女性は記憶障害に強い？＝ホルモンが脳血流改善－理研
（2009/4/10、時事通信）
女性ホルモンのエストロゲンが脳血管を拡張し、記憶障害を改善する機能を持つことが、理化学研究所の研究チームによるマウスを使った実験で明らかになった。
老化や動脈硬化による記憶障害を予防したり、改善したりする薬の開発に役立つことが期待される。
理化学研究所の研究チームによるマウスを使った実験によれば、女性ホルモンのエストロゲンには、記憶障害を改善する機能があるそうです。
このことにより、記憶障害の予防・改善に役立つ薬の開発が期待されます。
by Henrique Pinto（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 糖尿病 > 動脈硬化 > 糖尿病の人は心筋梗塞や脳梗塞などの動脈硬化性疾患が起こりやすい
続・糖尿病５０話：第４６話 動脈硬化症に注意を
（2009/2/17、毎日新聞）
糖尿病では、糖尿病でない人の数倍も、心筋梗塞（こうそく）や脳梗塞などの動脈硬化性疾患がおこりやすいと言われています。
動脈硬化症はかなり進行しても、ほとんど無症状なので、症状や肥満の有無にかかわらず糖尿病では動脈硬化症の検査が必要です。
糖尿病の人は、糖尿病でない人に比べて、動脈硬化性疾患になりやすいそうです。
そのため、糖尿病になった人は、心筋梗塞や脳梗塞を予防するためにも、動脈硬化症の検査が必要になるそうです。
記事によると、動脈硬化症の検査としては、心電図やエコー検査など簡単な検査でもかなりのことが分かるそうです。
＊これに加えて、頸動脈エコーを行うとさらに良いようです。
このように、早期発見はとても大切なことですが、もっと大事なことは動脈硬化症が進まないようにすることでしょう。
高血糖のみならず、高脂血症、高血圧、肥満、喫煙などは動脈硬化症の原因になることが知られています。
禁煙・肥満是正などの生活習慣改善は基本的な動脈硬化症の治療です。
動脈硬化症の予防には、
一つは早期発見のための検査を受けること、
そしてもう一つは、動脈硬化症の原因となる高血糖・高脂血症・高血圧・肥満・喫煙など生活習慣を改善することが重要となります。
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by 401(K) 2012（画像：Creative Commons）
3月17日放送の最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学では、『知らないと損する！医療費徹底節約＆たけし院長がいく！全国メタボ健診ツアーＩＮ大阪』の3時間スペシャルでした。
今回は糖尿病と診断された方を例に、医療費がどれくらいかかるかを紹介していました。
このように段階を経るにつれて、医療費が高額になってきます。
また、糖尿病だけでなく、同時に高血圧や脂質異常症（高脂血症）、動脈硬化などの病気になることもあり、さらに医療費が高額になる可能性もあるのです。
そして、糖尿病には糖尿病網膜症などの合併症もあり、その治療にも医療費がかかってきます。
今回番組で紹介した生涯医療費が高額になった理由としては、「治療の怠慢」をあげています。
食事・運動療法をサボったことで、薬の使用が早まったことが一つ。
さらに、薬の飲み忘れや、半年も病院に行かないという通院の中断を何度もしてしまったこと。
結果、高血圧症や脂質異常症、脳梗塞などの合併症を引き起こし、多大な医療費を生み出す原因となってしまったのです。
糖尿病の患者の中には、糖尿病の治療を受けていない人や途中でやめてしまった人も多いようです。
生涯医療費をできるだけ低くするには、その時々の段階での治療をきちんと行うことが重要です。
また、メタボリックシンドロームの段階できちんとした対策をとることも医療費を低くする方法ともいえます。
メタボが悪化すると多額の医療費がかかります。
（急いでメモしたため、詳細な金額は間違っているところもあるかもしれません。）
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医療費を節約するためにも、メタボ対策を行ないましょう。
番組ＨＰには、「知らずに損している！？あなたの医療費チェック」が紹介されています。
番組で紹介されたチェック項目を一部ご紹介します。
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Ｑ．
休日に子供が熱がある時に、
Ａ．電話で医師に相談する
Ｂ．様子を見て翌日受診する
どちらが医療費が高いと思いますか？
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答え Ａ
電話で医師に相談することも医療行為となり、診察料がとられるそうです。
様子を見て翌日受診したほうが医療費は安くすむそうです。
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Ｑ．
薬をもらうときは、
Ａ．病院に近い薬局でもらう
Ｂ．自宅に近い薬局でもらう
どちらが医療費が高いと思いますか？
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答え Ｂ
薬をもらうときは、自宅に近い薬局でもらうよりも
病院に近い薬局の方が調剤基本料が安いそうです。
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Ｑ．
緊急を要しない手術のために入院する場合、
Ａ．月末から入院する
Ｂ．翌月から入院したほう
どちらが医療費が高いと思いますか？
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答え Ａ
緊急を要しない手術のために入院する場合、
月末から入院するよりも、
翌月から入院したほうが月ごとにかかる費用が
かからなくてすみ、安くなるそうです。
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知っておかないと損することもあるので、もっと勉強したいですね。
by ajari（画像：Creative Commons）
（2009/3/12、AFPBB）
抗がん作用があると言われる緑茶に、歯周病を防ぐ効果もありそうだ。
九州大学の研究チームが学術誌「Journal of Periodontology」で発表した。
九州大学の研究チームによれば、緑茶には、歯周病予防効果があるそうです。
緑茶に含まれるカテキンに抗炎症作用があるかもしれないとのことです。
緑茶の健康効果については、様々な研究が行われています。
緑茶の原料となるチャ樹の研究は世界的に行われており、歯周病予防以外にも、動脈硬化、肥満、糖尿病、うつ病、頭痛、がんなどの予防に効果があると言われている。
緑茶の健康パワーには今後も注目したいですね。
歯周病
by Ján Sokoly（画像：Creative Commons）
抜けない疲れ、あなたはどうする？
（2008/12/15、TREND通信）
身体のために運動しているのに、どうも疲れが溜まりがち。そんな原因のひとつに「過剰な酸素」が挙げられる。
活性酸素という言葉を聞いたことがあるだろう。
通常の呼吸でも、摂り入れた酸素のうちの約２％は体内で「過剰な酸素（活性酸素）」に変わり、運動時となれば約１０％に達することも。
これらが想定外の疲労と老化を引き起こす素となる訳だ。
活性酸素が、疲労と老化を引き起こす原因となっているようです。
多量な飲酒、ストレスや紫外線、喫煙でも増えるといわれる活性酸素は、白髪やしみといった老化に、動脈硬化や発がんなどの生活習慣病の原因となり、体内の酸化を防ぐ抗酸化の食品やサプリメントを摂取する人も増えている。
活性酸素が老化の原因となり、また生活習慣病の原因となっているため、抗酸化作用のある食品やサプリメントは人気ですね。
そんな折、最近では“海のビタミン（マリンビタミン）”が話題となっており、巷では「マリンビタミン健康法」なる書籍が出ているほど、その成分に注目が集まっている。
海のビタミン＝マリンビタミンは初めて耳にしたキーワードです。
そのマリンビタミンは注目されているんだとか。
マリンビタミンとは、いったいどういうものなのでしょう。
マリンビタミンとは、極めて少量ながら、水産物から抽出されるビタミン様の物質で、その代表的なアスタキサンチンには、ビタミンＣの約６０００倍、コエンザイムＱ１０の約８００倍、緑茶カテキンの約５５０倍、αリポ酸の７５倍といわれる健康パワーが含まれ、活性酸素を抑制する抗酸化能力も備えている。
マリンビタミンの中で有名なものがアスタキサンチンなのだそうで、アスタキサンチンは近年注目されているため、健康に関心のある方なら知っている人も多いと思います。
さらに興味深いことに、アスタキサンチンには筋肉痛を軽減する働きもあり、アスリートが行うハードなトレーニングのサポートにも効果的。
また、順天堂大学での臨床試験では、視力の改善にも一役を担う効果が得られたという。
アスタキサンチンには、疲労回復・抗酸化・アンチエイジング・視力の改善などに効果があるのではないかと研究が進んでいるようです。
今後もアスタキサンチンなどのマリンビタミンに注目していきたいですね。
