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見落としがちな病気の兆候｜#ホンマでっかTV

2013年2月7日 hakuraidou_blog

by openDemocracy（画像：Creative Commons）

2013年2月6日のホンマでっかTVは「見落としがちな病気の兆候」がテーマでした。

■足が短い人は心臓発作のリスクが高い！？

足の長さと頸動脈（けいどうみゃく）の壁の厚さに相関関係がある

頸動脈の厚さが薄いほうがベターだと言われている。

頸動脈の壁が厚いと、血管の内側にプラーク（コレステロールや脂肪が溜まった物）があるため厚くなっていると考えられ、体中の動脈硬化が進んでいると考えられるので、脳梗塞・心筋梗塞のリスクが高い

足の長さが約10cm長くなると、頸動脈は0.045ミリ薄くなる

頸動脈の太さは平均0.73ミリ→0.045ミリの差はとても大きい

■足が平均より4.3cm長いと心疾患の確率が16％減少！？

日本人の３大死因（1958～2010年）→脳血管疾患・心疾患・がん

■足の長さは幼少期に決まる！？

幼少期に与えられる栄養（高栄養・高タンパク）や周囲からの愛情豊かな環境が手足の長さに関係

■幼少期の食事・環境が手足の長さに関係！？

外でよく遊ぶ子（体を動かし、太陽を浴びる）は体の発達がよく手足が長くなる可能性が高い

■手足が長いほど認知症になりにくい！？

認知症との相関関係

女性→手足の長さ　男性→手の長さ

タバコ・ストレス・塩分・脂肪分の多い食事→心疾患になりやすい

■就寝中何度もトイレに行く人は心臓病の傾向が！？

他の就寝中に何度もトイレに行く要因

男性→前立腺肥大　女性→過活動膀胱

心臓病が原因でのトイレ回数増加→重症の可能性が

立っていると重力の法則で心臓に血液が戻りづらい

横になると心臓と体が平行に→血液が心臓に戻り大きくなる

心臓が弱い人は腎臓に血液が回りオシッコを作り出す

心不全が進行→枕を背中に置かないと眠れないことも

■睡眠中足がつった場合糖尿病の可能性あり！？

血流の低下により栄養分が十分に行かず足で神経障害が起きる

糖尿病患者の30～40％→足をつる症状が出る

■足の指がつる人は肝臓病の疑いあり！？

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■足がつると脳梗塞の疑いあり！？

脳梗塞になると脳からの制御がうまく伝わらず筋肉が収縮し足がつる

足がつりやすい体質の人→筋肉が脱水しやすい可能性が

■45歳を過ぎると睡眠中足がつりやすくなる！？

■芍薬甘草湯が足のつりに効果あり！？

漢方の世界では、つる⇒血虚（血が足りない）

漢方薬の芍薬甘草湯を飲むと足のつりが早く治る可能性が

■ウソの判断が出来なくなったら脳の老化！？

ウソ→高度な脳領域を使う

ウソをつけない＆見抜けない→脳の老化の初期症状

※詐欺にあいやすくなる

■乗車中に道路の段差で腹部が痛いと盲腸！？

上下の動きは人間の体に響きやすい

イギリスでは盲腸を診断する際、患者に段差通過時の痛みを聞く

■口の周りの肌荒れはアレルギーになる可能性が！？

肌荒れを乾燥と勘違いし間違ってクリーム等をつける→ゴシゴシ洗浄する→肌が乾燥してパリパリに→これを繰り返すと慢性アレルギー・湿疹（アレルギー性口囲皮膚炎）

皮膚に繰り返し刺激を与えると炎症を起こすこともある

肌荒れは触らずに1週間様子を見てお湯で洗うなどした方が良い

■若い頃顔がブツブツになると肌が強くなる！？

■食べ物の好みが変わると胃がんの可能性が！？

胃がんが原因で食物を受け付けないと考えられる

■斜めの天井・梁の下で寝るとがんになる可能性が！？

睡眠の質と長さが健康に効いてくる

自分の体に尖った物が向いているのは避ける

梁のある部屋・斜めの天井の部屋：体に圧力を与えると考えられている部屋の構造

脳は体に迫っている物があると自然と圧迫感を感じる傾向が

その結果脳は無意識に不快と感じ、しっかりと睡眠できない可能性が

■体温が35度台になるとがん細胞が出来やすい！？

睡眠が浅くなる（5時間以下）→体温が下がる

■平熱が36.5℃を越えるとがん細胞が出来にくい！？

普段の体温が36.5度以上の人に発がん者は殆どいない

体の不調の原因は低体温？平熱が下がる原因と影響は？

36.5℃ 免疫力や代謝が最も活発に働く、ベスト体温

36℃ 体はブルブルッと震えて熱を生産しようする

35．5℃ 代謝機能低下、排せつ機能低下、自律神経症失調症の発症、アレルギー症の発症など体の機能が狂い始める

35℃ 内臓機能は正常範囲で働くことができるけれど、ガン細胞が最も活発に増殖し始める

34℃ 生存ギリギリ

33℃ 凍死寸前の体温

人間は体温が0.4℃下がると眠くなる傾向がある

睡眠中の体温が35度台→がんを防ぐNK細胞(ナチュラルキラー細胞）の活動が低下→がんのリスクが増加

普段の体温が約36.6度あることが良いと考えられている

40分から1時間入浴すると体温が上がりその後就寝すると良い

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ヒートショックプロテイン・HSP入浴法で低体温改善｜世界一受けたい授業 2月5日

■体温計の37度は世界では平熱の範囲内！？

体温37℃→世界的には平熱の範囲内

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⇒ 体温を上げる方法 についてはこちら。

メタボリックシンドローム, 生活習慣病, 病気, 糖尿病, 肥満, 脂質異常症, 腎臓の病気, 高血圧

＜メタボ検診＞血圧高めなど肥満以外も指導対象｜厚労省改定

2013年1月23日 hakuraidou_blog

by U.S. Embassy Tel Aviv（画像：Creative Commons）

＜メタボ検診＞肥満以外も指導対象　生活習慣病対策－－厚労省改定

（2013/1/22、毎日新聞）

メタボリックシンドローム対策を目指す特定健診・保健指導について、厚生労働省は２１日、健診の進め方などを盛り込んだ「標準プログラム」の改定案を公表した。

＜中略＞

厚労省は血圧、血中脂質、血糖値が一定値を超える人や、慢性腎臓病の危険性がある人、喫煙者に対し、生活習慣改善などを促す文例集を作る。新たな対象は、例えば血圧では収縮期１３０以上１４０未満か、拡張期８５以上９０未満で、いずれも非肥満の人になる。

肥満でなくても血圧や血糖値が高めの人は脳梗塞などを起こしやすいといった理由から、非肥満者であっても、血圧、血中脂質、血糖値が一定値を超える人や、慢性腎臓病の危険性がある人、喫煙者に対し、生活習慣改善などを指導していくようになるようです。

【関連ワード】

病気, 糖尿病, 肥満

肥満は世界全体では過去２０年で８割増

2013年1月4日 hakuraidou_blog

by　Kurt Rogers（画像：Creative Commons）

健康への脅威は飢餓よりも肥満　肥満率は過去２０年で８割増

（2013/1/2、CNN.co.jp）

肥満は、世界全体では調査期間の２０年間で８２％増加し、中東諸国では倍増して過去最高水準になった。

肥満人口が栄養不足人口を上回る、赤十字社2011年報告書によれば、食糧分配の不平等に焦点を当てた同報告書によると、2010年の肥満人口は15億人で、栄養不足人口は9億2500万人だったそうです。

世界全体においては、飢餓で悩む人々よりも、肥満による健康への悪影響で悩む人のほうが多いということになります。

いわゆる「欧米型ライフスタイル」が世界中に行き渡りつつあり、どこにおいても同じ影響をもたらしているとモクダッド教授は指摘する。
また、肥満による健康への悪影響は飢えによるものを上回っている。

今回の研究で明らかになったのは、糖尿病や脳卒中、心疾患などの非伝染性疾患が初めて、長期的な疾患やけがの主要な原因となったということだ。

モグダッド教授は、肥満が多くの人々の腰痛の原因にもなっており、肥満率が下がれば、非伝染性疾患や腰痛に苦しむ人も減少するとの見通しを示す。

世界中で欧米型のライフスタイルが浸透したことによって、肥満の人々が増えており、肥満によって、糖尿病や脳卒中、心疾患、そして腰痛などのケガの原因になっているようです。

また、「肥満は地球の脅威」-英論文によれば、肥満化がアメリカ国民と同じペースで進行すれば、地球の食料資源にとって重大な脅威となるようです。

肥満によって、食糧資源がなくなってしまうのが早いのか、それとも、肥満による健康への悪影響によって世界が成り立たなくなるのが早いのか、どちらなのでしょうか？

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生活習慣病, 病気, 糖尿病, 肥満

中国で糖尿病発症が大幅増、急速な経済成長が背景か

2012年12月26日 hakuraidou_blog

by　Alexander Mueller（画像：Creative Commons）

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中国で糖尿病発症が大幅増、急速な経済成長が背景か

（2012/4/5、ロイター）

中国で上海の居住者を対象に行われた研究で、生活習慣病の２型糖尿病を患う市民が２００９年までの約７年間で約３０％増と急増したことが明らかになった。

記事によれば、中国では2型糖尿病を患う人が7年間で約30%増加しているそうです。

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米エモリー大学のジェフリー・コプラン氏は、「７年間でこれだけの増加は目を見張るもの」だと述べた。

研究では急増の原因は明確にされていないが、コプラン氏は、中国では生活がより豊かになり、徒歩や自転車利用でなく車での移動が拡大していることなどが、２型糖尿病増加の背景にあるとの見方を示した。

2型糖尿病増加の背景には、生活が豊かになり、食事が欧米化し、車での移動により運動不足になっていることが考えられるようです。

糖尿病“やせ”の人こそ要注意によれば、アジア人は欧米人に比べて体質的に血糖値を下げるインスリン分泌能力が低いため、太っていなくても糖尿病になりやすいため、たとえやせていたとしても糖尿病になる可能性があるということでした。

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肉中心の食事では多量のインスリンを必要とするため、欧米人はインスリンを多く作れる体質になった。一方、穀物中心のアジア人の体はインスリンの分泌が少量でよかったのです」

ところが、日本人の食生活がほんの５０年余りの間に激変。

インスリンの分泌が少ない体に必要以上の欧米化した高脂肪・高カロリー食が流し込まれるようになった。

加藤院長は、「少し体重が増えただけでもインスリン不足になり、肥満になる前に糖尿病になってしまう」と説明する。

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激ヤセしたマシュー・マコノヒー、糖尿病になる危険性も

2012年12月12日 hakuraidou_blog

by　petcor80（画像：Creative Commons）

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激ヤセしたマシュー・マコノヒー、糖尿病になる危険性も

（2012/12/3、シネマトゥデイ）

映画『ザ・ダラス・バイヤーズ・クラブ（原題） / The Dallas Buyers Club』で演じるHIV患者の役作りのため、約17kgもの体重を落としたマシュー・マコノヒーが、体重を戻す際に糖尿病になることを懸念しているという。

「ちゃんと検査もして、血圧も何もかも正常値の健康体だ。一番気をつけなければならないのは体重を戻すときだ。正しい方法で体重を増やさないと糖尿病になる可能性が非常に高い。ショック症状を引き起こすから、すぐにチーズバーガーやアイスクリームにくらいつくわけにはいかないんだ」とマシューはウェブサイトThe Daily Beastのインタビューで語っている。

映画『ザ・ダラス・バイヤーズ・クラブ』で演じるHIV患者の役作りのため、約17kgの減量を行なったマシュー・マコノヒーが、体重を戻す際に糖尿病になることを懸念しているそうです。

激ヤセした人は体重を正しい方法で増やさないと糖尿病になるおそれがあるそうです。