「カーヴィーダンス」を紹介している樫木裕実さんのオフィシャルブログを見てみると、多くの芸能人の方がトレーニングに来ているようです。
ブログでは、平山あやさんもトレーニングに励む様子が紹介されていました。
そこで、平山あやさんのブログを見てみると、樫木裕実さんの本／DVDが紹介されていました。
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徐々に人気に火がつくかもしれませんので、要注目。
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先日、井上和香さんがダイエットに成功！2ヶ月でウエスト7.5cm減でも紹介したカーヴィーダンスは芸能人の間で口コミで広がっているのでしょうか。
優木まおみさんのオフィシャルブログでも「樫木式カーヴィーダンスで即やせる！」が紹介されています。
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樫木裕実さんは有名人のパーソナルトレーナーもやっていらっしゃるので、これからますます注目を集めるかもしれません。
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以前紹介したこれらの記事に共通するのは、何だと思います？
２つの記事に共通するのは、樫木裕実さんの「カーヴィーダンス」です。
今多くの芸能人の方が取り組んでいるエクササイズ本・DVDみたいです。
「カーヴィーダンス」を紹介している樫木裕実さんのオフィシャルブログを見てみると、多くの芸能人の方がエクササイズに来ているようで、そこから口コミで広まっているのかもしれませんね。
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（2010/8/3、JCASTニュース）
8月1日のブログで、「以前7kg太ってその2kg増しと話してからまたまた＋2kgな現在」と11kg太ったことを明かしていた。
「本当にマズイ～」と加圧トレーニングで有名な樫木裕実のもとに駆け込んだ。
樫木から、姿勢が悪くてお腹がポッコリと出ていることや、お尻と背中は「特に駄目」と注意された。
（2010/8/3、モデルプレス）
姿勢の悪さからなるポッコリお腹やお尻、背中をダメ出しされた梨花は、樫木先生のマンツーマンレッスンで、インナーマッスルを意識した筋肉トレーニングを開始。
梨花は、「終わった直後、姿勢がピンっとしてビックリ」とコメント。
筋トレ後は、ランニングや下半身を鍛えるマシーンでトレーニングをおこない、マッサージで筋肉をほぐして終了。
今回は、加圧トレーニングやダイエットというより、姿勢改善を重視したようだ。
梨花さんが体重が増加したことをきっかけに、短期集中トレーニングを開始したそうです。
記事によれば、姿勢の悪さにより、お腹がポッコリと出てしまい、お尻や背中も良くないと指摘されたそうです。
そこで、行ったトレーニングは以下のとおり。
体重が増加したことを問題としているよりも、姿勢の悪さに問題があり、姿勢改善を重視したということです。
P.S.
以前、梨花さんがダイエットをしていた時に記事を取り上げましたが、その際は、ダイエットによって、胸がしぼんでしまったということでした。
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梨花さんがダイエットをやめた理由は「胸がしぼんでしまったから」
食事制限とエステによるダイエットで、胸がしぼんでしまったことから、ダイエットをやめたという内容でした。
気になっていたのは「○段腹なお腹」と「ももとおしりのたるみ」。
これを引き締めるには「内転筋をきちんと鍛えればいいのかも…」。
それで早速、ネットで「内転筋鍛えるマシーン」をゲットし、「好きなだけ食べた」そうだ。
体重は「あっというまに元通り」でも、今後は、「骨盤補正ガードル」を履きつつ、怠っていたストレッチをじっくり行うそう。
食事制限とエステによるダイエットをやめた後は、骨盤補正ガードル＋ストレッチ＋内転筋を鍛えるという方法をやっていたようですが、それがうまくいかなかったみたいですね。
「好きなだけ食べる」ということが長く続いてしまったのかもしれません。
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by Riley Kaminer（画像：Creative Commons）
人気海外セレブも愛用！フープノティカで引き締めボディ／比留川游
（2010/7/13、モデルプレス）
人気モデル比留川游が、雑誌「sweet」8月号にて最近ハマっているというダイエット法「フープノティカ」を紹介している。
比留川が、最近ハマっているという「フープノティカ」とは、アメリカ発のエクササイズ向けフラフープ。
アンジェリーナ・ジョリーやケイト・モス、ビヨンセなど多数の海外セレブが愛用しているという。
また、ダンスと組み合わせたエクササイズDVDも発売されており、楽しみながらウエストを中心に体を引き締めることができる今話題の新しいダイエット法である。
「フープノティカ」というフラフープを使ったダイエット方法をアンジェリーナ・ジョリーやケイト・モス、ビヨンセなど海外セレブもやっているそうです。
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フープノティカで検索してみました。
すると、フラフープを使ったこんなエクササイズに関する動画が紹介されています。
The Hoopnotica 10 Minute Workout
日本でもフラフープを使ったダイエット方法「フープノティカ」が人気になるのでしょうか。
注目です。
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