> 健康・美容チェック > ダイエット > 上戸彩さんは食べても太らない体質！？ダイエット方法は「ヨガ」｜SMAP×SMAP 4月18日
2016年4月18日放送の「SMAP×SMAP（スマスマ）」に上戸彩さんが出演し、好きな食べ物やダイエット（体型維持）について語りました。
【目次】
■上戸彩さんは食べてもあまり太らない体質
上戸彩が明かす驚くべき食欲 一度捨てたものを我慢できず食べることも
（2016/4/19、トピックニュース）
現在は食べてもあまり太らない体質なのだそう。体型維持については「ヨガぐらいですかね」と語っていた。
自然薯、とろろ、丼もの、鍋料理、甘いものなどに目がないそうで、以前ダイエットを試みたときには、食欲に我慢できなくなったときは、ダイエットのために捨てた食べ物をゴミ箱から拾って食べてしまったそうです。
現在は食べてもあまり太らない体質なのだそうです。
食べても太らない体質ってあるの？｜太りにくい体質の人と病気の可能性があるによれば、食べても太らない体質としては、筋肉の量が多く、基礎代謝が高い人が考えられるようです。
上戸彩さんの冷え対策とは｜「女性の体にとって冷やすことがよくない」（2011/10/26）によれば、女性の体にとって冷やすことが良くないということを意識しているそうです。
体を冷やさないようにすることが太りにくい体質につながっているかもしれません。
⇒ 体温を上げる方法 についてはこちら。
⇒ 低体温の改善・原因・症状 についてはこちら。
⇒ 冷え性改善方法 についてはこちら。
■上戸彩さんの体型維持方法は「ヨガ」
参考画像：Pinterest
体型維持方法としては、ヨガをしているそうです。
2013年10月11日放送のぴったんこカンカンで安住紳一郎アナウンサーと一緒にホットヨガをしていましたが、ヨガを継続してやっているということですよね。
芸能人の方の中にはヨガを美容法として取り入れている人も多いです。
【ダイエットの新常識】有酸素運動よりもヨガ＆マッサージがダイエットに効果的によれば、体はストレスにさらされることで「コルチゾール」と呼ばれるストレスホルモンを大量に分泌され、脂肪を溜めるよう体に働きかけるのですが、ヨガやピラティス、マッサージなどリラックスしてできる運動のほうがストレスを感じずに脂肪燃焼が促進されるそうです。
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