by aaayyymm eeelectriik（画像：Creative Commons）
Facebookユーザーの7割がストレス
（2012/4/5、CNET Japan）
Facebookを利用していて、何らかのストレスを感じたことがあるかという問いに対し、「ある」「時々ある」「まれにある」と回答したのは68.4％で、約7割を占めた。
ストレスとして、友人や知人のFacebook上での振る舞いに対し、「違和感を抱いたことがある」と回答したのが34.4％となっている。
その理由として、「無理に作っているような感じ」「ネットと現実での振る舞いが全く違う」「自分を良く見せようとしている」「キャラを作っている」など、実際とは違う、理想の自分を演じている友人や知人に違和感を抱いたとの回答が多かったという。
Facebookユーザーの7割がストレスを感じており、その内の3割の人が理想の自分を演じている友人や知人に違和感を抱いたことがあるそうです。
「上司・先輩などからの友達リクエスト」には、31.0％が「承認したくないが承認せざるを得ない」と回答し、「絶対に承認しない」という回答も12.0％あったという。
せっかく楽しむためにはじめたのに、それがストレスとなってしまっては残念ですよね。
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by aaayyymm eeelectriik（画像：Creative Commons）
ダイエットはストレスを増加させ、イライラして怒りっぽい状態になる
（2011/3/24、GIGAZINE）
ダイエットがストレスを増長するという実験の内容は以下から。
Dieting is stressful and makes you irritable and angry – Telegraph
「the Journal of Consumer Research」誌上で発表された研究によると、ダイエットのために食欲を抑え込んでいると、攻撃的な気持ちになり、暴力的な内容の映画に対して興味を抱くようになる可能性があるということです。
ダイエットのために、食事を抑えている人は、ダイエットに対するストレスによって、攻撃的になり、怒りっぽくなるということが調査の結果わかったそうです。
ダイエットを成功させるには、いかにストレスをかかえることなく、または発散して、継続できるかがポイントとなるかもしれません。
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震災後の従業員のメンタル不調､4社に1社が「わからない」と回答
（2011/8/17、日本人材ニュースHRN）
日本生産性本部のメンタルヘルス研究所が実施した「東日本大震災とメンタルヘルスへの影響」に関するアンケート調査によると、大震災の被災地域に関係事業所がある上場企業の2割でメンタルヘルス不調の従業員が増加していることがわかった。
震災の被災地域に関連事業所がある上場企業の2割でメンタルヘルスの不調を訴える従業員が増加しているそうです。
従業員への心や身体に影響を与える事項（複数回答）を聞いたところ、「被災事業所等の復旧作業による過労・ストレス」（53.1％）が最も多く、「従業員本人や家族の直接被災」（48.6％）、「放射性物質拡散による不安」（45.3％）、「事業所被災による就業場所・時間の不規則化」（40.8％）、「緊張状態の継続」（33.0％）と続いた。
震災をきっかけに大きな環境の変化に伴うストレスの増加が原因のようですね。
どのようにしてケアしていくかを考えていかないといけないようです。
＜東日本大震災＞「精神的ケア必要」３００人以上 岩手で
（2011/5/22、毎日新聞）
大震災で被災した岩手県沿岸部に、不安や不眠などで精神的ケアが必要な被災者が少なくとも約３００人いることが分かった。
保健師からの報告を、県精神保健福祉センターが被害の大きい６自治体についてまとめた。
被災地全体ではさらに人数が増えるのは確実で、専門家は「継続的なケアの体制を整えるべきだ」と指摘する。
震災の被災地では、精神的ケアが必要な被災者が多いそうです。
また、被災地以外でもニュースや映像によって、不安や不眠で悩んでいる方がいらっしゃると思います。
ぜひ周りの方がケアをしていき、必要な場合には病院に連れていくといった対応をしていきたいですね。
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東日本大震災 宮城の子供、ストレスが絵や遊びに影響
（2011/5/19、毎日新聞）
東日本大震災の被災地で最多の死者・行方不明者が出ている宮城県で、津波の絵を夢中になって描いたり、テレビの映像におびえる子どもが増えている。
震災によるストレスの影響とみられ、心配を募らせる教師や親たちに、専門家は「一種のはけ口であり、自然な反応と思って受け止めてほしい」とアドバイスする。
＜中略＞
阪神大震災やスマトラ沖大地震などで心のケアにあたった兵庫教育大大学院の冨永良喜教授（臨床心理学）の話 津波ごっこなどは大人のフラッシュバックと同じで回復への第一歩。教師や親が適切な対応を知ることが重要だ。しからずに抱っこしたり、言葉をかけて安心できるメッセージを送ってほしい。
震災ストレスが子供の絵や遊びに影響を与えているようです。
ただこうした行動は回復への第一歩であり、過剰な反応を示すのではなく、自然な反応だと受け止める必要があるとのことです。
津波ごっこをしているといって、叱ることなく、だっこしたり、言葉をかけたりして、安心して大丈夫というメッセージを伝えることが重要なのだそうです。
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