by numb3r（画像：Creative Commons）
（2011/2/27、日本経済新聞）
これまで時計遺伝子は、「脳内の視交叉上核の細胞に存在している遺伝子」や「体内の様々な臓器の細胞に存在している遺伝子」と紹介されてきましたが、この記事によれば、体内時計は、体のすべての細胞に存在することがわかったそうです。
体内時計は光によって常にリセットされているが、不規則な生活などにより体内時計に乱れが生じると、睡眠障害や高血圧、糖尿病、がんなどにかかるリスクが高くなるとされる。
体のすべての細胞に存在するということは、様々な病気が体内時計の乱れが原因でなっているとも考えられるのかもしれません。
今後の研究に注目です。
2010年12月5日放送の世界一受けたい授業では、「メタボリック・ドミノ」と「サーキット・ダイエット・トレーニング」が取り上げられていました。
以前メタボリック・ドミノについて紹介されたときは、メタボリック・ドミノとは、さまざまな病気が一度に起きるのではなく、まるでドミノ倒しのように発症していくことを表現していました。
＜メタボリック ドミノの例＞
食べ過ぎや飲みすぎ、運動不足などによる生活習慣の乱れ
→体重増加・肥満
→インスリン抵抗性（血糖を下げる役目をするインスリンの働きが低下した状態）
→脳卒中・脳梗塞・心筋梗塞などの重大な病気
しかし、今回の番組内容によれば、子宮体がんや認知症とも関係があるようです。
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by Ren Kuo（画像：Creative Commons）
（2010/8/24、日本経済新聞）
佐賀大学、山口大学、ソニーの共同チームによれば、頭髪などの細胞を使って体内時計の状態を把握する測定方法を開発したそうです。
体内時計の乱れはがんや心筋梗塞（こうそく）になるリスクを高めたり、うつ病や高血圧、睡眠障害の原因の一つになったりしている。
体内時計の乱れからくる体調の悪化の予測にも活用できるのではないでしょうか。
記事によれば、抗がん剤や降圧剤が最も効果を発揮する時間に薬を投与することができるようになることが期待されるようです。
■体内時計 がん治療｜たけしの家庭の医学 5月25日
■体内時計を使った最新がん治療
解説 横浜市立大学附属病院消化器・肝移植外科チーム（チームリーダー 遠藤格先生）
時間治療を取り入れて抗ガン剤治療を行なっている。
時間治療とは、最も優れた効果が期待できる時間を割り出して行う治療のこと。
時間治療は、抗がん剤の投与方法に秘訣がある。
一般的に、抗癌剤治療は、例えば24時間ずっと同じスピードで抗がん剤を点滴しているが、時間治療では、患者の体内時計に合わせて増減させる。
横浜市立大学附属病院では、時間治療を取り入れた抗癌剤治療によって、手術不可能な患者の８０％が手術可能になったそうです。
時間治療の特徴は副作用がほとんどないこと。
※抗がん剤治療は、通常は吐き気や食欲不振等の副作用が出ることが多い。
夜10時に抗癌剤の投与がはじまることが時間治療最大のポイント。
夜10時から翌朝10時までの12時間だけ投与する。
そして、朝4時に最大値をとるように機械を設定する。
抗がん剤の総投与量が1.5倍を一気に投与する。
※通常の抗がん剤治療では一定量の薬を投与し続ける。
そもそも抗がん剤治療は、がん細胞が増えようと細胞分裂するときに攻撃し、増殖を防ぐという役割がある。
しかし、抗がん剤治療は、正常な細胞の分裂も攻撃し、その結果吐き気や倦怠感といった副作用が現れてしまう。
そこで、時間治療が注目したのは、正常な細胞の分裂活動。
がん細胞は一日中分裂しているが、正常な細胞の分裂は一日の中で大きく変化していることがわかったのです。
正常な細胞分裂の一日のリズムは、正午に最大になり、その後減少傾向に、そして午前4時前後に最も細胞分裂が減少する時間帯が訪れるようになっている。（出典：Smaaland R et al,Cancer Res,1993）
そのため、午前4時をピークに抗がん剤を投与するようにすれば、なるべく正常な細胞を傷つけずにガンを攻撃することができる。
通常の1.5倍の抗がん剤を投与しても副作用が少なかったのは、体内時計が司る細胞分裂のリズムを活用したおかげだったのです。
現在、横浜市立大学附属病院のがんの時間治療は、肝臓ガンのみ、転移がある場合に限る等様々な条件がある。
時間治療により、肝臓がんのがん細胞がすべて消えたケースもあるそうです。
時間治療を行った3割の方のがん細胞が全て消失したそうです。
※時間治療によるポイント
抗がん剤を排出させる酵素の活性率が最も高くなるのが午前4時。
【関連記事】
by Matt Lemmon（画像：Creative Commons）
（2010/6/30、ロイター）
米国では肥満が大きな社会問題となっているが、医療関連団体が２９日に発表した報告書で、成人の肥満率が２８州で前年に比べ上昇したことが分かった。
アメリカでは、成人の肥満率が２８州で前年比べて上昇しているそうです。
それによると、成人の肥満率が高い州は南部に集中しており、上位１１州のうち１０州を占めた。ミシシッピ州が６年連続の１位で３３．８％。アラバマ州とテネシー州が３１．６％で続き、２５％を上回った州は全５０州のうち３８州となった。
また、白人よりも黒人やラテン系に肥満の多い州が４０州以上に上ることや、年収５万ドル以上の成人は肥満率が２４％なのに対し、１万ドル以下は約３５％となっていることも分かり、肥満が人種や収入と関連していることも浮き彫りになった。
低所得者層で高い肥満率となっているようです。
この記事に関しては、以前「米国の子ども、超肥満が低年齢化」という記事で取り上げています。
肥満になると、糖尿病や高血圧、高脂血症、脂肪肝などの生活習慣病になり、医療費負担が増えていきます。
いかにしてアメリカの国民の肥満問題を解決していくのでしょうか。
気になります。
by Dubravko Sorić（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 生活習慣病 > 高血圧 > アメリカ人の90％、塩分（ナトリウム）摂り過ぎ＝米CDC調査
（2010/6/25、ロイター）
米疾病対策センター（ＣＤＣ）の調査で、米国人の９割が塩分（ナトリウム）を摂り過ぎていることが分かった。
それによると、米国人のほとんどが政府当局による推奨量の倍以上となる１日３４６６ミリグラムのナトリウムを摂取。
超過分の大半をピザやクッキーなどから摂っていた。
CDCの調査によれば、アメリカ人の９０％が塩分を摂り過ぎているそうです。
塩分の摂取量は１日約３４ｇで、その多くをピザやクッキーなどから摂っていたそうです。
アメリカでは、最近塩分に関するニュースが多いように思います。
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米国では、高血圧や心疾患の一因にもなる塩が過剰に使われることも多く、塩分の７５％─８０％は加工食品から摂取されている。
米国人男性の１日あたりの平均摂取量は１０．４グラムで、女性は７．３グラムとなっており、増加傾向にある。
この記事で紹介されている塩分摂取量と米疾病対策センター（ＣＤＣ）の調査の塩分摂取量とには大きな違いがあるのですが、どちらの数字が正しいのでしょうか。（※同じロイターの記事です）
気になります。
ところで、アメリカでは、推奨される塩分の摂取量はどのくらいなのでしょうか。
２００５年版の「米国人の食事に関する指針」では、ナトリウム摂取の推奨量を１日当たり２３００ミリグラム未満と定めており、２０１０年版ではそれを１５００ミリグラムにまで下げる案が検討されている。
アメリカで推奨されている塩分の摂取量は２００５年版では、１日２３ｇ未満、そして２０１０年版では１５ｇに下げる案が検討されているそうです。
日本人に推奨されている一日の塩分摂取量が1日１０ｇ未満よりもかなり多い数字ですね。
この違いはどのようにして起きているのか、気になるところです。
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