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豚肉と筍のオイスターソース炒めの作り方【簡単たけのこレシピ】【ばあちゃんの料理教室】/How To Make Stir-Fry Pork and Bamboo Shoots with Oyster Sauce [Recipe]




豚肉と筍のオイスターソース炒めの作り方【簡単たけのこレシピ】【ばあちゃんの料理教室】/How To Make Stir Fry Pork and Bamboo Shoots

今回は「豚肉とたけのこのオイスターソース炒めの作り方」を紹介します。

RECIPE Start :: ▶ 0:10

【概要欄の目次】


◎豚肉とたけのこのオイスターソース炒めの作り方◎

【材料】
豚肉(薄切り肉) 175g
たけのこ 120g(小一本)
青梗菜 1/2株
生姜 1/2片
ごま油 大さじ1

(調味料)
塩コショウ 少々
酒 大さじ1
砂糖 小さじ1.5
しょうゆ 小さじ1.5
鶏がらスープの素 小さじ1(大さじ2のお湯で溶く)
オイスターソース 大さじ1

水溶き片栗粉 大さじ1(水で溶く)

【作り方】

【豚肉と筍のオイスターソース炒めレシピ】1.豚肉は食べやすい大きさに切って、小麦粉をふるっておきます。ゆでたけのこの穂先の部分は串切りに、根元の部分は輪切りにした後細長く切り、軽く水洗いした後、水気を切ります。青梗菜は、フライパンに水と塩を入れて熱し下ゆでしたら、食べやすい大きさにカットして水気を軽く絞ります。生姜を千切りにします。
【豚肉と筍のオイスターソース炒めレシピ】1.豚肉は食べやすい大きさに切って、小麦粉をふるっておきます。ゆでたけのこの穂先の部分は串切りに、根元の部分は輪切りにした後細長く切り、軽く水洗いした後、水気を切ります。青梗菜は、フライパンに水と塩を入れて熱し下ゆでしたら、食べやすい大きさにカットして水気を軽く絞ります。生姜を千切りにします。

1.豚肉は食べやすい大きさに切って、小麦粉をふるっておきます。ゆでたけのこの穂先の部分は串切りに、根元の部分は輪切りにした後細長く切り、軽く水洗いした後、水気を切ります。青梗菜は、フライパンに水と塩を入れて熱し下ゆでしたら、食べやすい大きさにカットして水気を軽く絞ります。生姜を千切りにします。

【豚肉と筍のオイスターソース炒めレシピ】2.フライパンにごま油と千切りした生姜を入れてを熱し、豚肉に塩コショウをかけて炒めます。余分な脂がある場合にはキッチンペーパーなどで吸わせておきます。
【豚肉と筍のオイスターソース炒めレシピ】2.フライパンにごま油と千切りした生姜を入れてを熱し、豚肉に塩コショウをかけて炒めます。余分な脂がある場合にはキッチンペーパーなどで吸わせておきます。

2.フライパンにごま油と千切りした生姜を入れてを熱し、豚肉に塩コショウをかけて炒めます。余分な脂がある場合にはキッチンペーパーなどで吸わせておきます。

【豚肉と筍のオイスターソース炒めレシピ】3.たけのこを加えて軽く炒めたら、チンゲン菜と調味料を加え、サッと炒め合わせます。
【豚肉と筍のオイスターソース炒めレシピ】3.たけのこを加えて軽く炒めたら、チンゲン菜と調味料を加え、サッと炒め合わせます。

3.たけのこを加えて軽く炒めたら、チンゲン菜と調味料を加え、サッと炒め合わせます。

【豚肉と筍のオイスターソース炒めレシピ】4.水溶き片栗粉でまとめたら出来上がり!
【豚肉と筍のオイスターソース炒めレシピ】4.水溶き片栗粉でまとめたら出来上がり!

4.水溶き片栗粉でまとめたら出来上がり!


◎作り方のポイント◎


◎おススメする方◎


◎Q&A◎

◎関連レシピ◎


◎最後に◎

ぜひ作ってみてくださいね。

※動画を見て作り方がわからないときはコメント欄に「0:00(何分何秒) ○○がわかりにくい」というようにコメントしてくださいね。

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撮影機材(Equipment)

Camera:Osmo Pocket(DJI)

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『世界一の九州が始まる』(2023年3月26日)内でばあちゃんの料理教室の撮影の様子が紹介されます。




2023年3月26日に『世界一の九州が始まる カナメはエゴマ』(九州・沖縄のJNN系列で放送されているドキュメンタリー番組)内でばあちゃんの料理教室の撮影の様子が紹介されます。

2022年10月より撮影が始まり、えごまの収穫風景の撮影やフードスタイル九州2022の出展の様子、長崎県工業技術センターでえごまの葉の分析結果を伺う様子、えごま商品の撮影に加えて、ばあちゃんの料理教室での撮影の様子も紹介されます。

ぜひご覧頂ける地域の方は見てくださいね。

【追記(2023/3/26)】

「世界一の九州が始まる カナメはエゴマ」の放送後、たくさんのご注文と「見たよ!」という連絡をたくさんいただきました。

ありがたいことに長崎県産えごま油は完売しました!ありがとうございます。

また、今回の撮影にはたくさんの関係者の方にご協力を頂きました。ありがとうございました!

ぜひネットショップにお越し下さい。おすすめはえごまMISOバターです。よろしくお願いします。

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【玉ねぎ料理】新玉ねぎスープの作り方・レシピ【ばあちゃんの料理教室】/【おばあちゃんの知恵袋】電子レンジで簡単・時短・飴色/How To Make Onion Soup




【玉ねぎ料理】新玉ねぎスープの作り方・レシピ【ばあちゃんの料理教室】/【おばあちゃんの知恵袋】電子レンジで簡単・時短・飴色/How To Make Onion Soup

新玉ねぎを農家の方から頂いたので、今回は【電子レンジで時短】簡単オニオンスープの作り方を紹介します。

RECIPE Start :: ▶ 0:10

【概要欄の目次】


◎【電子レンジで時短】簡単飴色玉ねぎのオニオンスープの作り方◎

【材料】
玉ねぎ 2個
にんにく 1片
バター 10g
水 800cc
コンソメキューブ 2個
塩コショウ 少々
パセリ

【ばあちゃんの料理教室お墨付き!】有機JAS 新玉ねぎ4kg(S~Lサイズ)(長崎県 百笑会)【産地直送!】

【ばあちゃんの料理教室お墨付き!】有機JAS 新玉ねぎ4kg(S~Lサイズ)(長崎県 百笑会)【産地直送!】

【作り方】

【オニオンスープレシピ】1.下ごしらえ。玉ねぎを薄切りにして、耐熱ボウルに玉ねぎを入れて、ラップをせずに500Wの電子レンジで5分加熱します。にんにくをみじん切り、パセリをみじん切りにします。
【オニオンスープレシピ】1.下ごしらえ。玉ねぎを薄切りにして、耐熱ボウルに玉ねぎを入れて、ラップをせずに500Wの電子レンジで5分加熱します。にんにくをみじん切り、パセリをみじん切りにします。

1.下ごしらえ。玉ねぎを薄切りにして、耐熱ボウルに玉ねぎを入れて、ラップをせずに500Wの電子レンジで5分加熱します。にんにくをみじん切り、パセリをみじん切りにします。

【オニオンスープレシピ】2.ほうろう鍋にバターを入れて熱し、にんにくを入れて香りを出します。
【オニオンスープレシピ】2.ほうろう鍋にバターを入れて熱し、にんにくを入れて香りを出します。

2.ほうろう鍋にバターを入れて熱し、にんにくを入れて香りを出します。

【オニオンスープレシピ】3.玉ねぎを加えて飴色になるまで炒めます。
【オニオンスープレシピ】3.玉ねぎを加えて飴色になるまで炒めます。

3.玉ねぎを加えて飴色になるまで炒めます。

【オニオンスープレシピ】4.水、コンソメキューブを入れ、沸騰させて、灰汁をとり、塩コショウで味を調えます。
【オニオンスープレシピ】4.水、コンソメキューブを入れ、沸騰させて、灰汁をとり、塩コショウで味を調えます。

4.水、コンソメキューブを入れ、沸騰させて、灰汁をとり、塩コショウで味を調えます。


◎【おばあちゃんの知恵袋】作り方のポイント◎

知恵袋1.玉ねぎを薄切りにするときは、水分が早く出るように、繊維を垂直に切るようにします。

知恵袋2.飴色玉ねぎを早く作るために電子レンジを活用しましょう。

水分を飛ばすために、ラップをせずに電子レンジで加熱すると、早く作ることができます。


◎おススメする方◎


◎Q&A◎

Q. 飴色ってどんな色?

A. 飴色とは水あめの色。今の水あめは無色透明ですが、昔の水あめは半透明の明るい褐色です。

◎関連レシピ◎

簡単オニオングラタンスープの作り方・レシピ【ばあちゃんの料理教室】/HOW TO MAKE FRENCH ONION SOUP

【玉ねぎ料理】たまねぎを器にした!丸ごと玉ねぎのポタージュの作り方・レシピ【ばあちゃんの料理教室】/HOW TO MAKE ONION POTAGE SOUP

【玉ねぎ料理】玉ねぎのステーキ(ガーリックバター醤油ソテー)の作り方・レシピ【ばあちゃんの料理教室】/HOW TO MAKE ONION STEAK

万能玉ねぎみそドレッシングの作り方・レシピ【ばあちゃんの料理教室】/HOW TO MAKE ONION MISO SALAD DRESSING [RECIPE]

【ばあちゃんの料理教室】簡単!丁寧!玉ねぎのみじん切りのやり方・コツ/たまねぎを切っても涙が出ない裏ワザ


◎最後に◎

新玉ねぎを農家の方から頂いたので、電子レンジで簡単にできるオニオンスープを作ってみました。

シンプルな味で、からだがホッとする味です。

また、ローズマリーを加えると、違った味わいになりますので、おすすめです!

ぜひ作ってみてくださいね。

※動画を見て作り方がわからないときはコメント欄に「0:00(何分何秒) ○○がわかりにくい」というようにコメントしてくださいね。

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公開日時: 2020年4月19日 @ 15:00

【ばあちゃんの料理教室】簡単!丁寧!玉ねぎのみじん切りのやり方・コツ/たまねぎを切っても涙が出ない裏ワザ




【ばあちゃんの料理教室】簡単!丁寧!玉ねぎのみじん切りのやり方・コツ

今回のばあちゃんの料理教室はTikTokの視聴者の方からのリクエストを受けた「簡単!丁寧!玉ねぎのみじん切りのやり方・コツ」の作り方を紹介します。

RECIPE Start :: ▶ 0:00

【概要欄の目次】


◎玉ねぎのステーキ(ガーリックバター醤油ソテー)の材料・作り方◎

1.玉ねぎの上(頭の部分)と下(根の部分)を切り、薄皮をむきます。
2.縦に半分に切ります。
3.根の部分が残っている場合には三角に切れ目を入れ、取り除きます。
4.玉ねぎの半分の高さから横に包丁を入れて切り込みを入れていきます。最後まで切り落とさないことがポイント!
5.みじん切りにしたい幅にあわせて切っていきます。また最後まで切り落とさないのがポイント!
6.玉ねぎを90度傾けて、みじん切りにしたい幅に合わせて切ると、みじん切りの出来上がり!

これは文章で書くのは難しいので映像を参考にしていただけるといいかと思います。


◎たまねぎを切っても涙が出ない裏ワザ◎

ところで、玉ねぎのみじん切りに時に悩まされることといえば、目がしみて涙が出ること。

昔放送されてた「伊東家の食卓」では、割りばしを口にはさむと、たまねぎを切っても涙が出ない裏技が紹介されていました。

玉ねぎを切ると硫化アリルが口や鼻に飛び散ってそれを出そうと涙が出てしまうのですが、箸を口で挟むとよだれを出すことが優先されるため、涙が出ないそうです。


◎おススメする方◎

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◎Q&A◎

◎関連レシピ◎

【玉ねぎ料理】たまねぎを器にした!丸ごと玉ねぎのポタージュの作り方・レシピ【ばあちゃんの料理教室】/HOW TO MAKE ONION POTAGE SOUP

玉ねぎのステーキ(ガーリックバター醤油ソテー)の作り方・レシピ【ばあちゃんの料理教室】/How To Make Onion Steak

簡単オニオングラタンスープの作り方・レシピ【ばあちゃんの料理教室】/HOW TO MAKE FRENCH ONION SOUP

【玉ねぎ料理】新玉ねぎスープの作り方・レシピ【ばあちゃんの料理教室】/【おばあちゃんの知恵袋】電子レンジで簡単・時短・飴色/HOW TO MAKE ONION SOUP

万能玉ねぎみそドレッシングの作り方・レシピ【ばあちゃんの料理教室】/HOW TO MAKE ONION MISO SALAD DRESSING [RECIPE]


◎最後に◎

ぜひ作ってみてくださいね。

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ほうれん草のお浸しの作り方/ほうれん草レシピ/ばあちゃんの料理教室




今回のばあちゃんの料理教室は「ほうれん草のお浸し」の作り方です。

【概要欄の目次】


◎ほうれん草のお浸しの作り方◎

【材料(3人分)】

ほうれん草 3束
だし汁 大さじ1
みりん 小さじ1
醤油 小さじ1
かつお節 少々

【作り方】

1.鍋に水を入れて、沸騰させたら、洗ったほうれん草を茎の部分から入れて、ゆでます。
2.ゆでたら、4センチほどの食べやすい大きさに切り、軽く絞ります。
3.鍋またはボウルなどにほうれん草を入れて、だし汁・みりん・しょうゆを入れて、混ぜ合わせます。
4.器に盛り付けて、かつお節を振りかけて出来上がり!

ほうれん草のおひたしの作り方/ほうれん草レシピ/ばあちゃんの料理教室
ほうれん草のおひたしの作り方/ほうれん草レシピ/ばあちゃんの料理教室


◎作り方のポイント◎


◎おススメする方◎


◎Q&A◎

◎関連レシピ・記事◎

白内障を防ぐための目のアフターケア対策には「ルテイン」を含むほうれん草!【ジョブチューン】【林修の今でしょ講座】によれば、ルテインは水晶体の紫外線によるダメージを減らし、白内障のリスクを下げることが期待できるそうです。

→ ルテインの健康効果 について詳しくはこちら

ルテインを多く含む食べ物の代表は「ほうれん草」!

【ルテインが多い食材】(可食部100gあたり)

ほうれん草 約12.2mg

グリンピース 約2.4mg

ブロッコリー 約1.4mg

ほうれん草はブロッコリーの約10倍以上、グリーンピースの約5倍以上のルテインが含まれているそうです。

ルテインは脂溶性であるため、油を使った料理の方が吸収しやすいそうです。

「ほうれん草のナムル」や「ほうれん草のバターコーン」などがオススメなのだそうです。

また、2018年8月11日放送の「ジョブチューン」では白内障予防にルテインが効果的で、ほうれん草をおススメ食材として紹介しました。

【加齢黄斑変性予防!奥薗レシピ】ほうれん草のナムルの作り方|みんなの家庭の医学


◎最後に◎

ご覧いただきありがとうございます!料理で病気(認知症らしき症状)のリハビリを頑張っている「ばあちゃんの料理教室」です。

ぜひ作ってみてくださいね。

※動画を見て作り方がわからないときはコメント欄に「(何分何秒) ○○がわかりにくい」というようにコメントしてくださいね。

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