「白内障」カテゴリーアーカイブ

by Maria Morri（画像：Creative Commons）

> 健康・美容チェック > 目の病気 > 白内障 > 女性の核性白内障の発病リスクを低くするにはビタミン・ミネラル類を多く含んだ健康的な食事が重要

（2010/9/17、日刊！目のニュース）

米ウィスコンシン州マディソン・ウィスコンシン大学Julie A. Mares博士らによって、女性の日常的な食事と白内障の因果関係を研究した結果がArchives of Ophthalmology（ｱｰｶｲﾌﾞｽｵﾌﾞｵﾌﾟｻﾙﾓﾛｼﾞｰ米国版）に発表されました。

アイオワ州・ウィスコンシン州・オレゴン州在住の女性1,808例を対象に実施された調査では、女性健康イニシアチブ（WHI）調査の一環である半定量的食物摂取頻度質問票への回答をもとに、検討されました。

その結果、WHI調査参加時に食事指針に従ってビタミン・ミネラル類を多く含んだ健康的な食事をしていた女性は、核性白内障の発病率が低いことがわかったのです。

Mares博士らは、

「健康的な食生活，禁煙，肥満の回避といったライフスタイルの改善が、米国人高齢女性における白内障手術を減らし、経済的負担を低減させる」

と、今回の研究結果を結論付けました。

マディソン・ウィスコンシン大学Julie A. Mares博士らの研究によれば、ビタミン・ミネラルなどバランスよい食生活や禁煙といった健康的なライフスタイルが女性の白内障の発症リスクを減らすということがわかったそうです。

白内障のリスクを減らすためにも、早い時期から、ビタミン・ミネラルなどバランスよい食生活や禁煙といった健康的なライフスタイルを作っていきましょう！

→　白内障とは｜白内障の症状・原因・治療・予防　について詳しくはこちら

【関連リンク】

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http://mtpro.medical-tribune.co.jp/mtnews/2010/M43320083/

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公開日時: 2010年12月3日 @ 03:36

Beauty Skin, 白内障, 目の病気, 瞼裂斑

75％の女性が紫外線対策をきちんとしてこなかったことに後悔している！？

2017年7月13日 hakuraidou_blog

by micadew（画像：Creative Commons）

■75％の女性が紫外線対策をきちんとしてこなかったことに後悔している！？

約4人中3人の女子が後悔！　あのときやっておけばよかったと思う紫外線対策「30歳過ぎでそばかすが目立つ」

（2014/7/28、マイナビウーマン）

Q.「過去に、もっときちんと紫外線対策をしておけばよかった」と思うことはありますか？

「ある」75.3％

「ない」24.7％

質問の仕方がちょっと誘導している気がしないでもないですが、75％の女性が紫外線対策をきちんとしてこなかったことに後悔しているようです。

肌の紫外線ケアの重要性が分かる画像で紹介した記事によれば、によれば、トラックの運転手を28年務めた男性は顔の片側（左ハンドルなので左側）ばかりに日光が当たった結果、顔が大きく変化してしまったそうです。

参考画像：The result of driving a truck for 28 years exposing only half of your face to direct sunlight.（2012/1/1、reddit）

また、窓際に座る女性はご注意、シミ・シワの数が2倍以上に―台湾皮膚学会という記事によれば、窓からの紫外線を浴び続けた顔半分とそうでない半分とを比べると、紫外線を浴びていた方の肌はきめが2倍も粗く、シワの数も2．6倍に上っており、最も顕著だったのはシミの数で3．9倍だったそうです。

【目次】

日焼け止めの選び方
日焼け止めの塗り方
日焼け止めを塗る量
日焼け止めを塗る時間（タイミング）
去年の日焼け止めの使用は避ける方がおススメ
UVインデックスをチェック
ニンジンジュースで隠れシミが消える！？

紫外線が強くなるこれからの季節は肌を守るためにも日焼け止めによるUV対策が重要です。

そこで、日焼け止めの効果的な塗り方（量・時間）・選び方（SPF・PA）についてまとめました。

■日焼け止めの選び方

ＳＰＦ値は数字が大きいほど、ＰＡ値は＋の数が多いほど防止効果が高く、生活場面によって使い分けるといいそうです。

日本化粧品工業連合会の目安によると、散歩や買い物などではＳＰＦ２０以下でＰＡ＋、炎天下でのレジャーやスポーツではＳＰＦ４０～５０でＰＡ＋＋～＋＋＋が適当なのだそうです。

■日焼け止めの塗り方

手の平に１円玉大の日焼け止めをとります。
額、鼻、あご、両ほおの５カ所に分けて日焼け止めを置き、そこから周囲に伸ばします。
少し乾いたら、これをもう一度繰り返します。

■日焼け止めを塗る量

日焼け止めを塗っているという人の中には、実は、日焼け止めの量が足りない人も多いそうです。

ＳＰＦ値やＰＡ値は、皮膚１平方センチ当たり２ミリグラムの薬剤を塗った場合の目安です。

■日焼け止めを塗る時間（タイミング）

日焼け止めを塗るタイミングも重要です。

日焼け止めが皮膚に浸透して馴染むまでには時間が必要なため、日焼け止めは、出かける30分前に塗りましょう。

また、使用方法に書かれた量よりも少なく塗る人も多く、それでは日焼け止めの目的を果たすことができません。

しっかりと使い方・使用量を読んで使うようにしましょう。

■去年の日焼け止めの使用は避ける方がおススメ

もう一つ、以前使った日焼け止めクリームを使う場合には注意が必要です。

使っちゃダメ！去年の日焼け止めが危険な理由｜モデルプレス

日焼け止めに限らず、化粧品は開封して空気に触れた瞬間から酸化などの成分劣化が始まります。

日焼け止めを使わない間に酸化などの劣化が進み、酸化した成分が肌への刺激になってしまうことがあるそうです。

【関連記事】

■UVインデックスをチェック

UVインデックスとは｜気象庁

近年、紫外線を浴びすぎると皮膚がんや白内障になりやすいことが明らかになっています。さらに「オゾン層破壊」によって地上に到達する紫外線が増加していることから、世界保健機関（WHO）ではUVインデックス（UV指数）を活用した紫外線対策の実施を推奨しています。

UVインデックスとは紫外線が人体に及ぼす影響の度合いをわかりやすく示すために、紫外線の強さを指標化したものです。

日々の紫外線対策を効果的に行なうためにも、UVインデックス（紫外線情報）をチェックしましょう。

【参考リンク】

紫外線情報分布図｜気象庁
UVインデックスを求めるには｜気象庁

■ニンジンジュースで隠れシミが消える！？

伊藤園、ゆでたニンジンのβカロチンの高吸収率を確認　ジュースのほうが生よりも効率良く摂取できると発表

（2006/6/9、日経メディカル）

伊藤園中央研究所では、ゆでたニンジンをベースにした野菜果汁飲料を女性が飲んだときの肌への影響も検証した。被験者13人に朝・昼・晩190gずつ飲んでもらったところ、試験前にくらべてシミの面積が4週間後で平均3.88％減、8週間後で4.41％減となった。

伊藤園中央研究所の実験によれば、ゆでた人参をベースにした野菜ジュースを朝・昼・晩１９０グラムずつ飲んだところ、シミの面積が４週間で平均3.88パーセント減、８週間で4.41パーセント減少したそうです。

ゆでたニンジンの粉砕物をとったほうが、血中のβカロチン濃度が４～10時間後において高いことが確認された。例えば8時間後の血中濃度は、ゆでたニンジンをとったほうが生の場合よりも平均1.6倍高く、10時間後までの吸収率は34％高かった。

生の人参よりもゆでた人参のほうが、血中のβカロチン濃度が４～10時間後において高いことがわかったそうです。

→　シワ（目元のシワ・目の下のシワ・顔のシワ）の原因・予防　について詳しくはこちら

→　シミの原因・予防・シミを消す方法　について詳しくはこちら

【関連記事】

P.S.

肌の紫外線対策も大事ですが、「目」の紫外線対策も重要です。

J&Jの紫外線に関する意識調査の結果によれば、肌に比べて目の紫外線対策を行なっていることが大幅に少ないことがわかったそうです。（目の紫外線対策、肌に比べ低迷Ｊ＆Ｊ調べ）

紫外線による目の病気には、白内障や翼状片、瞼裂斑があります。

⇒ 紫外線と目の病気についてはこちら。

また、目に紫外線が当たると肌が黒くなる・日焼けするそうです。

UVクリームやサングラスを付けて、紫外線対策を行ないましょう。

【関連記事】

加齢黄斑変性症, 白内障, 目の病気, 糖尿病網膜症

Assisted Vision｜盲目の人が見えるようになる眼鏡をオックスフォード大が開発中

2015年12月4日 hakuraidou_blog

by Les Black（画像：Creative Commons）

盲目の人でも見えるように!?　“スマート眼鏡”をオクスフォード大が開発中

（2013/11/12、Tecable）

英オクスフォード大学が現在研究・開発を進めているのが、視力を失った人が見えるようになるための視力改善眼鏡「Assisted Vision」だ。有機発光ダイオード（OLED）を使ったディスプレーやカメラを搭載し、色や距離感を識別できるようになる。

現在世界で失明した人を救うための様々なアプローチがされています。

【関連記事】

今回紹介するのは、有機発光ダイオードのディスプレー、カメラ、ジャイロスコープ、コンパス、GPSを搭載し、情報（動きや方向、色の違い、強弱、距離感など）を集め、イメージ処理されてディスプレーに表示される視力改善眼鏡「Assisted Vision」です。

今回の記事で最も気になった点は、この部分。

研究チームは盲目の人の75％が光を感知できるという点に着目した。

盲目の人の75％は光を感知できるということは知りませんでした。

すべて真っ暗なわけではなく、光を感知できるという点から今回の発想が生まれたというのは凄いことですよね。

研究チームによると、この眼鏡は白内障や、黄斑変性、糖尿病網膜症などを患っている人に特に有効で、使用するにあたっては特殊な訓練などは必要ない。

白内障、加齢黄斑変性、糖尿病網膜症などの目の病気を患っている人に特に有効なのだそうです。

→　白内障とは｜白内障の症状・原因・治療・予防　について詳しくはこちら

→　加齢黄斑変性症とは｜症状・原因・治療・サプリメント　について詳しくはこちら

→　糖尿病網膜症の症状・治療・分類・予防　について詳しくはこちら

白内障, 目の病気

白内障治療にスマホの材質で人工の水晶体を作る研究が行なわれている

2015年11月6日 hakuraidou_blog

by D.C.Atty（画像：Creative Commons）

> 健康・美容チェック > 目の病気 > 白内障 > 白内障治療にスマホの材質で人工の水晶体を作る研究が行なわれている

白内障治療に革命？スマートフォンやテレビの材質で人工の水晶体を作る研究が英国で進行中

（2015/10/22、Techtimes）

マンチェスター大学や、最先端のコンタクトレンズを提供する英メガネ店「ウルトラビジョンCLPL」と共同で進めているミストリーさんの研究について簡単に説明すると、スマートフォンの技術を駆使して、移植可能な人工の水晶体（眼球の一部）を作り出すというものである。

＜中略＞

ミズトリーさんいわく、固体の水晶と液体の中間のようなものだという。水晶のように秩序立った構造を持つ一方、流れる液体の特性を有し、視覚的刺激に反応する、そんなモノだそうだ。

英国のリーズ大学大学院で物理学を専攻する博士学生のデベッシュ・ミストリーさんは、固体の水晶と液体の中間のような人工の水晶体を白内障治療に用いることを研究しているそうです。

現在は、日常生活に支障が出るほど視力が低下すると、水晶体を取り除き、代わりに、眼内レンズをはめ込む手術が行われています。

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