歌手の川村カオリさん死去、乳がんで闘病
（2009/7/28、サンケイスポーツ）
昨年１０月に乳がんの再発・転移を発表し、闘病中だった歌手、川村カオリさん（３８）が２８日午前、都内の病院で死去した。
乳がんの再発のため、治療されていた川村カオリさんが、亡くなったそうです。
ご冥福をお祈りいたします。
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＜肺がん＞喫煙や中皮腫で起こる仕組み解明｜岡山大チーム
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＜肺がん＞中皮腫や喫煙で起こる仕組み解明 岡山大チーム
（2009/7/27、毎日新聞）
アスベスト（石綿）吸入による中皮腫や喫煙などによる肺がんが起こる仕組みを、岡山大の中村栄三・地球物質科学研究センター長らの研究チームが解明した。
石綿やたばこ、粉じんに含まれる鉄が肺に入ると、鉄を含む「フェリチン」というたんぱく質が形成される。
フェリチンは大気中などにある放射性物質ラジウムを集めて蓄積させ、がんを引き起こすという。
２８日付の日本学士院発行の自然科学系英文学術誌に論文が掲載される。
岡山大の中村栄三・地球物質科学研究センター長らの研究チームによれば、中皮腫や喫煙などによる肺がんが起こる仕組みが解明されたそうです。
この研究は、早期発見・治療に役立つといいですね。
→ 肺がんの症状・原因・予防するための検査 について詳しくはこちら
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加齢黄斑変性症の新薬「ルセンティス」は、「血管内皮細胞増殖因子（ＶＥＧＦ）」にくっつき、新生血管ができるのを防ぐ！
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■加齢黄斑変性症とは？
加齢黄斑変性症や加齢黄斑変性症の新薬に関する記事がありましたので、ご紹介。
加齢黄斑変性症の新薬
（2009/5/21、読売新聞）
加齢黄斑変性症は、光を感じる「網膜」中心部の「黄斑部」が異常をきたし、物がゆがんで見えたり中心部が暗くなったりする。
５０歳代以上の男性に多く、国内の患者数は４０万人以上という推計もある。
加齢により黄斑部が縮む「萎縮(いしゅく)型」と網膜の下の血管から新しい細い血管（新生血管）が伸びて黄斑部を押し上げる「滲出(しんしゅつ)型」とがある。
萎縮型の進行はゆるやかで、基本的に治療は行わないが、滲出型は症状が急速に悪化し、治療が必要だ。
加齢黄斑変性は高齢者に多く発症することから黄斑部の老化現象が主な原因と考えられています。
■加齢黄斑変性症の治療法とは？
これまでは、特殊な薬とレーザーを組み合わせて新生血管を詰まらせる「光線力学的療法（ＰＤＴ）」などが行われていた。だが、もともと視力にそれほど障害がない場合は、かえって低下することもあり、治療が行えなかった。
特殊な薬とレーザーを組み合わせて新生血管を詰まらせる「光線力学的療法（ＰＤＴ）」は視力にそれほど障害がない場合にはかえって低下することもあるため、治療が行なえなかったそうです。
■加齢黄斑変性症の新薬とは？
ルセンティスは、新生血管の発生を抑える。
眼内には、たんぱく質の一種で、正常な血管と結びついて新生血管を作る「血管内皮細胞増殖因子（ＶＥＧＦ）」がある。
ルセンティスは、ＶＥＧＦにくっつき、正常な血管と結びつかないようにし、新生血管ができるのを防ぐ。
海外の臨床試験では、ルセンティスを投与した患者１３９人のうち、５７人（４１％）の視力が２年後に改善した。
一方、ＰＤＴだと１４３人中９人（６・３％）しか改善しなかった。
駿河台日本大学病院眼科部長の湯沢美都子さんは「従来は視力低下を防ぐのが治療の主眼だったが、ルセンティスは視力改善が期待でき、治療の第一選択肢になる」と説明する。
ルセンティスは正常な血管と結びついて新生血管を作る「血管内皮細胞増殖因子（ＶＥＧＦ）」にくっつき、正常な血管と結びつかないようにし、新生血管ができるのを防ぐそうです。
加齢黄斑変性症の新しい治療法として、新薬には注目ですが、この記事に紹介されている医師がおっしゃる通り、新薬による治療により、眼内の新生血管の発生や伸びが止まっているか確かめながら治療を進めていくことや検査設備がしっかり整った医療機関で行なうことが重要なようです。
→ 加齢黄斑変性症｜症状・原因・治療・サプリメント について詳しくはこちら
■加齢黄斑変性症の予防
加齢黄斑変性症の予防法としては、自分で出来るチェックを定期的に行なうことです。
格子状の紙を目から３０cmほどの距離から片目で見て、格子の線が歪んで見えたり、欠けて見えると加齢黄斑変性の可能性があるそうです。
日頃から、片眼をふさいでモノを見て、見え方に異常がないか確認しましょう。
また、眼科への定期検診もおすすめします。
加齢黄斑変性症を予防するためにも、生活習慣の改善が重要です。
紫外線などの光刺激を極力避ける。
抗酸化作用のあるルテインやビタミンＡ、Ｃを積極的に摂取する。
→ ルテインを含む食品 について詳しくはこちら
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亜鉛の血中濃度の低下と加齢黄斑変性症の関連が研究されています。
年をとるにつれて、亜鉛が含まれている食品（魚介類、穀類など）の摂取量が少なくなるとともに、腸の亜鉛を吸収する力が低下してしまうことから、亜鉛不足になりやすいといわれます。
亜鉛が不足していると感じている方は、亜鉛を含む食品を摂るか亜鉛サプリを利用しましょう。
→ 亜鉛を多く含む食品 について詳しくはこちら
加齢黄斑変性症はカロテノイドの摂取量が少ないと発症しやすいという研究報告もあります。
加齢黄斑変性症には緑黄色野菜（カロテノイド）がよい！？｜ためしてガッテン 11月19日によれば、緑黄色野菜に含まれるカロテノイドを摂取すると、黄斑色素が増え、加齢黄斑変性を予防することができるそうです。
カロテノイドを多く含んでいる緑黄色野菜を摂取するようにしましょう。
全身の健康を維持するためにも、バランスのとれた食事を心がけましょう。
アスタキサンチン
アスタキサンチン、抗酸化作用や抗炎症作用で加齢黄斑変性症を抑制によれば、アスタキサンチンを摂取することにより、滲出型の加齢黄斑変性で増殖する脈絡膜新生血管（CNV）の形成が抑制され，網膜の変性が抑えられることがわかったそうです。
これは、アスタキサンチンの抗酸化力により炎症が抑えられた結果ではないかと考えられるそうです。
ＤＨＡ・ＥＰＡ
オメガ３脂肪酸のＤＨＡ・ＥＰＡは、加齢黄斑変性症の引き金となるとも考えられる脂質異常症（高脂血症）や動脈硬化の予防に役立つと考えられます。
→ オメガ３脂肪酸 について詳しくはこちら
目の病気
目の症状
アイスコーヒー飲料はダイエットの敵！？｜アイスコーヒー飲料の中には、夕食１回分に相当するカロリーのものがある
by hirotomo t（画像：Creative Commons）
アイスコーヒー飲料、ダイエットの敵にも＝英調査
（2009/7/27、ロイター）
ワールド・キャンサー・リサーチ・ファンド（ＷＣＲＦ）は、英国内にある大手コーヒーチェーンのスターバックスやカフェ・ネロ、コスタ・コーヒーなどが販売しているアイスコーヒー飲料を対象にカロリー調査を実施した。
最も高カロリーだったのは、スターバックスの「ダークベリー・モカフラペチーノ」のベンティサイズ（最大サイズ）で５６１カロリー。
多くのアイスコーヒー飲料が２００カロリーを上回っていた。
専門家によると、健康的な体重を維持するために必要な１日当たりの摂取カロリーは女性が約２０００カロリー、男性が２５００カロリー。
ダイエット中ならば１０００─１５００カロリーに抑えるべきだという。
ＷＣＲＦのレイチェル・トンプソン博士は「こうした飲み物を定期的に摂取していると、肥満になる可能性が高まり、がんや心臓疾患、糖尿病になるリスクも高まる」と指摘する。
記事タイトルを見ると、アイスコーヒー飲料と書かれていたので、アイスコーヒーにダイエットの敵となるような成分が含まれている、もしくは、冷やしていることがダイエットの敵かと思い、読み始めてみました。
しかし、きちんと内容を読んでみると、想像とは違い、スターバックスのフラペチーノ（Dark Mocha Chip Frappuccino）に代表されるアイスコーヒー飲料は２００キロカロリーを上回っており、アイスコーヒー飲料の中には、夕食１回分に相当するカロリーのものがあるため、ダイエット中の人は飲み物に注意したほうが良いそうです。
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世界一の美女になるダイエット（エリカ・アンギャル）｜世界一受けたい授業
by Vassilis（画像：Creative Commons）
2009年7月25日放送の世界一受けたい授業では、エリカ・アンギャルさんによる「世界一の美女になるダイエット」が特集されていました。
エリカ・アンギャルさんは、ミス・ユニバース日本代表の栄養管理・指導をされている方なのだそうです。
■ダイエット成功の秘訣とは？
ダイエット成功の秘訣は、血糖値を緩やかに保つこと。
バランスが取れていない食事は、血糖値のアップダウンが激しくなります。
健康的にやせるためには、ゴールデンバランスを守ることがおすすめ。
●ゴールデンバランス
炭水化物：タンパク質：野菜＝１：２：３
これに加えて、良質な油も必ず一緒にとることがお勧め。
■良い間食はダイエットの味方
良い間食は血糖値を安定させます。
エリカ・アンギャルさんがおススメする間食の食べ物は、「アーモンド」でした。
アーモンドには、繊維質、タンパク質、抗酸化物質が豊富に含まれており、腹もちもよいので、ダイエットに最適なのだとか。
アーモンドは、5～6粒ほどで満足できる量なのだそうです。
【感想】
エリカ・アンギャルさんのおすすめするダイエットの中身を見ると、大事なキーワードとして出てくるのが、抗酸化と良質な油ですね。
栄養（抗酸化成分）が豊富な食事で良質な油を適度に摂ることがきれいにダイエットする上で大事なポイントといえそうです。
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