【目次】

• 音楽を聴いて鳥肌が立つ人は特別な脳の構造の持ち主かもしれない！？
• 音楽を聴いて鳥肌が立つときに脳ではどんな変化が起きている？
• まとめ

■音楽を聴いて鳥肌が立つ人は特別な脳の持ち主かもしれない！？

by Sascha Kohlmann（画像：Creative Commons）

If You Get the Chills From Music, You May Have a Unique Brain

（2017/2/27、Neuroscience News）

The study, done while he was an undergraduate at Harvard University, found that people who get the chills from music actually have structural differences in the brain. They have a higher volume of fibers that connect their auditory cortex to the areas associated with emotional processing, which means the two areas communicate better.

この研究を簡単にまとめると、音楽を聴いて鳥肌が立つ人は、脳内に構造的な違いがあり、聴覚野と感情処理に関連する領域に接続する繊維の量が多いために、2つの領域がよりコミュニケーションしていることをわかったそうです。

■音楽を聴いて鳥肌が立つときに脳ではどんな変化が起きている？

「ピアニストの脳を科学する」（著：古屋晋一）では、音楽を聴いて鳥肌が立つ（感動する）というときの脳の働きについて、PETと機能的MRIという２つの脳画像診断装置を使って調べた研究が紹介されています。

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まず、PETを用いることで明らかになったのは、お気に入りの音楽を聴いて感動しているときには、線条体という脳部位から、ドーパミンといって、脳が報酬を与えられたときに出す神経伝達物質がたくさん分泌されていることでした。

次に、機能的MRIを使って、線条体の働きが時間と共にどのように変化するかを調べたところ、線条体の中でも尾状核という部位は、感動する直前に活動が上昇していたのですが、一方で側坐核という部位は、まさに感動しているその最中に活動が上昇していました。

側坐核というのは「快楽中枢」とも呼ばれており、まさに鳥肌が立っているときに働く脳部位です。

お気に入りの音楽を聴いていて、「鳥肌」の快感をより強く感じるときほど、側坐核からドーパミンがよりたくさん分泌されていました。

一方、鳥肌が立つ回数が多いほど、その直前に何度も尾状核からドーパミンが分泌され、尾状核の総活動量は大きくなりました。

お気に入りの音楽を聴いて感動しているときには、線条体からドーパミンが分泌されており、また、快楽中枢とも呼ばれ、鳥肌が立っているときに働く脳部位である側坐核から鳥肌の快感をより強く感じるときほど、ドーパミンが多く分泌されていることがわかったそうです。

また、尾状核は感動する直前に活動が上昇し、鳥肌が立つ回数が多いほど、その直前に尾状核から何度もドーパミンが分泌されていることがわかったそうです。

つまり、尾状核は音楽を聴いて感動する直前であらかじめ音楽に対する感動を予測してドーパミンを出し、そして側坐核から感動によってドーパミンが出ているということです。

■まとめ

音楽を聴いて鳥肌が立つという人は、特別な脳の持ち主であり、脳は音楽で感動する直前とその感動によって、尾状核と側坐核からドーパミンが出ていると考えられます。

女性を美しくする4つの恋愛ホルモンによれば、ドーパミンはフェニルエチルアミンによって分泌が促される物質で、ドーパミンが分泌されると、やる気が出たり、活き活きとしてくるそうです。

女性はホメられるとキレイになるによれば、ストレスホルモンを減らし、ドーパミンが出ることで積極的になるそうです。

●ホメられることによって、「報酬系」と呼ばれる脳の部位が活性化し、元気になったりイキイキしてくる

●「エストロゲン」と呼ばれる女性ホルモンがたくさん分泌し、肌のコンディションが良くなる

●自信が出る

●ストレスホルモンを減らし、ドーパミンが出ることで積極的になる

つまり、音楽を聴いて鳥肌が立つという人は、音楽によってドーパミンが分泌されることにより、やる気が出たり、自信が出たり、キレイになると考えられますので、積極的にお気に入りの音楽を聴くようにしましょう！

【参考リンク】
続きを読む 音楽を聴いて鳥肌が立つ人は特別な脳の構造の持ち主かもしれない！？｜音楽を聴いて感動している時に脳ではどんな変化が起きている？ →

■人生が退屈な人におすすめ！新しいもの（音楽・映画・本）を心に定期的に入れていくことを習慣化してみない？

by Hernán Piñera （画像：Creative Commons）

"ルーチン化で、新しいものを心に定期的にいれてゆく"
https://t.co/WgHxVNR5f9
毎週新しいアルバムを聴くようにすることを習慣にするのは素晴らしいアイデアですよね。1年を通せば52枚分のアルバムの音楽を聴くことになります。新鮮な気持ちになりたい方におすすめ！ pic.twitter.com/YdgZyNFMhi

— ハクライドウ (@hakuraidou) 2017年3月1日

小さな習慣04: 毎週金曜日にアルバムを一枚買う

（2017/2/3、Lifehacking）

毎週決まった日にアルバムをひとつ手に入れるというのは、なにかきっかけがあったり、気持ちがそちらに向くまで待つというのではなく、なかばルーチンとしてこれをおこなうところが要です。

毎週新しいアルバムを聴くようにすることを習慣にするのは素晴らしいアイデアですよね。

1年を通せば52枚分のアルバムの音楽を聴くことになります。

今回大事だと思ったのは、新しいものを心に定期的に入れていくことを習慣化（ルーチン化）している点です。

なぜ習慣化することが大事だと思ったのかといえば、「習慣の力」（著：チャールズ・デュヒッグ）で紹介されている

デューク大学の学者が2006年に発表した論文によると、毎日の人の行動の、じつに40%がその場の決定ではなく習慣

なのだそうです。

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また、「スイッチ 変われないを変える方法」（著：チップ・ハース ダン・ハース）によれば、セルフ・コントロールは消耗資源であり、例が挙げられています。

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例：ウェディングレジストリ（アメリカで結婚時に新郎新婦が作る結婚祝儀のほしいものリスト）の作成やコンピュータの購入など複雑な選択や検討をさせられた人々はさせられていない人々よりも集中力や問題解決能力が落ちる事が分かっている。

例：ある研究によると、感情を抑えるように支持された被験者は、自由に涙を流した被験者と比べて、その後の身体持久力が低下することがわかった。

私たちはあらゆる場面でセルフ・コントロールを消耗するものであり、一つ一つの行動をいちいち決定してしまうと疲れてしまうため、人は習慣として自動化された行動をしてしまうのです。

新しい音楽アルバムを購入するかをいちいち決定するようにしていると疲れてしまうため、人は購入しないことを選択してしまうかもしれません。

つまり、新しいもの（この場合は音楽）を心に定期的に入れていきたい人は、自動化された行動＝習慣にした方がよいのです。

これは、音楽だけに当てはまるものではなく、あなたが好きなもの、例えば、本（小説や写真集など）、映画などにもおすすめです。

毎日の生活に少し新しいものを吹き込みたいなと思ったら、ぜひ毎週新しいものを入れていくことを習慣化してみてはいかがですか？

【関連記事】
続きを読む 人生が退屈な人におすすめ！新しいもの（音楽・映画・本）を心に定期的に入れていくことを習慣化してみない？#inspiration →

by hakuraidou

「蜜蜂と遠雷」（著：恩田陸）に対する感想・レビューはたくさんあると思ったので、ここでは気になった話を２つ考えてみたいと思います。

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■生物の進化の話

生物でもなんでも、進化というのは爆発的に起きるらしい。ある日突然、進化の大爆発が起きて、多種多様かつ「オリジナル」なものがいっぺんに現れる。徐々に、ではなく、同時期にすべて出揃うのだ。

「蜜蜂と遠雷」は音楽・ピアニストのお話なので、ピアノの進化から始めてみたいと思います。

ピアノの進化がベートーヴェンの音楽に変化を与えた｜テクノロジーがアートを進化させるによれば、4オクターブから5オクターブ出せるようになったというピアノの進化によって、ベートーヴェンの音楽に変化を与えたそうです。

ピアノという道具の進化によって、つまり、テクノロジーの進化が先で、次にアートが進化するということです。

また、同様のことは絵画においても起きていて、絵の具を入れるためのチューブが開発されたことによって、絵の具を持ち運びできるようになり、屋外に出ての写生が可能になったのです。

話がテクノロジーに移ったところで、テクノロジーも実は同じように突然進化するのです。

「イノベーションのアイデアを生み出す七つの法則」（著：スティーブン・ジョンソン）

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知の歴史全体の中でも目立つあるパターンを見ると、隣接可能性の跡をたどることができる。学者は今、それを「多重発生」と呼ぶ。世界のどこかの科学者や発明家に優れたアイデアが浮かび、本人がそれをひっさげて世に出ると、すでに三人の人物が、それぞれ別個に同じアイデアに達していたことがわかる。

科学者のスチュワート・カウフマンが呼んだ「隣接可能性（adjacent possible）」は、開けられないドアのようなもの。

どんなにすごい天才が未来のモノを想像したとしてもこのドアが開かなければ次の部屋には進めない、つまり発明・イノベーションは起こらないのです。

逆に言えば、この「開けられないドア」さえ開いてしまえば、次々と新しいものを生み出すことができる可能性があるということです。

つまり、テクノロジーにおける進化は「開けられないドア」を開くことによって起こり、進化が爆発的に起こるというのは、この「開けられないドア」というこれまでの限界を超えることができたから起こるのです。

生命の進化でも同じようなことが起きています。

人間の先祖が進化して他の指と向かい合う親指をもつようになると、それはまったく別の、精巧に工作された道具や武器を作って使用するという、文化へと進む枝分けれにつながる隣接可能性を開いた。

他の指と向かい合う親指をもつという進化がなければ、ピアノという道具は生み出されなかったかもしれないのです。

■閉じ込められた音楽を元いた場所に返すという話

今の世界は、いろんな音に溢れているけど、音楽は箱の中に閉じ込められている。本当は、昔は世界中が音楽で満ちていたのにって。

ああ、分かるわ。自然の中から音楽を聞き取って書きとめていたのに、今は誰も自然の中に音楽を聞かなくなって、自分たちの耳の中に閉じ込めているのね。それが音楽だと思っているのよね。

「風間塵」という少年は先生と「閉じ込められた音楽を元いた場所に返す」という約束をしています。

閉じ込められた音楽というのはどういう意味なのでしょうか？

【BARKS編集部コラム】大事なものが抜けていた…CDサウンドのどでかい落とし穴

（2014/6/26、BARKS）

音楽そのものは低い音から高い音まで広帯域の音で成り立っているわけだが、周波数で言えばおおよそ20Hzから楽器や人の声によっては100KHz、時には200KHzくらいまでの広帯域にわたっている。アナログレコードにもごく当たり前のように50KHzを超えるような高周波が刻み込まれている。だがCDは、高い音は22.05kHzまでしか記録されていない。そもそも人間の可聴域が20KHz程度であり、受け皿としては十分と考えられたからだ。

大げさに言えば、人間が音を聞くことができる限界は20khzぐらいであり、それ以外の音は聞こえないわけだから、CDはその人間の限界に合わせて規格を作ってしまったのです。

しかし、その切り取ってしまった音にこそ人間の心を揺さぶるものがあるのではないかという研究がおこなわれているそうです。

聞こえない音からの影響｜TOA

一般に人に聞こえる周波数の範囲（可聴域）は、低い音で20Hz、高い音で20kHzくらいまでの間。こうした人に聞こえる音を「可聴音」と呼び、人の耳に聞こえないほど高い音を「超音波」、人の耳に聞こえないほど低い音を「超低周波音」といいます。

＜中略＞

最近では音楽などに含まれる超音波の音が人間の心を癒す作用を持っているという説もあり、可聴域より高い周波数の音が実際に聞こえている音を、より心地よく感じさせる働きがあることがわかってきています。

【BARKS編集部コラム】大事なものが抜けていた…CDサウンドのどでかい落とし穴

（2014/6/26、BARKS）

我々は音楽を聴くことで、心地よさや安らぎを感じたり活力を得たりするわけだが、時には感動を呼び起こして涙を流したり、ハイテンションの興奮状態になったりすることもある。この現象は、音楽が脳内の情動神経系、とりわけ報酬系と言われるドーパミン神経系を刺激し、強い快感や興奮を誘起することから起こる現象だと言われている。

私たちは人間に聞こえる音だけを切り取ってしまえば音楽を聞くことができると思っていますが、実は切り取ってしまった中にこそ、感動したり、興奮したりするときに刺激される報酬系を刺激するようなものが隠されていたのではないでしょうか？

【参考リンク】

• Oohashi T, Nishina E, Honda M, Yonekura Y, Fuwamoto Y, Kawai N, Maekawa T, Nakamura S, Fukuyama H, Shibasaki H.　Inaudible high-frequency sounds affect brain activity: hypersonic effect.（耳に聞こえない高周波音が脳活動に影響を与える）　J Neurophysiol. 2000 Jun;83(6):3548-58.

世界が注目する落合陽一の考え。これまでの「標準」をどう壊す？

（2017/7/21、CINRA）

落合：僕、幾原邦彦監督のファンなんですけど、アニメ『輪るピングドラム』に「世界は幾つもの箱だよ。人は体を折り曲げて、自分の箱に入るんだ。ずっと一生そのまま。（中略）だからさ、僕は箱から出るんだ」というセリフがあります。いますべきことは、標準化という「箱」を壊していくことなんです。かつては、根性論によって「箱」を壊していましたが、今はテクノロジーの力によって、「箱」を壊していくことができる時代に突入しているんです。

ある朝、気が付いたんだ。僕はこの世界が嫌いなんだって。世界は幾つもの箱だよ。人は体を折り曲げて、自分の箱に入るんだ。ずっと一生そのまま。やがて箱の中で忘れちゃうんだ。自分がどんな形をしていたのか、何が好きだったのか、誰を好きだったのか…だからさ、僕は箱から出るんだ。

— love is penguindrum (@penguin_meigen) 2018年1月14日

音楽を人間が聞こえる領域という「箱」に閉じ込めてしまったことで、人間が本来は音楽から得られるはずだったものを失ってしまったのです。

だからこそ、次は人間が音楽を解放する番なのです。

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