
渡辺えりさんの食事を見る限りでいうと、水分が不足していたようです。
そこで、番組では、白湯を飲むようにアドバイス。
■白湯ダイエット
白湯ダイエットは巷で注目されているダイエット方法。
白湯ダイエットとは、朝起きた時に白湯を５分から１０分かけて飲むダイエットです。
なぜ、寝起きに白湯を飲むとよいのでしょうか。
それは、白湯を飲むことで胃腸を温め、基礎代謝がアップするからのようです。
１日７００ｃｃ～８００ｃｃが目安。
【関連記事】
■オリーブオイルダイエットで停滞期
停滞期が来たら、オイルの種類を変えてみるのもよいそうです。
【感想】
シャングリラダイエットとは、不思議なダイエット方法ですよね。
果たしてダイエットは成功するのでしょうか。
個人的には、精製したオイルや砂糖であるため、あまり体にはよくないような気もしますが、どうなのでしょうか。
gooキーワードセンターの注目ワード（2009/3/14）に「腸もみダイエット」というキーワードがあり、興味がありましたので、調べてみました。
「腸もみダイエット」で検索すると、YouTubeに腸もみダイエットに関する動画がありましたので、ご紹介します。
１分でくびれる！ 腸もみダイエット （砂沢佚枝さんが解説しています）
１分おなかをマッサージするだけで、簡単にくびれができる！デート・勝負前に超効果的
腸をもんでやせるという新しいダイエット「腸もみダイエット」。
ラクラクくびれができるだけでなく、１ヶ月で平均３キロはやせる！
５ヶ月で２０キロの 減量も可能！！
しかもダイエットだけでなく、あらゆる美容と健康にも効果がある全身美人ダイエット☆
（便秘・むくみ・下腹ぽっこり・ニキビ・肌荒れ・美白・小顔・肩こり・頭痛・デトックス）
お医者さんも公認！読者モデルも実践中！のブレイク寸前の話題のダイエット。
動画からポイントをまとめてみました。
■腸もみとは？
腸もみは、以下のような効果があるそうです。
■腸もみ3つのポイント
＊おなかの症状・タイプによって、どこをマッサージするかが変わってくるそうです。
【例】
●小腸
小腸６点押し：むくみが気になる人は、小腸をもむのが効果的なのだとか
●大腸
水分代謝を向上させ、便秘解消に効果的。
腸もみは寝る前のリラックスタイムにやるのが効果的なのだそうですが、いつでもどこでも気軽に行なってよいようです。
動画には、詳しいやり方は紹介されていませんでしたが、興味が出てくる内容です。
【関連リンク】
【関連リンク】
by Jonas Bengtsson（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 胃の病気 > 胃がん > スープの味濃すぎると胃がんにかかる可能性
スープの味濃すぎると胃がんにかかる可能性
（2009/2/2、新華通信社）
塩分を多く取りすぎると高血圧や心臓病、脳卒中にかかるリスクが増すとういことは、今や医学の常識だ。そこにさらに専門家が、塩分を多く含んだスープを飲むと胃がんにかかる確率も高まると指摘した。
イギリスメディアや1月30日、世界ガン研究基金(WCRF)の専門家の話を引用し、次のように伝えている。
「インスタントスープ1杯に含まれている塩分量は、1人が1日に摂る塩分摂取基準の半分、という多さだ」。
また同専門家は、次のように指摘している。
「ソーセージやインスタント食品、ピザなど、塩分含有量の多い食品はなるべく控えるべきだ。
食品を買うとき塩分含有量の表示に気をつけたり、インスタント食品に頼らない生活を送るなど、塩分摂取量を減らすことを日々の生活の中で心がければ、ガンにかかるリスクを減らすことができるだろう」。
報道によると、イギリスで推奨されている1人1日当たりの塩分摂取量は6グラム未満。
しかし実際には1人1日平均8.6グラムの塩分を摂取しているという。
塩分を多く摂りすぎると、生活習慣病になりやすくなるとよく言われていますが、この記事によると、塩分を多く含んだスープを飲むと胃がんにかかる確率が高まるそうです。
日本人の食事に欠かせないのが、味噌汁ですので、塩分濃度には気をつけたいですね。
→ 胃がんの症状・原因・手術・食事 について詳しくはこちら
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