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> 健康・美容チェック > 高血圧 > 血圧が高い > 脳卒中や心筋梗塞など循環器疾患の予防にはメタボ対策より高血圧対策が重要
メタボより高血圧対策が重要
（2009/4/23、読売新聞）
脳卒中や心筋梗塞(こうそく)など循環器疾患の予防には、肥満に重点を置いたメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群、メタボ）対策よりも高血圧対策が重要であることが、厚生労働省研究班（主任研究者＝津金昌一郎・国立がんセンター予防研究部長）の大規模調査で分かった。
厚生労働省研究班の大規模調査によれば、脳卒中や心筋梗塞など循環器疾患の予防には、メタボリックシンドローム対策よりも高血圧対策が重要であることがわかったそうです。
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> 健康・美容チェック > 糖尿病 > 動脈硬化 > 糖尿病の人は心筋梗塞や脳梗塞などの動脈硬化性疾患が起こりやすい
続・糖尿病５０話：第４６話 動脈硬化症に注意を
（2009/2/17、毎日新聞）
糖尿病では、糖尿病でない人の数倍も、心筋梗塞（こうそく）や脳梗塞などの動脈硬化性疾患がおこりやすいと言われています。
動脈硬化症はかなり進行しても、ほとんど無症状なので、症状や肥満の有無にかかわらず糖尿病では動脈硬化症の検査が必要です。
糖尿病の人は、糖尿病でない人に比べて、動脈硬化性疾患になりやすいそうです。
そのため、糖尿病になった人は、心筋梗塞や脳梗塞を予防するためにも、動脈硬化症の検査が必要になるそうです。
記事によると、動脈硬化症の検査としては、心電図やエコー検査など簡単な検査でもかなりのことが分かるそうです。
＊これに加えて、頸動脈エコーを行うとさらに良いようです。
このように、早期発見はとても大切なことですが、もっと大事なことは動脈硬化症が進まないようにすることでしょう。
高血糖のみならず、高脂血症、高血圧、肥満、喫煙などは動脈硬化症の原因になることが知られています。
禁煙・肥満是正などの生活習慣改善は基本的な動脈硬化症の治療です。
動脈硬化症の予防には、
一つは早期発見のための検査を受けること、
そしてもう一つは、動脈硬化症の原因となる高血糖・高脂血症・高血圧・肥満・喫煙など生活習慣を改善することが重要となります。
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【目次】
■喫煙は虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞）の４大危険因子の一つ
続・高血圧と脳・心臓病５０話：第４３話 喫煙と心臓病
（2009/1/21、毎日新聞）
喫煙は、糖尿病・高血圧・脂質異常症と並び、虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞＜こうそく＞）の４大危険因子の一つです。
喫煙は、糖尿病・高血圧・脂質異常症と並び、虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞）の4大危険因子の1つなのだそうです。
■なぜ喫煙によって虚血性心疾患リスクが上がってしまうのか？
なぜ喫煙によって虚血性心疾患リスクが上がってしまうのでしょうか。
喫煙によって、直接血管の壁が傷害され動脈硬化が促進されます。
それだけでなく、喫煙は、血清脂質に悪影響を及ぼし、善玉のＨＤＬコレステロールを減少させ、悪玉のＬＤＬコレステロールを増加させたり、ニコチンを介して血圧上昇させたりすることによって動脈硬化促進を助長させます。
また、フィブリノーゲンなどの凝固因子を増加させ、血小板の粘着及び凝集を高め血栓が形成されやすい（血が固まりやすい）状態となり、血管も収縮しやすくなるので、心筋梗塞の引き金となります。
血管がぼろぼろになる、血液がどろどろになるというのは、決して食事や運動などだけの問題ではないのです。
喫煙が健康への影響について記事の中から簡単にまとめてみました。
■喫煙によってどれくらい虚血性心疾患のリスクは上昇するのか？
では、喫煙によってどれほど虚血性心疾患のリスクは上昇するのでしょうか。
厚労省研究班による研究によりますと、喫煙により虚血性心疾患のリスクが男女ともに約３倍になり、心筋梗塞に限った場合、男性では約４倍のリスクになることがわかりました。
また、心筋梗塞のリスクを１日の喫煙本数別に解析したところ、１～１４本で３・２倍、１５～３４本で３・６倍、３５本以上で４・４倍と、１日の喫煙本数が多いほど心筋梗塞のリスクが増加することがわかりました。
逆に、禁煙により２年以内で虚血性心疾患の発症リスクが明らかに低下することがわかりました。
喫煙により虚血性心疾患のリスクは約3倍になるそうです。
また、１日の喫煙本数が多いほど心筋梗塞のリスクが増加することがわかったそうです。
逆に、禁煙すると、2年以内で虚血性心疾患の発症リスクが低下したそうです。
■まとめ
たばこを吸わないということは、がんの予防だけでなく、虚血性心疾患の予防にもつながりそうです。
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> 健康・美容チェック > 心筋梗塞・急性心筋梗塞 > iPS細胞で心筋梗塞改善＝マウス使った実験で確認｜阪大
■iPS細胞で心筋梗塞改善＝マウス使った実験で確認
iPS細胞で心筋梗塞改善＝マウス使った実験で確認－阪大
（2009/2/14、時事通信）
新たな万能細胞と期待される人工多能性幹（iPS）細胞を使い、マウスの心筋梗塞（こうそく）の病状を改善することに大阪大医学系研究科の澤芳樹教授と三木健嗣研究員らが世界で初めて成功した。
3月5日から東京で開催される日本再生医療学会総会で発表する。
大阪大医学系研究科の澤芳樹教授と三木健嗣研究員らのチームが行なったマウスの実験によれば、iPS細胞を使い、心筋梗塞の改善に成功したそうです。
今後の研究に注目が集まりそうです。
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> 健康・美容チェック > 高血圧 > 血圧が高い > なぜ、４２度以上の熱いお湯への入浴は避けたほうがよいのか？｜ためしてガッテン
なぜ、４２度以上の熱いお湯への入浴は避ける必要があるのか？
（2009/1/28、ためしてガッテン）
驚がく反応は、目安として42℃以上の熱い湯に入った直後に起こります
（ただし、驚がく反応を起こす温度には個人差があります）。湯に入った直後、体が熱さにびっくりして末梢の血管が収縮、血圧が上がります。
これが引き金となり、脳卒中や心筋梗塞が起こることもあります。
＜中略＞
驚がく反応を起こすと、血圧は上がった後、今度は下がり始めます。
＜中略＞
42℃で血圧が下がりすぎてしまう理由は2つあります。
- １．驚がく反応による反動。
いったん血圧が上がると、人間の体は習性として血圧を下げようと働きます。
このとき、血圧を下げすぎてしまうことがあります。- ２．42℃で入浴したとき、体は真っ赤になります。
これは皮膚の近くの血管が大きく開き、血液が集まっている証拠です。
末梢の血管が開くと、血液が体の隅々まで流れやすくなるため、血圧が下がります。＜中略＞
「異常な血圧低下」が起こると、脳に血液が行きにくくなり、意識障害（失神）が起こる可能性が高くなります。
４２度以上の熱い風呂に入ると、血圧が上昇し、その後血圧が急下降します。
異常な血圧低下が起こったことによって、失神し、場合によっては、お風呂の中でおぼれてしまうこともあるようです。
番組では、入浴時に気を付けてほしい人を紹介していました。
気を付けて入浴するようにしてくださいね。
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