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映画「ブラック・スワン」で激ヤセしたミラ・クニス(Mila Kunis)、体重を戻しても胸は戻らず




【目次】

■映画「ブラック・スワン」で激ヤセしたミラ・クニス(Mila Kunis)、体重を戻しても胸は戻らず

Marine takes actress Mila Kunis to birthday ball [Image 2 of 2]

by DVIDSHUB(画像:Creative Commons)

「ブラック・スワン」で激痩せしたミラ・クニス、体重を戻しても胸は戻らず…

(2012/3/7、ハリウッドチャンネル)

バレリーナを演じるにあたって、ミラは9キロもの減量を行ったというが、クランクアップ後、元の体重に戻しても以前と同じプロポーションには戻らなかったと明かしている。

「前と同じ体型には戻らなかったわ」とHarper’s Bazaar誌のインタビューで語るミラ。

「全く違うのよ。減量して43キロになった時は、まるでレンガの家みたいに筋肉質で、骨と皮だけだったの。撮影後体重を戻したんだけど、なくなった胸は戻らなかったわ。全部おしりやお腹についてしまったの」。

映画「ブラック・スワン」でナタリー・ポートマンのライバルを演じた女優ミラ・クニスは、映画のため9キロの減量を行ったそうですが、元の体重に戻しても以前と同じ体型には戻らなかったそうです。

元のプロポーションに戻すというのは難しいことなんですね。




■ダイエットと胸がやせてしまう?

【ダイエット実験】人は胸からやせるのか!?|食事と運動でバストはどんな変化をするのか?によれば、食事ダイエットはカップ数が減少する傾向にあり、運動ダイエットはカップ数は変わらない傾向にあるという結果が出ていました。

また、以前ブログで、梨花さんがダイエットをやめた理由は「胸がしぼんでしまったから」を取り上げたのですが、ダイエット方法として紹介されていたのは、食事制限とエステによるダイエットでした。運動を取り入れていなかったために、カップ数が減少した可能性がありそうです。

(注)運動をしていたのかどうかは紹介されていなかったので、あくまで推測です。

カロリーゼロ食品を1週間食べる0カロリーダイエットをしたら体はどうなるのか?によれば、カロリーのない食べ物、つまりゼロキロカロリーの食品だけで1週間過ごした女性は体重が約5キロやせたものの、胸のサイズも4センチ小さくなったそうです。

食べない系ダイエットをするとどうなるかというのがわかりやすいですよね。

おそらく今回の映画のための減量は、極端に食事の量を減らしてしまったために、胸が痩せてしまったのではないでしょうか。

ミラ・クニスさんは、撮影後体重を戻しても胸は戻らず、全部おしりやお腹についてしまったそうですが、なぜか不思議なことに、体脂肪はおしりやおなかにつきやすいんですよね。

【関連記事】

■体脂肪のつく順番

おしり ⇒ お腹 ⇒ 二の腕

■体脂肪が落ちる順番(体脂肪がつく順番と逆)

おしり ← お腹 ← 二の腕

食事だけを減らすことで胸を残しながらダイエットするというのは難しいので注意しましょう!







【関連記事】
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#山下智久 #伊勢谷友介 の減量方法とは|映画「あしたのジョー」

 > ダイエット > 山下智久・伊勢谷友介の減量方法とは|映画「あしたのジョー」




【目次】

■山下さんの体脂肪率は5%で、伊勢谷さんの体脂肪率は3%というプロボクサー並み肉体を作り上げた

Me at a Frisco Boxing Workout

by nate bolt(画像:Creative Commons)

映画「あしたのジョー」で矢吹丈役の山下智久さんと、力石徹役の伊勢谷友介さんは撮影に向けて減量を行なったそうです。

クライマックスシーンでは、山下さんの体脂肪率は5%で、伊勢谷さんの体脂肪率は3%というプロボクサー並み肉体を作り上げたそうです。

どんな内容の減量を行ったのでしょうか。




■山下智久・伊勢谷友介の減量方法とは

練習と減量の成果…山P&伊勢谷 驚異の肉体完成

(2010/8/17、スポニチアネックス)

山下は今年2月末から、トレーナーの梅津正彦氏の指導でトレーニングを開始。

腹筋・背筋を30分間やり続ける筋力トレーニングに、1日1200キロカロリーに抑える食事制限を始めた。食べ物は基本的に鶏のささ身とサラダのみ。

<中略>

その結果、体重は62キロから53・5キロ、体脂肪率は14%から5%という肉体改造を実現。

山下智久さんが減量方法とは、

筋力トレーニング(腹筋・背筋を30分間やり続ける)

食事制限(1日1200キロカロリー、鶏のササミとサラダのみ)

おそらくこれ以外にボクシング関連のトレーニングも行なっていると思います。

対する伊勢谷は1月中旬からスタート。

トレーニングは山下と同じメニューだったが、摂取カロリーは1日わずか250キロ。

67キロの体重を57キロまで落とし、体脂肪率は15%から何と推定3%になった。

現場にあった測定器の目盛りが4%が下限で、トレーナーが体を見て「3%」と断言した。

伊勢谷友介さんの摂取カロリーは1日250キロカロリー!

※誤植ではないですよね。一日250キロカロリーでトレーニングするなんて、想像もつかないです。

【感想】

プロボクサーはこうした減量を毎試合行なっているということなのでしょうね。

まるで命を削るような作業です。

【関連記事】

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【リバウンド】肥満の人への減量指導効果は2年で失われる!?|筑波大

ダイエット > 【リバウンド】肥満の人への減量指導効果は2年で失われる!?|筑波大




■肥満の人への減量指導効果は2年で失われる|筑波大

Fitness

by Vic(画像:Creative Commons)

肥満者の減量指導効果、2年で消失 筑波大が追跡調査

(2014/12/4、日本経済新聞)

保健指導で4人に1人が脱メタボに成功という記事を以前取り上げましたが、筑波大の研究グループによる追跡調査によれば、肥満の人に半年間、専門家が集団での減量指導をした効果は2年で失われることがわかったそうです。

人は忘れる生き物であり、また習慣の生き物です。

良い生活習慣を取り入れることは難しいことがわかります。

定期的に減量指導を行なうことが重要ということですね。







【参考リンク】
続きを読む 【リバウンド】肥満の人への減量指導効果は2年で失われる!?|筑波大

#柳楽優弥 さんが約2か月のダイエットで25キロ減量した方法とは!?|故・歌舞伎俳優の中村勘三郎さんの言葉が減量のきっかけ!?|#深イイしゃべくり合体SP

Banana

by Michael Korcuska(画像:Creative Commons)




■柳楽優弥さんが約2か月のダイエットで25キロ減量した方法とは!?

柳楽優弥25キロ減量!!7年ぶり連ドラ出演…TBS系「LADY―」

(2011/1/18、スポーツ報知)

ピーク時の09年夏ごろに82キロあった体重は、昨年7月から約2か月間のダイエットで25キロ減少。

1日にバナナ6本だけという食事制限やジム通いでボクサー並みの急激な減量を成功させた。

柳楽優弥さんが2ヶ月で25キロのダイエットを行なったそうです。

ダイエット方法は、

  • 1日にバナナ6本だけという食事制限
  • ジム

とのこと。

【追記(2017/7/4)】

柳楽優弥 激太りし中村勘三郎さんから引退勧告「辞めなさい」

(2017/7/4、トピックニュース)

柳楽は、その容姿のせいで周囲から叱責を受けたらしく、中でも生前の中村さんからは「君は見栄えが悪いから、俳優辞めなさい」と厳しいひと言を浴びせられたそうだ。

<中略>

柳楽は、この言葉がきっかけで「見栄えが良くなりたい」と、その後のダイエットの大きな原動力になったと明かしている。

2017年7月3日放送の「深イイしゃべくり合体SP」に出演した俳優の柳楽優弥さんによれば、一時期激太りしていたことがあり、2か月ほどで25キロの減量をしたきっかけとなったのが、故・歌舞伎俳優の中村勘三郎さんから「君は見栄えが悪いから、俳優辞めなさい」という言葉だったそうです。







ボクサー並の減量ということで、ボクサー・ダイエット関連の記事を紹介します。

 

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【関連記事】

激ヤセ!サム・スミス(Sam Smith)、約20キロの減量(ダイエット)で「病気みたい」と心配の声があがる

Fluxible 2017

by Michelle Milla(画像:Creative Commons)

> 健康・美容チェック > ダイエット > 激ヤセ!サム・スミス、約20キロの減量で「病気みたい」と心配の声があがる




サム・スミス、20キロ激やせ!「病気みたい」と心配の声も

(2016/2/16、シネマトゥデイ)

『007 スペクター』の主題歌などで知られるグラミー賞受賞歌手、サム・スミスが激やせをして話題になっている。

<中略>

海外メディアによると、サムは50ポンド(約22キログラム)もの減量に成功したそうで、テイラー・スウィフトの彼氏で世界的人気DJのカルヴィン・ハリスも「サム・スミスの減量は伝説級。本を書くべきだね」とツイート。

サム・スミスが約20キロのダイエットをしたことが話題になっています。

【ダイエット後】

Sam Smith – Too Good At Goodbyes (Official Video)(2017/9/18)

Sam Smith – Writing’s On The Wall (from Spectre)(2015/10/4)

【ダイエット前】

Sam Smith – Stay With Me(2014/3/27)

ただ、急激な体重の変化から体を心配する声が上がっています。

果たしてどのくらいの期間で、またどのような方法でダイエットを行なったのでしょうか?

気になるところです。

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