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昨年10月に第1子女児を出産し、妊娠中は計19キロも体重が増加した神田うのが、9月12日にエクササイズ本「うの樫木やせ」（小学館）を出版する。同書で神田は、カリスマボディーメイクトレーナー樫木裕実の指導の下、食事制限なしでウエストマイナス17センチ、体重マイナス10キロに成功したエクササイズを、変化するボディーラインと共に紹介している。

神田うのさんは、樫木裕実さんのエクササイズでウエストマイナス17センチ、体重マイナス10キロに成功したそうです。

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産後ダイエット中のヒラリー・ダフ（Hilary Duff）は飲み物にも注意している？

2012年9月10日 hakuraidou_blog

by　jingdianmeinv1（画像：Creative Commons）

ダイエット中のヒラリー・ダフは飲み物もヘルシー

（2012/8/28、CELEB TIMES）

ヒラリーは産後すぐにピラティスに通い始め、6月にはテレビのトークショーで「今、ものすごく運動してる。体重を減らすために正しいと思える方法はなんでも試しているわ」とダイエット宣言しています。

ヒラリー・ダフさんは、産後ダイエットとしてピラティスをしているそうです。

記事によれば、運動だけでなく、飲み物にも気を使っているようですね。

ココナツウォーターといえば、体に吸収されやすく、ダイエット、美容にもよく、マドンナも愛飲しているという注目のドリンクです。

＜中略＞

手にはスターバックスのカップに入った赤い液体を持参していますが、これはおそらく日本でも販売中の季節のおすすめ、ベリーベリーハイビスカスではないでしょうか。

ついついミルククリームの入ったフラペチーノやホイップクリームなどに目が奪われがちですが、ダイエット・美容に気を遣っているようです。

ダイエットには食べ物より飲み物を見直す方がいい？によれば、食べ物（固形物）によるカロリー摂取よりも飲み物（液体）によるカロリー摂取の方が体重に与える影響は大きいそうです。

運動をきちんとしたり、食事にも気を遣っているにもかかわらず、ダイエットできない人は、もしかすると飲み物のカロリーが高いかもしれません。

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ミランダ・カー（Miranda Kerr）の美容に欠かせないデトックス・ドリンクの中身とは？

2012年8月24日 hakuraidou_blog

by　Eva Rinaldi（画像：Creative Commons）

ミランダ・カー愛用のデトックスドリンクとは？

（2012/8/12、モデルプレス）

これはLucky youというブランドのGreen Juice Aで、かつてミランダは「オーストラリアに帰るとまずLucky You Juiceに電話をするの。そこのジュースには私の美容と健康に欠かせない栄養分と抗酸化成分が詰まっているのよ」と語ったとか。

そんなミランダの美の源ともいえる、Green Juice A。どんな素材が使われているかというと、セロリ、キュウリ、2種類のシルバービート（不断草というオーストラリアではポピュラーな野菜だそうです）、パセリ、ロメインレタス、ケール、ほうれん草、レモン。フルーツ系はなくて、まさに緑の野菜そのものといった状態のよう。

ミランダ・カーさんが飲んでいるグリーンジュースの中身は