by Nicolas Alejandro（画像：Creative Commons）
（2012/2/13、ライフハッカー）
研究では、学生に対して1日の様々な時間に、問題を解決する課題を与えました。
学生が最も洞察力を発揮したのは、脳の機能が最もよく動いていない時だったそうです。
この結果を受け、研究者は創造力を必要とする授業を、こういった脳の機能の動きがよくない時間に取ることを推奨しています。
多くの人にとって、最も脳の働きの良くない時間は朝一番か昼食後です。
最も脳が働いていない時間が最も創造的になれるそうです。
意外だったのは、朝一番が最も脳の働きがよくない時間だったということ。
最も脳の働きがいいから朝活などが流行っているものと思っていました。
P.S.
そういえば、アイデアが浮かぶと言われるときは、
風呂・トイレ・寝る前・馬上（今で言えば電車・バスでしょうか）
と言われていますよね。
夢想状態に近いときほど、そうしたアイデアが生まれやすいのではないでしょうか？
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by 古 天熱（画像：Creative Commons）
2012年5月23日放送のホンマでっかTVは「見過ごしがちな病気の兆候」がテーマでした。
●ひどい肩こりはがんのリンパ節転移の恐れ！？
左側の鎖骨にあるリンパ節（ウィルヒョウリンパ節：胃がんや肺がんが転移しやすい）
がんが転移しリンパ節が腫れると、神経を圧迫し、肩こりに似た症状に
肩こりを繰り返す→さほど問題ない
治まらず日々悪化→がんの可能性
●肩こりの人は恋愛が成功しにくい！？
肩こり→頭部への血流が低下→顔色が悪くなり魅力減（→もてなくなる？）
●がんを克服した人は認知症になりにくい！？
●認知症になりやすい人はがんになりにくい！？
がんと認知症には裏表の関係が
●香水をつけ過ぎる女性はうつ病の恐れ！？
うつ病になると嗅覚が鈍感に→必要以上に香水をつける
今までにない兆候が出ると注意が必要。
●左肩が上がらなくなったら心筋梗塞の兆候！？
むやみにマッサージするとツボを刺激して誘発する恐れが
●心筋梗塞の兆候で背中が痛くなる事も！？
●心筋梗塞の兆候で歯が痛くなる事も！？
４０代以上の心筋梗塞危険度チェック法
・足を伸ばして座り前屈
→ 心筋梗塞 についてはこちら
●身体が硬い人ほど動脈硬化になりやすい！？
統計的に見ると身体が硬い人ほど動脈も硬い傾向が
→ 動脈硬化 についてはこちら
すい臓→背中側にある臓器
すい臓が腫れると直立姿勢で痛む
前屈すると背中に空洞ができ痛みが和らぐ
●両腕の血圧差が15mmHg以上だと死亡リスク1.6倍！？
左右で血圧差が15mmHg以上→血管に疾患がある恐れが
血圧は両腕を測ったほうがいい
●歩くのが速い人は認知症になりにくい！？
●持ち慣れてる物を重く感じたら脳梗塞の兆候！？
●距離感が測れないのは小脳の異常が原因！？
ディスメトリア＝測定障害
片方の腕だけ距離感が測れない→小脳障害の疑いが高い
●簡単に病気のリスクをチェックする方法！？
片足立ちで片足を前に出し屈伸する
⇒（太ももの）筋肉量・肥満度・バランス感覚（小脳）などあらゆるリスク要因の参考になる
●排便時の頭痛・動悸・発汗は副腎がんの恐れ！？
副腎（ふくじん）：腎臓の上にあり多種のホルモンを分泌する臓器
副腎がんの症状：しゃがんだ時に背中が丸くなりますが、副腎は背中側にあるため、圧迫されて腫瘍から一気にアドレナリンが出て、血液に流れると、急激な高血圧になる。そうすると、頭痛・動悸・発汗などの症状が出てくる。
副腎の腫瘍で悪性は約1割程度
症状がある場合は早期発見を
●耳たぶにシワのある人は動脈硬化の兆候！？
動脈硬化で血流が減少し、耳たぶの脂肪が委縮してシワに
●耳たぶにシワのある人は心疾患死亡リスクが3倍！？（シカゴ大学）
動脈硬化を改善するような食生活や運動を
●男性のＥＤは動脈硬化の兆候！？
動脈硬化＝血管の詰まり
動脈硬化によるEDのメカニズム
陰茎動脈：1から2ミリ 心臓の冠動脈：3から4ミリ 首の内頚動脈：5から6ミリ
太い動脈ほど詰まりにくく、陰茎動脈は詰まりやすい
ＥＤは加齢が原因と思われがちだが動脈硬化の可能性が
→ 動脈硬化 についてはこちら
●シャープペン1本で出来るアレルギー体質チェック法！？
左の腕の内側をシャープペンの先端（芯は出さない）で軽くなぞる
※傷がつかない程度の弱い力でチェックできるそうです。
※デルモグラフィアという現象なのだそうです。
アレルギー体質→赤くミミズ腫れ
●シャープペンでなぞるとアトピー体質は白くなる！？
by Mark Dolby（画像：Creative Commons）
ヒップホップに指導資格 中学のダンス必修化で
（2012/4/18、msn産経）
今月から中学校の体育の授業でダンスが必修化されたのを受け、一般社団法人「ワールドリズムダンス技能協会」（東京）は１８日、ヒップホップダンスの指導者を認定する資格を創設すると発表した。
中学校の体育の授業で武道とともにダンスが必修化されますが、ホンマでっかTV（2012年4月18日放送）に出演している澤口俊之さんによれば、ヒップホップ系ダンスは子供の脳機能がアップするそうです。
■ヒップホップ系ダンスは子どもの脳機能がアップ！？
マネしながら踊る
→「頭が良くなる」「社会性向上」「キレにくくなる（衝動性が低くなる」効果が
マネしながら踊る事が運動学習に関係する脳領域（知能・運動コントロール）に影響を与える
【感想】
感情表現の一つとしてダンスで表現するということもできるのではないかと思いますので、ダンスをやることはいいことかもしれませんね。
by MR.EUGENE $$（画像：Creative Commons）
メンソールたばこ、脳卒中のリスクが2倍以上＝研究
（2012/4/13、ロイター）
米内科学会誌「アーカイブス・オブ・インターナル・メディシン」に発表された研究で、メンソールタイプのたばこを吸う喫煙者は、他の喫煙者に比べ、脳卒中になるリスクが２倍以上であることが明らかになった。
メンソールたばこを吸う喫煙者は、ほかの喫煙者に比べて、脳卒中のリスクが2倍以上があることが分かったそうです。
→ 脳卒中の症状・前兆・原因・予防 について詳しくはこちら
メンソールたばこのほうが他のたばこよりもマシだと思っている人もいたでしょうね。
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by Karen Green（画像：Creative Commons）
「満腹感」詳細な解明に期待＝脳中枢にブドウ糖など影響―自治医科大
（2012/3/24、時事通信）
ごはんやパンなどの炭水化物を食べたとき、血液中で増えたブドウ糖とインスリンが脳に満腹感をもたらす仕組みの一部が解明された。
自治医科大の矢田俊彦教授（生理学）とモンゴル人の同大学院生ダラムバザー・ガンツルガさんらが24日、米科学誌バイオケミカル・アンド・バイオフィジカル・リサーチ・コミュニケーションズ電子版に発表した。
今後、たんぱく質のアミノ酸や脂質が満腹感にどう影響するかや、食事を取るタイミングによる満腹感の違いも明らかになれば、過食などの摂食障害や糖尿病の原因になる肥満をより効果的に治療できるという。
自治医科大の矢田俊彦教授とモンゴル人の同大学院生ダラムバザー・ガンツルガさんらによれば、ごはんやパンなどの炭水化物を食べたとき、血液中で増えたブドウ糖とインスリンが脳に満腹感をもたらす仕組みの一部が解明されたそうです。
食欲中枢である脳の視床下部の「室傍核」では、食事を取ると「ネスファチン」と呼ばれるたんぱく質が増えて満腹感が生じることが知られていた。
しかし、具体的な仕組みは不明だった。
矢田教授らはマウスの室傍核から脳神経細胞を取り出し、ネスファチンを持つ細胞を特定。
高濃度のブドウ糖とインスリンに反応して活性化することを発見した。
食事は体内時計や自律神経機能、ストレス、うつに影響を及ぼすが、室傍核のネスファチンはこれらの脳機能にも関与する。
ネスファチンの調節の仕組みが詳細に解明されれば、うつなどの治療にも役立つ可能性があるという。
今回の研究は、満腹感をもたらす仕組みの解明だけでなく、うつ病の治療にも役立つ可能性があるそうです。
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