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冬の肌荒れの原因は、乾燥した空気だけでなく、気温の低下にもある|ポーラ化成など

A solitary traveler ……

by Antara(画像:Creative Commons)




■冬の肌荒れの原因は、乾燥した空気だけでなく、気温の低下にもある|ポーラ化成など

<冬の肌荒れ>乾燥以外に寒さも大敵 ポーラ化成など研究

(2009/12/4、毎日新聞)

皮膚表面で温度を感知するたんぱく質が、肌の乾燥に深くかかわっていることが、自然科学研究機構岡崎統合バイオサイエンスセンター(愛知県)とポーラ化成工業(横浜市)の研究で分かった。

冬の肌荒れの原因は空気の乾燥だけでなく気温低下にもあることを示す結果で、福岡市で開かれる日本研究皮膚科学会で5日発表する。

自然科学研究機構岡崎統合バイオサイエンスセンターとポーラ化成工業の研究によれば、冬の肌荒れの原因は、乾燥した空気だけでなく、気温の低下にもあるそうです。

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参考画像:皮膚温の低下が乾燥肌を引き起こすメカニズムを解明 (2010/9/21、ポーラ化成工業株式会社)|スクリーンショット

皮膚温の低下が乾燥肌を引き起こすメカニズムを解明

(2010/9/21、ポーラ化成工業株式会社)

ポーラ化成では、体温付近の温かい温度を感知して活性化するセンサータンパク質 TRPV4(3 ページ、資料1参照)がヒトの表皮細胞に存在することに着目し、TRPV4 が皮膚においてどのようなはたらきを持つのか研究を進めてまいりました。最新の研究成果では、培養細胞を使った検証だけでなく、より生体に近いヒトの皮膚組織を使った実験でも TRPV4 がタイトジャンクション(3 ページ、資料 2 参照)の形成に関わり、皮膚のバリア機能に重要な役割を果たしていることをつきとめました。ヒトの皮膚組織のバリア機能を実験的に破壊して「ドライスキンモデル」を作製し、TRPV4 が活性化しにくい温度環境下(28℃)で培養すると、TRPV4 が活性化する温度環境下(33℃)で培養した時に比べて、バリア機能の回復が抑制されることがわかりました。さらに、TRPV4 が活性化しにくい温度環境下(28℃)においても、TRPV4 を活性化する試薬を加えるとバリア機能の回復が促進されることも確かめられました(2 ページ、図 1 参照)。

温かい温度(30℃~)を感知して活性化するセンサータンパク質 TRPV4(トリップ・ブイフォー)の働きが皮膚のバリア機能を制御するメカニズムを発見したことにより、美しい肌を保つためには、皮膚を皮TRPV4が活性化する「温かい」温度に保つことがバリア機能を維持することになると考えられます。

木田さんは「入浴で肌が潤うことは経験的に知られているが、これには湿度だけでなく温度も関係していることが細胞レベルで分かった。

温めることによって肌荒れを改善するなど新しい方法につながるかもしれない」と話す。

肌のうるおいには湿度だけでなく温度も関係していることが細胞レベルで分かったことで、体を温めることが肌荒れに良いということがいえそうです。

手足の荒れは「冷え」が犯人 マッサージで血行改善で紹介した野村皮膚科医院(横浜市)の野村有子院長によれば、「冷えと手足の荒れが大きく関係する」そうです。

冷えは血行不良が原因の一つであり、血行が悪いと新陳代謝が落ちるため、荒れが起きやすくなるそうです。

手荒れと冷えには関係がある?|手荒れをしている人の78%が体の冷えを自覚

「ハンドマッサージ」で冷え症改善できて男性にもモテると判明

(2012/10/25、美レンジャー)

そしてビタミン系クリームを使用したハンドマッサージを1日2回、2週間続ける実験を行ったところ手あれが改善し、さらには“皮膚表面温度が10°C以上上昇する”など、ハンドマッサージは冷えにも改善効果が期待できることが実証されました。

ハンドマッサージをすることで手荒れの改善や冷えの改善効果が表れたそうです。

手足の荒れ、「冷え」が犯人 マッサージで血行改善によれば、血液を送るポンプの役割を果たすふくらはぎをマッサージをすると血行が促進され、肌荒れ防止に効果的なのだそうです。

さらに、水仕事や紙、パソコン操作など手仕事をするだけで手の水分は失われるそうです。

手洗いや手を使う仕事をした後は、ハンドクリームなどで水分や油分を補う習慣をもったり、普段から木綿の手袋などを着用し、保湿するのもよいそうです。

⇒ 低体温|低体温の改善・原因・症状 についてはこちら。

⇒ 体温を上げる方法 についてはこちら。

⇒ 冷え性改善方法|冷え症の症状・原因・末端冷え性(手足の冷え) についてはこちら。

【感想】

「寒い地域の女性の肌はきれい」といわれていましたが、気温の低下が肌の乾燥にかかわるとなると、その言い伝え(?)は違うということになるのでしょうか。

気になります。

→ 目の下のたるみをなくす方法|目の下のたるみの原因 について詳しくはこちら







冷え性関連ワード

冷え性改善方法|冷え症の症状・原因・末端冷え性(手足の冷え)

男性の冷え性

足の冷え|原因・対策・改善・ツボ

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山本耕史さんが堀北真希さんを射止めた2つの秘訣

Love at sunset

by Susanne Nilsson(画像:Creative Commons)




堀北真希を落とした“共演者キラー”山本耕史の「女斬り伝説」

(2015/8/25、日刊ゲンダイ)

甘いマスクにもかかわらず、趣味が筋トレで体はバキバキ。テーブルマジックやギターが特技でバイク愛好家など女性にモテる要素はたっぷり。

<中略>

一発ギャグやモノマネの練習も欠かさず、合コンではわざと三枚目をアピール。

「よゐこ」の濱口優さんから学ぶモテる秘訣では、1.マメさ、2.コミュニケーション能力の高さの2つのモテる秘訣について紹介しました。

そして、モテる人はエンタメ性を提供できる人!?では、女性が考えるモテる男子の特徴とは?を見てみてもわかるように、楽しさ、面白さ、ドキドキ感、癒し、気持ち良さ、美しさ(おしゃれ)といったものを与えてくれる人をモテる男性と考えていると紹介しました。

つまり、好奇心旺盛で、いろんなことに興味を持ち、相手に対してサービス精神がある人は魅力的ということです。

山本耕史さんも多趣味(テーブルマジックやギター)であり、サービス精神(一発ギャグやモノマネ)が旺盛であることからも魅力的であることが伝わってきます。

そして、告白から一歩も引かなかったことが堀北真希さんに気持ちが通じた要因ではないでしょうか?

山本耕史、堀北真希に40通の手紙“攻撃” 6年間の片思い実る

(2015/8/24、ORICON)

5月で共演した舞台『嵐が丘』では、約40通手紙を渡すなど猛アタックを続けた山本。”

<中略>

そして、堀北が京都入りするのを聞き「勘で新幹線を取った。思いの詰まった指輪を持って。もし乗っていたら運命というか。そうしたら、乗っていたんですよ」と笑顔で語り「交際じゃなく結婚しましょうと言いました。僕の思いが刺さったみたいで」と結婚までの道のりを赤裸々に語った。

結婚していなければ、結構大変な部類のエピソードですが、結婚した今となっては、お二人にとっては良いエピソードとなっているようです。

■まとめ

山本耕史さんが堀北真希さんを射止めた秘訣は2つ。

1.モテる人はエンタメ性を提供できる人

2.告白してから一歩も引かない心の強さ







P.S.

山本耕史さんと堀北真希さんの共通の趣味が「筋トレ」ということも二人を近づけた一つの要因だったら面白いですね。

平均顔のほうが美人よりモテるって本当?|美人が避けられ、平均的な顔立ちが好まれる?




Attractiveness by Age

by Pierre Tourigny(画像:Creative Commons)

【恋愛】 美人より普通の顔がなぜモテるのか?

(2011/12/7、COBS ONLINE)

美人が避けられ、平均的な顔立ちが好まれる?

「人間というのは、基本的に平均を好むという心理的傾向があります。このために人は極端なもの、例えばとても美人な人、顔立ちが極端にマイナスな人を避けて、普通の顔立ちを選びます。これを『極端性回避傾向』といい、一番魅力的な顔の指標として『平均顔』(http://cobs.jp/love/daijiten/2011/06/post-55.html)と呼ばれます」(内藤先生)

今回紹介された記事によれば、平均顔の方が美人よりモテるそうです。

ところで以前、「長い間、美人顔とは平均顔だと考えられてきましたが、どうもこれが違うということがわかっている」ということを一度耳にしたことがあり、今回調べてみました。

美人顔は平均顔ではない - 婚活学.com

長い間、美人顔とは平均顔だと考えられてきましたが、どうもこれが違うということが最近になってわかってきました。

一般女性20人と、美人コンテストに出た経歴のある女性20人のそれぞれの平均顔を作ってみたところ、後者のほうがあきらかに魅的だったからです。

この分析を行った米 心理学者のカニングハム博士は、美人顔の定義を
「平均顔よりも、顔と鼻が小さく、目と口が大きく、あごが鋭く尖っている」
と分析しています。

2つの記事が両方とも正しいとするならば、美人顔のほうが平均顔より魅力的だが、人はとても美人な人を避ける、極端性回避傾向があるので、普通の顔立ちを選ぶということになります。

モテる男女ほどモテるタイプの男女に惹かれるのはなぜ?

モテる男女ほどモテるタイプの男女に惹かれる傾向が非常に高い

モテるからといって美人顔であるかどうかは確かにわかりませんよね。

見た目の第一印象を決める上で重要な顔のパーツは「目」

見た目の第一印象を決める上で重要な顔のパーツは「目」が91%だったそうです。

見た目の第一印象を決める上で重要な顔のパーツは「目」であっても、それが目がいいことと「モテる」には即つながるというわけではないですよね。

■10人中7人が『平均顔』

「『平均顔』の偏差値を取ると、10人中7人が『平均顔』に含まれます。特に女性は顔立ちに自信がないという不安をよく聞くので、私から皆さんに向けて『自分の顔をマイナスだと思わないで』という応援メッセージを送りたいと思います。また実験でも『美しい顔が良い』ではなく、『平均顔が良い』という結果が出ていますからね。ジョンストンら心理学者が行った実験でもそうですが、日本でも同じような研究がされていて、平均に近づければ近づけるほど魅力的に見えるということが証明されていますよ」(内藤先生)

『美しい顔が良い』ではなく、『平均顔が良い』のであり、また、ほとんどの人が平均顔に含まれるのですから、ほとんどの人がモテるということですね。







【追記(3/21)】
続きを読む 平均顔のほうが美人よりモテるって本当?|美人が避けられ、平均的な顔立ちが好まれる?

【ばあちゃんの料理教室】西部ガス佐世保ガス展2024にレシピの提供と3日間の出店が決定!

10月12日から14日の3日間、西部ガス佐世保ガス展2024年の出展が無事終了しました。

えごまそばの試食販売をメインに行う予定だったのですが、初日の前半はトラブルでIHでお湯が沸騰せず(ガス展だからやっぱりガスですよね笑)、お客様にふるまうことができず申し訳ございませんでした。

その後西部ガスの方に用意していただいたガスコンロでようやくえごまそばの試食販売ができるようになりました。

2日目以降は最初からえごまそばの試食販売ができるようになり、たくさんの方に召し上がっていただき、「おいしい♪」との感想をいただき、本当にたくさんお買い上げいただきました。

今回はお客様だけでなく、西部ガス佐世保の社員の方も多くブースに立ち寄っていただき、お買い上げいただきました。ありがとうございます。

西部ガス佐世保の社長さん自ら頑張った社員へのプレゼントを購入されていて、本当にありがたかったですし、社員の皆さんは愛されているなと感じました。

最後に、3日間を通じてお越しいただいたお客様、調理実演コーナーでばあちゃんの料理教室レシピの実食されたお客様、西部ガス佐世保の社員の皆様、ブースの手伝い・応援をしていただいた西部ガス佐世保の社員の方とアルバイトのお二人etc…本当にありがとうございました!

楽しい3日間でした。

佐世保の方に知っていただくきっかけをいただいた西部ガス佐世保ガス展2024を企画・担当された方々ありがとうございました。

またぜひ機会がございましたら呼んでください!

もっと盛り上げたいと思います。

ばあちゃんの料理教室からうれしいお知らせです!

ばあちゃんの料理教室は西部ガス佐世保様から直接オファーを頂きガス展2024にレシピの提供と3日間の出店が決定しました!

1.レシピの提供
最新コンロdeクッキングではばあちゃんの料理教室のレシピとコラボして調理の実演と試食(先着20名様)ができます。

どのレシピかはイベントでのお楽しみ♪

2.試食販売
えごまそばやハチミツなどばあちゃんの料理教室(ハクライドウストア)で販売している商品の試食販売を行います。

【イベント限定の商品を販売します】
ポップアップストアでは、えごまそば以外にも普段ネットでは販売しないイベント限定商品を持っていきますので、ぜひお越し下さい。
●健康に!美容に!えごま油
●はちみつドリンク(柚子・梅・生姜)
●他では手に入りにくい!オーガニック蜂蜜
●国産・海外産のはちみつ食べ比べ
●愛媛県西条市産の有機ケールを
使用した生のケールのオイルソース
●間に合えば新商品のお披露目も♪

西部ガス佐世保ガス展2024 
日時:10月12日(土)13(日)14日(月・祝)AM10:00-PM5:00
場所:佐世保中央公園(佐世保市宮地町1-9)

ご来場お待ちしてます♪

#泉里香 さんもこだわる!美しい背中になるための「天使の羽」を作る肩甲骨エクササイズ&たるみ解消ストレッチのやり方!




【目次】

■泉里香さんのこだわりは「天使の羽」


2017年4月17日放送の「もしかしてズレてる?」によれば、泉里香さんは、ハリウッドセレブや世界のモデルたちの体にある、おしりの上部にできる「ヴィーナスのえくぼ(dimples of Venus )」や肩甲骨が浮かび上がっている状態の「天使の羽」にこだわりがあるそうです。

■背中は衰えやすい

中年体型のポイントは「背中」!たるみ解消筋トレ・ストレッチ|#ためしてガッテン(NHK)によれば、実は肩甲骨から肩にかけての「背中の上の部分」は見た目年齢を大きく左右する場所です。

体の中でも日ごろから動かしている部分は引き締まってくるものなのですが、背中の筋肉は使わないと思えば使わなくてもすむ筋肉であるため、すぐに落ちてしまい、余計なお肉がついてしまいます。

腹筋やふくらはぎの筋肉は、歩くことにより使われますが、背中の筋肉は使おうと意識をしなければ使わずに済むので、猫背だったり、姿勢が悪いと、肩甲骨が埋まったような状態になってしまいます。

背中は自分の目が届かない部分ですが、周りの人からは意外と見られる場所で、デスクワークをしている背中やエスカレーターで立っている時などに見られているものなのです。

どんなに正面の姿が美しくても、後ろ姿が老けて見られたくないですよね。

そこで、今回は肩甲骨エクササイズや背中のたるみ解消ストレッチを紹介したいと思います。

■肩甲骨エクササイズ

So tender.. - 4

by Todor Petkov(画像:Creative Commons)

肩甲骨をゆるめる体操でダイエット

  1. 手の甲を合わせて、その手をまっすぐ頭上に持ってきます。
  2. その姿勢のまま、上からつるされたようにぐっとひっぱります。

※1回10秒くらい思い出した時に行う。

  1. 手を前に出して、両手を組みます。
  2. 手が前から引っ張られているかのようにぐっと伸ばします。=肩甲骨が離れた状態
  3. 逆に肩甲骨をくっつけるために、手を脇のところに持ってきます。

※肩甲骨回りに大きな筋肉があり、脂肪が燃えやすくなる効果がある。

※血流が良くなり、リンパが流れて、代謝が良くなる。




■美しい背中を作る肩甲骨エクササイズ

美しい背中を作る肩甲骨エクササイズのやり方とは?によれば、肩甲骨を動かして「僧帽筋」を鍛えると、美しい背中を作ることができます。

1. 脚を肩幅に開き、腕を垂直に上げます。

2. 手のひらを内側に向け背筋をピンと伸ばし、鼻から息をゆっくり吸います。

3. 両腕を下ろしながら、肩甲骨を引き寄せます。

4. 手のひらを外に向けて、ゆっくり息を吐き、肩甲骨を引き寄せて5秒キープ。

胸をよく開きましょう。

この2つの動作を何回か繰り返します。

肩と二の腕に効果的な肩甲骨エクササイズ

肩甲骨まわりをほぐすことで、胸が自然に開き、酸素を取り入れやすい体に変わっていくそうです。

1. 脚を肩幅に開き、手のひらを下に向けて両腕を前に伸ばして立ちます。

2. 顎を引き背筋を伸ばして、鼻からゆっくり息を吸います。

3. そのまま腕を体のほうへ引き寄せ、肩甲骨を内側に入れます。

4. 胸を開き、息をゆっくり吐いてキープ。

二の腕も意識しましょう。

肩甲骨をゆるめる5つのエクササイズ方法とは?

1.猫のび体操

2.振り向きお手つき体操

3.体反り体操

4.イスを使ったながら体操

5.両肘床面押し体操

→ 肩甲骨をゆるめる5つのエクササイズ方法とは? について詳しくはこちら

【関連記事】

■背中の下半分 たるみ解消法


  1. あおむけに寝て、3秒程度かけてお尻を持ち上げます。
  2. お尻を持ち上げたら、おしりを絞るような感じで1秒キープ。
  3. 今度は、3秒程度かけてゆっくりとお尻を下ろします。
    下ろす際には、お尻を床に着けないようにするのがポイント。

※10回1セットを1日3セット。

※下背中の筋肉(脊柱起立筋、でん筋)を鍛える運動。

■背中の上半分 まるみ解消ストレッチ1
  1. 椅子に座った姿勢で、息を吐き、手のひらを外側に向けながらゆっくりと(3秒程度かけて)前方に腕を伸ばす。
  2. 息を吸いながら、3秒程度かけて腕を後ろに引く。
    手のひらを上に向け、背中を反らせ胸を張る。

※10回1セット 1日3セット。

※朝・昼・晩で分割して行うと効果的。

※上背中の筋肉(脊柱起立筋群、僧帽筋、広背筋)をストレッチ。

■背中の上半分 まるみ解消ストレッチ2


  1. ペットボトルを両手に持ち、前かがみの姿勢になり、ゆっくりと腕を引き上げて、胸を張る。
    腕の力を抜き、肩甲骨を意識して、ひじを上下させることがポイント。

※10回1セット 1日3セット。

※上背中の筋肉(脊柱起立筋群、僧帽筋、広背筋)の筋力アップ。

※早くて2~3週間で効果が出る。

■まとめ

泉里香さんのように、肩甲骨を意識して、「天使の羽」を作り、後ろ姿美人になりましょう!

→ 抜群のスタイル&水着姿で話題! #泉里香 さんのマシュマロボディ&モチモチ肌&美バストの秘訣とは? について詳しくはこちら







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