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なぜ、ネコ動画を見ると眠気が吹っ飛ぶのか？

Cat

by Shaun Dunphy（画像：Creative Commons）




【ネコ動画最強説】みんなー！ ネコの動画には「眠気を吹っ飛ばす効果」があるらしいぞーーー!!

（2015/9/13、ロケットニュース24）

この度、動画『How to Stay Awake (Without Caffeine)』を通じて、「カフェインに頼らず眠気を吹っ飛ばす方法」を発表したアメリカン・ケミカル・ソサイエティー（以下、ACS）。その方法は……水を飲む、踊る、音楽を聴く、明るい光を浴びる、そして、ネコの動画を見るだ！

眠気を吹き飛ばす方法の一つとして、ネコ動画を見ることが紹介されています。

■なぜネコ動画を見ると、眠気が吹き飛ぶのか？

楽しい動画を見ると「オキシトシン」が分泌され、ストレスホルモン「コルチゾール」が減少。すると眠気もとれ、仕事への集中力が一気に増すというのである。

猫画像タイムの75％はFACEBOOKやTWITTERで猫の写真・動画が現れ偶然始まってしまう！？で紹介した神経科学者のベサニー・ブルックシャイヤさんの研究によれば、猫の画像を見る理由は、「気分を落ち着かせる」もしくは「幸せな気分になる」ためなのだそうです。

「癒やし」画像を見ると、疲労が緩和し、集中力や能率の低下を抑えられる！？によれば、「癒やし」を感じる画像を見ると、疲労が和らぎ、集中力や能率の低下を抑えられることがわかったそうです。

つまり、人は「癒し」を感じるものを見ると、疲労が和らぎ、集中力や能率の低下を抑えられるのであり、そして、その「癒し」に当たるものが「ネコ」だということですね。

P.S.

炭水化物食べた昼食後に猛烈睡魔の人　機能性低血糖症の恐れによれば、炭水化物を頻繁に食べる人で、昼食後仕事が手につかないほど眠くなる人は、機能性低血糖症の恐れがあるそうです。

気を付けましょう。

P.P.S.

寝る直前までスマホをよく使う子どもが51%｜寝坊・眠気を訴える子供と比例によれば、寝る直前までスマホやPCを使う子供は全体の51%に上るそうで、また寝坊や午前中の眠気を訴える割合と比例する傾向があるそうです。

質のいい睡眠のための３か条とはで紹介したある研究によれば、就寝前のメールチェックはエスプレッソ2杯分程度の覚醒作用があるといわれているそうです。

ＬＥＤの「青い光」、目に大きな負担によれば、寝る前にPCやスマホなどの青い光をみると、睡眠を促す脳内物質メラトニンの分泌を抑え、睡眠・覚醒のリズムを狂わせるために、睡眠の質が悪くなると言われていました。

しかし、寝る前にパソコンやスマホを見ても睡眠の質は下がらない！？によれば、画面の明るさを「低～中」に設定するか、目から３５センチほど離して使えば、目に届く光がメラトニンの分泌を阻害する30ルクス以下に抑えられるそうです。







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1月25日は「#ホットケーキの日」｜由来や #ホットケーキアート が気になる！

Pancakes!

by　MissMessie（画像：Creative Commons）




■ホットケーキの日の由来

【今日のインサイト】1月25日はホットケーキの日！「ホットケーキ」と「パンケーキ」の違いを森永製菓に聞いてみた

（2015/1/25、ウーマンインサイト）

1月25日は、ホットケーキの日！　そもそも今日は、1902年のこの日に北海道旭川市で日本の観測史上、最低気温（マイナス41度）を記録した「日本最低気温の日」。そんな寒い日に、ホットケーキを食べて温まってもらおう！　と制定されたのが「ホットケーキの日」なのです。

１月２５日は「ホットケーキの日」で、その由来は、1902年1月25日に観測史上、最低気温（マイナス41度）を記録した「日本最低気温の日」を記念（？）にホットケーキを食べてあったまってもらおうと制定したそうです。

■ホットケーキアート

Pancake Art – Elsa (Frozen | Frozen Fever | Disney Princess) by Tiger Tomato

■ホットケーキにかけるメープルシロップについて

メープルシロップには抗酸化作用を持つフェノール成分がある｜米ロードアイランド大学

メープルシロップには、亜鉛やビタミンB1・カルシウムといったミネラルが豊富なのだそうで、さらに、米ロードアイランド大学の研究者Navindra Seeram氏によれば、抗酸化作用を持つフェノール成分が見つかったのだそうです。







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写真の撮り過ぎで記憶が薄れる？｜「写真撮影減殺効果」

Shoot

by Lisa Risager（画像：Creative Commons）




写真の撮り過ぎ、思い出薄れる？　 心理学研究

（2013/12/11、AFP）

写真を撮ることで何かを忘れないようにしようとしても、それが逆効果になってしまうとする研究が、米心理学専門誌「サイコロジカル・サイエンス（Psychological Science）」に今週発表された。

米フェアフィールド大学の心理学者、リンダ・ヘンケル氏の研究によれば、写真を撮影していた人の方が、見学だけしていた人に比べて、対象物に関する認識が正確さを欠いていたそうです。

このことを、リンダ・ヘンケル氏は「写真撮影減殺効果」と名付けました。

「物事を覚えておくために技術の力に頼り、その出来事をカメラで記録することで、結局のところ自分自身で積極的に参加しようとする必要がなくなってしまい、経験したことをしっかり覚えておこうとしてもマイナスの効果を与えかねない」

この記事によれば、写真を撮ることによって、記憶することを写真に頼ってしまい、忘れっぽくなってしまうということですが、写真を撮るという作業によって、記憶することに集中ができなくなるとは考えられないでしょうか。

人間の注意力には限界があるので、物事を観察することと写真を撮ることという2つのことに集中力が分散されてしまうことで記憶することができなくなってしまうのではないでしょうか。

この記事を見てある台詞を思い出しました。

「俺たちのフィールド」というマンガで日本が初めてワールドカップに出場が決まる瞬間があり、そこで日本代表を追いかけていたカメラマンの女性が言ったセリフが印象的です。

「ファインダー越しなんか・・・もったいなくって」

「私はこの瞬間が観たかったんだ」

本当に見たいものはカメラのファインダー越しで見るよりも、自分の目に焼き付けたいと思うものではないのではないかと。

リンダ・ヘンケルさんが語っていることが印象的です。

「人々は何かというとすぐにカメラを取り出しては、ほとんど何も考えずにシャッターを切っている。目の前で起きていることを捉え損ねるほどだ」

最近は、何でも写真に撮ろうとしますよね。

ただ、カメラで撮ることに夢中で、目の前で起きていることを本当に捉えてはいないのかもしれません。







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問題に対してユーモアで解決しよう！｜アカデミー賞授賞式の司会クリス・ロック（Chris Rock）から学んだこと #Oscars

Laughing

by meenakshi madhavan（画像：Creative Commons）




ユーモアはパワフル。アカデミー賞授賞式をボイコットしなかったクリス・ロックから学んだこと

（2016/2/29、Glitty）

式の最初の10分間のモノローグで特に素晴らしいと思ったのは、大騒ぎされている問題をシリアスに考えすぎるのではなく、問題点をズバリと指摘しながらユーモアを交え、解決策を提案していること。

問題を真剣に考えることは重要です。

ただそれをユーモアを持って考えていくことはもっと素敵だと思います。

今回のアカデミー賞はすべての候補者が白人であることから、「#OscarSoWhite」というハッシュタグがインターネット上で広まるほど、緊張感に満ちていました。

司会のクリス・ロックさんにはアカデミー賞授賞式の司会をボイコットすべきというアドバイスもあったそうですが、彼は授賞式に出て、この問題についてコメントするという立場を選びました。

「黒人だから辞める」のではなく、「黒人の司会者」という立場をきちんと使い、起きていることの問題点ズバリと指摘し、伝えています。

司会者という立場だからこそ言える言葉があるはずです。

彼はその立場を最大限活かしたのです。

そして、彼はさらに別の角度から問題提起を行ないます。

この問題の根本部分が「枠」と「人種間の不平等さ」であることを問いかけながら、さらには演技という部門だけなぜか「男女」で分けられているという、おそらく誰も疑問に思わなかったことを、クリスは疑問視しています。

彼は、人種間の不平等さだけでなく、そもそも男性・女性と分けることさえも本当に必要なのだろうかという新しい視点から問題に光を当てます。

さらに、フェミニズムについてもコメントします。

さらにクリスは、アメリカでもうひとつ起きているフェミニズムのトレンド「#askhermore (女性にもっと質問を聞いて) 」についても言及しました。 それは、インタビューなどでどうして女性だけ役作りや演技のことについては聞かれず、洋服や外見のことについてばかり聞かれるのか、という問題。

ハリウッドでは女優には役作りや演技のことではなく、外見のことばかり注目が集まっていることに対して、問題が起きています。

【関連記事】

この問題については彼はこうコメントしています。

男性にはもっといい質問を聞いているから、”ask her more”っていうらしいんだけど、すべてが性差別というわけじゃない。すべてが人種差別というわけでもない。男性が女性より多くの質問を受けるのは、男性は皆、同じ格好をしてるからなんだよ。

本質的なことろでは、ハリウッド的価値観で女性に対しては外見を重視するというのがあるかもしれません。

だけど決して差別しているわけではなく、男性は同じ格好をしているから、聞いても興味を持つ人が少ないだけであり、女性はみな違う格好をしていて、そのことについて興味を持っている人が多いというのも事実だと思います。

こうしたことをユーモアを交えていえることが素晴らしいですね。

問題について話をするときは、怒りで表現をするより、客観的で俯瞰した視点から根本的な問題が何かを考えて伝え、それについての解決策を提案する方が多くの人の心に伝わる、ということの最高の例を見た気がしました。

問題が起きた時に大事なのは、問題について悩むことではなくて、問題をどう解決するか考えることだと思います。

その問題を怒りで表現をするのではなく、ユーモアを交えることにより、問題の本質が何であるかを客観的に見ることができるのです。

あらゆる問題に対してユーモアを持って解決していきたいですね。







【関連記事】

P.S.

ユーモアの素晴らしさを感じた素晴らしい記事でした。

ありがとう。

→　ユーモアはパワフル。アカデミー賞授賞式をボイコットしなかったクリス・ロックから学んだこと（2016/2/29、Glitty）

P.P.S.

ナタリー・ポートマン、相手役の男優は「私の3倍貰っていた」

（2017/1/12、ELLE）

イギリスの雑誌『マリクレールUK』のインタビューに答えたナタリー・ポートマン。なんと「『抱きたいカンケイ』でアシュトン・カッチャーは私の3倍貰っていた」と暴露！

ナタリー・ポートマンさんはインタビューで「ハリウッドでは男優と女優とで３倍のギャラ格差がある」と答えたそうです。

ギャラのことに対して意見を言うというのは扱いづらい人というような印象を与えてしまうかもしれませんが、同じ立場の仕事をしている者同士が同じようなギャラを頂くというのは正当な要求ですよね。

そうすることによって、対等な関係を結ぶことができるのでしょうが、ハリウッドにおいてはその格差が大きいようです。

【参考リンク】

【関連記事】

【2010年】

【2012年】

【2013年】

【2014年】

【2015年】

【2016年】

Blog, 女性, 男性

スカートの長さによってその女性が与える印象は男女で違いがあるのか？





スカートの長さによってその女性が与える印象というツイートを見たのですが、実際どのように人には映っているのでしょうか。

男性と女性で違いがあるのかどうか気になりますね。

女性は単純にファッションでスカートの長さを決めているだけであっても、男性からすれば「もしかして誘ってる？」と思ってしまうこともあるかもしれません。

男はビキニの女を「物と一緒にしか見れない」ことが判明で紹介したプリンストン大学の実験でも、男性にビキニ姿の女性の写真を見せて脳をスキャンすると、男性の脳は物体を見ているのと同じはたらきをして、他人への気遣いが低下しているということが分かったのです。

こうした男女の意識の違いがあるのは面白いですよね。

 

■男女の意識の違いの例

「手をつなぐこと」に対する男女の認識の違いによれば、手をつなぐ行為を男性は自分に気があるかどうかの判断基準にしているのに対し、女性は好意の証程度のもので特に深い意味はもっていないようです。

「男女の友情はありかなしか」がついに決着？によれば、男性は女性よりも異性としての魅力を感じているのに対して、女性はパートナーとの関係がうまく行っていれば、友情以上の願望を抱くことはなく、デートしたいという願望はパートナーとの関係がうまくいっていない時にだけ抱くようです。

男女の脳から紐解く恋愛と食事の深い関係によれば、女性は満腹になると第２性欲中枢が刺激を受け性欲が高まり、男性はむしろお腹が空くと性欲が活発になるそうです。







P.S.

ヒールの高さによってもイメージが違うかもしれません。