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舟山久美子(くみっきー)さんは無理なダイエットで拒食症寸前までいったことがきっかけで健康的なダイエットの勉強を始めた




くみっきーさんが結婚発表をヒルナンデス内で行いました。おめでとうございます!

MAX体重の時(つД`)!!!

(2015/6/10、舟山久美子公式ブログ)

雑誌「Popteen」の表紙を飾っていた時は

常に37kgをキープしていて拒食症手前まで

いっていたそうで、無理なダイエットをしていたそうです。

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このままではだめだと思い、

健康的に痩せて、食べる楽しみ、ダイエットの楽しみ

を学ぼうと思い、勉強したそうです。

現在は、食事に加えて運動をすることで、体重42㎏をキープしているそうです。

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舟山久美子(くみっきー)さんのダイエット方法(2010/6/22)

・健康的な食事
・食べ過ぎた時は半身浴
・スナック菓子は控える

■くみっきーダットンのやり方【動画】

最近は「#ルーシーダットン」をプロデュースして「#くみっきーダットン」という番組をやっているそうです。

くみっきーダットン1

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芸能人・有名人・セレブのダイエット方法 について詳しくはコチラ。

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「男が知らない女の秘密」「モテる方法」|ホンマでっかTV 12月14日

2011年12月14日放送のホンマでっかTVでは、「男が知らない女の秘密」「モテる方法」がテーマでした。




■女性がダイエットに成功しやすいのは月曜日!?(Tesco Diets.com)

Windows to the Soul

by Heath Cajandig(画像:Creative Commons)

月曜にダイエット開始で3週間で平均3.6kgの減少。

ダイエットに大切な3つの要素(1.ルール 2.ビジョン 3.プラン)があり、ルール/ビジョン/プランを練るのに時間がかかるので、土日から考え月曜から開始すると効果がある。

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■女の買い物は男にとって暴動鎮圧ほどのストレス!?

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女性同士で集まる時露出の多い服は御法度!?

女性だけの集団での服装の鉄則

1.トレンド 2.清潔感 3.露出を控える

女性間では服装で社会的IQを推測し合っている

 

■男性は女性の腕の長さに魅力を感じる!?(ニューサウスウェールズ大学)

腕が短い=子供っぽさの象徴

女性の長い腕を見た時に、男性は性的対象として見る傾向がある。

 

■初デートでトイレが近いと完璧主義の美人にモテる!?

完璧主義の美人は見られ方を意識しデートでトイレを我慢する傾向がある

1日にトイレに行く回数 女性>男性

男性が先にトイレに行かないと女性は自分から言いづらい。

さりげなくトイレへの配慮がある男性は好かれやすい。

 

■男らしい買い物をする女性は口説かれやすい!?

男らしい買い物をする女性≒男性ホルモン値が高い女性→思い切りが良く誘いに乗りやすい

<誘いに乗りやすい女性≒テストステロン値が高い女性>

1.キャリア志向が強い

2.1人で立ち食いそば・牛丼

3.メールの文章が短い

4.ブランド物・最新家電が好き

5.コレクション欲がある

 

■女性は離婚すると抜け毛が増える!?

離婚すると女性は抜け毛が増える。

男性には影響がない。

 

■女性が落ちやすいキスの方法がある!?

印象的なキスをするには男性の視線が大切。

目が合う

アゴを上げる

3秒前に目から唇に視線を落としながら近づける

 

■イケメンと浮気しそうな女性は彼氏に優しくなる!?

彼氏の不快な行動を許す 18%アップ↑

女性は子孫維持の為に恋人との関係を維持するような自制が働く

彼女が急に優しくなったら素敵な男性と出会った可能性が

 

■男性は浮気しそうになると彼女に厳しくなる!?

彼女の不快な行動を許す 12%ダウン↓

男性は恋人との関係に対する危機管理意識が低いため厳しくなる

 

■整形すると新しく自分の人生をリセットしやすくなる

犯罪者の更生に一番良い方法は、美容整形。

 

■女性は男性の悩んでいる顔に性的魅力を感じやすい

女の人が男性の何を見てセクシーと思うか→幸せそうな笑顔が一番ダメ

 

■たくさん褒める男性ほどモテやすい

モテと正比例するものは、褒める量。

好感→好意にしていくためにはこまめに女性を褒める事が大事

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■男性が女性にする逆効果な行動→過去の武勇伝を語る

女性が好むタイプの男性を年代別調査結果、熟女の方がキレイでない男性を選ぶ傾向が高い







公開日時: 2011年12月15日 @ 04:49

食料問題を解決する2つのアプローチ|「90億人の食」をどう生み出すか?|Farmbotが農業の問題を解決する!?




■食料問題を解決する2つのアプローチ|「90億人の食」をどう生み出すか?|Farmbotが農業の問題を解決する!?

Baking French Bread - Ready for the Oven

by Ben Grantham (画像:Creative Commons)

Farmbot:オープンソースの「精密農業」ロボット

(2014/2/27、Wired)

世界の人口は、2050年までに、約70億人から90億人以上に拡大すると予想されている。つまりわれわれは、もっとたくさんの食料が必要になるということだ。世界資源研究所(WRI)が2013年に発表した報告書<(PDF)では、世界中の農場は、生産量を約60%向上させる必要があると述べている。

日本だけを見れば高齢化社会であり人口が減少していっている国なのですが、世界的に見れば、世界人口は増え続けています。

記事によれば、2050年までに世界の人口は70億人から90億人に拡大すると予想されています。

そこで、将来必ず起こりうる問題が「食糧問題」です。

その問題をいろんな食品で解決しようとアプローチがなされているようです。

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では、具体的にどのようにしたら食料問題を解決することができるのでしょうか?

「90億人の食」をどう生み出すか:米環境科学者、ジョナサン・フォーリーによる5つの提言

(2014/2/27、Wired)

世界の人口は、2050年までにいまより20億人増え、90億人に達する。中国やインドをはじめ新興国の人々の生活が豊かになり、肉、卵、乳製品の需要が伸びれば、家畜の飼料となるトウモロコシと大豆の増産も必要だ。この傾向が続くと、人口の増加と食生活の変化という二つの要因が重なり、2050年までに世界の作物の生産量を現在のおよそ2倍に増やす必要があると考えられる。

90億人の食料をどのようにしたら良いのか5つの提言がなされているのですが、まとめると大きく2つになると思います。

1.環境のことを考えて、今ある農地であらゆる技術を使って最大限の農作物を作り出すこと

2.食生活を見直し、食品廃棄物を減らすこと

今回はじめに紹介した記事は、一つ目の目標を実現するためのアイデアです。

農業が抱える課題に対処するためのひとつの方法は、精密農業(precision agriculture)と呼ばれる技術を採用することだ。精密農業の従事者たちは、自動操縦のトラクターやラジコン飛行機などの技術を利用し、より効率的に水や肥料などを供給する。例えば、適切な水量を正確に作物に与えたり、必要なときに必要な箇所に農薬を散布することができる。

世界中にあるあらゆるテクノロジーを用いて農業が抱える問題を解決していくことが必要になってきます。

Introducing FarmBot Genesis

今回の記事や動画で紹介しているFarmbotであれば、適切な水量を正確に作物に与えたり、必要なときに必要な箇所に肥料を与えたり、植え付けを行うことができるので、生産量を増加させるのに役立つだけでなく、農作業で腰が曲がってしまったおじいちゃん・おばあちゃんを助ける手助けにもなります。

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農業就業者の減少・人手不足→ロボット化・自動化された超省力農業|経験や勘に頼る農業→生産現場の暗黙知の見える化
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伸び悩む生産性・温暖化や害虫などの新たなリスク→ビッグデータ予測|生産・流通・消費の連携・効率化→AIやIoTを活用した農業によって生産・流通・販売の連携・効率化
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参考画像:「新産業構造ビジョン」(2017/5/29、経済産業省)|スクリーンショット

経済産業省の「新産業構造ビジョン」では、農業の抱える課題に対して、AIやIoTを活用したスマート農業に対する提案がなされています。

●深刻な⼈⼿不⾜の進⾏ → 複雑な作業のロボット化や⾃動化が可能に

●農機具の⾃動⾛⾏技術や除草作業のロボット化等により、⼤幅な省⼒化と安全な作業環境を実現

●収穫作業など⼈⼿に頼っていた作業の⾃動化、夜間作業による24時間化を実現

経験や勘に頼る農業のため新規就農者のハードルが高い → 暗黙知の見える化

○画像解析を使って病害⾍の病兆等を早期に発⾒し、適切な対処⽅法を提⽰

○農家の持つ様々な技術・判断を記録・データ化し、そのノウハウを新規就農者等が利⽤できる仕組を実現

●生産性の伸び悩み → ビッグデータ解析による生産性の向上

○センサー等から得られたビッグデータを解析し、ほ場毎に最適な栽培管理⽅法を提⽰

○気象データ等の様々なビッグデータからリスクを予測し、事前の対策を実現

そして、もう一つの「食生活を見直し、食品廃棄物を減らすこと」ですが、いま世界全体で肥満人口が大幅に増えています。

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それに伴って、糖尿病脂肪肝などの生活習慣病にかかる人が増加しています。

【関連記事】

日本でも医療費の増大が国の財政にも大きな負担になるなど食生活を見直すことは急務です。

■まとめ

「フライ、ダディ、フライ」(著:金城一紀)の中でこんな台詞があります。

フライ,ダディ,フライ (角川文庫)

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こんなことが人生に起こるとはおもわなかったろ?せいぜい自分の半径1メートルぐらいのことだけ考えて、のうのうと死んでいけたら幸せだったのにな。

日本にいると食料問題なんて将来起こるなんて思いませんが、世界を見渡すと、必ず起こりうる問題です。

もっと色んな物に思いを馳せて、想像していくことが大事なのだと思います。

自分の周りを見まわしてみろよ。たいていは他人の想像から生み出されたもので埋め尽くされている。

自分にはそんなことはできないという人がいるかもしれません。

でも、自分の周りにあるものは必ず誰かが想像したものなのです。

一日に5分でもいいので、世界を変えるアイデア・デザインについて考えてみるのはいかがですか?

時間がないという人はスマホを5分手放すだけでできますよ。







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アレッサンドラ・アンブロジオ(Alessandra Ambrosio)のおしりになれるヒップアップエクササイズ【動画】




■アレッサンドラ・アンブロジオ(Alessandra Ambrosio)のおしりになれるヒップアップエクササイズ【動画】

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by stylegirls(画像:Creative Commons)

今回紹介する動画は、ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズとして活躍しているアレッサンドラ・アンブロジオ(Alessandra Ambrosio)にヒップアップエクササイズを指導しているビデオです。

リアンドロ・カーバルホは、ヴィクトリアシークレットモデルのトレーナーとしても活躍しているニューヨークの人気トレーナーで、日本でも以前テレビ番組でヒップのエクササイズを紹介していました。

約3分で出来るエクササイズなので、一度やってみてはいかがですか。







【Victoria’s Secret関連記事】
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ドウツェン・クロース(Doutzen Kroes)みたいな二の腕になりたい女性必見!二の腕痩せエクササイズ【動画】




■ドウツェン・クロース(Doutzen Kroes)みたいな二の腕になりたい女性必見!二の腕痩せエクササイズ【動画】

今回紹介する動画は、ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズとして活躍しているドウツェン・クロース(Doutzen Kroes)にエクササイズを指導しているビデオです。

スーパーモデルトレーナー Michael Olajideが、ドウツェン・クロースをモデルにセクシーな二の腕を目指すエクササイズを紹介しています。

●ウォーミングアップ

●腕立て伏せ

浅めに素早く行ないます。

●ストレートパンチ(ボクシング)

●メディシンボール

片方の手をメディシンボールに乗せて、腕立て伏せをする。

●仰向けの姿勢で腕立て伏せ

●トリプルジャブ

●ロー・トゥ・ザ・チェスト

●パンチ コンビネーション

●3ポイントプッシュアップ

●ダイヤモンド プッシュアップ

●ストレッチ

約9分の動画なのでちょっと時間はかかりますが、よいエクササイズだと思いますので、一度見てやってみてはいかがですか。







【Victoria’s Secret関連記事】
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