by Ignite New Zealand（画像：Creative Commons）
先日、妊娠アプリ「GLOW」 ユーザー1000人が妊娠、と発表という記事の中で、女性の基礎体温などを記録する妊娠アプリ「Glow」について紹介しました。
今回紹介する記事によれば、このアプリに、これまであった“妊娠を希望する”“妊娠について考える”に加え、“妊娠を希望しない”という新オプションが追加されたそうです。
個人に特化した妊活アプリの「Glow」、“妊娠したくない”女性向けの新機能が追加
（2014/3/4、Techable）
「妊娠を希望する」「妊娠について考える」「妊娠を希望しない」といろんな考えの人に合わせてこうした機能を付けたのだと思います。
自分の人生設計に合わせて妊娠・出産をしていく、というのは実際は難しいものですね。
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by Werner Schütz（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 花粉症の症状 > 花粉症で７割が女子力低下？｜「マスク美人」になるチャンス！
花粉症で7割が仕事効率低下 – 重症者の約3割「トイレでサボった」経験あり
（2014/3/6、マイナビニュース）
68.0%の女性が花粉シーズンは女子力が低下すると回答している。
＜中略＞
3割強の男性も、花粉症の女性は女子力が低下していると回答している。
花粉症のシーズンは女性の約７割が女子力が低下すると回答しているそうです。
その理由は何でしょうか？
その理由としては、「肌が荒れたり、赤くなったりするので化粧のノリが悪い」(63.9%)、「マスクで顔が隠れるので、化粧に気合いが入らない」(49.6%)などが挙げられた。
肌が荒れたり、赤くなったりして化粧ノリが悪いという理由やマスクで顔が隠れるので化粧に気合いが入らないそうです。
ただ、マスクを着けていることをポジティブに捉えてみてはどうでしょうか？
「マスク美人」という言葉があるように、マスクを着けている人はキレイに見えることが多いようです。
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見た目の第一印象を決める上で重要な顔のパーツは「目」によれば、見た目の第一印象を決める上で重要な顔のパーツは「目」が91％だったそうで、マスクを着けることにより、よりその効果が高まるのではないでしょうか？
また、花粉症によってちょっと目もウルウルしていますし、目に注目が集まることは間違いありません。
花粉症でマスクを着けることをポジティブに捉えてみてはいかがですか？
→ 花粉症の症状（目・鼻・のど） について詳しくはこちら
→ 花粉症対策 について詳しくはこちら
→ 目がかゆい｜目のかゆみの原因・対策・対処法 について詳しくはこちら
P.S.
ロングヘア＆つけまつげは花粉症によくない！によれば、つけまつげにも付くことがあるので、できればナチュラルメイクにした方が良さそうです。
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by verkeorg（画像：Creative Commons）
女子高生の４割、スマホ１日６時間超 食べながら３８％
（2014/3/11、朝日新聞デジタル）
スマホや携帯の１日の平均使用時間は、中学生は男女とも１・８時間、高校生の男子は４・３時間。これに対して女子高生は平均で６・４時間だった。さらに６時間以上が４割を超え、うち１２時間以上との回答も１割を超えた。
今回情報セキュリティー会社デジタルアーツが発表した調査結果によれば、女子高生の４割が、スマホやケータイの使用時間が一日６時間以上だったそうです。
LINEなどのやりとりやゲーム、動画の視聴をしているのだと思いますが、これほどスマホと向き合う時間が長いと身体の健康が心配になってきますね。
スマホの使用時間が長くなればなるほど、目に負担がかかることはもちろん、姿勢も前屈みになり太りやすくなると言われていますし、また、スマホの使用で身体を痛めてしまう人がいたり、冷えの原因になっているのではないかとも言われています。
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また、直接人と話したりする時間や考える時間がなくなっていないかというところも心配になってきます。
何かをしながら使う「ながら」利用の割合でも、「会話しながら」が４６・６％など、小中高生のなかで女子高生が際立って高かった。
ほとんどを「ながら」でするわけですから、自分が大事に思っている人が出す何らかの「サイン」を見逃してしまうかもしれません。
今のところ、「会う」以上のコミュニケーション手段はない！ですし、目の前にいる人とのコミュニケーションを大事にしてほしいものです。
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【追記（2015/2/25）】
３月６日は、「スリムの日」（ワコールが制定したそうです）。
そこで、今回は、スリムに関連した記事をまとめてみます。
健康的でメリハリのあるカラダに大事なのは、実は「筋肉」。
体重を◯kg減らすというのは立てやすい目標ですが、体重を減らせば健康的にキレイになるわけではありません。
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筋肉があるからこそ、健康的でメリハリのあるカラダができるのです。
筋肉を鍛えるというと、バッキバキのカラダを想像してしまいますが、そこまでする必要はなく、体の土台となる筋肉を鍛えると、出るとこは出て引っ込むところは引っ込み、太りにくい身体が出来上がります。
ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズと呼ばれるモデルの身体を見てもしっかりと筋肉（特に腹筋）がついています。
筋トレを取り入れて、健康的でメリハリのあるカラダを手に入れましょう！
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■時代は丸みのある健康的で自然な身体へ
AERIE、丸みのある自然な身体の女性を広告に起用。女性の摂食障害が社会問題になっていることが背景に。
最近では、女性たちがモデルに憧れて摂食障害に陥っているという問題から、ブランド・ファッション誌側が女性のやせ過ぎ問題に取り組んでいるようです。
ブランド側がプラスサイズモデルを採用したり、ファッション誌がケイト・アプトンのような健康的な身体のモデルを採用し始めたことからもわかるように、時代は健康的な身体の女性へとシフトしている、もしくはシフトさせようとしているのがわかります。
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実際、男性の70％が「痩せすぎている女性には魅力を感じない」によれば、男性の70％が「痩せすぎている女性には魅力を感じない」と答えており、また、男性の71％が「世の中の女性は痩せることにこだわりすぎている」と考えているそうです。
やせていれば美しいという時代から、健康的で美しいという時代にシフトしつつあるようです。
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by Philippe Put（画像：Creative Commons）
■アメリカでは女の子の思春期の到達時期が昔に比べて早くなっている
（2014/1/31、モデルプレス）
2004年から2011年までアメリカで1500人の女の子を対象に研究を行った結果、胸が膨らみだした年齢を思春期と定義した場合、思春期に達した女の子の平均年齢は9.7歳で、1960年代の女の子と比べてもかなり早熟である事が分かったのです。
一方黒人の女の子の場合の思春期到達時期はさらに若く、平均で8.8歳、ヒスパニック系の女の子で9.3歳、アジア人の女の子で9.7歳でした。
アメリカでは、女の子の思春期（胸が膨らみだした年齢と定義）の到達時期が昔に比べて早くなっていることがわかったそうです。
■なぜ思春期に達する年齢が早まっているのでしょうか？
この結果の背景には肥満と年々高くなるBMIが深く関係していて、民族性に関わらずBMI値が高ければ高いほど思春期を迎える年齢が高くなる、という結果が小児科ジャーナルで発表されています。
研究によれば、BMI値が高ければ高いほど思春期を迎える年齢が早くなるそうです。
アメリカだけでなく世界的に肥満が問題になっているくらいですから、今回の研究をあわせてみると、女の子の思春期を迎える年齢がますます早くなるかもしれません。
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また、女の子が早熟になっているのは、他にも理由があるそうです。
肥満の他に、現代の女の子は運動量が少なかったり、野菜やフルーツの少なく、肉類や乳製品を多く含む食生活、家庭内でのストレス、整髪料に含まれるホルモン剤の使用なども早熟の一因になっている、ノースカロライナ大学の研究者、マルシア ハーマンギデンズ氏は言います。
食生活、家庭内でのストレス、整髪料に含まれるホルモン剤の使用なども影響しているそうです。
■思春期開始時期が早くなることで考えられる問題
思春期開始時期が早くなることで考えられる問題は２つ。
一つは、健康へのリスク。
思春期開始年齢が早いと、高血圧、2型糖尿病のリスクも高まるそうです。
もう一つは、心と身体の成長スピードが合わないこと。
身体が早く成長しても、心がその成長に追いついていないと、そのことで悩む子供が増えてしまうのではないかということです。
親、教師、周りの大人はこうしたことを理解して、自分たちの思春期の頃よりも少し前倒しにして、子供の成長を見守る必要があるのではないでしょうか。
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