> ギフト > 2017年父の日はいつ？・父の日の由来・メッセージ > 2017年の父の日はいつ？

■2017年の「父の日」はいつ？

by Rick Flores （画像：Creative Commons）

父の日は6月第3日曜日ですので、2017年の父の日は2017年6月18日となります。

日頃は照れくさくて言えないことも、きっと今日なら伝えられるはずです。

「ありがとう」

「いつまでも元気でね！」

P.S.

2017年の父の日はいつ？を動画で紹介しています。

→ 2017年の父の日はいつ？（YouTube動画）

→ 父の日 2017ギフト ランキング 人気健康プレゼント はこちら

→2017年父の日はいつ？・父の日の由来・メッセージについて詳しくはこちら

【父の日　関連記事】

• 2017年の父の日はいつ？
• 2017年父の日ギフト・プレゼントに健康食品はいかがですか？
• 父の日ギフトに食べ物を贈るなら「えごまそば・黒ごまそうめんセット」はいかが♪
• 子供から「父の日」にもらって嬉しいプレゼントは、手作りの食事・プレゼント・お菓子
• ショック！「父の日」への関心度は「母の日」より２０％低い！？
• 彼のお父さんも喜ぶ！？父の日に喜ばれるプレゼントベスト３とは
• 父の日ギフトを選ぶなら大人気「すりえごま」を練りこんだ売れ筋ランキング第一位の「えごまそば・黒ごまそうめん」がおすすめ♪
• 「#糖尿病 のお父さんに #父の日プレゼント を贈りたい」 #FATHERSDAY
• #緑内障 のお父さんへの #父の日ギフト は青菜類を使った手料理とカシスを使ったデザートやドリンクがおすすめ♪
• #加齢黄斑変性 のお父さんへの #父の日ギフト は加齢黄斑変性を予防する栄養素が入った手料理はいかが？おすすめレシピ
• 太っていることが気になるお父さんへの #父の日プレゼント は #ダイエット に役立つ手料理を作ってみてはいかが？おすすめ #レシピ
• #悪玉コレステロール を気にしているお父さんの健康を考えた ＃父の日プレゼント におすすめスイーツ #レシピ
• 血圧が高いお父さんへの #父の日 プレゼントに #高血圧 予防の #減塩 #レシピ で作った手料理はいかが？
• 義父の方が実父より「#父の日」のプレゼント予算が高い！？ #FATHERSDAY
• 父の日 健康プレゼント・ギフト 人気ランキング 2016年 【動画】
• 父の日ギフトに花を選ぶならどんな花を選びますか？
• 父の日のプレゼント予算は母の日と同じ｜約6割が3千円以上を予定

by　Michael Ocampo（画像：Creative Commons）

 > 健康・美容チェック > 肺の病気（呼吸器の病気） > 肺がん > 5月31日は「世界禁煙デー」

■5月31日は「世界禁煙デー」

5月31日は世界禁煙デー。（WHOが制定）

タバコに関する記事をまとめてみました。

• ニコチン依存症治療アプリ「CureApp 禁煙」の日本初の「アプリの治験」の開始を発表｜CureApp（キュア・アップ）
• 喫煙（医療費の支出・生産性の喪失）による経済損失は約１５５兆円｜WHO”>喫煙（医療費の支出・生産性の喪失）による経済損失は約１５５兆円｜WHO
• 「軽いタバコ」が肺腺がん増加の要因になっている！その理由とは！？｜オハイオ州立大学総合がんセンター
• タバコを吸わない人の保険料を割り引きする医療保険を発売｜T＆Dフィナンシャル生命
• ネオファースト生命、過去１年間タバコを吸っていない方の保険料を割り引きをする非喫煙者割引特約を付けた終身医療保険を生保業界初めて適用
• 受動喫煙対策で飲食店や駅構内なども屋内原則禁煙へ｜健康増進法改正案
• 受動喫煙が原因の死者数、年間1万5,000人｜なぜ前回調査に比べて倍増したのか？｜厚労省調査
• 胃食道逆流症（ＧＥＲＤ）の治療には禁煙が効果的｜大阪市立大
• 逆流性食道炎の治療には禁煙が効果的｜大阪市立大
• 中性脂肪が高くなる原因｜炭水化物・アルコール・肥満による運動不足・タバコ
• たばこを吸う人は非喫煙者に比べてがんの再発リスクは２．５倍｜山形大
• 受動喫煙で血圧上昇―東北大
• 喫煙、高血圧、高コレステロールで寿命は10年程度短くなる、英研究報告
• たばこ税増税で１１０～１４０円値上げ｜ＪＴ
• 大腸がん予防方法・大腸がんの危険度チェック｜たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学
• 喫煙者のＩＱ、非喫煙者に比べて低い傾向＝調査
• 喫煙者は活動性結核発症のリスクが2倍＝台湾研究
• 紫外線・タバコを避けて、目の老化防止
• 男性、喫煙率最低の36％ 肥満は５年ぶり減、厚労省調査
• たばこをやめると糖尿病リスク高まる、体重増加が影響－研究
• 「肺の生活習慣病=COPD」の疑いがある人の受診率は1割未満
• 最大の健康リスクは高血圧＝先進国では喫煙－WHO報告
• 2018年までに公共施設を全面禁煙―北京市
• 若い喫煙者 生活習慣病・糖尿病リスク大 青森保健大教授が調査
• 健康顧みない喫煙者、ペットのためなら禁煙も＝米調査
• なぜ喫煙によって虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞）リスクが上がってしまうのか？
• 糖尿病患者の喫煙はリスクをより高める
• 怖いＣＯＰＤ 「肺年齢」知り早期発見
• 妊娠中の喫煙、子どもの動脈を損傷する可能性＝研究
• なぜ喫煙率が下がっているのに肺がん死が増えているのか？
• たばこ1000円、死亡6万人減＝500円でも禁煙支援で同等効果－厚労省研究班
• 受動喫煙は配偶者の脳卒中リスクを高める
• たばこが原因で死亡、年間２０万人

⇒ あなたにあった ダイエット方法の選び方 はこちら

⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら

ダイエット方法ランキングはこちら

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ダイエット方法ランキング

by Nick Webb（画像：Creative Commons）

■1日の時間を長くするための7つの”魔法”＋１

1日の時間を長くする7つの方法について考えてみました。

1日の時間をもっと長くするための7つの”魔法”

（2009/11/23、Garbagenews.com）

1.早起きしよう

早起きをすることで、電話がかかってこない時間に、自分がやりたいことを集中して行なうことができる。

2.計画を立てよう

計画を立てないと、重要でないが緊急なことを行ないがちです。

1. 重要でかつ緊急なこと
2. 重要ではあるが緊急ではないこと
3. 重要ではないが緊急なこと
4. 重要でもなく緊急でもないこと

の順番に作業を行えば、よりよい成果が得られると思います。

3.同じような仕事は一度に片づけよう

複数の仕事の進捗が気になって、色々とつまみ食いのように手をつけて作業を進める人がいるが、これは脳(気分)の切替の上では効率を落とすばかり。

これでは時間も浪費してしまう。

メールのチェックと返事、ファイルの整理、書類のコピーなど、逐次少しずつこなしていくのではなく、まとめて一度に片づけること。

複数の作業を少しずつ勧めていくよりも、一つ一つの作業をまとめて行ない、片づけたほうが、より効率的です。

4.したいことがあれば最初に計画に入れてしまおう

日常の定期的な生活習慣とは別の、いわゆる「ビックプロジェクト」をしたいと考えている人は多い。

しかしなかなか実践できないのは、時間がないから。

ならば最初に時間を作ってしまおう、というのがこの項目の「魔法」。

最初にスケジュール表に、その「ビックプロジェクト」の計画を書き連ねてしまう。

その上で、通常のやらねばならないことを色々と調整する。プロジェクトの優先順位を高め、日常習慣の優先度を低くしてしまうわけだ。

本当に自分がやりたいことをする時間がないからという理由でやれない人も多いでしょう。

逆に、自分がやりたいこと・すべきことの時間をまず確保して、その空き時間でほかのことを行なうようにしたほうがよいですね。

5.マルチタスクは避けよう

マルチタスクで仕事のプロジェクトを行うと、仕事をしているという気分に浸れ、またあたかも仕事が進んでいるかのように見えます。

しかし、実際には、マルチタスクで行なうと、一つ一つのプロジェクトの終了が遅れてしまいます。

マルチタスクで行なうのではなく、一つ一つのプロジェクトに集中したほうが、結果的に早くプロジェクトが終了します。

6.集中しつづけよう

3.同じような仕事は一度に片づけよう 、5.マルチタスクは避けよう、と同様に、一つの作業に集中することが、時間を効率的に使うことができます。

7.定時退社を心がけよう

デッドラインを明確にすること（＝ここでは、定時退社）をすることで、より効率的に時間を使わなければという思いが生まれるとともに、残業でよいという考えを捨てることができます。

そうすることで、仕事後の時間を増やすこともできるようになります。

最後に、このブログとしては、

8.早起きし、朝から運動をすることで、より活発に仕事をこなすことができ、時間を効率的に使うことができるようになる

ということを付け加えておきます。