「Health」カテゴリーアーカイブ

エド・シーラン、帯状疱疹を患っていたことを告白!




アーティストのエド・シーランさんは自身のInstagramの投稿で「先月帯状疱疹を患っていた」ことを告白しました。

■帯状疱疹とは?

ナイナイ岡村隆史さんが経験したことがある病気は「帯状疱疹」 激痛で夜も寝られない!|帯状疱疹の症状・原因とは?によれば、帯状疱疹の症状の特徴は、次の通り。

  • 体の片側に起きる強い痛み
  • 痛みがある部分にできる帯状の赤み
  • ブツブツ
  • 水ぶくれ

帯状疱疹はごく一般的な感染症であり、一生のうち6~7人に1人がなるといわれています。

特に水ぼうそうのウイルスに対する「免疫」は、水ぼうそうにかかってから20年くらいすると低下するのに加え、疲れやストレスによって、免疫力が低下したところで発症するそうです。

【関連記事】

帯状疱疹ワクチン、2025年4月から定期接種へ 50代から急増し70代がピークによれば、帯状疱疹は50代以降から罹患率が高くなり、ピークは70代と言われています。

エド・シーランさんは、1991年生まれの35歳なので、帯状疱疹にかかる年代ではないと思いきや、最近は若い世代で帯状疱疹の患者が急増しているそうです。

20代~40代でも帯状疱疹を発症している人が増えているワケとは?によれば、かつては多くの子どもが水ぼうそうにかかっていたので、気づかぬうちにウイルスと接する機会がありましたが、2014年から水痘ワクチンが導入されて水痘(水ぼうそう)患者が減少した結果、ブースター効果(体内で一度作られた免疫機能が再度抗原に接触することで高まること)を得る機会が少なくなり、帯状疱疹の発症率が増加しているそうです。

気になるポイントは、これは日本と海外が同様の現象が起きているのかということ。







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バナナマン日村勇紀さん(53歳)、体調不良のため休養を発表




バナナマン日村勇紀についてのお知らせ(2026年4月28日、ホリプロコム)によれば、バナナマン日村勇紀さん(53)は、体調不良により休養することが発表されました。

バナナマン日村勇紀、体調不良でラジオ欠席 設楽統が明かした〝異変〟「日村さんが『寒い』なんて言うことない」(2026年4月18日、サンスポ)によれば、設楽さんは、寒いということがない日村さんがスタジオの中が寒いといっていたり、仕事のパフォーマンスが悪かったり(『なんでこいつ喋らねえんだよ』とか『変な合いの手入れてくるな』)と日村さんの体調不良の前兆を感じていたようです。

【参考リンク】

体調不良のバナナマン日村勇紀から連絡も返信もなく…サンド伊達みきお「心配ですよ」(2026年4月25日、日刊スポーツ)によれば、ニッポン放送「サンドウィッチマン ザ・ラジオショーサタデー」に出演したサンドウィッチマン伊逹さんによれば、「バナナマンのバナナムーンGOLD」を2週連続で欠席について触れ、「連絡してみたんですけど、休んでるのかな。まだ何のあれもないですけど、返信も」と折り返しがないことを明かしていました。

設楽さんは「熱が出ちゃったり」とコメントしていましたが、具体的な病名を言わず、休養を発表したことから体調面が心配されます。

特に食べる仕事が多いだけに心配する方も多いですよね。

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過去にも日村さんは2013年に入院し休養したことがあります。

バナナマン日村、急性心不全の恐れあった ぜんそくではなく高血圧が原因(2013年9月14日、オリコン)によれば、その際は高血圧が原因で持病のぜんそくが悪化し、喘息に似た症状が出ており、検査入院をしたところ高血圧によって心臓に負担をかけたことが原因で、呼吸器に影響を及ぼし、急性心不全の恐れがあると診断されています。

心不全の原因は様々で、心筋梗塞などの心臓病だけでなく、高血圧で心臓に負担がかかっている場合も心不全の原因となるそうです。

高血圧以外にも、動脈硬化やアルコール、遺伝、感染症が原因となって心臓病になり、過労やストレス、暴飲暴食、風邪などの因子が加わって、心不全の症状が現れるそうです。

→ 高血圧の症状・食事・数値・予防・原因・対策 について詳しくはこちら

【追記(2026年4月29日)】

神田愛花さんのInstagramの投稿によれば

食べる事が大好きな彼に、毎日お腹いっぱい食べさせてあげる🥑🥒🥕🍓🥦

とコメントされています。

絵文字は「アボカド・きゅうり・人参・いちご・ブロッコリー」といった野菜・果物でしたので、ヘルシーな食事を作って食べさせてあげるという意味なのではないでしょうか?

【追記(2026年4月30日)】

日村さんの体型やテレビで見る食事の映像から食べすぎによる健康への影響についてコメントする方が多いのですが、一つの可能性として、年齢も53歳とあり、40代後半から50代にかけて起こる男性の更年期障害は考えられないでしょうか?

それは「熱っぽい」「スタジオ内が寒い」という症状があったからです。

男性ホルモンの減少によって自律神経の乱れがあって、熱っぽい感覚(ほてり・ホットフラッシュ)や冷えといった男性更年期障害の症状が現れることがあります。

→ 男性更年期障害の症状・原因 について詳しくはこちら







「本記事は医療行為の代替ではなく、テレビ・論文・公的資料を一般の生活者向けに噛み砕いたものです」

この街を初めて訪れた方へ

この記事は、例えるなら「ばあちゃんの料理教室(ハクライドウ)」という街の中の「ひとつの家」です。

この街には、生活・料理・健康についての記事が、
同じ考え方のもとで並んでいます。

ここまで書いてきた内容は、
単発の健康情報やレシピの話ではありません。

この街では、
「何を食べるか」よりも
「どうやって暮らしの中で調整してきたか」を大切にしています。

もし、

なぜこういう考え方になるのか

他の記事はどんな視点で書かれているのか

この話が、全体の中でどこに位置づくのか

が少しでも気になったら、
この街の歩き方をまとめたページがあります。

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👉 この街の歩き方ガイドから全体を見渡すのがおすすめです。

この街の地図を見る(全体像を把握したい方へ)

※ 無理に読まなくて大丈夫です。
 気になったときに、いつでも戻ってきてください。

この考え方の全体像(意味のハブ)

この記事で触れた内容は、以下の概念記事の一部として位置づけられています。

料理から見る健康

この街の考え方について

この記事は、
「人の生活を、断定せず、文脈ごと残す」
という この街の憲法 に基づいて書かれています。

この街の中心に置いている憲法を読む

【家庭料理の視点から】「ほうれん草のシュウ酸で結石になる」は本当か?論文ベースに調べてみた!




これまでの常識として、腎臓結石を予防する方法によれば、腎結石ができやすい人は、シュウ酸塩を高濃度に含むほうれん草やチョコレート、ナッツなどを避けたほうがよいというアドバイスがありました。

しかし、ある投稿によれば、ほうれん草に含まれるシュウ酸が尿路結石の原因になる可能性があるものの、その影響は非常に限定的であり、このことは研究で分かっているそうです。

●ほうれん草(生でも茹でても)に含まれるシュウ酸が尿路結石(特にシュウ酸カルシウム結石)の原因になる可能性はあるが、その影響は非常に限定的。
●食事全体(水分・塩分・カルシウム摂取)の影響の方がはるかに大きい。
●結果として、通常の量でほうれん草を積極的に食べても問題ない(むしろ野菜全体を勧める)。
●「シュウ酸食品=結石の敵」という素人レベルの不安は、プロの研究で既に否定されている。

【参考文献】
Taylor EN, Curhan GC. Oxalate intake and the risk for nephrolithiasis. J Am Soc Nephrol. 2007 Jul;18(7):2198-204. doi: 10.1681/ASN.2007020219. Epub 2007 May 30. PMID: 17538185.

こちらの研究によれば、腎結石のほとんどはシュウ酸カルシウムで構成されており、尿中シュウ酸濃度が高いとシュウ酸カルシウム腎結石症のリスクが高まることはわかっていましたが、食事性シュウ酸が腎結石症の主要な危険因子であることを示唆するものではなかったそうです。

それよりも、カルシウム摂取量が少ない男性では腸内でシュウ酸が吸収されやすくなるため、リスクが上昇していることがわかりました。

また、若い女性では、シュウ酸摂取量とほうれん草の摂取量にリスクとの関連は見られませんでした。

Do the Oxalates in Spinach Cause Kidney Stones? によれば、シュウ酸塩の摂取量が25倍になっても、腎臓を通過するシュウ酸塩の濃度は2倍にもならないため、シュウ酸塩の量は「食事などの環境要因よりも遺伝的要因によって決定されることが多い」と考えられるそうです。

また、果物や野菜を取り除くと、食事からのシュウ酸摂取量は減りますが、体は老廃物として体内でシュウ酸を生成し、果物や野菜の尿のpHに対するアルカリ化作用がないと、それを排出するのが難しくなる可能性があり、腎臓に酸性化作用をもたらす可能性がある動物性たんぱく質を減らすことのほうがそのリスクを減らすこと可能性がありそうです。

調理法にもポイントがあり、シュウ酸は水溶性のため、茹でこぼし(ゆでて湯を捨てる)ことで30~60%減らすことができます。

そこで、ほうれん草のシュウ酸がどうしても気になる人は、茹でこぼしをして、一緒にカルシウム(かつお節、チーズ、小魚)を食べるとよいようですね。

■まとめ

ほうれん草に含まれるシュウ酸による結石に対する影響は限定的。

食べる時には茹でこぼし+カルシウム。

水分をこまめに摂取する。

果物や野菜を食べる(アルカリ性に)。

塩分を控えめに。

過度な動物性たんぱく質を避ける。

ほうれん草は鉄・ビタミン・食物繊維が豊富な優秀野菜なので、普通に(できれば茹でて)食べましょう!







「本記事は医療行為の代替ではなく、テレビ・論文・公的資料を一般の生活者向けに噛み砕いたものです」

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【家庭料理の視点から】オメガ3の摂取が女性のアルツハイマー病を救う!?




アルツハイマー病(Alzheimer’s disease: AD)の女性では、血中の『良い不飽和脂質(オメガ3脂肪酸が代表)』が減っていることがわかりました。

■背景

脳の細胞膜や神経の働きに脂質(特に不飽和脂肪酸を含む脂質)が深く関わっているため、血中の脂質パターンがアルツハイマー病と関係している可能性があります。

アルツハイマー病の患者の多くは女性なのですが、これまでの研究では男女を一緒に分析することが多かったため、女性特有の脂質変化が見逃されてきた可能性があり、今回の研究は脂質とアルツハイマー病との関連を性差(男女の違い)に注目して調べた研究です。

■結果

女性のアルツハイマー病患者では、不飽和脂質(特にオメガ3脂肪酸を含む長鎖の不飽和脂質、例:EPAやDHA関連のもの)が有意に減少する一方で、飽和脂質が増加する傾向が見られました。

もう一つのポイントは、単なる「コレステロールが高い・低い」ではなく、脂質の「質」(飽和 vs 不飽和)のバランスが女性のアルツハイマー病で特に乱れていることが示唆され太ということです。

■【家庭料理の視点から】

1)アルツハイマー型認知症(AD)の患者の約3分の2が女性である理由とは?男性ホルモン・テストステロンがアルツハイマー型認知症のリスクを下げている!によれば、アルツハイマー型認知症(AD)の患者の約3分の2が女性であることが知られています。

女性に比べてテストステロン値の高い男性は、ミクログリアのオートファジーが維持され、アミロイドβ除去能力が高く保たれるため、アルツハイマー型認知症(AD)リスクが低く抑えられていると考えられることがわかりました。

2)MCI(軽度認知障害)は女性の方が速く悪化し、腎機能の低下という特徴がみられる|東大教授の調査によれば、軽度認知障害(MCI)の女性は男性よりも症状が悪化しやすく、また、認知障害の悪化が早い女性には腎機能の低下がみられるという特徴がみられたそうです。

3)魚介類・オメガ3の摂取量が多いと認知症リスクが低下によれば、魚介類の摂取量が多いほど認知症のリスク低下がみられたそうです。

→ オメガ3脂肪酸の効果・効能・食べ物 について詳しくはこちら

DHA・EPAの効果・効能・食品・摂取量 について詳しくはこちら

島根県産えごま油|オメガ3(αリノレン酸)を摂ろう!
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長崎県産えごま油(50g)【新物入荷】
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■まとめ

1)アルツハイマー病の研究では、男女を分けて分析しないと重要な手がかりを見逃す可能性があること

2)今回は観察研究なのですが、将来的には、女性のアルツハイマー病予防のためにオメガ3の摂取が推奨されるようになるかもしれません。

【参考文献】

→ 認知症対策|認知症に良い食べ物・栄養 について詳しくはこちら







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timelesz 菊池風磨さん、喉の不調のため一定期間活動を休止し治療に専念




弊社契約タレント 菊池風磨(timelesz)に関するご報告(2026年4月22日)によれば、timeleszの菊池風磨さんは、喉の不調が続いたため医師の診察を受けた結果、治療に専念する必要があるとの判断に至り、一定期間活動を休止し治療に専念するそうです。

40~50代の頑張りすぎる女性は更年期症状などの体調不良の自覚率が高い!自分でできるケアのやり方!で紹介した「ホルモンケア推進プロジェクト」が40~50代の女性333名を対象に行なった「更年期世代女性の体調変化と心理状態」調査によれば、ここ5年で、身体や体調の変化を感じていると答えたのは77.6%で、がむしゃらだと言われた経験がある女性の方がそうでない女性に比べて、体調不良の自覚率が高いという結果が出たそうです。

つまり、頑張っている人は決して体調不良がないわけではなく、体調不良を自覚していながらも、その不調に対して具体的な対処をしない傾向にあるようです。

今回は喉の不調をサインとして休養するという判断になっていますが、日頃から自分の身体の声に耳を傾け、定期的にメンテナンスをするというのが今後大事な考え方になるのではないかと思っています。

あなたも自分の身体からのサインが出ていませんか?

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