IGTVの投稿でわかったこと|Z世代・動画向きの商品を販売しているショップはIGTVをフル活用しよう!




■IGTVの投稿でわかったこと|Z世代・動画向きの商品を販売しているショップはIGTVをフル活用しよう!

インスタグラムが長時間の縦動画アプリ「IGTV」をリリースしました。

IGTVをいち早く使って分かった勝ち方|ゆうこす(2018/6/24、note)を読んで、「とりあえず使ってみなきゃわからない!」ってことでまずは投稿してみました。

投稿してみて気づいたのは、ユーチューバーやインスタグラマーの人とは別に、ショップを運営している人にとっての最大のメリットは「URLがリンクされている」こと。

インスタグラムの投稿ではURLの表示はできますが、リンクはされていないので、実際にリンク先に移動してくれる人は少ないでしょう。

最近ではインスタに投稿する際に商品のタグが付けられるようになる機能が提供されるようになりましたが、少々ハードルが高く感じて、面倒だからと後回しにする方も多いことでしょう。

IGTVでは「URLがリンクされている」ため、ユーザーが商品の紹介をしている動画で気に入った商品があればすぐにショップに移動できる仕組みとなっています。

これはとても簡単で楽になりますよね。

もう一つ気になった点は、IGTVで投稿するときには「動画は縦型で、長さは15秒から10分までにしてください」とあります。

縦動画ということでスマホでの動画に慣れている人にとってはこれが自然な形なので、より自然に動画でユーザーにPRすることができるようになるはずです。

一般ユーザーが投稿できる動画の長さは10分に限られていて、フォロワーの多いユーザーは最長60分の動画を公開できるという仕組みになっているようです。

つまりは、Instagramにも動画投稿機能はついていますが、こちらは1分までに限られているので、1分以上10分未満の動画を投稿したいユーザーのためのアプリということなのではないでしょうか。

そして、フォロワーの多いユーザーは最大1時間という長時間動画を公開できるということもあり、この場合には、長時間の視聴に耐えられるほどのコンテンツの内容や動画の質が求められるようになるでしょう。

「長時間の動画を見る人がいるのかな?」と考える人も多いと思いますが、短い動画に慣れた私たちにとっては長時間見続けることは考えづらく、IGTVが目指すところはもっと別なところにあるかもしれません。

スマホ動画に慣れている世代にとっての新しいテレビや映画を目指すというほうが近いのではないでしょうか。







P.S.

スマホで撮った縦動画をそのまま投稿する場合はいいんですけど、iPhoneアプリの「iMovie」で動画や写真などを組み合わせて編集しようとしたら、横動画になってしまって、IGTVに投稿しようとすると、はみ出てしまいました。

キャンディス・スワンポール(Candice Swanepoel)みたいな美脚になれる!?バレエ・エクササイズ【動画】




Candice_Swanepoel_Leg_Workout

参考画像:Train Like An Angel 2015: Candice Swanepoel Leg Workout スクリーンショット

今回紹介する動画は、ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズとして活躍している2014年最もセクシーな女性第一位に選ばれたキャンディス・スワンポール(Candice Swanepoel)にエクササイズを指導しているビデオです。

今回のワークアウトは、Ballet Beautiful(バレエ・ビューティフルというバレエ・エクササイズ)を教えているメアリー・ヘレン・バウアーズ(Mary Helen Bowers)による脚のエクササイズです。




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【キャンディス・スワンポール関連記事】
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キャンディス・スワンポール(Candice Swanepoel)みたいなボディになる!?エクササイズ【動画】




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by ビッグアップジャパン(画像:Creative Commons)

今回紹介する動画は、ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズとして活躍しているキャンディス・スワンポール(Candice Swanepoel)にエクササイズを指導しているビデオです。

ミランダ・カーやキャンディス・スワンポール、アン・ハサウェイ、スカーレット・ヨハンソンなど、超有名モデルやセレブのパーソナルトレーナーを務めるジャスティン・ゲルバンドが指導しています。

約5分で見れるエクササイズなので、一度やってみてはいかがですか。




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アドリアナ・リマ(Adriana Lima)みたいな引き締まった二の腕になれる!?ワークアウト【動画】




■アドリアナ・リマ(Adriana Lima)みたいな引き締まった二の腕になれる!?ワークアウト【動画】

Adriana_Lima_Arm_Workout

参考画像: Train Like An Angel 2015: Adriana Lima Arm Workout スクリーンショット

今回紹介する動画は、ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズとして活躍しているアドリアナ・リマ(Adriana Lima)にエクササイズを指導しているビデオです。

以前紹介したドウツェン・クロースを指導したMichael Olajide, Jrによるボクシングを中心にした腕(二の腕・肩などを含む)を鍛えるワークアウト動画です。







【アドリアナ・リマ関連記事】
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レディー・ガガ(Lady Gaga)も行なった二の腕を細くするトレーニングの方法|ベストハウス123

2011年10月26日放送のベストハウス123ではパーソナルトレーナーを特集していました。




■ハリウッドセレブが行列!あのレディー・ガガも通った!二の腕スペシャリスト

dumbbell-mirror-workout

by John Voo(画像:Creative Commons)

パーソナルトレーナー ハーレイ・パスターナックさんはハリウッドセレブの間で人気のカリスマトレーナーです。

  • レディー・ガガ
  • ミラ・ジョヴォヴィッチ
  • ジェニファー・ハドソン
  • ブリトニー・スピアーズ
  • ナタリー・ポートマン
  • ハル・ベリー
  • ボノ(U2)
  • アル・パチーノ
  • ジェシカ・シンプソン
  • ロバート・ダウニーJr
  • ケイティ・ペリー
  • ジェーン・フォンダ

■レディー・ガガが抱えた悩みはボディバランス

身長155cmで小柄、ぽっちゃり体型だった。

そのため、全身のバランスが悪く、シャープに見えないのが悩みだったそうです。

そこで、パーソナルトレーナーが考えたのは、二の腕を細くすること。

そうすればバランスが良くてシャープな体に見えると言ったそうです。

●二の腕がボディバランスを変える。

二の腕をすっきりさせると、腕が長く見え、全身の印象が大きく変わるそうです。

見た目の印象を良くするには、体のバランスが大事。

■二の腕トレーニングの基本

二の腕には「上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)」「上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)」があります。

鞄を持つ時など日常生活でよく使うのは上腕二頭筋です。

これに対し、上腕三頭筋は日常であまり使うことがなく、周りに脂肪が溜まりやすく年を重ねるごとにたるみを生んでしまうのです。

美しい二の腕を手に入れるには、上腕三頭筋の強化がポイント。




■二の腕スッキリトレーニング方法

  1. 床に仰向けになり、両手に持ったダンベルを耳の後ろからまっすぐ天井に向かって持ち上げる。

※ダンベルの重さは2kg。水が入ったペットボトルでも代用可能。

※目標回数は1日20回。

※注意して欲しいのは、肩から肘までの部分を動かさないこと。そうしないと、上腕三頭筋を効果的に鍛えられないそうです。

※ポイントは、腕は床から垂直に保って動かさないこと。前後どちらかに傾くと正しく鍛えられない。

※日常あまり使われない筋肉なので、少し鍛えれば効果アリ。

■ ハーレイ式腕立て伏せ

  1. うつ伏せになり脇を締めて腕を体にぴったりと付けます。
  2. 腕の力を使って上半身を持ち上げます。

※目標回数は1日20回。

※ポイントは、腕を開かないこと。脇を締めることで、上腕三頭筋にしっかり負荷をかけられる。

※同時に胸の筋肉も鍛えられ、バストアップ効果も期待できる。

■猫背解消!二の腕スッキリトレーニング

  1. 椅子に座った姿勢から、身体を前に出し、座る面に手をつきます。
    ※肩と首が前に傾かないように胸を張ってまっすぐ伸ばす。
  2. 息を吸いながら下りて、吐きながら上がってくる。




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