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JJモデルの #滝沢カレン さんの美容法（キックボクシング）｜上半身ヌードに反響が大きく、#Instagram でコメント

JJ(ジェイジェイ) 2018年 03 月号 [雑誌]

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■JJモデルの滝沢カレンさん、上半身ヌードに反響が大きく、Instagramでコメント

滝沢カレン“上半身ヌード”に反響続々「申し訳ないですが…」滝沢節でコメント

（2018/1/24、モデルプレス）

雑誌「JJ」モデルの滝沢カレンが、上半身裸で同誌3月号表紙に登場。

滝沢カレンさんが上半身ヌードで「JJ」3月号のカバーモデルを務めたことが話題になっていて、その反響について自身のInstagramでコメントをしています。

みなさん、こんばんは❣️✨ 本日1/23(火)今日はJJ発売日です😆💞❤️✨ 分かってるとは思いますが、こんな目をみなさん塞ぎたがってるとは思いますが、 ちゃんと見て下さい😍🚨🎊✊🏻✊🏻✨ 見事表紙をさせて頂きました😢✨🎊😍🎊😍🎊😍🎊😍🎊 こんな正月明けから、何してんだと心臓にはよくないかもしれませんが、そんなみなさんを気にする以上に今回は嬉しいことなので是非みなさん男も女も関係なく必ず見て下さい💙💖💓📚 飾るも嬉しいですが、 隠してるだけでも全然いいので、是非というか絶対買っといて下さい🙏🏻🙏🏻🚨💙❤️💓 それでは夜も遅いので本日は短いながらにはなりますが、寝室へ行かせて頂きます🛌🌙 さよなら✨😉✋🏻 ※もしも買った方がもしもういるなら、本当にありがとうございますすぎます💕🙏🏻💕🙏🏻💕🙏🏻 そして※2/4にイベントに来る方なら、申し訳ないですが、そこでまた同じ事になるので、まだ焦って先に雑誌は買わないで下さい✋🏻✨ #関係ないんだ男女なんて #居間にいる住人ならば #仲間と笑い合うのは楽しだろう？ #仲間じゃないとしたって #知らない人とも笑い合うのは #嫌な人なんかいないはずさ #1人でもの人間と #笑うタイミングが一緒なのは #なんだか幸せなんだか嬉しい #感情が誰かと一致する幸せを明日も感じながら

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シンガポールに魅せられ、引っ張られ…そして今日も強く思わずにはいられない✨ ※いつもより写真の皮膚の露出にご注意ください 世界の広さをあんだけ感じるな、自分の大きさを感じろと、居間に来ては言っていた私でしたが、結局は世界の広さをまざまざと感じているのが、私です💫🌍 日本を一歩飛び越えただけで、 自分は何か得たかのような顔ヅラで物事を考えるかのような自分が、太陽に照り付けられる以上の暑さで恥ずかしさがあります☺️💦 日本だって広いのに私はなにが基準で世界の広さを語ってんだか…💁🏼 人間は時間に歯向かうことはできないが、 時の流れと親友になれば、また一味違う幕開けをできる気がします🕥🕝👯 それでは、また来ます✋🏻 . #時の流れを嫌がる時も早く過ぎてほしい時もある #時を止めるのも時を急がすのも不可能な現代 #だったら時の流れにうまく飛び乗ってしまえ #感情の流れと時の流れが一致すればどれだけスムーズだろうか #上手くいかないこの世界がどうも癖になる #さまぁリゾート

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ＪＪイチの努力家「滝沢カレン」の美容法を初公開！【ボディ・インナーケア編】

（2016/7/25、kokode Beauty）

基本的に毎日ジムやヨガなどで体を動かしています。
母親の仕事がバレエ関係のため、ロシアバレエ仕込みのストレッチも得意。

2016年の記事ですが、滝沢カレンさんは毎日ジムやヨガで体を動かしているそうで、週1～2回パーソナルトレーナーで女性らしい体を目指し、キックボクシングをしているそうです。

またこちらの記事では美容法（食事）も紹介していますので、気になる方はチェックしてみてください。

【参考リンク】

滝沢カレンが糖質制限、腹筋、睡眠など“美容生活”を語る【『グータンヌーボ2』リレー連載2】（2019/7/16、ダイエットポストセブン）によれば、滝沢カレンさんは2019年2月ごろから体を絞っているそうです。

  • 痩せたいわけではなくて、かっこよく洋服が着れて、大人っぽいカラダになるために、炭水化物や糖質を控えている。
  • ナッツやレーズンで間食
  • 週3回のパーソナルトレーニング（お尻を上げるためにバーベルを使ったトレーニング）
  • ジムでは有酸素運動
  • 家や海外ロケなどジムに行かないときにはプランク
  • 夜は12時前に寝る

#田中みな実 さんは「お尻のたるみ」がきっかけでパーソナルトレーナーによるトレーニングを始めた！｜お尻の鍛え方・バストケア・ボディケアのやり方｜鍛えた美ボディ・美バストを「#美人百花」で披露でも紹介しましたが、田中みな実さんの美容法に近いですね。

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新型コロナが化粧品・美容業界に与えた影響とは？




新型コロナが化粧品・美容業界に与えた影響とは？
新型コロナが化粧品・美容業界に与えた影響とは？

Christin Hume|unsplash

「美容は自分のためという価値観に」博報堂調査でわかった、新型コロナで生まれた化粧品購買7つの兆し（2020/9/1、Markezine）では、新型コロナが化粧品業界に与えた７つの影響について紹介されています。

新型コロナがどのように化粧品業界に影響を与えたのでしょうか？

■背景

●オンライン会議・飲み会

外出自粛によって移動が制限され、生活のあらゆることがリモート化、例えばテレワークの利用が増加しています。

オンライン会議やオンライン飲み会が増えたことが、自身の顔と向き合うことが増えた人にとって美容について考えるようになったきっかけになった人もいるのではないでしょうか？

●口紅需要の減少

マスク着用を余儀なくされるニューノーマルの新しい生活様式においては口紅の需要が減少し、アイメイクの需要が高まるのではないかと考えられます。

●マスク皮膚炎→スキンケアへの注力

ニューノーマルにおいてマスク着用するようになり、マスクによる蒸れと皮膚の摩擦により肌トラブルを起こすようになったと感じる人が増えています。

このことがスキンケアへ注力するようになったきっかけになっているのではないでしょうか？

■店頭忌避→オンライン接客

ユーザーが店頭での接客を避けるようになったことから、美容部員はデジタル接客・販売にシフトする必要が迫られています。

ただ、これはチャンスでもあります。

販売員が“会えるインフルエンサー”となり、リアル接客することで商品が売れる、そしてその販売員がたくさん投稿という好循環になる可能性を秘めているからです。

■EC化

■メンズスキンケア

ウィズコロナ時代にはオンライン会議・飲み会で美容に目覚めたおじさんにセルフメンズスキンケア・コスメビジネスが流行る！？

スキンケアなどに必要なグッズはひとまとめにして配達し、自分でできるスキンケアの方法やオンライン映えする化粧の仕方をリモートでサポートしていくという「リモートサポート付きセルフメンズスキンケア・コスメビジネス」が生まれるかもしれませんね。

■まとめ

新型コロナをきっかけに、店頭からオンライン接客・ECへ、スキンケアへの注力へという流れはブランドスイッチを起こすことにもつながるでしょう。

今までとは全く違ったブランド（例えば、ECやライブコマースに特化した低価格帯のスキンケアブランドD2C）が人気になるかもしれません。







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波瑠さんは美容を意識して青汁や飲むヨーグルトを飲んでいる【笑ってコラえて】【ハシゴの旅】




波瑠さんは美容を意識して青汁や飲むヨーグルトを飲んでいる【笑ってコラえて】【ハシゴの旅】
波瑠さんは美容を意識して青汁や飲むヨーグルトを飲んでいる【笑ってコラえて】【ハシゴの旅】

Marcius Barros|unsplash

■波瑠さんは美容を意識して青汁や飲むヨーグルトを飲んでいる【笑ってコラえて】【ハシゴの旅】

2020年8月19日放送「笑ってコラえて！」の『いまこそ観たい名作ハシゴ＆傑作ダーツ旅』に出演した波瑠さんは美容を意識して青汁や飲むヨーグルトを飲んでいるそうです。

■美肌と野菜

ミス・ユニバース・ジャパンファイナリストの美肌の秘訣とは？化粧水のつけ方など12の方法によれば、ミス・ユニバース・ジャパンファイナリストは美肌のために緑黄色野菜を食べるようにしているそうです。

また、石原さとみさんや水原希子さん、蛯原友里さんなどの有名人の方も野菜を意識して摂取しているそうです。

肌のくすみやたるみを引き起こす4つの悪い食習慣とは！？によれば、「糖化」は、体内のたんぱく質と糖質が結びつくことでできた「AGEs（糖化最終生成物）」によって、肌のくすみやたるみの原因になります。

AGEsを多く含む食品を摂り過ぎていると肌のくすみを起こしやすく、食材の種類でいうと「肉類＞魚類＞野菜や果物」の順になっています。

そこで、肌がくすんでいるときには、野菜を摂るようにしているのかもしれません。

ケールの4つのダイエットパワー｜豊富な栄養素・脂肪燃焼促進・血糖値を下げる・腸内環境を整える｜#バイキングによれば、抗酸化作用によって美肌効果を高めてくれるそうです。

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■美肌とヨーグルト
無糖ヨーグルト
無糖ヨーグルト

便秘によって腸内環境が良くないと、様々な体の不調が現れますが、その中に「肌荒れ」があります。

松本明子さんの40年以上の便秘が3週間で解消した方法とは？によれば、便秘が解消されたことで、シミが薄くなり、くすみがとれて肌が明るくなり、美肌になっていったそうで、肌年齢は24歳となったそうです。

ざわちん、1か月夜寝る前にえごま油を飲むだけで便秘解消・－５キロのダイエット・肌荒れ改善に成功｜私の何がイケないの？によれば、寝る前にえごま油を飲んで便秘を解消するという実験を行ない、1か月後肌年齢を計測した結果、36.5歳→26.5歳と、10歳の若返りに成功し、シミの数は14個→8個に減少（32歳に相当）、油分量は、43歳→15歳という結果になりました。

#貫地谷しほり さんの #インスタ から学ぶ女子力アップさせるメイクの方法＆美肌の秘訣（美容法・スキンケア）＆ダイエットによれば、貫地谷しほりさんは子供の頃から肌が弱かったために、肌荒れには、お水をたくさん飲んで循環を良くしたり、腸活のために、ヨーグルトや麹甘酒作ったり、ぬか漬けや玄米を食べたり、野菜をたくさん食べることを心がけていました。

【夜会】綾瀬はるかさんの美肌を作る甘酒とヨーグルトと桃で作るスムージーのレシピ・作り方｜7月5日によれば、綾瀬はるかさんは甘酒とヨーグルトで作るスムージーを飲んでいるそうです。

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ミスユニバース日本代表 #宮本エリアナ さんが実践するダイエット方法｜1日6食食べる・ジョギングをお勧めしない理由・１００秒トレーニング｜#林先生が驚く初耳学

> 健康・美容チェック > ダイエット > 芸能人・有名人・セレブのダイエット方法 > ミスユニバース日本代表宮本エリアナが実践するダイエット方法｜1日6食食べる・ジョギングをお勧めしない理由・１００秒トレーニング｜林先生が驚く初耳学

2015年9月27日放送の林先生が驚く初耳学でミスユニバース日本代表宮本エリアナが実践するダイエット方法を紹介していました。




■食事は一日6食食べる！？

Running Shoes

by Timothy Takemoto（画像：Creative Commons）

ダイエットにおいて重要なのは、血糖値の上下動をコントロールすること。

ご飯を食べると、血糖値が上昇して、血糖値を下げるためにインスリンが分泌されます。

インスリンには、脂肪をため込む性質があり、太る原因となるそうです。

少なめの食事を分けて食べることにより、急激な血糖値の上昇を防ぐことができます。

おなかが減らなくなる方法とは？｜ためしてガッテン 1月5日で紹介していましたが、お腹がすぐ減ってしまうと感じるのは、血糖値が急降下しているからなのだそうで、一回の食事の量を減らすことで、血糖値の値の動きが緩やかになることで、空腹感を感じにくくなるそうです。

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【１日５食ダイエット関連記事】

■１００秒トレーニング

●ジョギングはしない

ジョギングをすると、胸が大きく揺れることによって、胸の形が崩れてしまう恐れがあります。

道端カレン、女性がジョギングで気をつけることをアドバイスによれば、女性の胸を引き上げている「クーパーじん帯」は、ジョギングの衝撃で切れてしまい、その影響で胸が下がってしまうそうなので、しっかりとスポーツブラでガードすることが大切なのだそうです。

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●無酸素運動の１０秒ダッシュを１０回

正しい走り方の姿勢のポイント

  1. 大股で足を大きく開く
  2. 足音を立てないように静かに地面を蹴るようにする
  3. 大きく腕を振る

4分間トレーニング（タバタ式トレーニング）とは？｜1日わずか4分間で脂肪を燃焼する！？の考え方に近いのではないでしょうか。

4分間トレーニング（タバタ式トレーニング）は、「20秒の運動（高強度運動）」＋「10秒の休み」を8セット、約4分間行う方法です。

トレーニング後は代謝の高い状態（脂肪が燃焼しやすい）になるそうです。

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ミス・ユニバース・ジャパン ファイナリストのスタイルキープのための食事・食生活




■ミス・ユニバース・ジャパン ファイナリストのスタイルキープのための食事方法

Colorful

by Andrew Malone（画像：Creative Commons）

ミス・ユニバース・ジャパン ファイナリストのスタイルキープのための食事方法が紹介されていましたので、まとめてご紹介します。

ミス・ユニバース・ジャパンファイナリストのスタイルキープ法・美肌の秘訣とは？ モデルプレス独占インタビューその1

（2011/6/10、モデルプレス）

食事はなるべく玄米を食べるようにしていて、白い食べ物はあまり食べないようにしています。プロの食事指導のもと、野菜を中心に食べるように心がけています。

緑黄色野菜を食べることとお水を沢山の飲むこと。食べ物を気を付けるだけで全然違ってきますよ。

ミス・ユニバース・ジャパンファイナリストのスタイルキープ法・美肌の秘訣とは？ モデルプレス独占インタビューその2

（2011/6/10、モデルプレス）

食事指導で言われていることでもあるのですが、鮭やアボカドなどの良質な油を摂ることが大切だと思います。オリーブオイルもエクストラバージンオリーブオイルなどを選ぶといいと思います。あとは、食事をする時、口に入れてから30回は噛むように心がけています。

体の声に素直になること。私は甘いものが大好きですが、それを一切食べないってなるとストレスが溜まって逆効果だと思うので、もしクッキーが食べたいなと思ったら自分で作っています。ファイナリストの食事指導から、精製された物は控えるようにしているので、白砂糖ではなく三温糖を使ったり、どのくらいの砂糖が使われているのか把握して食べるようにしています。
白米を玄米に変えるだけでだいぶ変わりますよ。噛む回数も増えるし、血糖値の上昇を抑えてくれますし。外食の場合でも、ご飯やおかずを食べる前に野菜や味付けの薄いものから食べるようにするといいと思います。

ミス・ユニバース・ジャパンファイナリストのスタイルキープ法・美肌の秘訣とは？ モデルプレス独占インタビューその3

（2011/6/10、モデルプレス）

ちょっと太ったなと思った時は、食事の量は減らさず、運動量を増やすようにしています。食事量を変えると栄養バランスも崩れてしまうので食事量は減らしません。

以前より食事量も増えたんですけど、和食を中心の食事にしてから余分な脂肪が付きにくくなりましたね。お米は、玄米を食べていますが、雑穀を入れて食べるとちょっと甘味がでるのでおすすめです。

以上のインタビューからスタイルキープに役立つ食事方法をまとめてみます。

  • 食事はなるべく玄米を食べるようにしていて、白い食べ物（＝精製されたもの）はあまり食べない。
  • 野菜（緑黄色野菜）を食べる
  • 水を沢山飲む
  • 鮭やアボカドなどの良質な油を摂ることが大切。
    オリーブオイルもエクストラバージンオリーブオイルなどを選ぶ。
  • 食事をする時、口に入れてから30回は噛むように心がける。
  • ご飯やおかずを食べる前に野菜や味付けの薄いものから食べるようにする
  • 食事の量は減らさない（かえって増やす人もいる）ようにする。それは、食事量を変えると栄養バランスも崩れてしまうから。

→　ミス・ユニバース・ジャパン ファイナリストのスタイルキープのための運動方法・ボディのチェック方法　について詳しくはこちら

→　ミス・ユニバース・ジャパン候補者のスタイルキープ法＆美肌の秘訣　について詳しくはこちら

→　ミス・ユニバース・ジャパンファイナリストの美肌の秘訣とは？12の方法　について詳しくはこちら




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