by Bashar Al-Ba’noon（画像：Creative Commons）
太る人、太らない人の分岐点～部屋のここを見れば分かる！
（2010/6/28、日経ウーマンオンライン）
テレビ局の知り合いで長年「ダイエット」の特集を担当している人がいるのですが、彼女曰く、ダイエットには2つの法則があるのだとか。第一に、「何かを我慢してやったダイエットは必ずリバウンドします」とのこと。
＜中略＞
第二の法則は、「太った人の家はかならず散らかっている」こと。そして、太った女性は「いつ太ったか自覚がない」こと。
記事によれば、ダイエットには2つの法則があるとのことです。
１．何かを我慢してやったダイエットは必ずリバウンド
〇〇だけ食べるダイエットであったり、炭水化物を抜くダイエットなどは継続するのが難しいからなのかもしれません。
２．太った人の家はかならず散らかっている
部屋が散らかっていることと太っていることの共通点は、生活習慣がだらしなくなってしまっているといえるかもしれません。
つまり、この2つの法則に当てはまらないようにすることが、ダイエットを成功させる秘訣なのかもしれません。
１．過剰に我慢するダイエットはしない。
２．部屋を整理整頓・掃除をする。
2つの法則に当てはまっていて、ダイエットに成功したい方は、是非試してみてください。
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