参考画像：そうさのう
2013年の人気メイク総振り返り！みんながなりたい顔は、とにかく森絵梨佳！
（2013/12/26、ネタりか）
参考画像：ネタりか
『美的』2014年1月号では、メイクで森絵梨佳さんの顔になる方法が紹介されていたほど、12か月中11か月も、マネしたいメイクのトップが森絵梨佳さん！
その時代によって憧れる顔は変わりますが、今一番なりたい顔として『美的』で取り上げられているのは、森絵梨佳さんなのだそうです。
記事の中では、以下のようにその特徴を挙げています。
離れ太眉、タレ目アーモンドアイ、まぁるい頬にふっくら唇。
とにかく柔らかな曲線で構成されたその女性らしさ満点の顔つきは、今の時代私たちが目指したい顔でした。
今の時代は、「柔らかい曲線」がキーワードなのかもしれません。
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> 健康・美容チェック > オメガ3 > オメガ3を上手に摂り入れるポイントは「バランス」！
■オメガ3を上手に摂り入れるポイントは「バランス」！
大事なのはバランス！ 痩せる油「オメガ3」の効率をもっとも高める方法
（2014/2/6、glitty）
この記事でも取り上げられている「オメガ3」ですが、最近はNHKあさイチやTBSはなまるマーケットでもコレステロール・中性脂肪を下げる効果があるなどとして頻繁に取り上げられるなどメディアで話題になっています。
オメガ3を上手に摂り入れるポイントは、「バランス」です。
オメガ3とオメガ6のバランスは1：2～1：4程度が理想といわれていますが、オメガ6は普通の食事にたくさん含まれるため、現代人はオメガ6過多になっているんです。
たとえオメガ3を頑張って摂取しても、オメガ6を大量に摂取していてはバランスが崩れたままになってしまうので、オメガ3を摂りつつオメガ6の摂取を下げることが大切になります。
オメガ6は普段の食事の中にたくさん含まれていますが、オメガ3は積極的に摂らないと摂取することが難しいです。
オメガ6（リノール酸）は一般的な植物油に多く含まれ、オメガ3は、えごま油、アマニ油、青魚に含まれています。
オメガ6を減らし、オメガ3を多くする食生活をやってみてはいかがですか？
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by Daniel Ramirez（画像：Creative Commons）
深田恭子さんがFRAUで背中ヌード披露。そのダイエット方法とは？という記事へのアクセスが急増していましたが、深田恭子さんが女性誌「ＦＲａＵ」で下着姿を披露したことが話題になっているようです。
深キョン３１歳大人の色気 しなやか艶ボディー披露
（2014/2/7、スポニチアネックス）
本人も「自分の体と向き合えるようになってきた。ただ鍛えるだけではダメ。しなやかさが必要と思うようになった。今の自分を、こういう形で見ていただけてありがたい」と話している。
２６歳の頃の深田恭子さんのコメントによれば、トレーニングと食生活で体作りを行なっていたようですが、３１歳になった今回の記事では、鍛えるだけではダメでしなやかさが必要だと思うようになったとコメントしています。
次第に体への向き合い方が変化していくのでしょうね。
深田恭子、ビキニでサーフィン 開放的な素顔＆美ボディ大胆披露
（2014/11/25、モデルプレス）
最新写真集「Down to earth」（12月10日発売）にて、深田は「サーフィン？意外ってよく言われるけど、これが私」と、サーフィンで波に乗る姿を公開した。
深田恭子さんはサーフィンをしているそうで、サーフィンも体を鍛える秘訣なのかもしれません。
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以前から地道な加圧トレーニングを行っており「１０代の頃はやせにくかったけど、今はふくらはぎの位置が上がったのが分かる。
体づくりが一番楽しい年頃だなって実感してます」。
＜中略＞
食生活にも気を配り、仕事現場には手作り弁当を持参する。
→ 深田恭子さんがFRAUで背中ヌード披露。そのダイエット方法とは？ について詳しくはこちら
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2014年1月22日放送のホンマでっかTVでは最新医療がテーマでした。
■減量外科とは？
減量外科→重症肥満の人に減量を目的として手術などを行なう。
世界中で３５万件以上行なわれていて、胃がん・大腸がんの手術よりはるかに多く行なわれている。
■糖尿病が改善される手術がある？
手術前にインスリン注射が必要な患者が手術後打たなくてもすむようになる。
減量手術の糖尿病患者への効果→やせている患者にはあまり効かない
減量手術→胃や腸の構造が変化→糖尿病を改善するホルモンが出る
■コーヒーで糖尿病を予防できる
糖尿病は遺伝的要因が大きい。
一日４杯のコーヒーを飲むことで糖尿病を予防できる可能性がある。
糖尿病に効果を発揮する成分がわかれば、予防薬をつくることができる可能性がある。
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■甘いものや炭水化物を食べ過ぎると妊娠しづらくなる可能性がある？
甘いもの・ご飯・小麦粉をよく食べる人は血糖値が上がりやすい。
甘いもの等の過剰摂取→血糖値上昇→女性ホルモンが乱れる→（生理が止まるなどして）妊娠しづらくなる
■甘い物好きな若い女性の無月経が急増中！？
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■甘いものを食べ過ぎるとうつ病のリスクが高まる！？
コーヒーを飲むと鬱病リスクが軽減される可能性がある。
■コルチゾールというホルモンが増加すると、鬱病に似た症状が起こることがある
うつ病→脳の病気
副腎疲労症候群→副腎の病気
うつ病とうつ状態は違う。うつ病は病気、うつ状態は症状。
うつ病以外の病気でもうつ病のような症状が出ることがあり、うつ状態の人にうつ病の治療をしてもうつ病でなければ治らない。
【コルチゾール関連記事】
■ホルモン補充療法でがんの予防ができる！？
がん細胞の増殖に働くホルモンと調整するホルモンがある。
若い頃はバランスがとれているためがんになりにくい。
加齢に伴い調整するホルモンが減少→がんになる可能性が高くなる
■ホルモン補充療法で実際より若く見られる可能性がある！？
ホルモンの補充方法としては、飲み薬も塗り薬もある。
男性ホルモンは胸とか腕の内側に塗り、EDの改善や筋肉がつきやすくなる。
女性は閉経前に調べた方が良い。
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■緑内障の薬の副作用でまつげが伸びる？
まつげ美容液は緑内障の薬をもとに研究されている。
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by discutivo（画像：Creative Commons）
「ケイト・アプトンはただのデブ」大御所モデルが文句たらたら
（2013/12/12、女性自身）
「ケイトはメディア戦略の産物ね。Sports Illustratedなしにはモデル界で成功していたとは思えないわ。だって、プラスサイズのモデル以上に太ってるじゃない。ただの人ならそんなこと思わないけど、モデルの体型じゃないわよね。彼女の強みはねえ……うーん、思いつかないわ」と散々なけなし様だ。
キャロル・アルト（53）がケイト・アプトン（21）を痛烈に批判しているという記事です。
キャロル・アルトさんによれば、モデルとは、ヴィクトリアズ・シークレットのエンジェルに昇格したカーリー・クロスのような体型の人をいうのだそうです。
キャロル・アルトさんの言う通り、メディア戦略の産物なのかもしれません。
ただ、これまでの美の基準が変わってきているともいえるのではないでしょうか。
近年、モデルのやせ過ぎが問題になっていますよね。
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消費者もブランド側も痩せすぎはよくないのではないかと考え、そのことが現在の流れになってきている理由だと思います。
実際、Hollywood Lifeが実施している「キャロル・アルトがケイト・アプトンを“デブ”と呼ぶのは間違っていると思いますか？」という投票では、「間違っている」が63.82%を占めている。
アンケートでも6割を超える人がキャロル・アルトの意見を間違っているとしています。
※約4割の人は間違ってはいないということですから、まだまだキャロル・アルトさんのようなモデルとはこうあるべきという意見も根強いということですね。
記事にもある通り、今回批判しているのは、キャロルさんがこれまで自身が築き上げてきたものが崩れてしまうような感覚があるのかもしれません。
キャロルは自らが依って立つこれまでのキャリアやアイデンティティを揺るがされるような恐怖をケイトに感じているのかもしれない。
ただ、美の基準とはその時代時代で変化していくものなので、そのことに寛容になって言ってもよいのではないかと思います。
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