低血糖症には空腹時低血糖と反応性低血糖がある

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【目次】

■低血糖の症状

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by Alex(画像:Creative Commons)

きちんと食事を取ってもすぐ空腹に 反応性低血糖の可能性も

(2015/4/16、福井新聞)

異常な空腹感や、食べるとよくなる症状は、低血糖症状と思われます。

低血糖の症状には、異常な空腹感や食べるとよくなる症状があります。

また、低血糖の症状としては、軽~中程度では、冷や汗・手指の震え・動悸があり、重度では、集中力の低下・意識の錯乱があり、低血糖を繰り返すと血糖値のコントロールが効きにくくなり、さらには、心筋梗塞や脳卒中を引き起こす可能性があるそうです。

■低血糖症には空腹時低血糖と反応性低血糖がある

低血糖症は空腹時に起こる空腹時低血糖と、食後5時間以内に起こる反応性低血糖に分類され、原因も異なります。

食後2時間半〜3時間の低血糖症は反応性低血糖が疑われます。

反応性低血糖の原因の多くは、胃切除などの消化管手術後や2型糖尿病の初期です。

●空腹時低血糖

  • 空腹時に起こる

●反応性低血糖

  • 食後2時間半〜3時間
  • 主な原因は、胃切除などの消化管手術後や2型糖尿病の初期




■反応性低血糖が起こるメカニズム

一般に反応性低血糖は、血糖とインスリンのタイミングがずれることにより生じます。

正常な場合は、血糖値とインスリンは似たようなタイミングで上昇し低下するのですが、2型糖尿病初期や境界型では血糖値に比べてインスリン分泌のピークが遅れます。

そのため血糖値が下がってくる頃にインスリンが相対的に多くなり低血糖になると考えられています。

インスリンには血液中のブドウ糖(血糖)の濃度を調節する働きがあります。

正常な場合には、血糖値とインスリンは同じようなタイミングで上昇し低下するのですが、反応性低血糖の場合は、このタイミングがずれることによって起こります。

2型糖尿病初期や境界型糖尿病(境界型糖尿病とは、血糖値が糖尿病と正常の間にある、いわゆる糖尿病予備軍とよばれるもの)では、血糖値に比べてインスリン分泌のピークが遅れることで、血糖値が下がってくる頃にインスリンが多くなり、低血糖になるそうです。

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アレルギー性の結膜炎を微量な涙で診断できる方法が見つかる|鶴見大など

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by Dan Queiroz(画像:Creative Commons)

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■アレルギー性の結膜炎を微量な涙で診断できる方法が見つかる|鶴見大など

<アレルギー性の結膜炎>微量な涙で診断 鶴見大など

(2016/3/7、毎日新聞)

研究チームは、アレルギー性の病気との関係性が報告されている血液中のたんぱく質「ペリオスチン」が、涙にも存在することに着目。アトピー性角結膜炎(31人)▽春季カタル(7人)▽季節性のアレルギー性結膜炎(17人)--の患者と、健康な人(18人)から涙を採取し、含まれるペリオスチンの濃度を測定したところ、健康な人からはほとんど検出されず、患者は濃度が顕著に高かった。

 また、アトピー性皮膚炎の患者の涙を調べると、濃度によって90%以上の感度で結膜炎の有無を判別できることも分かった。

鶴見大や国立成育医療研究センター研究所などのチームによれば、目のかゆみや充血などを起こすアレルギー性の結膜炎にかかっているかどうかを涙に含まれるぺリオスチンの濃度で診断できる方法を見つけたそうです。

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ミス香港ルイーザ・マック、歯並びを理由に偽物と疑われ、ケンブリッジ大学のパーティから追い出される

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by Romain Toornier(画像:Creative Commons)




Newnham I missed you #thankyou

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Miss Hong Kong thrown out of Cambridge ball because crowd thought she was an imposter

(2016/3/7、Mirror)

ミス香港のルイーザ・マックさんが香港から取材班を連れてケンブリッジ大学パーティに参加した際、招待客の間から「歯並びが悪いから偽物ではないか」と疑われ、取材許可証を提示することができず、警備員から追い出されてしまうというハプニングがあったそうです。

日本でも歯並びや白い歯などのように歯に対する意識が高まっていますが、海外では歯並びによって疑われてしまうことがあるんですね。

歯並びを治したいという人は見た目が気になるから歯列矯正を行うという人がほとんどだと思いますが、悪い歯並びを放っておくと健康に悪影響を及ぼす!?|歯列矯正と健康の関係によれば、悪い歯並びを放っておくと、健康にも悪影響を及ぼすそうです。

ポイントをまとめます。

  1. 歯並びが悪いと、よく噛めないので、に負担がかかる
  2. 歯の衛生が保ちにくく、虫歯や歯肉炎、歯周病になりやすい
  3. 倦怠感や肩こり・頭痛などを引き起こす可能性がある
  4. 発音や口元・顔の形が悪くなることがある
  5. 歯並びの悪さが心理的に影響を与え、内気になったりコンプレックスになることもある

歯には、食べ物をしっかり噛み砕いて消化しやすくするという役割だけでなく、きれいな歯並びによって自信を持つことにもつながるようです。

歯並びが気になって笑顔が苦手な方は、一度歯医者さんで相談してみるといいかもしれませんね。







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高城剛×石田衣良の対談から考えるコンテンツのヒントとは?

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by Global Stomping(画像:Creative Commons)




特別対談 高城剛×石田衣良「これからの出版はライブと同じ」

(2016/1/9、まぐまぐニュース)

高城剛さんと石田衣良さんの対談では、これからのコンテンツのヒントが出ていたのではないでしょうか。

■コンテンツはナマ物

高城:コンテンツってナマ物ですよね。

コンテンツには、それまで全くほど注目されていなかったものが、何かがきっかけとなって、突然人気になるものがあります。

コンテンツには、鮮度という要素があって、その時に、いかに鮮度の良い情報を提供できるかが重要になってきます。

■世界的に見ると音楽市場は伸びている

高城:ただ世界的に見ると、ライブなどの収入益がものすごいわけですから。結果、多角経営をしているので、昔のアーティストより稼いでますよ。DJなんかが典型です。

音楽業界は斜陽産業のような扱いをされることもありますが、世界的に見ると、ライブなどの多角経営によって収益が伸びているそうです。

コンテンツ業界において、最も早く大きな変化があった音楽業界から学べることは多いはずです。

その音楽業界が出した答えが、「ライブ」なのですから、ここにヒントが隠されているといっても過言ではないでしょう。




■「会う」「ライブ」「生」というモノの価値観が高くなっている

高城:時代は、想像以上にインターネットの力が大きくなってきてるから「会う」「ライブ」「生」というモノの価値観が想像以上に高くなってきてるんですよ。

2016年3月9日放送のバイキング(フジテレビ系)で的場浩司さんと前園真聖さんが最強スイーツ男子決定戦でスイーツのプレゼンをした時に的場さんが言った言葉が印象的です。

「生(黒船のMIRAIカステラの試食)には勝てないよ」

誰もがそれを感じているはずです。

生・ライブには勝てないと。

それはどういうことなのでしょうか。

インターネットが普及したことで人は様々な情報を知ることができるようになりました。

しかし、そのインターネットにも欠点があります。

インターネットの欠点は、人間には五感があるけれども、インターネットでは眼と耳だけの刺激の世界になってしまうということ。

インターネットと「会う」「ライブ」「生」との大きな違いは「情報量」です。

圧倒的に情報量が違うのです。

人は情報量が多いもの=刺激が多いものを求めてしまうものです。

「コンテンツの秘密」(著:川上 量生)ではジブリ映画の人気の秘密に「情報量の多さ」を挙げていました。

コンテンツの秘密 ぼくがジブリで考えたこと (NHK出版新書)

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しかし、情報量の順番からすれば、「実写映画>線の多いアニメ>線の少ないアニメ」の順に情報量が多いのですが、実際にはそうではありません。

なぜなのでしょうか?

それは、川上量生さんによれば、情報量には、主観的情報量と客観的情報量の違いがあることが関係しているそうです。

主観的情報量とは、人間の脳が認識している情報の量。

客観的情報量とは、客観的基準で測れる情報の量。(例:線の数など)

人間が認識している現実とは、主観的情報で見た現実であるため、客観的な情報をいかに増やしても、脳にとって気持ちの良いものではないのです。

つまり、優れたコンテンツというのは、

少ない客観的情報で多くの主観的情報を提供する

ものだということです。

■まとめ

コンテンツ業界のヒントは、「情報量をいかに多くするか」にあるのです。







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子どもに宿題をさせても成績が向上するわけではない!?

homework.

by anthony kelly(画像:Creative Commons)




■子どもに宿題をさせても成績が向上するわけではない

子どもに宿題をさせると悪影響しかないことが明らかに

(2016/3/9、GIGAZINE)

クーパー氏によると、宿題によって得られる利益は年齢に依存しており、特に小学生の年齢の子どもが宿題をどれだけやっても成績が向上するという証拠は見つかっていません。中学生でも宿題が成績を向上させる「良い影響」を得ることはほとんどなく、高校生になってようやく宿題で学術的な利益を得られるようになります。

デューク大学のハリス・クーパーさんによれば、小学生の年齢の子供が宿題をやっても成績が向上するという証拠は見つかっていないそうです。

記憶するために反復練習をすることは必要だと思いますが、それが自分にとってつまらないものであれば、かえって学習意欲を失わせることにつながってしまうということではないでしょうか。

なお、子どもと親が一緒に声に出して本を読んだり、子どもが読書を嫌がる場合は、親が子どもに本を朗読してあげたりすることも、宿題より良い影響が得られることもわかっており、子どもに「楽しい」と感じさせることが重要だそうです。

学習することも大事ですが、子どもと一緒に本を読んだり、家族で遊んだり、良い睡眠をとることも子供の成長に欠かせません。

●本を読む

本の読み聞かせは長く続けた方が子どもの読み書き能力が上がる!?によれば、様々なジャンルの本を親子で読むことを通じて、新しい言葉を覚えることができ、また、内容について話し合うことも子供の読み書き能力の向上につながります。

しかし、英オックスフォード大学出版局ジェームス・クレメンツ氏が7歳~11歳の子ども1,000人を対象にした調査によれば、6歳児の2/3が「夜寝る前などに大人に本を読んでもらうのを楽しみにしている」にもかかわらず、小学校に入る頃に、両親がもう読み聞かせの必要はないだろうと判断してしまい、読み聞かせをやめてしまっているそうです。

読み聞かせの時間を親子の交流の時間と考えて、できるだけ読み聞かせを続けてみてはいかがでしょうか。




●遊ぶ

遊びや旅行などの自由な活動が子供の実行力を養う!?で紹介した米コロラド大学ボルダー校神経心理学科のジェーン・ベイカー教授率いる研究チームが行なった研究によれば「遊びや旅行といった自由な活動が、子供を成功へ導く可能性が高い」そうです。

※決められた活動(例:スポーツなどの練習や習い事、家の手伝い)

※自由な活動(友達との遊びや外出、旅行や読書)

自発的に目標を決めて活動する時間が長い子供は、実行力が養われ、また、様々な状況への適応能力や感情のコントロールに長けているそうです。

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●良い睡眠

寝る子は「海馬」も育つによれば、よく寝る子どもほど「海馬」も育つということがわかったそうです。

「海馬 脳は疲れない」(著:池谷裕二・糸井重里)によれば、海馬は記憶の製造工場であり、海馬がなくなると、新たな記憶が製造できなくなるそうです。

赤ちゃんや子供の時に睡眠不足ということは海馬が育たない可能性があるということではないでしょうか。

また、うつ病やPTSD、高齢のアルツハイマー病患者では、海馬が縮小している場合があるので、若いうちに睡眠をしっかりとっておき海馬を大きくしておけばその発症リスクを下げられる可能性があるそうです。

低体温の子ども、「意欲」が低下によれば、低体温の傾向にある子供は、眠気やダルさ、頭痛や腹痛、学習や運動意欲の低下といった症状が出ているようです。

その原因としては、生活リズムの乱れから体温調節に関わるホルモンや自律神経の働きがおかしくなっていることが関係しているようです。

睡眠時間を確保するという生活リズムを整えることが、良い生活習慣作りの一歩になるのではないでしょうか。

■まとめ

『移動する知性』|「アイデアと移動距離は比例する」(高城剛)をダニエル・ゴールマンと猪子寿之を参考に考えてみる。で紹介した猪子寿之さんはこれまでの教育についてこう語っています。

これまでの学校や知的な訓練って、身体を固定して、もっと具体的に言えば椅子に座って働かせる知性なんだと思うんだよ。

教育とは、机のだけでするものではなくて、大きく言えば、すべてが教育なのです。

親や教師が教育するうえで大事にしておくことは、子どもの知的好奇心の伸ばし続けることだとおもいます。

子どもを育てるうえで大事なのは、嫌々やらされる宿題をやるように叱ることではなく、自分が自ら知りたい、やってみたいということを手助けすることではないでしょうか。

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