レモンには結石(腎結石・尿管結石)を予防する効果がある!?

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■レモンは結石(腎結石・尿管結石)を予防する!?

Lemon

by William Warby(画像:Creative Commons)

アイスティーは40歳以上の男性の腎結石リスクを高める?によれば、40歳以上の男性が腎結石のリスクを低減するには、アイスティーをやめてレモネードを飲む方が良いそうです。

その理由としては、

レモンには腎結石の成長を阻害するクエン酸が高濃度に含まれている。

からなのだそうです。

新しいスーパーフード!? 知ったら食べたくなる「レモンのすごい効果」6つ

(2014/8/21、Wooris)

そんな腎臓(尿管)結石を予防してくれるのが正義の味方レモンジュース! 毎日カップ半分程度飲むと、尿のクエン酸を増加させ、結石を防いでくれるそうです。

こちらの記事にも、レモンに含まれるクエン酸が結石を防いでくれると紹介されています。

クエン酸がなぜ結石予防につながるのでしょうか?

尿酸は尿の中に含まれる酸で、体が健康な状態にあれば尿として体外に排出されるのですが、酸性になってくると完全に排出されず、体内に蓄積されてしまうのです。この尿酸の蓄積は痛風の原因となりますし、尿酸が固まって尿路結石をもたらす危険も高まります。

クエン酸には、身体をアルカリ性に保持する働きがあることによって、結石の成長を阻害してくれるようです。

結石が気になる人は、レモン(クエン酸)を摂るといいかもしれませんね。

→ 腎臓結石 について詳しくはこちら

→ クエン酸 について詳しくはこちら







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所ジョージさんが胆石症で緊急入院し、手術をしていたため、番組を病欠!

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■所ジョージさんが胆石症で緊急入院し、手術をしていた!

Lieutenant Reginald Barclay vs. Captain H.M. "Howling Mad" Murdock (177/365)

by JD Hancock(画像:Creative Commons)

所ジョージが胆石症で緊急入院していた! 直撃取材の神対応に感服

(2018/9/10、週刊女性PRIME)

「そうそう、体調大崩れだよ! 原因は胆石があったからなんだよ。胆石がたくさんあったから手術して取ったの。胆のう取ったんだよ、俺は!」

所ジョージさんが腹痛のため検査したところ、胆石が見つかり、緊急入院し、手術を行なっていたそうです。

→ 胆石の症状・痛み・原因・食事・予防 について詳しくはこちら

また、この記事によれば、胆のうをとったそうです。

→ 胆のうの位置・働き(機能)・病気 について詳しくはこちら

■胆石とは?

胆のうは、肝臓から常に送られてくる胆汁を蓄え、10倍程度に濃縮してから、腸に排出しています。

従って、胆のうの収縮が不十分だったり、長い時間収縮しない状態でいると、胆汁が濃縮されすぎてしまうため、胆石ができやすい状態が作られてしまうと考えられています。

胆石は胆のうの中にあるかぎりは、ほとんど自覚症状がないのですが、外に転がりでて、管に引っかかったときに症状が引き起こされるそうです。

→ 胆石の症状・痛み・原因・食事・予防 について詳しくはこちら

胆石ができてしまう原因とは?|胆石の推定患者は1000万人!|#ためしてガッテン(#NHK)によれば、朝食を抜いてしまうと、前日の夕食以降から昼食をとるまで、非常に長い時間、胆のうが収縮することができないため、朝食を食べることは大事です。

また、脂質の摂りすぎは、胆石の最大の原因と考えられていますが、摂らなさすぎも胆石の原因となるそうです。

ただし、それは、極端に脂質を制限した場合にのみ起こるそうです。

胆石のリスク要因としては、肥満(脂質のとりすぎ)、女性(女性ホルモン)、便秘(腸の動きの衰え)、テレビの見過ぎ(運動不足)があるそうです。

2017年9月6日放送の「ガッテン」では、胆石になりやすい生活習慣として、1.内臓脂肪型肥満、2.運動不足、3.食事を抜くこと、が挙げられていました。

1と2については、脂肪肝になることで、短銃なのコレステロールの濃度が上昇してしまうことが原因であるため、動物性脂肪の過剰摂取を避けたり、適度な運動をすることが予防法となります。

3については、食事を抜くと胆汁が濃縮されることによって、水分が減り、胆汁内のコレステロールが結晶化しやすくなるため、家族に胆石を持っている人(遺伝)などがいる場合には、食事を抜かないように気をつけましょう。

脂肪肝に伴う胆石形成メカニズム
脂肪肝 血流減少→低酸素 HIF-1α活性化→アクアポリン8→肝細胞からの水排出→濃縮した脂質濃度の高い胆汁→胆石形成

参考画像:メタボで胆石が増えるメカニズムを解明‐脂肪肝で生じる肝臓内酸素不足の意外な影響‐ (2017/1/25、東北大学プレスリリース)|スクリーンショット

また、脂肪肝になると胆石が増えるメカニズム解明|肝臓の低酸素(酸素不足)が引き金になる|東北大で紹介した東北大学大学院医学系研究科の山田哲也准教授らの共同研究によれば、メタボリックシンドロームで、肝臓に脂肪が蓄積し、脂肪肝になると胆石が増えるメカニズムを解明したそうです。







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女性48.6%にプリンセス(お姫様)願望あり!?




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by blimpa(画像:Creative Commons)

女性48.6%にプリンセス願望あり -憧れ1位は「シンデレラ」、2位は?

(2014/9/9、マイナビニュース)

調査ではまず、「プリンセスに憧れることはありますか?」と質問したところ、およそ半数(48.6%)の女性が「ある」と回答した。

マンダムが10代~40代の女性を対象に実施した「女性の願望」に関する調査結果によれば、約5割の女性にお姫様願望があることがわかったそうです。

年代別で見てみると、「ある」と回答した割合が最も多かったのは「15~19歳(60.7%)」で6割、以下20歳~34歳までは過半数に達する結果に。「夢見る若い世代ほど「プリンセスに憧れる!」と回答する人が多い」と同社。さらに、「40~44歳」で33.0%、「45~49歳」で41.6%と、アラフォー以降でも3人に1人がプリンセス願望を抱いていることが明らかとなった。

もちろん10代、20代にお姫様願望がある割合が多いのですが、40代以上の3人に一人もお姫様願望があることがわかったそうです。

こうしたお姫様願望を抱く理由は次のような理由が当てはまりそうです。

どんな時にプリンセス気分に浸りたいかという質問では、「日常生活に疲れた時」が最多で、現実逃避的にプリンセスに憧れる女性が多いことがわかった。

毎日の仕事や学校でのストレスをためこんだり、日々の退屈した変わらない日常から抜け出したいと心の何処かで思っているのでしょう。

女性の約7割がときめき不足!?|「非日常なドキドキ感」「現実にはありえないシチュエーション」がキーワードによれば、女性の約7割がときめき不足なのだそうです。

女性の妄想恋愛が話題になっていますが、その象徴が「プリンセス(お姫様)願望」なのではないでしょうか。

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男性が女性にいつまでも美しくあってほしいと思うのであれば、女性の微妙な心の変化を見逃さないことが、男性が唯一できるパートナーをいつまでも美しく保つ秘訣なのかも知れません。

時には「王子様」のように振る舞ってあげてくださいね。







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【#ハウステンボス 体験記2016】小学校低学年のお子様とのハウステンボスへの家族旅行を計画中の方におススメのイベント




ハウステンボスに3年連続訪れているご家族のハウステンボスの楽しみ方をご寄稿いただきました♪

→ 2018 ハウステンボス行ってきました!(2017/8/7、Foodisco)

→ 2017 長崎ハウステンボス 行ってきました!(2017/8/9、Foodisco)

長崎の遊び方2016〜ハウステンボス

(2016/7/31、Foodisco)

夏休みです。

特にお子さんがいる方はどこに連れて行って思い出作りをしようかと大変かと思います。

今年の夏休みは「ない」人も多く近場で安いところが人気だとか

【参考リンク】

そんな中長崎ではハウステンボスが絶好調!

【参考リンク】

うちは子供が小学生になってからハウステンボスへ毎年連れて行っています。

ツイッターでもタグに「#ハウステンボス」があるのでみなさん長崎訪問を検討されているのなら、嬉しいなぁと思い今年の様子をお知らせしますね。

※但し、子供が低学年の為参加出来ないイベントも多いので、その目線でお願いします。

※東京○ランドのような乗り物キャーはないです。

ハウステンボスのいいところ

とにかく混んでいない

私も主人も混んでいるところが大嫌い

その点待っても15分くらいのハウステンボスは天国

寂れた感じではなくて、賑わってはいるけども混んでいません!

東京○ランドなどは何をするにも行列がありますが、7月中は食事からアトラクション、ショーまで堪能することが出来ます。

とにかく待たないということでも価値がある!

(※8月は行ったことないので、混んでるかもしれないです)

とにかく広大な土地なので、体力に自信のある方ではないと歩きでの制覇はかなり厳しいかと思います。

テンボス内はバスやタクシー自転車もありますが、バスは時間の制約が、自転車などは3時間1500円(子供600円)と高額。

うちは9時のオープニングから22時の閉園まで遊ぶので歩いて移動です。

子どもたちも遊びたいので頑張って歩きますよーー。

要は大人が出来るかってことです^^

ゲームがお好きなお子さんへのおすすめは

釣りアドベンチャー

ヴァーチャルAR

この2つは行ったほうがいいです。

2015時点で釣りアドベンチャーのこのサイズは日本にハウステンボスしかなかったはずです。

昨年は200円追加でコンティニューができましたが、2016は300円になっていました。

うちは普段の生活ゲーム時間を制限しているのでここでは5回ほどコンティニューしました。

1回目の入場はパスポート料金込ですが、2回目は500円かかります。

ヴァーチャルは話題の機種を使用した仮想ゲームです。

狭い空間の中でも最新ARシステムでモンスターと擬似バトルを経験できます。

これも5分ほどしか待ちませんでした。

1回目はパスポート料金込ですが、再トライは300円で出来ます。

アトラクションコーナーもたくさんありますが、メインのものは回れるはずです、頑張れば。

すべてのものを網羅するのは1日では無理ですね。。

この辺りはHPをチェック。

→http://www.huistenbosch.co.jp/

おすすめなのは

仮面舞踏会!4時間ぶっ通しのダンスパーティー!

これ、楽しいんです。

http://www.huistenbosch.co.jp/event/summer_fes/

ちょうどハウステンボスの中心アムステルダムホテルの近くで1日中音楽やダンスが披露されているのですが、中央ステージで日没近くからダンサーの方が昔のダンスミュージックで簡単なステップのダンスを繰り返し踊ってくれるんですね。

ステージの近くにはBARが用意されており、ほろ酔いの方も多数・・・

気づけば多くの一般ダンサーが溢れかえり、大盛り上がりなんです。

盆踊りの楽しい版?とでもいいましょうか。

そこに居合わせただけのお客がどんどんダンスに参加していく・・・

今までにない体験で驚きましたし、とても楽しかった。

老若男女踊ります!

お泊りの方はとてもおすすめなので是非参加してください。

プロのダンサーが外国からきていて、キレッキレのダンスを間近で見れます。

必見!

ちょっと残念だったのは・・・

ハウステンボスでホログラムシアターというのをやっています。

昨年は東方神起をはじめとする多分5グループくらいのショーをホログラムで見れるというものでした。

ホログラムもすごかったですが、東方神起以外のグループは初見でしたが、ダンスが素晴らしくて知らなくても十分の楽しかったです。

今年はA-NATIONで ELTとAAA の二組でした。

ELTはダンスなのではなく歌!なので知らないと楽しくないはず。最近のヒット曲ないと思いますし。

AAAは激しいダンスが見られるかと思いきや、うーーーん。

昨年を知っているだけに、AAAがどうかというより知らないと楽しくない。

25分くらいシアターから出られないので、ここは入るかどうか検討ください。

子供らも去年の方がよかったねと・・・。

知らなくても楽しい内容のほうがいいかと思いますねーー

(関係者各位w)

プールも数種類用意されていますが、年齢制限があるようで今年は参加出来ませんでした。

今年は暑かったので入りたかった・・・。

2年前のプールは天気が悪かったのに入ったところ

全員お腹を壊してしましました、水が冷たかった。。。

プールは体力を消耗するので、その後の移動が大変ですのでご注意を。

水着のままテラスで食事出来る場所もあり、リゾート気分も味わえます。

今年はガンダムシアターもあったし(行ってない)

ロボット王国もあった(動作が期待通りではなかったなーー)

夜は素晴らしいイルミネーション、3箇所で開催されるプロジェクションマッピングもあります。

建物の壁面を利用した太鼓の達人も平日であれば、先着でできます!

パトレイバーも世界初公開でした。

http://www.huistenbosch.co.jp/event/patlabor/

 

なんか盛りだくさんですが、全部書くのは難しい。。
毎年参加そびれるのが、ハウステンボス歌劇団!

これは来年は見るぞ!
声が漏れ聞こえて、姿がチラチラ見えるのですが、
やっぱりリアルな舞台はいいですよね〜
素晴らしい舞台がパスポート料金+500円で見れる!

すごいぞ!ハウステンボス!

長崎旅行のみなさんは必ずハウステンボスがコースに入っているかと思いますが、
是非、事前シミュレーションをして回ってください。

絶対全部はみれないので、
また長崎に遊びにきてくださいね。

佐世保バーガーや美味しい豚骨ラーメンも食べることができます!

おいでませ!長崎!







毛髪のもと「毛包」を大量に作る技術の開発|薄毛など男性型脱毛症(AGA)の治療への応用に期待|理化学研究所など

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■毛髪のもと「毛包」を大量に作る技術の開発|薄毛など男性型脱毛症(AGA)の治療への応用に期待|理研など

Retired

by Kamyar Adl(画像:Creative Commons)

毛包器官再生医療に向けた非臨床試験開始について

(2018/6/4、オーガンテクノロジー)

毛髪の“もと” 大量に作る技術

(2018/6/4、NHK)

薄毛などの脱毛症に悩む人は全国に2500万人以上いると推計されていますが、男性ホルモンをコントロールする薬の投与など治療法は限られていて、理化学研究所などでは毛髪を作り出す「毛包」と呼ばれる器官を再生医療の技術で作り、移植する治療法の開発に取り組んでいます。

4日は理化学研究所やベンチャー企業の研究グループが会見を開き、ヒトの頭皮にある3種類の細胞を取り出して増やし、さらに専用の特殊な機械で3種類の細胞を一緒に培養することで、「毛包」を大量に作り出す技術の開発に成功したと発表しました。

理化学研究所などの研究グループは、髪の毛を作り出す「毛包」という器官を人工的に大量に作る技術を開発し、動物で安全性を確かめる試験を始めるそうです。

高齢化による薄毛の仕組みが解明|東京医科歯科大によれば、年を取ると毛が薄くなり抜けてしまうのは、毛を生み出す幹細胞が老化し、毛穴の小器官「毛包(もうほう)」が次第に縮小して消えてしまうためだと分かったそうです。

今後、「毛包」を人工的に大量に作る技術の安全性が確かめられれば、男性型脱毛症(AGA)などの「脱毛症」などの治療に応用されていくことが期待されます。

■まとめ

中年以降に薄毛となる脱毛症の患者の毛髪を再生させる臨床研究|東京医大や資生堂などのように脱毛症に対する研究が進んでいます。

薄毛や抜け毛で悩むということがなくなる時代が来るといいですね。

→ 薄毛・抜け毛の原因(男性・女性)・対策・予防・チェック について詳しくはこちら







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