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羽田空港第1ターミナルの行列の長さからわかる一番人気のお土産はニューヨークパーフェクトチーズ（NEWYORK PERFECT CHEESE）【2019年2月16日時点】

2019年8月6日 hakuraidou_blog

■羽田空港第1ターミナルの行列の長さからわかる一番人気のお土産はニューヨークパーフェクトチーズ（NEWYORK PERFECT CHEESE）【2019年2月16日時点】

2019年2月16日に羽田空港第1ターミナルのお土産品店で撮影・購入しましたが、行列の長さから見ると、人気のお土産は一番人気がニューヨークパーフェクトチーズ(NEWYORK PERFECT CHEESE)、2番目がN.Y.キャラメルサンドでした。

■ニューヨークパーフェクトチーズ（NEWYORK PERFECT CHEESE）

ニューヨークパーフェクトチーズ（NEWYORK PERFECT CHEESE）の中身

■N.Y.キャラメルサンド

■羽田空港第1ターミナルお土産品店のCMを勝手に作ってみた

羽田空港第1ターミナルにあるお土産品店が並ぶエリアのCMを勝手に作ってみました。

撮影機材はDJIのOsmoPocketで、編集アプリはMimoです。

■人気の理由を考えてみた！

人気の理由を考えてみました。

１．トレンドとして「メープル」「キャラメル」「チーズ」が入ったものが人気

お土産物は大勢の友人に渡すものや会社の同僚に渡すものも多いため、個包装であることが大事なだけでなく、一つだけである程度の満足感を与えるものでなければなりません。

そう考えると、味としてあっさりしていくつも食べられるものというよりかは、しっかりとした甘さで濃厚な味わいのあるものがお土産物として人気があるのではないでしょうか？

お土産品店を回ってみると、トレンドとして「メープル」「キャラメル」「チーズ」が入ったものが人気でした。

※ザ・メープルマニアの「メープルフィナンシェ」など

実際にお土産を渡した方から感想を頂いたのですが、ニューヨークパーフェクトチーズ(NEWYORK PERFECT CHEESE)は美味しかった！といっていました。

２．ワクワクを感じさせるもの

それにしても、東京土産のつもりがニューヨークの名前が付くものが人気になるのが面白いですね。

今回のお土産のパッケージは気分をワクワクさせるものだったのですが、それに加えて「ニューヨーク」というネーミングも人をワクワクさせる要素なのではないでしょうか？

つまり、2つの意見をまとめると、お土産物には一つでしっかりとした満足感を与えられるもので、なおかつワクワクさせる、美味しいことを予感させる場所の名前をつける必要があるということですよね。

Health

カロリー制限は長寿に効果あり｜ウィスコンシン大学と国立加齢研究所が共同で実験データを再解析【論文・エビデンス】

2019年8月5日 hakuraidou_blog

■カロリー制限は長寿に効果あり｜ウィスコンシン大学と国立加齢研究所が共同で実験データを再解析

by　John Liu（画像：Creative Commons）

カロリー制限、やっぱり長寿に効果　論争に終止符か

（2017/1/18、朝日新聞デジタル）

今回、両チームで１５年７月までの互いの実験を比べると、カロリー制限を始めた年齢が大学は大人の７～１５歳なのに対し、研究所は１～２３歳と幅広かった。このため、研究所のデータについて、実験開始時の年齢を若年（１～１４歳）と中高年（１６～２３歳）に分けて改めて解析すると、若年でカロリー制限を始めた場合は寿命が延びる効果はみられなかったが、中高年で始めた場合は効果がみられ、特にオスは平均寿命の推計が全体よりも９歳ほど長い約３５歳だったという。

　また、両チームの解剖データを調べたところ、開始年齢や性別にかかわらず、カロリー制限をしたグループのほうが、がんの発生率が１５～２０％ほど低かった。糖尿病や脳卒中など加齢に伴う病気も、より遅く発症していた。

米ウィスコンシン大学と国立加齢研究所がアカゲザルで行なったお互いの実験結果を比較し、カロリー制限の実験開始時の年齢を合わせて改めて解析したところ、中高年で始めた場合にはカロリー制限の効果が見られたたそうです。

【参考リンク（論文・エビデンス）】
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Beauty, ダイエット, 医学, 女性, 肥満, 自律神経

自律神経が弱っていると脂肪を燃やせない体になる！？

2019年8月5日 hakuraidou_blog

> ダイエット > 自律神経が弱っていると脂肪を燃やせない体になる！？

【目次】

体脂肪の燃焼には、交感神経の活性化が欠かせない！
自律神経を鍛える方法
モナリザ症候群

■体脂肪の燃焼には、交感神経の活性化が欠かせない！

by Bianca Moraes（画像：Creative Commons）

運動不足と睡眠不足が見えない“食べすぎ”をつくる

（2009/10/21、日経ウーマンオンライン（日経ヘルス））

「体脂肪の燃焼には交感神経の活性化が必須だが、現代女性はこの働きが弱い」（青木さん）。

交感神経とシーソーの関係にある副交感神経は食事や睡眠で活性化されるが、太っている人ではこちらも弱っているという。

体脂肪の燃焼には、交感神経の活性化が欠かせないのですが、現代人女性は、交感神経の働きが弱っているそうです。

また、太っている人の場合、副交感神経も弱っているのだそうです。

<■自律神経を鍛える方法

自律神経を鍛えるにはどのようにすればよいのでしょうか。

自律神経を鍛える方法として最も実行しやすいのは運動だ。

「運動している最中は交感神経が活性化され、運動後はその反動で副交感神経が活性化される」（中里さん）。

運動は単に消費カロリーを上げるだけではない効果があるわけだ。

運動は、筋肉を鍛える、カロリーを消費するだけでなく、自律神経（交感神経・副交感神経を活性化）を鍛える効果があるそうです。

自律神経を鍛えるためにも運動しましょう。

■モナリザ症候群

「モナリザ症候群」とは、「Most Obesity kNown Are Low In Synpathetic Activity」という文章の頭文字を取ったもので「多くの肥満者は交感神経のはたらきが低下している」という意味。

では、この「交感神経」とは何かというと、自律神経のひとつで、緊張・興奮を促すスイッチのこと。

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、「昼の神経」とも呼ばれる「交感神経」はよく動く昼間に活発になり、またリラックスを促す「副交感神経」は夜に活発になります。

しかし、昼過ぎまでだらだらと寝たり、あまり活動的に行動しないと、「交感神経」の働きが鈍り、脂肪の代謝がスムーズに行われず、結果やせにくい体になってしまうのだとか。

交感神経の働きが低下することで、代謝が起こりにくく、痩せにくいカラダになってしまうことを言うようです。

→　食べてないのに太るあなたは「モナリザ症候群」かも！？｜モナリザ症候群解消方法｜多くの肥満者は交感神経の働きが低下している　について詳しくはこちら

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Beauty

女性のバストサイズの “大きな” 変化Dカップ以上割合53.1％平成30年間で3倍に！｜トリンプ「下着白書」

2019年8月5日 hakuraidou_blog

参考画像：発表！トリンプ「下着白書 vol.19」2019年版の注目は女性のバストサイズの “大きな” 変化Dカップ以上割合53.1％平成30年間で3倍に（2019/8/2、トリンプ）

発表！トリンプ「下着白書 vol.19」2019年版の注目は女性のバストサイズの “大きな” 変化Dカップ以上割合53.1％平成30年間で3倍に（2019/8/2、トリンプ）によれば、平成の30年間で女性のブラのサイズのの割合は大きく変化し、集計をスタートした39年前はAカップが58.6％と半数以上を占め、Dカップ以上は4.5％でしたが、2018年（平成30年）はDカップ以上が53.1％と半数を占めていることが分かりました。

女性のバストサイズが大きくなった理由として仮説として考えられるのは、１）食生活が変化したから、２）正しいブラの着用の仕方が浸透したから。

胸を大きくする食べ物はある？それともバストアップに効果的な食べ物はないの？【育乳】で紹介した埼玉貧乳問題（なぜか女性の平均バストサイズが埼玉県だけがAカップ）｜月曜から夜ふかしで解説していた島田菜穂子院長（乳房健康研究会副理事）の見解によれば、バランスの良い食事は大切ですが、何か特別なものを食べたらいいというものはないそうです。

なぜブラのFカップの売上がAカップを上回るようになったのか？によれば、バストのサイズは変化していくものですが、人によっては、昔は買ったサイズのブラを買い続けているという人も多いそうで、店頭できちんと採寸すると実はバストが大きくなっていたということもあるそうです。

Q81. 最近ブラサイズを測ったのはいつ？で紹介されている2015年3月1日-3月31日に3833人に行なったワコールによるアンケート調査によれば、「3年以内」14%（520人）、「それ以前」18%（676人）、「測ったことがない」16％（609人）とバストのサイズの変化に対する関心が低い人が約50%いることがわかっています。

～ブラジャーのサイズと試着に関するアンケート調査結果～ブラジャーを試着した女性の8割以上が、“店頭で試着をして正しいサイズを知った経験がある”と回答　正しいフィッティングで美しいバストメイクを！で紹介されているトリンプのアンケート調査（2013年11月実施）によれば、自分のブラジャーサイズを「きちんと知っている」「多分知っていると思う」を含めると8割以上が把握していると回答していますが、試着した人に「自分が思っていたサイズと異なっていた経験がありますか？」とう質問に対しては8割以上が「はい」と回答しています。

つまり、自身のブラジャーのサイズを知っていたつもりで、実はその認識は間違っていて、試着をすることで正しいサイズを知った経験がいる人が8割もいたということです。

もしかすると、女性のバストサイズが大きくなったというよりも、女性がきちんとフィッティングをするようになったことの影響の方が大きいのではないでしょうか？

Blog, Fitness, ダイエット, 病気

猛暑の中でウォーキングする時、熱中症を防ぐには中高年は若い世代に比べて１．７倍の水分補給が必要

2019年8月2日 hakuraidou_blog

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■猛暑の中でウォーキングする時、熱中症を防ぐには中高年は若い世代に比べて１．７倍の水分補給が必要

by　Rubbermaid Products（画像：Creative Commons）

中高年は若者より水必要…猛暑ウオーキング

（2010/8/14、読売新聞）

猛暑の中でウオーキングする時、熱中症を防ぐには中高年は若い世代に比べて１・７倍の水分補給が必要なことが、滋賀県立大学の寄本明教授（運動生理学）の調査でわかった。

滋賀県立大学の寄本明教授によれば、中高年（４０～７９歳）は、若年（１８～３９歳）に比べて汗をかきやすく、熱中症を予防するためには、中高年は若者に比べ、１.７倍の水分補給が必要なのだそうです。

■熱中症対策（応急処置）

それでは、熱中症になったら、どうすればよいのでしょうか？

（１）涼しい場所に移し、衣服をゆるめてリラックスさせる

建物が近くにない場合には日陰で休ませましょう。

建物が近くにあればエアコンの効いた部屋で休ませましょう。

（２）首筋、脇の下、脚の付け根を（冷たいペットボトルなどを使って）冷やす

脈拍のとれる位置は血管が皮膚に近いため、そこを冷やすと、冷却された血液が全身を巡ることで、クールダウンします。

（３）顔が赤いときは頭を高く、青白ければ足を高くして寝かせる

（４）意識があり、嘔吐がなければ水分補給させる

水分だけでなく塩分などの電解質も失われていると考えられますので、水に塩分などの電解質と糖とがバランスよく配合された経口補水液を利用しましょう。

（５）皮膚が熱ければ、風を送ったり熱い部分にぬれタオルを当てる

（６）皮膚が冷たければぬれタオルをしぼり、冷たい部分をマッサージ

（７）意識がなかったり、急に体温が上がったらすぐ救急車を呼ぶ

＜汗ばむ季節＞熱中症の意外な誤解　正しい知識で予防を

（2017/6/10、毎日新聞）

三宅センター長は、Ｆｌｕｉｄ（水分補給）▽Ｉｃｉｎｇ（冷やす）▽Ｒｅｓｔ（安静にさせる）▽Ｅｍｅｒｇｅｎｃｙ　ｃａｌｌ（救急車を呼ぶ）－－の四つを挙げる。覚え方は「ＦＩＲＥ」。ただし、行う順番は逆からで、まず救急車を呼び、患者を涼しい所に運んで服を緩めて安静にさせ、首や脇の下や太ももの付け根を冷やして、できれば水分補給をさせる。

帝京大医学部付属病院の三宅康史・高度救命救急センター長によれば、熱中症の応急手当は「FIRE」で覚えるとよいそうです。

ただし、行う順番はつづりとは逆の順番で行なうそうです。

E（Emergency call：救急車を呼ぶ）

→R（Rest：涼しい場所に運んで安静にする）

→I（Icing：首筋、脇の下、脚の付け根など血管が皮膚に近い場所を冷やす）

→F（Fluid：水分補給）

ばあちゃんの料理教室｜ばあちゃんの台所から学ぶ、食と健康の知恵

羽田空港第1ターミナルの行列の長さからわかる一番人気のお土産はニューヨークパーフェクトチーズ（NEWYORK PERFECT CHEESE）【2019年2月16日時点】