hakuraidou_blog のすべての投稿

「直線がゆがんで見える」「中心部が見えない」「視線が合わず会話しにくい」・・・加齢黄斑変性かも!?

> 健康・美容チェック > 目の病気 > 加齢黄斑変性症 > 「直線がゆがんで見える」「中心部が見えない」「視線が合わず会話しにくい」・・・加齢黄斑変性かも!?




■加齢黄斑変性とは

Girl reading

by Pedro Ribeiro Simões(画像:Creative Commons)

線がゆがむ、視線が合わず会話しにくい…「加齢黄斑変性」かも

(2010/7/13、SankeiBiz)

加齢黄斑変性は、文字通り、眼の“黄斑部分”がダメージを受けた状態。

見た映像をとらえる目玉の内側の網膜には、真ん中に「黄斑」があり、情報を集めて脳に伝える重要な役割をしている。

そのため、黄斑がダメージを受けると、「直線がゆがんで見える」「中心部が見えない」などの症状が起こる。

加齢黄斑変性とは、黄斑部が何らかの原因によって変性したことから起こる目の病気。

駿河台日本大学病院眼科の藤田京子助教は、「50歳以上の80人に1人が発症するといわれ、男性の罹患率は女性の約3倍。喫煙歴も関係しています」と説明する。

50歳以上の80人に1人が発症すると言われているそうです。

また、男性の罹患率は女性の約3倍で、喫煙歴も関係があるそうです。

静かに進行するのが特徴。

加齢などにともなって、網膜の外側の脈絡膜から細かい血管(脈絡膜新生血管)が生じ、そこから出血することで、黄斑の細胞が破壊されてしまう。

痛みがないため、視力があれば気づかないので放置されたまま進行してしまうケースが多い。

加齢黄斑変性は、片目がダメージを受けても、もう片方の目がカバーしてしまうため、きづかないことが多いようです。

 

■加齢黄斑変性を早期発見する方法

方眼紙のマス目を片目ずつ見て、見え方の変化に異常がないか確認してみる

片目ずつ見てみるというのがポイントですね。




■加齢黄斑変性の治療法

治療法は、脈絡新生血管を破壊する「レーザー光凝固」に、黄斑の中心部分の機能を残して脈絡新生血管のみを破壊する「光線力学療法」、さらに薬を注射する「抗血管内皮増殖因子薬」の3種類。

ただし、病態によっては治療法がない。

仮に治療を受けたとしても、ダメージを受けた黄斑は回復せず、視力が元どおりにはならないという。

加齢黄斑変性には3つの治療法があるそうです。

1.レーザー光凝固

2.光線力学療法

3.抗血管内皮増殖因子薬

 

加齢黄斑変性症の予防

一方、加齢黄斑変性の予防法については、サプリメントの「ルテイン」が黄斑に良い影響を与えるとの報告があるものの、加齢黄斑変性への効果は米国で検証中。

ビタミンA、B、Cも眼に良いといわれているが、予防効果は未知数。

そのため、「定期的に、あるいは、視力の異変を感じたら眼科へ受診を」と藤田助教は呼び掛ける。

加齢黄斑変性の予防に「ルテイン」がよいともいわれていますが、まだその効果は検証中という段階。

まだ予防法はないため、定期的に目の見え方をチェックし、定期的に眼科医に見てもらうようにしたほうが良いようです。

加齢黄斑変性 についてはこちら

加齢黄斑変性症の予防法としては、自分で出来るチェックを定期的に行なうことです。

格子状の紙を目から30cmほどの距離から片目で見て、格子の線が歪んで見えたり、欠けて見えると加齢黄斑変性の可能性があるそうです。

日頃から、片眼をふさいでモノを見て、見え方に異常がないか確認しましょう。

また、眼科への定期検診もおすすめします。

加齢黄斑変性症を予防するためにも、生活習慣の改善が重要です。

紫外線などの光刺激を極力避ける。

抗酸化作用のあるルテインやビタミンA、Cを積極的に摂取する。

→ ルテインを含む食品 について詳しくはこちら

カシス・ルテイン・ブルーベリー専門店

【最大20%OFF!】定番の人気ルテインサプリが、今ならお得な初回購入者価格・スーパーセール中!

【関連記事】

亜鉛の血中濃度の低下と加齢黄斑変性症の関連が研究されています。

年をとるにつれて、亜鉛が含まれている食品(魚介類、穀類など)の摂取量が少なくなるとともに、腸の亜鉛を吸収する力が低下してしまうことから、亜鉛不足になりやすいといわれます。

亜鉛が不足していると感じている方は、亜鉛を含む食品を摂るか亜鉛サプリを利用しましょう。

→ 亜鉛を多く含む食品 について詳しくはこちら

亜鉛サプリ通販

加齢黄斑変性症はカロテノイドの摂取量が少ないと発症しやすいという研究報告もあります。

加齢黄斑変性症には緑黄色野菜(カロテノイド)がよい!?|ためしてガッテン 11月19日によれば、緑黄色野菜に含まれるカロテノイドを摂取すると、黄斑色素が増え、加齢黄斑変性を予防することができるそうです。

カロテノイドを多く含んでいる緑黄色野菜を摂取するようにしましょう。

全身の健康を維持するためにも、バランスのとれた食事を心がけましょう。

野菜不足が気になる方に!

青汁通販オンラインショップ

【最大18%OFF】有機国産ケールの青汁を今ならオトクな価格でご提供しています。

アスタキサンチン

アスタキサンチン、抗酸化作用や抗炎症作用で加齢黄斑変性症を抑制によれば、アスタキサンチンを摂取することにより、滲出型の加齢黄斑変性で増殖する脈絡膜新生血管(CNV)の形成が抑制され,網膜の変性が抑えられることがわかったそうです。

これは、アスタキサンチンの抗酸化力により炎症が抑えられた結果ではないかと考えられるそうです。

 

DHA・EPA

オメガ3脂肪酸DHA・EPAは、加齢黄斑変性症の引き金となるとも考えられる脂質異常症高脂血症)や動脈硬化の予防に役立つと考えられます。

→ オメガ3脂肪酸 について詳しくはこちら







太りやすい「悪い体脂肪」がつく人、太りにくい「いい体脂肪」がつく人

「体脂肪」・・・と聞けば多くの人が、いらないものと答えるのではないでしょうか。

しかし、体脂肪は必要不可欠な存在。

是非この記事を参考にしてみてください。




■体脂肪の役割

What DoYou Call This Shape?

by Tony Alter(画像:Creative Commons)

太りやすい「悪い体脂肪」がつく人、太りにくい「いい体脂肪」がつく人

(2010/1/25、日経ウーマンオンライン)

実は体に様々なシグナルを送り、代謝をコントロールしている。

体脂肪はいわば「エネルギー貯蔵庫をかねた一大情報発信基地」(東京逓信病院内科の宮崎滋部長)といえる。

体脂肪は、代謝をコントロールするエネルギー貯蔵庫であり、また健康維持に欠かせないシグナルを出しているのだそうです。

例えば
「もう十分に脂肪がたまっているから、食べる量はほどほどに」
「エネルギーが足りないみたいだから、ためておいた脂肪を燃やそう」
「血管に傷があるから修理して」
といった、健康維持に欠かせないシグナルを出す。

これが「いい体脂肪」で、太りにくい元気な体をつくり、動脈硬化糖尿病といった病気の予防にも役立つ。

いい体脂肪であれば、動脈硬化や糖尿病といった病気の予防に役立ち、また太りにくい体づくりにも役立つのだそうです。

しかし、体脂肪の中には、悪い体脂肪もあり、この悪い体脂肪は体の健康にとって悪いシグナルを出すのだそうです。

ところが、こうしたいいシグナルが出にくいどころか「(十分体脂肪があるのに)もっと食べて体脂肪を増やせ」「アレルギー反応を起こせ」「疲れさせろ」といった、うれしくないシグナルを出す「悪い体脂肪」もある。

■いい体脂肪と悪い体脂肪の特徴とは?

いい体脂肪

  • 食べ過ぎを防ぐ
  • 太りにくい体にする
  • 血管をきれいに保つ
  • 肉より魚が好きな人に多い
  • 運動する習慣がある人に多い

悪い体脂肪

  • 体を疲れやすくする
  • 肌荒れ
  • アレルギー
  • 太りやすい体にする
  • 魚より肉が好きな人に多い
  • 肥満に多い
  • ダイエットとリバウンドを繰り返す人に多い
■いい体脂肪・悪い体脂肪を見分けるには?

いい体脂肪か悪い体脂肪かを左右するのは、まず脂肪の量だ。

体脂肪が多すぎると、食欲の調整や脂肪燃焼にかかわるシグナルがうまく働かなくなり、さらに太りやすくなる。

つまり肥満気味の人では、悪い体脂肪が多くなる悪循環が起こる。

次に、急にやせて体脂肪を減らしても、悪い体脂肪ができるので注意を(下の注意参照)。

ダイエットとリバウンドを繰り返している人は要注意だ。

悪い体脂肪をいい体脂肪に変えたいなら、「ゆっくりと減量することが大切」と宮崎部長はいう。

脂肪の量が多すぎる、つまり肥満の場合は悪い体脂肪が多くなるということのようです。

また、痩せているからといって、悪い体脂肪がないわけではなく、急激に体脂肪を減らした場合(注)やダイエットとリバウンドを繰り返している人も悪い体脂肪がつきやすいのだそうです。

(注)

体は「飢餓への危機感にさらされると、生存に有利なように体脂肪をためこもうとする」(小川教授)。

いい体脂肪をつけるためにも、肥満気味の方は、ゆっくりとダイエットするようにしましょう。

ダイエット方法の選び方 はこちら

ダイエット方法ランキングはこちら

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ダイエット方法ランキング







【関連記事】
続きを読む 太りやすい「悪い体脂肪」がつく人、太りにくい「いい体脂肪」がつく人

【Vtuber】#バーチャルユーチューバー って何?#バーチャルYouTuber が #ライブ配信 ・ #ライブコマース ・クイズ番組の司会をする時代になる!|その仕組みが気になる!




■バーチャルユーチューバーって何?バーチャルYouTuberがライブ配信・ライブコマース・クイズ番組の司会をする時代になる!

Virginia De Giglio | Playlist di WebStars Magazine n° 10 - Agosto

by Marco Del Torchio(画像:Creative Commons)

YouTuberと聞けばそれだけで新しい職業だと思っていたのですが、すでに「バーチャルユーチューバー」に注目が集まっているそうです。

【参考リンク】

「バーチャルユーチューバー???」という人も多いと思います(私もそのうちの一人)ので、バーチャルユーチューバーがどれだけの注目度なのかを数字で見てみたいと思います。

ユーザーローカルのバーチャルYouTuberランキングを参考にすると、「キズナアイ」のYouTubeチャンネル「A.I.Channel」はチャンネル登録者数120万人を突破しています。

あんな声やこんな声で話題の声ゲーに挑戦♡

「ミライアカリ」のYouTubeチャンネル「Mirai Akari Project」は約30万人、「輝夜月(かぐやるな)」のYouTubeチャンネル「Kaguya Luna Official」は約27万人、「電脳少女YouTuberシロ」のYouTubeチャンネル「電脳少女YouTuber シロ Siro」は約20万人弱です。

【Getting Over It】月ちゃんおこだよ!!!!!おこ

日本のトップYouTuberのチャンネル登録者数が600万弱ですので、すでにこれだけのチャンネル登録者数(ファンといっていいのかな?)がいるというのはすごいことなのではないでしょうか?

バーチャルユーチューバーが人気だということを知れば、これから芸能事務所がスカウトして、テレビに出演したり、CMに出演したり、歌を歌って配信したり、キャラクターグッズ展開が行なわれたり、商品やサービスとのコラボが行なわれるようになっていくことでしょう。

スマホだけでゲーム実況・生配信ができるアプリ「Mirrativ(ミラティブ)」では参加型クイズ配信「ミラティブQ」でバーチャルユーチューバーの「ときのそら」が司会者を務めていました。

ライブ配信・ライブコマースといった分野に注目が集まっていますが、このペースでいけば、バーチャルユーチューバーがライブコマースを行うというのも2018年の初めごろには行われるのではないでしょうか。

※ライブ配信は、リアルタイムでの映像配信を行うサービスで、Instagramのインスタライブや「SHOWROOM」、「LINE LIVE」が有名です。

※ライブコマースとは、リアルタイムの映像配信で商品の紹介・販売をおこなう、簡単に言えば、テレビショッピングのインターネット版といえるのではないでしょうか。「メルカリ」や「BASE LIVE」、「SHOPROOM」が有名です。




■バーチャルユーチューバーの仕組みが気になる!

【ReDo】週報(2017.12.30 – 2018.01.05)

バーチャルYouTuberのやり方

(2018/1/7、ReDo)

バーチャルYouTuberになるには、バーチャルな部分を担当する3Dモデルと、なんらかのモーションキャプチャシステムが最低限必要です。

バーチャルユーチューバーの仕組みとしては、大まかに考えると、3Dモデル(キャラクター自身)と動きを反映させるモーションキャプチャーシステム(トラッキング)、リップシンクなどが必要なようです。(詳しくは元リンクを読んだ方がいいです)

【参考リンク】

OpenPose: Hand, Face, and Body Keypoint Detection in Realtime

Webカメラからリアルタイムにボーン検出できるソフト「OpenPose」が無償公開

(2017/5/10、PC WATCH)

GitHubにて、単一画像から複数の人間の体/手/顔のキーポイントをリアルタイム検出可能なソフトウェア「OpenPose」が公開されている。

これが実際使われているかどうかは別として、バーチャルユーチューバーをするのに必要なものが一般人の手に届くようになったならば、これからは一人一人が自分が思い浮かべるペルソナ(仮想の人物の意味)を作り上げて、バーチャルの世界でのコミュニケーションを行なうようになるのではないでしょうか?

Twitterではそういう匿名でのコミュニケーションが実際に行なわれており、また、オンラインゲームでもそのようなやり取りはおこなわれているため、後はバーチャルユーチューバーグッズが手に入りやすくなり、プラットフォームとなる場所が出来上がるだけで、一気に広がりそうな予感です。

→ iPhoneXであなたも #バーチャルYoutuber になれる!バーチャルライブアプリ「にじさんじ」とは?#YoutubeLive #Mirrativ #Periscope について詳しくはこちら







【関連記事】

「ワンホップ」を生み出す努力をし続けた人が「ファーストペンギン」になる!




■「ワンホップ」を生み出す努力をし続けた人が「ファーストペンギン」になる

Leap of Faith

by Meg Price(画像:Creative Commons)

「Fairy Lights in Femtoseconds」落合陽一さんインタビュー:「アートはもうテクノロジーでしかなくなる」

(2015/8/17、ギズモード)

要は、世界には「あとワンホップでいきそうなんだけど、そのホップを思いつかない」っていう状態(のテクノロジー)がいっぱいあって、そこを頑張って考えるのがうちの研究室なんです。あとワンホップでいけるならひたすら物理実験と検証を繰り返せば、ワンホップ+コンピューター的創造力でいきなりツーホップできる。これをいかにやるかがポイントです。

メディアアーティストの落合陽一さんで印象的な言葉は多いのですが、特にこの記事で繰り返されていたのは「ワンホップ」です。

このホップというのは、アイデアとか飛び越えるとか発想とかに言い換えられると思いますが、このホップの部分が生みの苦しみであり、プロダクトやサービスにおける他との違いを生み出す重要な要素だと思います。

最近思っていたのは、ユーザーにとって目の行き届いたサービスやプロダクトが多い一方で、驚くようなものが生み出されていないということ。

その理由は、ユーザーにその「ワンホップ」を頼りすぎたからではないかというものです。

ユーザーにアンケートをとって、「こういう点の使い心地を改善してほしい」といったユーザーの声を集めることで、プロダクト・サービスの質は向上したと思います。

ただ、そうすることによって、プロダクトやサービスの欠点が少なくなったものの、プロダクトやサービスの長所が消えてしまったり、スケールが小さくなってしまった印象が否めません。

つまり、このことは、ユーザーの声を聞くという楽(ラク)をとることで、プロダクトやサービスを作る側の人間が「ワンホップ」を考える努力を放棄したともいえるのではないでしょうか?

ユーザー目線も重要ですが、これからはプロダクトやサービスを作る側が頑張って考えて、「ワンホップ」を生み出すことがカギになってくると思います。

最近よく目にするのが「ファーストペンギン」という言葉。

ファーストペンギン|The First Penguin

「First Penguin」とは、群れの中で最初に海へ飛び込むペンギンのことです。最初に飛び込む=リスクをとることから、起業家を表現するときにも使われます。

「ワンホップ」を生み出すというのは「ファーストペンギン」になるということ。

人とは違った/飛び越えた発想をするから、場合によっては変な人扱いをされるかもしれません。

しかし、それが「ファーストペンギン」なのだと思います。

そして、私は、常に「ファーストペンギン」であり、「ワンホップ」を生み出す努力をしている人を尊敬しています。

「楽しいことをしたいんだったら 楽はしちゃダメだと思うよ」(甲本ヒロト)

世界には、きみ以外には

誰も歩むことのできない唯一の道がある。

その道はどこに行き着くのか、

と問うてはならない。

ひたすら進め。(ニーチェ)







P.S.

ファーストペンギンについて
続きを読む 「ワンホップ」を生み出す努力をし続けた人が「ファーストペンギン」になる!

心理学から設計、ソーシャルアプリ『Path』サービス停止|あなたのSNSには「写真友達」の数は何人いましたか?




503169844

by verkeorg(画像:Creative Commons)

心理学から設計、新ソーシャルアプリ『Path』

(2010/11/17、Wired)

米Facebook社の元幹部やNapsterの創設者が開始した新しいソーシャル・ネットワーク(iPhoneアプリ『Path』)は、心理学の知見による3つの発想に基づいている。

「Path」というソーシャルネットワークアプリは、心理学など3つの発想を基に作られているのだそうです。

1.ダンバー氏の研究に基づき、繋がりの数に制限を設ける

第1の発想は、進化人類学者であるRobin Dunbar(ロビン・ダンバー)氏の研究に基づくものだ。

霊長類の大脳新皮質に関するDunbar氏の研究は、「親密な繋がりの数」が脳のサイズに制約されることを示唆していた――グルーミングしあうサルのグループから、人間によるネット上のソーシャル・ネットワークまで。

Dunbar氏は最近、文化人類学的に見ると宝の山である『Facebook』を対象に研究を行なっている。

この研究によって同氏は、現実世界でも、デジタルの世界でも、人は150名を超える「親密なグループ」を管理できないという、初期段階の見解を明らかにしている。

脳の大きさで増減するこの数字は、「ダンバー数」として知られている。[平均約150人(100-230人)が「それぞれと安定した関係を維持できる個体数の認知的上限」であるとされている]

そんなわけでMorin氏は、新会社を設立するにあたって、利用者が「良質なネットワーク」を形成できるように、繋がりの数に制限をもうけることにした。

そして、ソーシャル・ネットワークの輪の広がりは3段階だという、Dunbar氏のもうひとつの学説にのっとり、Morin氏らは「パーソナル・ネットワーク」と呼ぶものを作った。

Morin氏は、「最も親密な輪」には家族や親友が5人、「定期的に連絡する人」の輪には約15人、そして、「信頼している人」の輪には45人くらいの人がいると計算している[段階ごとに3倍の数]。

そこで同氏は、相互承認の関係からなるPathのネットワークに、50人の制限を設けることにした。

つまり、Pathへの投稿は、「放送」や自己プロモーションではなく、自分をよく知っている人と経験を共有するということになる。

一つ目の発想は、ダンバーの研究に基づき、良質なネットワークを構築できるように繋がりの数に制限を設けることです。

つまり、Pathは個人メディアやプロモーションとしての活用ではなく、ごく親しい人同士との経験の共有を目的としているわけです。

2.カーネマン氏の研究に基づき、喜びを伝える日常の「瞬間」をとらえることを目的にする

第2の発想は、ノーベル賞を受賞した行動経済学者であるDaniel Kahneman氏に由来する。

Kahneman氏は、記憶の性質、特に記憶と幸福の関係を研究している。[ダニエル・カーネマンは、経済学と認知科学を統合した行動ファイナンス理論及びプロスペクト理論で有名な行動経済学者。あらゆる経験の快苦の記憶は、ほぼ完全にピーク時と終了時の快苦の度合いで決まるという法則(ピーク・エンドの法則)で有名]

Kahneman氏が今年TEDで行なった講演を聞いて、Morin氏はPathを、「取るネットワークではなく、与えるネットワーク」にすることにした。

Pathの目的は、専門的なネットワーキング等ではなく、喜びを伝える日常の「瞬間」をとらえることだ。

表現した当人にとってどんな投稿だったのかを受け手が理解している場合に、喜びはとりわけ伝わる。

第二の発想は、カーネマンの研究に基づき、喜びを伝える日常の瞬間をとらえることを目的とすることです。

人々に喜びを与えるネットワークということでしょうか。

3.撮影した瞬間の画像にタグ(場所・人・対象の情報)をつけてネットワークにフィードする

これは、Pathの第3の発想につながる。

Pathでは、iPhoneで撮影した瞬間の画像が、場所や対象や人のタグが付けられて、ネットワークの友人たちにフィードされる。

ユーザーは、iPhoneを指でスクロールして、これらを見ていく。

第三の発想は、撮影した瞬間の画像にタグ(場所・人・対象の情報)をつけて、友人たちにフィードすることです。

【まとめ】

「Path」というソーシャルネットワークツールは、あまりに広がりすぎたネットワークだとコントロールできず、楽しめるツールになりえないということから発想がきているのではないかと思います。

大事なことは、SNSはあくまでもツールであるということ。

SNSも社会的交流を補うツール・コミュニケーションを増やすツールとして考えると、自ずとそのネットワークの規模がダンバー数のような(150人が限界)な規模に定まってくるような気がします。

親密さを表すキーワードとして「写真友達」というものがあります。

誰と親しく、誰と親しくないかを見極めるため、私たちは、フェイスブックのページに掲示された写真を元に「写真友達」という方法を考案した。

ある大学のフェイスブックの前頁を調べ、学生たちの写真友達の数を数えたところ、親しい友達は平均するとわずか6.6人しかいないことがわかった。

(「つながり 社会的ネットワークの驚くべき力」著 ニコラス・A・クリスタキス ジェイムズ・H・ファウラー)

あなたのSNSページには、写真友達の数は何人いましたか?

【追記(2018/9/19)】

プライベートなソーシャルネットワークを提供するPath、ついにサービス停止

(2018/9/17、TechCrunch)

サービスはビジュアルと本当に親しい人とのつながりを重視して、50人までしか友達登録ができないという仕様になっていた。よりプライベートなつながりを求める人に向けたサービスを実現しようとしていたのだ。ただし、友人数の制限は後に緩められ、さらに撤廃されることにもなった。

「Path」のサービス終了のニュース。

SNSにおいて若い世代が利用するSNSに上の世代が入ってくると嫌がったり、出ていくことがあるので、ある世代向けのSNSというのは可能性があるような気がします。