健康・美容チェック > 胃腸の病気 > 便秘 > そのおなかの痛み（腹痛）、腸閉塞かも？便秘が原因で腸閉塞になることがある！？ > 関ジャニ∞の大倉忠義さんの病気は「腸閉塞」
（2016/1/17、デイリースポーツ）
７人組人気アイドルグループ、関ジャニ∞の大倉忠義（３０）が腸閉塞のため１７日、ドームツアー「関ジャニ∞の元気が出るＬＩＶＥ！！」のファイナルとなった大阪・京セラドーム公演を休演した。
関ジャニ∞の大倉忠義さんが腸閉塞になったそうで、公演への出演を取りやめたそうです。
■腸閉塞とは
そのおなかの痛み（腹痛）、腸閉塞かも？便秘が原因で腸閉塞になることがある！？
「腸閉塞」は別名イレウスとも呼ばれ、重篤化することも少なくない病気です。
腸管の機能低下により、消化物や便、ガスなどが排泄されないまま腸に詰まり、小腸や大腸がふさがれた状態になります。
初期症状としては、下腹部を中心にお腹が張る腹部膨満感や腹痛、吐き気・嘔吐、冷や汗などで、顔面が蒼白になったり、発熱を伴うこともあります。
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by Takahiro Yamamoto（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 冷え性 > 足の冷え > 1月後半は平年を下回る「大寒波」の予報が出ているので、寒さ対策・冷え対策をお忘れなく！
1月後半は平年を下回る寒さに 冬本来の冷え込みと大雪に警戒 https://t.co/8kPi2yjxDy pic.twitter.com/zpdY2jpkV8
— ITmedia News (@itmedia_news) 2016, 1月 15
（2016/1/15、itmediaニュース）
19日頃からの1週間、関東や北陸から西の各地で気温が平年よりかなり低くなるとみられます。
1月の後半は厳しい寒さの日が多くなりそうです。
体を冷やさないようにするためには三首（首、手首、足首）を温めるとよいそうです。
十分な冷え対策を行なっていきましょう。
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■足先を温める方法
●マッサージ
手足の荒れ、「冷え」が犯人 マッサージで血行改善によれば、血液を送るポンプの役割を果たすふくらはぎをマッサージをするのが効果的なのだそうです。
ふくらはぎの状態で体調が分かる？｜マッサージで全身の健康維持によれば、ふくらはぎの血流が滞る（ふくらはぎが東洋医学にいう『お血（けつ）（血液が一定の個所に滞る状態）』の状態）と、免疫力の低下や自律神経の乱れ、コリ、むくみといった症状が出くるそうです。
＜良いふくらはぎの状態＞
●貧乏ゆすり
貧乏ゆすりの効果とは？｜冷え性解消・ストレス解消・血流アップによれば、「貧乏ゆすりは冷えの解消につながり、３分間続けてると、ふくらはぎの温度が１度近くあがり、約２０分のウォーキングに相当する」そうです。
●ツボ
足の冷え改善のツボ：八風（はちふう）｜たけしの家庭の医学 8月11日
八風（はちふう）のツボを押すと、足先の末梢血管の血流の回復が期待できるそうです。
築賓（ちくひん）のツボを押すと、下半身全体の血行を促し、足の冷えを解消するそうです。
ふくらはぎの血流が良くなり、むくみも取れるそうです。
足と腰の血行を促し、足の冷えや腰痛に効果があるそうです。
●ふくらはぎを温める
「足先を温めるには、靴下を履いて、足を温めればいいんじゃない？」
そう思う人も多いと思います。
しかし、実は、足先だけを温めようとしても効果が小さいのです。
心臓から送られた温かい血液が足先へ運ばれると自然と足先は温まりますが、足への通り道である「ふくらはぎ」が冷えていると、筋肉が収縮して血液が流れにくくなってしまい、足先へ温かい血液が届かず、足先が冷えてしまいます。
つまり、足先を温めるには、ふくらはぎの冷え対策をする必要があるのです。
→ 足の冷え｜原因・対策・改善・ツボ について詳しくはこちら
⇒ 体温を上げる方法 についてはこちら。
⇒ 低体温｜低体温の改善・原因・症状 についてはこちら。
⇒ 冷え性改善方法｜冷え症の症状・原因・末端冷え性（手足の冷えについてはこちら。
⇒冷え性改善方法（食べ物・食事・運動）のページはこちら。
■身体の中から温める方法
by CDC Global（画像：Creative Commons）
（2016/1/15、NHK）
西アフリカで過去最悪の規模で感染が拡大したエボラ出血熱について、ＷＨＯ＝世界保健機関は、最も大きな被害を受けたリベリアでも一定の期間、新たな感染が確認されず、２年余りにわたって続いた今回の感染はすべて終息したと発表しました。
エボラ出血熱の終息宣言が出ていたリベリアで新たな感染を確認（2015/11/25）ということで心配されていましたが、WHOは新たな感染が確認されないため、終息宣言を出しました。
また、エボラ出血熱から回復した子どもたちは１２００人以上いるものの、周りから偏見や差別にさらされることも少なくないと指摘しています。そのうえでユニセフは、緊急事態が収まったあとも、こうした子どもたちに継続的な支援が必要だと訴えています。
病気による偏見や差別を受けることもあり、感染が終息したからといって安心することなく、予防対策や元患者への支援など今後とも継続的な支援が必要なようです。
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by tanakawho（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 乳がん > アメリカ、マンモグラフィーによる乳がん検診「５０歳から」方針を継続
【目次】
■アメリカ、マンモグラフィーによる乳がん検診「５０歳から」方針を継続
（2016/1/14、読売新聞）
米保健福祉省の作業部会は１１日、マンモグラフィー（乳房エックス線撮影）による乳がん検診について、５０～７４歳の女性が２年に１度受診することを改めて推奨する指針を発表した。
同部会は２００９年の指針改定時に受診推奨年齢を４０歳から５０歳に上げ、今回もその考え方を引き継いだ。
米保健福祉省の作業部会は、マンモグラフィーによる乳がん検診を５０歳から受診することを推奨する指針を発表したそうです。
日本では４０歳以上から乳がん検診を受けることを推奨していますが、なぜアメリカでは５０歳以上から推奨しているのでしょうか。
■アメリカではなぜ５０歳以上から乳がん検診を推奨しているのか？
４０歳代ではマンモグラフィーで乳がんを見つけられる恩恵よりも、過剰な検査による負担の方が大きいとの研究成果に基づいたという。ただ、家族に乳がん患者がいる場合などは、早期の受診について医師に相談することを勧めた。
乳がん検診への関心高まる｜乳がん検診が推奨されるのは40代以上、その理由とは？によれば、20から30代では「疑いあり」の判定によって無駄な検査を受けたり、診断による精神的なショックが大きいことなどから、乳がん検診の受診は推奨されていません。
乳がんマンモグラフィー定期検診で議論沸騰＝40代勧めず－米政府作業部会（2010年）によれば、アメリカ政府の予防医療作業部会は、誤判定や過剰診断によるリスクと受診による利益を比較した場合、40代はリスクがほかの年齢層より高いため、乳がんの予防に有効とされるマンモグラフィー検診の40代の定期検診は勧めないという勧告を発表しました。
米「40代の乳がん検診でのマンモ勧めず」で波紋（2010年）によれば、米国では、相対的に閉経後の高齢者が乳がんにかかる確率が高く、日本では４０代後半から罹患（りかん）率が高くなるそうなので、日本では40代のマンモグラフィー検診による効果が高いそうです。
■まとめ
こうしたことを含めて、乳がんや乳がん検診に対する知識を身につける必要があるということですね。
→ 乳がんの症状・原因・検査・予防法 について詳しくはこちら
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by Jérôme Coppée（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 肝臓 > 肝臓の病気(肝臓病） > 肝臓がん > デヴィッド・ボウイさんの病気は肝臓がんだった
■デヴィッド・ボウイさんの病気は肝臓がんだった
（2016/1/12、NME）
デヴィッド・ボウイが健康問題を抱えながら、肝臓ガンで亡くなったことをボウイに近い関係者が明らかにしている。
この記事によれば、デヴィッド・ボウイさんの病名は肝臓ガンだったと伝えられています。
【追記（2016/1/14）】
（2016/1/14、マイナビニュース）
デヴィッドさんは肝臓がんで命を落としたと、舞台『ラザルス』でデヴィッドさんと仕事をしていたイヴォ・ヴァン・ホーヴェ監督が発言。
【追記（2017/1/13）】
（2017/1/10、ハフィントンポスト）
最後のシングル「ラザルス」のミュージックビデオ(MV)を監督したヨハン・レンクによると、ボウイは死のわずか3カ月前に自分が末期がんであることを知ったにもかかわらず、それでもMVの制作に取り組んだという。
ラストシングルの「ラザルス」のMVを監督したヨハン・レンクさんによれば、末期がんであることを知ったのは死のわずか3か月前だったそうです。
→ 肝臓がんの症状（初期・末期） について詳しくはこちら
【#世界一受けたい授業】肝臓の検査・エゴマで肝臓がん予防・肝臓がん治療（泉並木）｜１月９日によれば、肝臓がんの原因は８割がウイルス（B型肝炎ウイルス１５%、C型肝炎ウイルス６５%）といわれています。
C型肝炎治療薬は劇的に進歩し、今では９０％近くの患者が治るようになっているそうです。
つまり、肝炎ウイルス検査を受けて、肝炎ウイルスを発見することがわかり、しっかりと治療をすれば、肝臓ガンは避けられる病気ともいえます。
気になる方はぜひ肝炎ウイルス検査を受けてください。
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